Odborný článek Tělo a držení
Vložky do bot a rozdílná délka dolních končetinProč vložka nemění řízení
Jedna noha má být kratší, a teď máš v botách vložky? Zde se dozvíš, proč jsou nestejně dlouhé nohy normálním stavem, co vložky dokážou a co ne, co ukazují studie a proč statika těla z našeho pohledu začíná u hlavy, u dýchání, polykání a rovnováhy hlavy.
Znáš to?
Jedna noha příliš krátká, a teď máš něco v botě?
Co platí pro tebe?
Klepni na to, co na tebe sedí.
Pokud platí více bodů, vyplatí se podívat dál než na chodidla. Z našeho pohledu se tělo zpravidla řídí rovnováhou hlavy, která je spřažena s dýcháním a polykáním. Tento vzorec lze trénovat.
Co ukazují studie o délce nohouProč hlava udává taktTo nejdůležitější ve zkratce
- Téměř nikdo nemá dvě přesně stejně dlouhé nohy. Lidé s bolestmi zad i bez nich měli ve studiích v průměru stejně velké rozdíly.
- Vložky podpírají, polstrují a rozkládají zátěž. Pohybový vzorec, který se tělo léta učilo, nemění. U bolestí zad neukazují studie žádný preventivní přínos. Naším cílem je, aby chodidlo znovu zvládalo svou práci samo a vložka se postupně stala postradatelnou.
- Z našeho pohledu začíná statika těla zpravidla nahoře, u rovnováhy hlavy, která je spřažena s dýcháním a polykáním. Proto tyto tři funkce trénujeme společně, místo abychom jen vyrovnávali dole.
Video
Vložky do bot a rozdílná délka dolních končetin: co přinášejí ortopedické vložky?
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Žádné tělo není zrcadlově souměrné: nestejné nohy jsou pravidlem
Kdo si kupuje bundu, občas si toho všimne na rukávu. Jedna paže je o něco delší než druhá. Není to bundou.
Naše dvě poloviny těla nerostou zrcadlově. Uši, oči, ruce a chodidla se liší, stejně jako paže. Nohy jsou nejdelšími kostními řetězci těla. Bylo by překvapivé, kdyby právě ony měly být na milimetr stejně dlouhé. Měření ukazují opak: malý rozdíl v délce dolních končetin má téměř každý.
lidí mělo v rentgenových měřeních nestejně dlouhé nohy, shrnuto v přehledové práci z USA1
činil rozdíl v průměru, tedy asi půl centimetru1
přibližně od této velikosti považuje přehled rozdíl pro většinu lidí za klinicky významný1
Rozdíl v délce dolních končetin o několik milimetrů je tedy normální variantou stavby těla, nikoli vadou. Jinak je tomu, když je jedna noha po úrazu, poruše růstu nebo náhradě kloubu zřetelně kratší. Pak může být chůze narušená a vyrovnání v botě má své místo. O těchto případech tento článek není.
Pokus na sobě
Ve stoje neustále vyrovnáváš
Délka nohou se často měří vleže nebo v rovném stoji. Ve všedním dni však takto stojíš málokdy.
Postav se a přenes váhu z levé nohy na pravou, aniž bys udělal krok. Zatížená noha se napne, druhá v koleni lehce povolí, pánev se nakloní s ní. Už tento malý pohyb změní účinnou délku nohy o víc, než vyrovná typická vložka. Při chůzi nese zátěž po dlouhé úseky beztak jediná noha.
Jak právě stojíš, zatímco tohle čteš?
Dvě přesně stejně dlouhé nohy by potřeboval jen ten, kdo celé hodiny stojí v pozoru jako čestná stráž. Všichni ostatní se pohybují s tělem, které rozdíly mezi levou a pravou stranou průběžně vyrovnává. To není slabost, ale výkon nervového systému.
Stav studií
Rozdílná délka dolních končetin a bolesti zad: co ukazují studie
Že kratší noha nakloní pánev a tím způsobí bolesti zad, zní přesvědčivě. Ověřováno to bylo několikrát.
Ve Finsku byla u 247 dospělých ve věku 35 až 54 let změřena délka nohou na rentgenovém snímku. Porovnávali se lidé, kteří nikdy neměli bolesti zad, s lidmi, kteří v předchozím roce měli silně omezující bolesti v kříži.
