Představení knihy
Manual zur MethodikPracovní kniha k terapii FaceFormer
Klaus a Sabine Berndsen v této knize popisují, proč dýchání, polykání a rovnováha hlavy patří k sobě a jak je lze trénovat. Zde se dozvíš, pro koho je manuál určen, co v něm stojí a jaký má vztah k připravované knize „Trust the Triad“ a ke studiím.
To nejdůležitější ve zkratce
- Manuál k metodice od Dr. Klause-Jürgena Berndsena a Sabine Berndsen je pracovní knihou terapie FaceFormer, s modelem, cvičebními moduly, tréninkovým plánem a vyšetřovacím formulářem. Trénink z našeho pohledu cílí na úroveň příčin, na dýchání, polykání a rovnováhu hlavy, ne na jednotlivý symptom.
- Je určen především odborníkům z logopedie, ortodoncie, stomatologie a fyzioterapie, hodí se ale i pro uživatele, kteří chtějí svému tréninku rozumět.
- Pro samotný trénink kniha není podmínkou. Základní dílo „Trust the Triad“ je v přípravě, stav studií je popsán na samostatné stránce.
Kniha
Manuál k metodice: pracovní kniha metody
Kdo chce terapii FaceFormer nejen používat, ale i jí rozumět a vést ji, najde v manuálu k metodice základ.
Kniha „FaceFormer Trainings-Therapie, Manual zur Methodik“ popisuje terapii FaceFormer jako trénink základních funkcí dýchání, polykání a rovnováhy hlavy. Spojuje dvě části, které jinak často stojí odděleně. Model vysvětluje, proč tři funkce patří k sobě. Návod ukazuje, jak je lze trénovat.
Vydala ji společnost Dr. Berndsen GmbH v Unně. U cviků kniha odkazuje na instruktážní videa, na kterých jsou postupy vidět.
Kdo hledá knihu o „myofunkční terapii“, často najde sbírky cviků pro jednotlivé svaly. Manuál jde jinou cestou. Netrénuje rty, jazyk nebo šíji každé zvlášť, ale společný průběh, ve kterém spolupracují. Tento průběh dnes nazýváme triadický funkční okruh.
Autoři
Napsali Klaus a Sabine Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen je neurovědec v ISST Unna a terapii FaceFormer vyvinul. FaceFormer existuje od roku 2000. Z práce s pomůckou a z otázky, proč dýchání, polykání a rovnováha hlavy tak úzce souvisejí, vznikl model, který kniha popisuje.
Sabine Berndsen metodu spoluvyvinula. Je spoluautorkou několika studií a kongresových příspěvků na toto téma, mezi nimi hamburské studie u dětí, a podílí se na školeních a webinářích.
Vzorec se nemění pochopením, ale opakováním.Tato zásada prostupuje celou knihou. Proto stojí vedle modelu obsáhlá cvičební část.
Cílové skupiny
Pro koho je kniha?
Manuál je napsán pro lidi, kteří s terapií FaceFormer pracují nebo jí chtějí důkladně porozumět.
Logopedie
Pro práci na vzorci polykání, referenční poloze jazyka, uzavření rtů a nosním dýchání, spojených do společného průběhu cvičení.
Ortodoncie a stomatologie
Pro praxe, které nahlížejí na funkci a tvar společně, a pro trénink souběžně s rovnátky.
Fyzioterapie
Pro práci s rovnováhou hlavy, šíjí a statikou těla. Model staví rovnováhu hlavy na roveň dýchání a polykání.
Medicína
Pro pohled na potíže, které často léčí jednotlivě různé obory. Model se ptá po společném výchozím bodě.
Trénink a sport
Tam, kde hraje roli nosní dýchání, napětí trupu a rovnováha hlavy.
Zainteresovaní uživatelé
Pro všechny, kdo sami trénují a chtějí vědět, proč jsou cviky takto sestaveny. Psáno odborně, s trochou trpělivosti ale čitelné i bez předchozího vzdělání.
Důležité pro všechny, kdo chtějí začít sami. Pro samotný trénink knihu nepotřebuješ. Bezplatná aplikace FaceFormer vede základní cviky, všechny moduly jsou na stránkách s cviky. Manuál slouží k prohloubení, k nahlížení a k vedení druhých.
Jaký začátek se hodí k tobě?
Obsah
Co v ní stojí: od modelu ke cviku
Kniha má dvě velké části. První vysvětluje, druhá vede.
- Základy
Orientace a porozumění
Proč dýchání, polykání a rovnováha hlavy patří k sobě.
- Základy
Kranio-cervikální funkční model
Vnější a vnitřní systém, svalové řetězce a to, jak porucha na jednom místě vyvolává přizpůsobení na jiných.
