Odborný článek Obličej
Nasolabiální rýha a vrásky na horním rtuCo s tím má společného svalstvo úst
Rýha mezi nosem a koutkem úst se prohlubuje, nad horním rtem se objevují jemné linky? Zde se dozvíš, jak vzniká nasolabiální rýha a plisé vrásky, co dokážou filery, botox a laser a proč z našeho pohledu spolurozhoduje uzávěr úst, referenční poloha jazyka a vzorec polykání.
Znáš to?
Vrásky kolem úst se prohlubují a ptáš se, odkud to je?
Co platí pro tebe?
Klepni na to, co na tebe sedí.
Pokud platí více bodů, vyplatí se podívat na svaly pod kůží. Kůže, tuk a kosti stárnou, tomu se nevyhneš. Jak pracují svaly kolem úst, je naproti tomu vzorec, a vzorce se dají trénovat.
Vrásky při tréninkuFilery, botox, laserTo nejdůležitější ve zkratce
- Nasolabiální rýha je hranice mezi tváří a horním rtem, mají ji všichni lidé. S přibývajícími lety tkáň tváře poněkud poklesne a rýha se prohloubí.
- Plisé vrásky nad horním rtem mají složku v kůži a složku z pohybu, například z tisknutí rtů při polykání, mnoho set až tisíckrát denně.
- Fillery, botox a laser působí na objem, sval nebo kůži a mají vlastní rizika, botox přitom ochromuje sval, který volné uzavření rtů potřebuje. Trénink z našeho pohledu cílí pod to, na uzavření úst, referenční polohu jazyka a vzorec polykání. Určitý vzhled neslibujeme.
Video
Obličejové svaly, napětí a plisé vrásky: co s tím má společného funkce
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Anatomie
Nasolabiální rýha: hranice, ne vada
Nasolabiální rýha vede od nosního křídla šikmo dolů ke koutku úst. Při smíchu ji vidíme u každého člověka, už v dětství.
Název prozrazuje polohu. Nasolabiální znamená „mezi nosem a rtem“. Zde se stýkají dvě různě stavěné tkáně. Po straně leží tvář se svým tukovým polštářem, směrem ke středu horní ret, jehož základem je kruhový sval ústní. Kde obě hraničí, složí se kůže do rýhy.
od dárců těl vyšetřili chirurgové v Dallasu pomocí vstříknutého barviva. Tuk u nasolabiální rýhy tvoří samostatnou, jasně ohraničenou komoru1
od dárců těl bylo v Kielu porovnáno na CT. Ve starší skupině ležely tukové komory střední části obličeje níže, jejich objem se přesunul směrem dolů2
Práce z Milwaukee ukazuje, jak úzce je rýha spojena se svaly. V horním rtu přechází SMAS do povrchové části kruhového svalu ústního. Tah za tuto vrstvu po straně rýhy ji prohloubil, tah za tukovou vrstvu nad ní ji vyhladil3. Nasolabiální rýha tedy závisí na napětí tkání pod kůží.
Horní ret
Vrásky na horním rtu: plisé vrásky a „kuřácké vrásky“
Jemné svislé linky nad horním rtem se nazývají plisé vrásky, podle látky s nažehlenými podélnými sklady. Hovorově se jim často říká kuřácké vrásky.
Kůže horního rtu leží přímo na kruhovém svalu ústním. Když se prstenec stáhne, například při špulení rtů, nabere kůži jako záclonu. Dokud je pružná, znovu se vyhladí. S přibývajícími lety tato vratná síla slábne a z linek pohybu se stávají linky, které zůstávají i v klidu.
zemřelých mladších 40 a starších 80 let porovnala pracovní skupina ve Freiburgu. Ve stáří byla kůže tenčí, její elastická vlákna odbouraná a kruhový sval ústní vykazoval známky svalového úbytku4
změřila tatáž skupina na MR. Horní ret starších žen byl delší a tenčí, jeho celkový objem ale nebyl menší5
Ret se tedy prodlužuje a oplošťuje a sval v něm slábne. Zda to trénink zastaví, nikdo nezkoumal. Z našeho pohledu mnohé hovoří pro to, nechat svalu jeho každodenní úkol. Co je zapojeno do funkce, se používá a udržuje si napětí. Co se nepoužívá, ochabuje.
Pevná složka
Kůže, kolagen a elastická vlákna stárnou, slunce a kouření to urychlují. Tyto linky zůstávají v kůži založené.