činil rozdíl v délce nohou v průměru u 53 osob, které nikdy neměly bolesti zad, s hodnotami do 20 mm3
to bylo v průměru u 78 osob se silně omezujícími bolestmi v kříži, s hodnotami do 17 mm3
Skupiny se tedy nelišily. Autoři proto považují souvislost mezi mírným rozdílem v délce nohou a bolestí v kříži za spornou3. Studie případů a kontrol z Anglie, publikovaná v The Lancet, rovněž nenašla souvislost mezi nestejnou délkou nohou a chronickými bolestmi v kříži4.
Kdo je bez bolesti, má stejné rozdíly jako ten, kdo bolesti má.Měření, které u zdravých vychází stejně jako u postižených, nemůže potíže vysvětlit.
Nález a příčina
Když noha jen působí kratší
Rozdíl se často neměří na rentgenovém snímku, ale porovnává vleže nebo odečítá z postavení pánve. Pak často není jasné, co se vlastně měřilo.
Již citovaná přehledová práce rozlišuje právě tyto dvě formy. Funkční rozdíl je podle ní samostatný jev a možná vychází ze zvýšeného napětí svalů nad pánví. Autor doporučuje ho odstranit dříve, než se začne léčit anatomický rozdíl2. Jinými slovy: nejprve vyřešit napětí, pak uvažovat o vyrovnání.
Rovnováha hlavy se odchyluje
Hlava je dlouhodobě před tělem nebo nakloněná do strany, často spolu s dýcháním ústy a nízko ležícím jazykem.
Tělo vyrovnává
Aby se těžiště udrželo nad chodidly, napínají se svaly trupu a pánve jednostranně silněji. Nervový systém si toto řešení ukládá.
Pánev se naklopí
Nestejné napětí vytáhne jednu stranu pánve výš. Jedna noha se jeví kratší, přestože se kosti téměř neliší.
Vzniká nález
Naměří se rozdíl v délce dolních končetin a předepíše se vyrovnání v botě. Napětí, které naklápí pánev, zůstává takové, jaké je.
Z našeho pohledu je proto naměřený rozdíl v délce dolních končetin zpravidla spíše odrazem statiky těla než její příčinou, měřeným na dolním konci systému. To neplatí pro skutečné kostní rozdíly, zato však pro mnoho malých rozdílů, které se vyrovnávají vložkami.
Pasivní opora
Co vložka dokáže: podpírat, tlumit, rozkládat zátěž
Vedle vyrovnání délky jsou vložky rozšířené hlavně při pokleslé, vbočené, příčně ploché nebo ploché noze. Mají podpírat klenbu chodidla, aby chodidlo odchylné postavení vůbec nezaujalo.
Téměř každé chodidlo se odchyluje od učebnicového tvaru, stejně jako se liší ruce a uši. Odchylka je nejprve nález a ještě ne nemoc. Léčbu vyžaduje kvůli potížím nebo strukturálním poškozením, ne kvůli obrazu z měření. U dětí považovali autoři jedné vídeňské studie více než 90 % předepsaných vložek za zbytečné7.
Chodidlo je pohyblivý systém z mnoha malých kostí, kloubů, svalů a vazů. Je stavěné k tomu, aby při každém kroku vyrovnávalo nerovnosti, deformovalo se a znovu se napřimovalo.
Vložka mu předepisuje tvar. Podpírá klenbu, uloží chodidlo a přerozdělí tlak. Může to být příjemné, méně bolesti z tlaku, více opory. Na řízení, které chodidlo pohybuje, nemění nic.
To, že je vložka příjemná, není důkazem, že je problém vyřešen. Snímá z chodidla tlak, dokud se nosí, podobně jako tableta proti bolesti tlumí bolest hlavy, aniž by vyjasnila, odkud pochází. Pokud se potíže vrátí, jakmile chybí, zmírnila symptom a příčinu nezměnila.
Vložka rozkládá zátěž. Zda se tím změní motorický vzorec, je jiná otázka.Dokud pomůcka působí, pracuje tělo za změněných podmínek. Z toho ještě neplyne, že funkci potom samo provádí lépe.
Jako berle
Berle odlehčí zraněné noze, a to je dobře. Zahojit se však musí kost sama. Tak vidíme i vložku, a není to myšleno pohrdavě. Ubírá chodidlu práci. Svaly a řízení, které mají tuto práci vlastně vykonávat, tím ale nedostávají žádný nový úkol. Proto se jí člověk zpravidla nezbaví, dokud se na řízení nic nezmění.