- Základy
Rovnováha hlavy, dýchání, pánevní dno
Po jedné kapitole o rovnováze hlavy, dechovém tréninku a tréninku pánevního dna.
- Základy
Motivace a děti
Jak vydržet po celé měsíce, k tomu průvodce pro rodiče a terapeuty.
- Praxe
Tréninkový plán a moduly
Výchozí poloha, základní moduly 1 až 3 a rozšířené moduly 4 až 11.
- Praxe
Nález a otázky z praxe
Vyšetřovací formulář pro screening a odpovědi na časté otázky z tréninku.
Jak daleko model sahá, ukazují kapitoly o rovnováze hlavy a pánevním dnu. Rovnováha hlavy z našeho pohledu spoluurčuje, jak pracují pomocné dýchací svaly a svaly jazylky. Pánevní dno pracuje ve spojení s bránicí a ústním dnem. Více o tom v článcích Trénink pánevního dna a Pochopit CMD, kde rovnováha hlavy hraje roli pro čelistní kloub.
Model
Tři základní funkce, jeden funkční okruh
V centru knihy stojí otázka, proč by se dýchání, polykání a rovnováha hlavy neměly posuzovat odděleně.
Manuál popisuje tři funkce v kranio-cervikálním funkčním modelu, zkráceně CCFM. K vnějšímu systému patří rovnováha hlavy a statika těla, k vnitřnímu systému dýchání, polykání a děje v ústní dutině. Oba se navzájem průběžně ovlivňují. Dostane-li se jedna část z pořádku, ostatní to vyrovnávají.
Trvá-li toto vyrovnávání dlouho, stává se z našeho pohledu samo zátěží. Vzorec, který z toho může vzniknout, se v knize nazývá kranio-cervikální dysfunkční syndrom, zkráceně CCDS. Obojí je pracovní model. Uspořádává souvislosti a činí je ověřitelnými, zajištěným nálezem však není.
Řídicí vzorec se odchyluje
Dýchání ústy, nízko položený jazyk nebo narušená rovnováha hlavy, často už v dětství.
Tělo kompenzuje
Nervová soustava ukládá vyrovnávání jako preferovaný vzorec. Od té doby probíhá automaticky.
Struktury se přizpůsobují
Tvar patra, postavení zubů a držení těla následují vzorec, který probíhá celý den.
Objevují se potíže
Kdy a jak silně, závisí na rozsahu poruchy, na délce vyrovnávání a na věku.
Manuál popisuje trénink, který z našeho pohledu cílí na úroveň příčin, na dýchání, polykání a rovnováhu hlavy, a ne na jednotlivý symptom. Struktura vychází z neurofyziologických principů učení, tedy z častého a přesného opakování, jasných podnětů a stupňování, které se řídí tvým průběhem.
Podle našeho názoru lze zažitý vzorec změnit jen tréninkem, protože je uložen v mozku a nedá se nahradit zvenčí. Starý vzorec se přitom nevymaže, ale překryje se novým. Proto je potřeba opakování po dobu měsíců. Je třeba vytrvat, může se to vyplatit.
Proč mluvíme o referenční poloze jazyka, a ne o „klidové poloze jazyka“, vysvětluje článek Klidová poloha jazyka a referenční poloha jazyka. V obou knihách je míněno totéž. Novější pojmy zdůrazňují, že každá ze tří funkcí nese ty ostatní a je jimi nesena.
Cvičební část
Moduly, tréninkový plán a metoda 3-6-20
Druhá část je určena k práci. Každý modul je popsán s výchozí polohou, průběhem, obrázky a počtem opakování.
Základ tvoří tři moduly pro všechny: základní cvik, tahové cvičení dopředu a noční použití. Podle cíle se přidávají rozšířené moduly, například dechové cvičení, rotace pro rovnováhu hlavy, modul pro pánevní dno a AirFlip, který nacvičuje vyrovnávání tlaku v uchu.
Všechny cviky se kombinují se základním cvikem. Tak zůstává v každém modulu zachován společný průběh uzavření rtů, referenční polohy jazyka, nosního dýchání, polykacího aktu a rovnováhy hlavy.
trénuješ, rozloženě během dne. Tak vzniká opakování, které nový vzorec potřebuje3
trvá jako cílová hodnota napětí. Následuje skousnutí a polknutí, pak zhruba šest sekund uvolnění3
na cvik, postupně zvyšováno, tak jak to stanoví tréninkový plán3
Tréninkový plán dělí terapii do tří stadií. V prvním se základní funkce nově zapojují, ve druhém se cíleně přidávají moduly pro osobní cíl, ve třetím se vzorec upevňuje. Po dvou až třech týdnech se přidává noční použití s FaceFormerem ZERO, jako doplněk k dennímu tréninku.