Pohybová složka
Každé špulení a tisknutí rtů kůži znovu skládá. Jak často se to děje, spoluurčuje, jak výrazně linky vystupují.
Název kuřácké vrásky nenesou linky bez důvodu. V Ohiu bylo porovnáno 79 párů jednovaječných dvojčat, z nichž jedno kouřilo nebo kouřilo výrazně déle. Hodnotitelé, kteří nevěděli, kdo kouří, hodnotili kuřáky hůře u vrásek horního rtu, u nasolabiální rýhy a na tvářích a dolních víčkách6.
Plisé vráska je také pohybový vzorec.Na stáří kůže se změnit dá málo, na vzorci, se kterým rty pracují, ano.
Vzorec polykání
Tisknutí rtů při polykání: nepozorovaný trénink
U vrásek kolem úst myslí mnoho lidí na smích nebo mluvení. Z našeho pohledu hraje větší roli průběh, kterého si téměř nikdo nevšimne.
Polykáš mnoho set až tisíckrát denně, i v noci. Při fyziologickém, tedy přirozeně zamýšleném průběhu nese polknutí jazyk. Jeho špička leží na malém vyvýšení za horními řezáky, hřbet jazyka se přikládá k patru, stoličky se krátce dotknou. Rty na sobě leží jen volně, více v části Polykání a porucha polykání.
Pokud jazyk naopak leží nízko, chybí polknutí opora zevnitř. Ústa se utěsňují zvenčí. Rty tisknou, bradový sval zvedá spodní ret, koutky úst se stahují.
Právě tento pohyb nabírá kůži nad horním rtem, při každém polknutí znovu. Jak přitom zaskakuje bradový sval, popisuje článek o tréninku rtů.
Polož si prst lehce na bradu a jednou polkni sliny. Co cítíš?
Referenční poloha jazyka
Jazyk: opora zevnitř
Jak působí střední část obličeje, se nerozhoduje jen na jejím povrchu. Zevnitř leží pod patrem jazyk a pomáhá ji nést.
V referenční poloze jazyka leží špička jazyka na malém vyvýšení za horními řezáky, hřbet jazyka se přimyká k patru. Pevná „klidová poloha jazyka“ v tomto smyslu vlastně neexistuje, protože se jazyk neustále pohybuje a vrací se do tohoto tvaru. Více v článku o správné klidové poloze jazyka.
Když rty volně leží na sobě a dýcháš nosem, vzniká v ústech mírný podtlak. Drží jazyk u patra, aniž by musel tlačit. Rty už musí jen utěsňovat.
Uvnitř nese. Venku následuje.Když jazyk nese zevnitř, stačí rtům malé napětí. Pokud tato opora chybí, přebírají práci zvenčí rty, tváře a brada, a kůže to ukazuje.
Jazyk spoluutváří i kost. Podle hypotézy funkční matrix anatoma Melvina Mosse formují svaly a měkké tkáně svou každodenní prací kosti, na kterých leží7. Jazyk formuje patro zespodu, rty formují zubní řady zvenčí. Z našeho pohledu proto referenční poloha jazyka a uzávěr úst hrají roli i pro tvar střední části obličeje, zejména během růstu.
Triáda
Dýchání ústy a rovnováha hlavy: napětí ve střední části obličeje
Jak obličej s přibývajícími lety vypadá, podle nás nezávisí na jedné vrásce, ale na souhře dýchání, polykání a rovnováhy hlavy.
Základní funkce se odchyluje
Ústa jsou často otevřená, jazyk leží nízko nebo se hlava posouvá dopředu. Často to začíná už v dětství.
Rty přebírají práci
Protože chybí opora zevnitř, utěsňují rty a brada ústa zvenčí. Nervový systém si toto řešení ukládá jako vzorec.
Napětí se přesouvá
Kruhový sval ústní tiskne krátce a silně, místo aby volně utěsňoval. Tvářím a střední části obličeje chybí tah zevnitř, předkloněná hlava podle nás navíc táhne dolů.
Kůže to ukazuje
Z našeho pohledu se nasolabiální rýha snáze prohlubuje a nad horním rtem se objevují linky tisknutí. K tomu přistupuje stárnutí kůže.
Tento řetězec podle nás zpravidla začíná u základních funkcí, dávno předtím, než je vráska nápadná. Jak dýchání ústy spoluutváří obličej během růstu, popisuje článek o dýchání ústy, důsledky pro linii brady příspěvek o ustupující bradě a dvojité bradě.