Tělo dál kompenzuje kolem pomůcky. Nervový systém se učí chodit s vložkou, starý vzorec se nepřepíše, ale doplní. Kompenzace si často najde jinou cestu, v koleni, v kyčli nebo v zádech.
Naším cílem proto je, aby chodidlo znovu zvládalo svou práci samo a vložka se časem stala postradatelnou. Děje se to postupně a společně s tvou praxí, ne na vlastní pěst. Při skutečných indikacích, jako je výrazný kostní rozdíl, cukrovka nebo těžké vadné postavení, vložka zůstává.
Důkazy
Vložky při bolestech zad: stav studií
Vložky se nepředepisují jen kvůli chodidlům, ale často také v naději, že uleví zádům, kyčli nebo kolenu. K tomu existuje přehled Cochrane Collaboration.
s náhodným přidělením vyhodnotil Cochranův přehled o vložkách a bolestech zad5
se zúčastnilo tří studií o prevenci. Autoři vidí silné důkazy, že vložky bolestem zad nepředcházejí5
zkoumaly cíleně léčbu stávajících bolestí zad. Data neumožňují žádné tvrzení o účinku jako terapie5
Vložky k vyrovnání rozdílné délky dolních končetin byly z tohoto přehledu vyloučeny. Pro ně platí, co ukazují měření výše: malý rozdíl se vyskytuje u lidí s bolestmi zad i bez nich stejně. Také novější formy to mají těžké. Takzvané senzomotorické vložky mají pomocí polštářků a vyvýšení vysílat podněty a ovládat svaly zdola.
Německý Spolkový sociální soud rozhodl 12. června 2025, že je německé zákonné zdravotní pojišťovny nesmějí hradit. Považují se za novou léčebnou metodu bez kladného doporučení Spolkového společného výboru (G-BA). Lékařský přínos podle něj dosud nebyl prokázán6.
Skutečný kostní rozdíl
Jedna noha je po úrazu, poruše růstu nebo náhradě kloubu zřetelně kratší, přibližně od 2 cm.
Diabetická noha
Je třeba předcházet otlakům. Zde je důležité odlehčení přizpůsobenou vložkou.
Stávající poškození
Při patní ostruze, výrazné příčně ploché noze nebo bolestivých deformitách může vložka ubrat tlak.
Vrozené nebo neurologické příčiny
Při závažných deformitách, například po obrnách, jsou vložky nebo ortopedická obuv často nepostradatelné.
V těchto případech má vložka své pevné místo, jako odlehčení. Trénink základních funkcí lze s vložkami kombinovat.
Statika těla
Rovnováha hlavy jako výchozí bod statiky těla
Za mnoha vložkami stojí představa, že špatně postavená noha činí nestabilním celé tělo. Z našeho pohledu probíhá řetězec zpravidla opačně.
Tělo se rádo přirovnává k věži, která potřebuje hlavně pevné základy. U mrakodrapu Taipei 101 na Tchaj-wanu vyřešili inženýři stabilitu jinak. V horní části věže visí mnohatunová, pohyblivě zavěšená ocelová koule.
Tato koule, takzvaný tlumič kmitů, se kývá proti pohybům budovy při bouři a zemětřesení. Věž je tak stabilizována shora. Pro nás je touto koulí hlava.
V hlavě sídlí oči a rovnovážné ústrojí. Už fyziolog Rudolf Magnus popsal v Utrechtu ve 20. letech 20. století, že vzpřimovací reflexy nejprve vyrovnají hlavu a krk, trup a pánev ji následují. V kraniocervikálním funkčním modelu, zkráceně CCFM, pracovním modelu Sabine a Klause Berndsenových, se proto říká: poloha hlavy vyrovnává těžnici.
Když se hlava posune dopředu nebo nakloní do strany, musí tělo pod ní vyrovnávat, šíjí, rameny, páteří a pánví, až dolů do kolen a chodidel. Plochá nebo vbočená noha může být v tomto obrazu také důsledkem, známkou toho, že systém kompenzuje shora.
Více o předsunutém držení hlavy, „mobilní šíji“ a cestách od šíje do zad najdeš v článku o bolestech šíje a zad.
Chodidlo je konec řetězce, ne jeho začátek.Kdo vyrovnává jen dole, léčí z našeho pohledu nález na špatném konci systému.