Přes den po několika týdnech přecházíš na FaceFormer ONE, který je stejně velký a liší se jen pevnějším materiálem. Celkově manuál počítá se šesti až dvanácti měsíci každodenního tréninku, než průběhy běží bez přemýšlení. Více pod Průběh a délka.
Děti
Samostatný průvodce pro děti
Poruchy základních funkcí často začínají v raném dětství. Z našeho pohledu mohou přes řetězec dýchání ústy, neklidného spánku a změněného růstu souviset také s problémy se soustředěním a odchylkami ve vývoji čelistí. Manuál proto věnuje dětem kapitolu a průvodce pro rodiče a terapeuty. Ten odstupňovává použití podle věku a stupně vývoje, od hravého, pasivního použití u nejmenších až po aktivní trénink se stoupajícím počtem opakování zhruba od čtyř let.
Pro děti od 2 do 10 let se doporučuje FaceFormer ZERO. Je stejně velký jako ONE, jen z měkčího materiálu. U kojenců a batolat patří použití pod odborný dohled.
Děti se učí vzorec hrou.Trpělivost, pevné časy a cvik, který baví, znamenají v průvodci víc než napomínání. Rodiče cvičí s nimi.
Více o pomůcce a plánu cvičení u dětí najdeš na stránce FaceFormer pro děti. Jak spolu souvisí vzorec polykání a referenční poloha jazyka, vysvětluje článek Polykání a poruchy polykání.
Nález a praxe
Vyšetřovací formulář a otázky z tréninku
Pro praxe obsahuje manuál vyšetřovací formulář. Funguje jako screening. Vybrané, dobře rozpoznatelné znaky se zachycují v devíti segmentech, aby se porucha základních funkcí rozpoznala nebo vyloučila. Jak silně je vyjádřena, formulář výslovně neukazuje. Při opakovaném použití slouží jako kontrola průběhu. Formulář je k dispozici i ke stažení.
Poslední kapitola shromažďuje otázky, které se při tréninku často objevují. Vysvětluje, proč jsou ZERO a ONE stejně velké a liší se jen stupněm tvrdosti, jak probíhá trénink souběžně s rovnátky a proč by začátek měl být pozvolný.
Řeč je i o typických reakcích na začátku, například o tlaku na zuby, podrážděných dásních nebo unavených svalech. Pak kniha radí snížit intenzitu a postupně se k zadání přibližovat.
Začít pozvolna
Začít s několika málo opakováními a malou silou a týden po týdnu zvyšovat.
Přibližovat se místo dokonalosti
Základní polohy se málokdy podaří hned od začátku. Každé opakování tě přiblíží k zadání.
S rovnátky
Trénink lze kombinovat s ortodontickými aparáty. U fixních zámků pomáhá dentální vosk.
Nepřestávat příliš brzy
Trénink je ukončen teprve tehdy, když průběhy běží samy i ve spánku. Poté následuje udržovací trénink.
Vzdělávání
Kniha na semináři
Manuál je základem našich školení pro odborníky. Kdo se účastní semináře, dostane knihu spolu s tréninkovou sadou a pracuje s ní přímo tam. Odkazy na strany v seminárních podkladech vedou k podrobným pasážím v manuálu.
Na semináři přibude to, co kniha nedokáže, totiž cvičení na vlastním těle, práce v malých skupinách a případy z praxe účastníků. Termíny jsou na stránce Školení a semináře.
Zařazení
Manuál, „Trust the Triad“ a studie
Manuál je pracovní knihou metody, základní dílo právě vzniká. Pod názvem „Trust the Triad“ shrnuje Klaus Berndsen základy triadického funkčního okruhu, s neurovědním pozadím a doklady, o které se model opírá4. Kniha je v přípravě.
Manuál k metodice
- Pracovní kniha k nahlížení a vedení
- Model v kompaktní podobě
- Cvičební moduly, tréninkový plán a vyšetřovací formulář
- K dostání v obchodě
Trust the Triad
- Základní dílo o triadickém funkčním okruhu
- Neurověda, anatomie a kauzální řetězce podrobně
- Odkrývá, na čem výrok spočívá a co je ještě otevřené
- V přípravě
Tam, kde se pojmy změnily, platí na tomto webu novější jazyk z knihy „Trust the Triad“.
Odborná kniha není studie. Co je u terapie FaceFormer prozkoumáno a co ne, ukazuje stránka Studie a věda. Randomizovaná je dosud jedna studie, hamburská studie u 45 dětí, která srovnávala základní funkce jako vzorec polykání, uzavření rtů a sílu rtů1. Sabine Berndsen byla spoluautorkou. Recenzovaná a se srovnávací skupinou je kromě toho jenská práce se 187 osobami2. Zbytek tvoří pilotní pozorování a postery.