Při tréninku je proto hlava vzpřímená, pohled směřuje rovně. Rty obepínají FaceFormer, jazyk leží u patra a dýcháš nosem. Tak se dýchání, polykání a rovnováha hlavy cvičí společně.
Zařazení léčebných postupů
Filery, botox, laser: co dokážou
Proti nosoretní rýze a vráskám na horním rtu existují účinné lékařské léčby. Vyplatí se vědět, na co působí a jaká mají rizika.
Filery
Kyselina hyaluronová doplňuje objem v rýze nebo pod ní. Tělo ji časem odbourá, proto se ošetření opakuje.
Botox
Botulotoxin tlumí přenos z nervu na sval. Na horním rtu brzdí kruhový sval ústní.
Laser a peeling
Odstraňují horní vrstvy kůže nebo je zahřívají, a tím podněcují novotvorbu.
s výraznou nasolabiální rýhou dostalo v americké studii na jednu polovinu obličeje kyselinu hyaluronovou, na druhou kolagen. Po šesti měsících vydržela korekce s kyselinou hyaluronovou lépe8
přetrvával u 60 žen účinek nízké dávky botoxu proti vráskám kolem úst, u vyšší dávky 20 týdnů9
Tyto postupy působí a mají své místo. Cílí na objem, sval nebo kůži, dokud účinek trvá. Vzorec, kterým polykáš, dýcháš a zavíráš rty, nemění. K ochraně před sluncem viz Trénink obličeje a aktivní kosmetika.
Fillery a botox jsou lékařské zákroky s vlastními riziky. Fillery se odbourávají a aplikují se znovu, botox ochromuje kruhový sval úst, který volné uzavření rtů potřebuje, a zasahuje tím do funkčního systému, jehož důsledky se málokdy zohledňují. Velmi vzácně se výplňový materiál dostane do krevní cévy, pak může dojít až ke ztrátě zraku10.
Filery a botox vyhlazují povrch. Trénink se ptá, co za něj táhne.Jedno nevylučuje druhé.
Pokud máš v obličeji filery nebo botox, nebo plánuješ ošetření, domluv začátek tréninku s ošetřující ordinací. Botox trénink nevylučuje, omezuje ale souhru svalů, dokud působí. Více v části FaceFormer a jiné způsoby léčby.
Trénink
Vrásky na horním rtu při tréninku: široce místo do špičky
Někteří si v prvních týdnech všimnou vrásek nad horním rtem, zatímco cvičí s FaceFormerem. To není důvod přestat, ale vodítko k technice.
Rtový klín, střední část FaceFormeru mezi rty, soustřeďuje rty do jednoho místa. Linky, které jsou v kůži již založené, tím v okamžiku cviku vystoupí zřetelněji, jako reliéf. O běžném dni to ještě nic neříká.
K tomu si mnoho lidí přenáší do cviku svůj obvyklý vzorec. Špulí rty, brada táhne s nimi. Pak cvik cvičí právě to tisknutí, které vrásky zvýrazňuje, a obličej ukazuje, jak bylo polknutí dosud organizováno.
- Koutky úst široce. Roztáhni koutky úst lehce do stran, jako při naznačeném úsměvu. Rty obepínají rtový klín široce, ne do špičky.
- Tolik napětí, kolik je potřeba. Tisknout neznamená tlačit ze vší síly. Rty drží klín tak pevně, aby byla ústa těsně zavřená a mohl jsi polknout.
- Špička jazyka na své místo. Netlač jazyk vědomě nahoru, podtlak při polykání ho přitáhne k patru.
- Cvičit před zrcadlem. Kontroluj první jednotky, dokud ti široké držení rtů nepřijde povědomé.
K cviku patří i povolení. Po polknutí povolíš tlak, rty obepínají rtový klín bez síly, zuby se nedotýkají. Pauza trvá zpočátku několik sekund a s postupem tréninku se prodlužuje.
Z našeho pohledu je méně důležitý okamžik cviku než otázka, jak často se kůže v běžném dni nabírá. Pokud se polknutí podaří zevnitř, odpadne mnoho každodenního tisknutí.
Trénink
Trénink svalstva úst: v průběhu, ne izolovaně
Jednotlivé cviky rtů trénují sílu. Pro nasolabiální rýhu a horní ret je z našeho pohledu důležité, jak svaly spolupracují v běžném dni.