Triáda
Dýchání a polykání nesou hlavu také
Proč si nelze jednoduše předsevzít, že budu stát rovně? Protože rovnováha hlavy není aktem vůle, ale základní funkcí, která je propojena se dvěma dalšími.
Dýchání
Je-li nos úzký nebo ústa otevřená, tlačí tělo hlavu dopředu, aby rozšířilo dýchací cesty. Svalový řetězec na přední straně krku ztrácí svůj tah.
Polykání
Po každém polknutí se jazyk přiloží k patru. Leží-li v referenční poloze jazyka, stabilizují přední krční svaly hlavu. Leží-li nízko, tato opora chybí.
Rovnováha hlavy
Když hlava stojí vyváženě nad krční páteří, je nesena, a ne držena. Šíje, záda, pánev a chodidla nemusejí dorovnávat.
Vyzkoušej to. Přilož špičku jazyka k malému vyvýšení za horními řezáky. Jednou polkni, nech špičku jazyka tam a poté udrž napětí. Prsty na krku ucítíš, jak se mění krk a šíje.
To je svalový řetězec, který stabilizuje hlavu zepředu. Polykáš mnoho stovek až tisíckrát denně. Pokud jazyk přitom leží ve své referenční poloze, trénuje polknutí tento řetězec zároveň.
Tyto tři funkce se navzájem posilují. Když jde hlava dopředu, ústa se snáze otevřou. Když jsou ústa otevřená, jazyk klesne a vzduch si najde cestu ústy. Když při polykání chybí opora, hlava se posouvá dál dopředu. Více o jazyku najdeš pod referenční polohou jazyka, o roli dýchání ve spánku pod chrápáním a spánkovou apnoe.
Tento triadický funkční okruh z dýchání, polykání a rovnováhy hlavy stojí z našeho pohledu na počátku mnoha příčinných řetězců, které sahají až do zad, pánve a chodidel. Sahá až do tlakového prostoru tvořeného bránicí a pánevním dnem. Svaly, které nejsou zapojeny do své funkce, nejsou potřeba a ztrácejí napětí. Když jsou zapojeny, znovu ho získávají.
Děti
Dětské nohy: pozorovat a hýbat se
Děti dostávají vložky obzvlášť často, protože jejich chodidla vypadají plochá. Přitom je plochá noha v prvních letech života vývojovým stadiem.
tříletých dětí mělo ve vídeňském výzkumu u 835 dětí plochou nohu, u šestiletých to bylo ještě 24 %7
plochých nohou bylo chorobných, ostatní byly flexibilní a součástí normálního vývoje7
dětí nosilo vložky. Více než 90 % léčeb považovali autoři za zbytečné7
Klenba chodidla se v průběhu dětství vytváří používáním. Chůze naboso po měnícím se povrchu, lezení, balancování a skákání vyzývají malé svaly chodidla. Z našeho pohledu platí pro dětské nohy totéž co pro každou jinou funkci: co se používá, to se vyvíjí. Co je neustále podpíráno, musí méně pracovat.
U dětí se navíc vyplatí podívat se nahoru. Pokud má dítě často otevřená ústa, chrápe nebo drží hlavu předkloněnou, jsou postiženy právě ty funkce, z nichž držení těla vychází. Více k tomu pod FaceFormer pro děti.
Pokud je dětské chodidlo ztuhlé, bolestivé nebo výrazně jednostranně změněné, patří k vyšetření u dětského ortopeda.
Aktivně místo pasivně
Trénovat místo podpírat: od chodidla až k hlavě
Pokud opora nemění řízení, je potřeba něco, co na řízení působí. Tím je trénink, na chodidle stejně jako na základních funkcích.
Chodidlo je pohybový orgán, a ne opěra. Pokud neustále vězí v botě, která mu předepisuje tvar, bere mu to práci a malé svaly chodidla tím mohou zeslábnout8. Přidá-li se vložka, stává se z našeho pohledu berličkou pro berličku. To vysvětluje, proč se mnoho mírných vadných postavení chodidla oporami nezlepší. Co chodidlo naopak zaměstnává, ho posiluje.
Pro samotné chodidlo k tomu existuje randomizovaná studie z USA. 57 běžkyň a běžců chodilo osm týdnů stále více v minimalistické obuvi, dělalo cílené cviky na chodidla nebo nic neměnilo.
V obou aktivních skupinách se svaly chodidla zvětšily a zesílily, ve srovnávací skupině ne. Chůze v minimalistické obuvi přitom působila stejně dobře jako cviky8. Chůze naboso po trávě nebo písku vyzývá chodidlo podobně.