Z toho, že nějaké vyšetření chybí, neplyne, že souvislost neexistuje. Plyne z toho, že ověřena není.Proto podporujeme nezávislá vyšetření, bez vlivu na jejich provedení a vyhodnocení.
Objednat
Jak se ke knize dostaneš
Manuál k metodice (Manual zur Methodik) je k dostání v obchodě Dr. Berndsen. Stojí 18,90 EUR včetně DPH, doprava je zdarma. ISBN je 978-3-00-080099-3.
Začít sám
S bezplatnou aplikací FaceFormer a stránkami s cviky. Kniha k tomu není podmínkou.
Porozumět hlouběji
S manuálem, k dočtení o modelu, modulech a tréninkovém plánu.
Trénovat s praxí
Pokud trénuješ s praxí, terapeutky a terapeuty najdeš v seznamu terapeutů.
Vést sám
Pro odborníky jsou školení dalším krokem po knize.
Otázky
Časté otázky
Kdo napsal manuál k metodice?
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen, neurovědec v ISST Unna a autor terapie FaceFormer, a Sabine Berndsen, která metodu spoluvyvinula. Knihu vydala společnost Dr. Berndsen GmbH v Unně.
Pro koho je kniha o FaceFormeru určena?
Především pro odborníky z logopedie, ortodoncie, stomatologie, fyzioterapie a medicíny. Hodí se ale i pro uživatele, kteří chtějí svému tréninku rozumět přesněji. Předchozí znalosti pomohou, nejsou však podmínkou.
Potřebuji knihu, abych mohl trénovat s FaceFormerem?
Ne. Bezplatná aplikace FaceFormer vede základní cviky, všechny moduly jsou na stránkách s cviky. Manuál prohlubuje, proč jsou cviky takto sestaveny, a odborníkům slouží jako pracovní kniha.
Obsahuje manuál tréninkový plán?
Ano. Tréninkový plán dělí terapii do tří stadií a ukazuje, kdy se přidávají které moduly. Trénuje se podle metody 3-6-20, tedy třikrát denně, se zhruba šesti sekundami napětí a uvolnění a s 8, 14 a později 20 opakováními na cvik.
Jaký je rozdíl mezi manuálem a knihou „Trust the Triad“?
Manuál je kompaktní pracovní kniha s modelem, cviky, tréninkovým plánem a vyšetřovacím formulářem. „Trust the Triad“ je obsáhlé základní dílo Klause Berndsena o triadickém funkčním okruhu, s neurovědním pozadím a doklady. Je v přípravě.
Proč se v knize píše „Konstitutiv-Dominante Funktionen“ (konstitutivně dominantní funkce)?
To je starší název pro dýchání, polykání a rovnováhu hlavy. Dnes mluvíme o triadickém funkčním okruhu. Míněno je totéž. Novější pojem zdůrazňuje, že tři funkce tvoří okruh, v němž každá nese ty ostatní.
Je metoda v knize vědecky podložena?
Manuál popisuje model a metodu, sám o sobě studií není. K terapii FaceFormer existuje randomizovaná studie u dětí se základními funkcemi jako cílovými ukazateli a recenzovaná práce se srovnávací skupinou, k tomu pilotní pozorování a postery. Přehled se všemi omezeními je na stránce Studie a věda.
Kde manuál k metodice získám?
V obchodě Dr. Berndsen na drberndsen.de. Kdo se účastní některého z našich školení, dostane ho na semináři. ISBN je 978-3-00-080099-3.
Více k tématu
Další články z oblasti znalostí
Jak dál
Zdroje
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Zdroj
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. Zdroj
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. Dr. Berndsen GmbH, Unna. ISBN 978-3-00-080099-3. Zdroj
- Berndsen K-J (v přípravě). Trust the Triad.
Začít
Připraven na trénink?
Bezplatná aplikace FaceFormer tě provede základními cviky, počítá s tebou a připomíná ti jednotlivé jednotky. Podle přání tě doprovodí praxe ze seznamu terapeutů.
FaceFormer ZERO + ONE
Obě tvrdosti materiálu pro začátek, den i noc. Sada pro dospělé.
FaceFormer ZERO
Měkčí FaceFormer pro začátek, pro děti a na noc.
FaceFormer ZERO dětská sada
ZERO s hygienickým boxem, plyšovým pouzdrem a knížkou úspěchů s razítkem.
Trénink FaceFormer se zaměřuje na to, aby základní funkce dýchání, polykání a rovnováha hlavy se zavřenými ústy a referenční polohou jazyka byly znovu nastaveny fyziologicky, a vytváří tím předpoklad pro to, aby se potíže mohly zlepšit. Nenahrazuje lékařské vyšetření. Terapeutky a terapeuty ve svém okolí najdeš v seznamu terapeutů.