Jak hluboká bude nosoretní rýha, závisí z našeho pohledu i na tom, jak rty, tváře a jazyk pracují v běžném dni. Pokud se budeme řídit touto logikou, může trénink, který vrací volné uzavření rtů a referenční polohu jazyka do vzorce, vytvořit předpoklady pro to, aby svalstvo neslo měkké tkáně jinak. Někteří uživatelé po měsících popisují měkčí obličej, slíbit to nelze.
V tréninku FaceFormer proto rty, jazyk, polykání, nosní dýchání a rovnováha hlavy pracují v jednom cvičení společně, tak jako v běžném dni. Návod ke cvičení uvádí kosmetiku mezi oblastmi použití tahových cvičení. Cílem je vzorec, který probíhá bez přemýšlení, aby svaly pracovaly správně i mezi cvičeními.
Začátek tvoří základní cvik, zhruba od 3. týdne přibude tahové cvičení. Směr tahu určuje, které svalové tahy rtů, tváří a ústního dna jsou zatěžovány nejvíce. Video ukazuje tah dolů, variantu, kterou nejlépe domluvíš s ordinací, například když se i přes široké rty dál tvoří vrásky.
Bezplatná aplikace FaceFormer tě provede základními cviky, všechny moduly jsou na stránkách cvičení. Začneš s FaceFormer ZERO z měkčího materiálu, po několika týdnech bereš přes den stejně velký ONE. Manuál cvičení počítá se šesti až dvanácti měsíci, než nové průběhy poběží samy.
Všední den
Tvoje ústa v běžném dni
Rty volně, jazyk nahoře
Rty na sobě leží, aniž by tlačily, špička jazyka je na svém místě, zuby se nedotýkají.
Kontrolovat polykání v zrcadle
Pokud horní ret a brada zůstávají při polykání v klidu, nese polknutí jazyk.
Méně špulit
Brčko a láhev s náustkem nutí rty špulit. Ze sklenice piješ s volně přiloženými rty.
Nekouřit
Kouření urychluje stárnutí kůže obličeje.
Ochrana horního rtu před sluncem
Tenká kůže nad rtem dostává hodně slunce.
Hlava nad tělem
Nastav obrazovku a mobil tak, aby tvá hlava byla v rovnováze. Právě to cvičí rotace pro rovnováhu hlavy.
Otázky
Časté otázky
Co je nasolabiální rýha?
Rýha, která vede od nosního křídla šikmo ke koutku úst. Označuje hranici mezi tváří a horním rtem a mají ji založenou všichni lidé, při smíchu je jasně vidět. S přibývajícími lety tukový polštář tváře poněkud poklesne, kůže ztrácí pružnost a rýha zůstává viditelná i v klidu.
Odkud se berou vrásky na horním rtu?
Svislé vrásky nad horním rtem, nazývané také plisé vrásky, mají dvě složky. Jedna leží v kůži, která s věkem, sluncem a kouřením tenčí a ztrácí pružnost. Druhá vzniká pohybem, protože každé špulení a tisknutí rtů kůži nabírá. Z našeho pohledu v tom hraje velkou roli vzorec polykání, protože se opakuje mnoho set až tisíckrát denně.
Proč se jim říká kuřácké vrásky?
Protože u lidí, kteří kouří, bývají často výraznější. Při potahování z cigarety se rty špulí a kouření urychluje stárnutí kůže. Ve studii na dvojčatech dopadli kouřící sourozenci u vrásek horního rtu a nasolabiální rýhy hůře. Vrásky se ale vyskytují i u lidí, kteří nikdy nekouřili.
Dá se nasolabiální rýha tréninkem vyhladit?
Slíbit to nelze. Rýha je anatomická hranice a kůže, tuk a kosti stárnou nezávisle na tréninku. Trénink cílí na napětí svalů kolem úst, tedy na uzavření úst, referenční polohu jazyka a vzorec polykání v souhře s rovnováhou hlavy. Z našeho pohledu tak může vytvořit předpoklady pro to, aby svalstvo neslo měkké tkáně jinak. Studie o účinku tréninku FaceFormer na nosoretní rýhu neexistují.
Při tréninku se mi tvoří vrásky na horním rtu. Dělám něco špatně?
Zpravidla se přitom rty stahují do špičky a často pomáhá i brada. Roztáhni koutky úst lehce do stran, jako by ses usmíval, drž rtový klín širokými rty a uber sílu. První jednotky cvič před zrcadlem. Přestávat kvůli tomu nemusíš, vrásky ukazují, že rty ještě utěsňují ústa zvenčí. Právě tam trénink začíná.
Pomáhá botox proti vráskám na horním rtu?