Pasivně podpírat
- Vložka, klín nebo zvýšení obuvi
- Působí, dokud se nosí
- Mění tvar a rozložení tlaku
- Řídicí vzorec zůstává takový, jaký je
Aktivně trénovat
- Chodidlo, dýchání, polykání a rovnováha hlavy
- Působí na řízení
- Vyžaduje opakování po dobu měsíců
- Cílem je vzorec, který probíhá sám od sebe
Jedno nevylučuje druhé. Trénink lze začít s vložkou, která je pak postupně potřeba méně.
Nahoře působí terapie FaceFormer. Při základním cviku leží FaceFormer v ústní předsíni. Vzpřim hlavu, protáhni šíji, špičku jazyka k patru, dýchej nosem. Pak stiskni rtový klín, krátce skousni a polkni.
Později přibude tahové cvičení a rotace s rovnováhou hlavy. Tak cvičíš dýchání, polykání a rovnováhu hlavy v jednom sledu.
- Od 1. dne
Základní cvik
Třikrát denně několik minut s FaceFormer ZERO.
- Po několika týdnech
Tahové cvičení a noc
Přibude tahové cvičení, v noci nosíš FaceFormer ZERO.
- Po několika týdnech
Přechod na ONE
Přes den FaceFormer ONE, stejně velký jako ZERO, jen z pevnějšího materiálu.
- V dalším průběhu
Rotace pro rovnováhu hlavy
Otáčení hlavy propojuje trénink s krčními svaly.
- Během 6 až 12 měsíců
Vzorec běží sám
Poté následuje udržovací trénink.
Bezplatná aplikace FaceFormer tě provede základními cviky, všechny moduly najdeš na stránkách s cviky. Randomizovaná studie o terapii FaceFormer při rozdílné délce dolních končetin nebo vadném postavení nohou zatím neexistuje. Z chybějícího výzkumu neplyne, že souvislost neexistuje, ale že nebyla prověřena. Všechny vlastní práce jsou uvedeny pod Studie a věda.
Všední den
Zaměstnat chodidla, vyvážit hlavu: nápady pro všední den
Častěji naboso
Choď doma, na zahradě nebo na pláži naboso. Nerovný povrch vyzývá malé svaly chodidla při každém kroku.
Střídat stojnou nohu
Ve stoje můžeš jednu nohu odložit stranou. Jen častěji střídej strany, místo abys stále zatěžoval(a) tutéž nohu.
Boty s prostorem
Boty s dostatkem místa pro prsty a s pružnou podešví nechávají chodidlo pracovat.
Rty zavřené, nos otevřený
Rty volně leží na sobě, špička jazyka na patře za horními řezáky. To pomáhá hlavě do rovnováhy.
Pohled přímo vpřed
Postav monitor a notebook do výše očí a mobil zvedni, místo abys skláněl(a) hlavu.
Probrat vložky
Pokud nosíš vložky, promluv si se svou praxí o tom, k čemu jsou určeny a zda je můžeš vedle tréninku postupně nosit méně často.
Otázky
Časté otázky
Je rozdílná délka dolních končetin normální?
Ano. V rentgenových měřeních má zhruba 90 % lidí nestejně dlouhé nohy, v průměru asi o půl centimetru. Pro většinu lidí se rozdíl považuje za klinicky významný teprve přibližně od 2 cm. Menší rozdíly jsou normální variantou stavby těla.
Od kdy by se měla rozdílná délka dolních končetin vyrovnávat?
Při skutečném kostním rozdílu, například po úrazu, poruše růstu nebo náhradě kloubu, a přibližně od 2 cm může vyrovnání v botě zlepšit chůzi. U několika milimetrů je z našeho pohledu nejprve třeba se ptát, zda noha jen nepůsobí kratší, protože je změněné svalové napětí a postavení pánve.
Může rozdílná délka dolních končetin způsobovat bolesti zad?
U malých rozdílů to není doloženo. Ve finské studii měli lidé bez bolestí zad v průměru stejný rozdíl v délce nohou jako lidé se silnými bolestmi v kříži a ani anglická studie případů a kontrol nenašla žádnou souvislost. Z našeho pohledu leží příčina zpravidla ve statice těla, která vychází z rovnováhy hlavy.
Pomáhají vložky proti bolestem zad?