Botox tlumí kruhový sval ústní, takže kůži méně nabírá. V jedné studii přetrvával účinek podle dávky 16 až 20 týdnů. Protože stejný sval zavírá rty, může být v této době omezen i uzávěr rtů. O léčbě rozhoduješ se svou ordinací. Trénink sleduje jiný cíl, cvičí, jak svaly pracují v běžném dni.
Jakou roli hraje jazyk pro nasolabiální rýhu?
Z našeho pohledu větší, než by se zdálo. V referenční poloze jazyka leží jazyk u patra a nese ústní prostor zevnitř, rtům pak stačí malé napětí. Pokud jazyk leží nízko, musí rty a brada utěsňovat zvenčí a střední části obličeje chybí opora zevnitř.
Více k tématu
Další články z oblasti znalostí
Jak dál
Zdroje
- Rohrich RJ, Pessa JE (2007). The fat compartments of the face: anatomy and clinical implications for cosmetic surgery. Plastic and Reconstructive Surgery 119(7):2219-2227. PMID 17519724. Zdroj
- Gierloff M, Stöhring C, Buder T, Gassling V, Açil Y, Wiltfang J (2012). Aging changes of the midfacial fat compartments: a computed tomographic study. Plastic and Reconstructive Surgery 129(1):263-273. PMID 21915077. Zdroj
- Yousif NJ, Gosain A, Matloub HS, Sanger JR, Madiedo G, Larson DL (1994). The nasolabial fold: an anatomic and histologic reappraisal. Plastic and Reconstructive Surgery 93(1):60-69. PMID 8278485. Zdroj
- Penna V, Stark GB, Eisenhardt SU, Bannasch H, Iblher N (2009). The aging lip: a comparative histological analysis of age-related changes in the upper lip complex. Plastic and Reconstructive Surgery 124(2):624-628. PMID 19644283. Zdroj
- Iblher N, Stark GB, Penna V (2012). The aging perioral region: do we really know what is happening? Journal of Nutrition, Health and Aging 16(6):581-585. PMID 22660001. Zdroj
- Okada HC, Alleyne B, Varghai K, Kinder K, Guyuron B (2013). Facial changes caused by smoking: a comparison between smoking and nonsmoking identical twins. Plastic and Reconstructive Surgery 132(5):1085-1092. PMID 23924651. Zdroj
- Moss ML, Salentijn L (1969). The primary role of functional matrices in facial growth. American Journal of Orthodontics 55(6):566-577. PMID 5253955. Zdroj
- Narins RS, Brandt F, Leyden J, Lorenc ZP, Rubin M, Smith S (2003). A randomized, double-blind, multicenter comparison of the efficacy and tolerability of Restylane versus Zyplast for the correction of nasolabial folds. Dermatologic Surgery 29(6):588-595. PMID 12786700. Zdroj
- Cohen JL, Dayan SH, Cox SE, Yalamanchili R, Tardie G (2012). OnabotulinumtoxinA dose-ranging study for hyperdynamic perioral lines. Dermatologic Surgery 38(9):1497-1505. PMID 22621180. Zdroj
- Xiao H, Kou W, Yang Y, Dai E, Zhang X, Wen Y, Peng J, Fei P, Zhao P (2024). Administration Method and Potential Efficacy of Hyaluronidase for Hyaluronic Acid Filler-Related Vision Loss: A Systematic Review. Aesthetic Plastic Surgery 48(4):709-718. PMID 36574028. Zdroj
Začít
Připraven na trénink?
Bezplatná aplikace FaceFormer tě provede základními cviky, počítá s tebou a připomíná ti jednotlivé jednotky. Podle přání tě doprovodí praxe ze seznamu terapeutů.
FaceFormer ZERO + ONE
Obě tvrdosti materiálu pro začátek, den i noc. Sada pro dospělé.
FaceFormer ZERO
Měkčí FaceFormer pro začátek, pro děti a na noc.
FaceFormer ZERO dětská sada
ZERO s hygienickým boxem, plyšovým pouzdrem a knížkou úspěchů s razítkem.
Trénink FaceFormer se zaměřuje na to, aby základní funkce dýchání, polykání a rovnováha hlavy se zavřenými ústy a referenční polohou jazyka byly znovu nastaveny fyziologicky, a vytváří tím předpoklad pro to, aby se potíže mohly zlepšit. Nenahrazuje lékařské vyšetření. Terapeutky a terapeuty ve svém okolí najdeš v seznamu terapeutů.