Cochranův přehled se šesti randomizovanými studiemi našel silné důkazy, že vložky bolestem zad nepředcházejí. K léčbě stávajících bolestí zad data neumožňují žádné tvrzení. Vložky mohou být příjemné, pohybový vzorec však nemění.
Co rozhodl Spolkový sociální soud o senzomotorických vložkách?
Dne 12. června 2025 rozhodl německý Spolkový sociální soud, že německé zákonné zdravotní pojišťovny nesmějí senzomotorické vložky hradit. Považují se za novou léčebnou metodu bez kladného doporučení Spolkového společného výboru (G-BA), jejich lékařský přínos dosud nebyl prokázán.
Potřebují děti s plochou nohou vložky?
Podle vídeňské studie zpravidla ne. U tříletých dětí měla ve vídeňské studii více než polovina flexibilní plochou nohu, u šestiletých ještě necelá čtvrtina, patologických bylo méně než 1 %. Pohyb a chůze naboso chodidlo zatěžují. Je-li dětská noha ztuhlá nebo bolestivá, patří k vyšetření.
Mám vložky prostě vynechat?
Ne na vlastní pěst. Naším cílem ale je, aby chodidlo znovu zvládalo svou práci samo a vložka se časem stala postradatelnou. Děje se to postupně a společně s tvou praxí, zatímco trénuješ chodidlo a základní funkce. Při skutečných indikacích, jako je výrazný kostní rozdíl, cukrovka nebo těžké vadné postavení, vložka zůstává.
Více k tématu
Další články z oblasti znalostí
Jak dál
Zdroje
- Knutson GA (2005). Anatomic and functional leg-length inequality: a review and recommendation for clinical decision-making. Part I, anatomic leg-length inequality: prevalence, magnitude, effects and clinical significance. Chiropractic & Osteopathy 13:11. PMID 16026625. Zdroj
- Knutson GA (2005). Anatomic and functional leg-length inequality: a review and recommendation for clinical decision-making. Part II. The functional or unloaded leg-length asymmetry. Chiropractic & Osteopathy 13:12. PMID 16080787. Zdroj
- Soukka A, Alaranta H, Tallroth K, Heliövaara M (1991). Leg-length inequality in people of working age. The association between mild inequality and low-back pain is questionable. Spine 16(4):429-431. PMID 1828627. Zdroj
- Grundy PF, Roberts CJ (1984). Does unequal leg length cause back pain? A case-control study. The Lancet 2(8397):256-258. PMID 6146810. Zdroj
- Sahar T, Cohen MJ, Ne’eman V, Kandel L, Odebiyi DO, Lev I, Brezis M, Lahad A (2007). Insoles for prevention and treatment of back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews (4):CD005275. PMID 17943845. Zdroj
- Spolkový sociální soud (Bundessozialgericht), rozsudek ze dne 12. 6. 2025, sp. zn. B 3 KR 12/23 R (senzomotorické vložky, poskytování zdravotnických pomůcek). Zdroj
- Pfeiffer M, Kotz R, Ledl T, Hauser G, Sluga M (2006). Prevalence of flat foot in preschool-aged children. Pediatrics 118(2):634-639. PMID 16882817. Zdroj
- Ridge ST, Olsen MT, Bruening DA, Jurgensmeier K, Griffin D, Davis IS, Johnson AW (2019). Walking in Minimalist Shoes Is Effective for Strengthening Foot Muscles. Medicine & Science in Sports & Exercise 51(1):104-113. PMID 30113521. Zdroj
Začít
Připraven na trénink?
Bezplatná aplikace FaceFormer tě provede základními cviky, počítá s tebou a připomíná ti jednotlivé jednotky. Podle přání tě doprovodí praxe ze seznamu terapeutů.
FaceFormer ZERO + ONE
Obě tvrdosti materiálu pro začátek, den i noc. Sada pro dospělé.
FaceFormer ZERO
Měkčí FaceFormer pro začátek, pro děti a na noc.
FaceFormer ZERO dětská sada
ZERO s hygienickým boxem, plyšovým pouzdrem a knížkou úspěchů s razítkem.
Trénink FaceFormer se zaměřuje na to, aby základní funkce dýchání, polykání a rovnováha hlavy se zavřenými ústy a referenční polohou jazyka byly znovu nastaveny fyziologicky, a vytváří tím předpoklad pro to, aby se potíže mohly zlepšit. Nenahrazuje lékařské vyšetření. Terapeutky a terapeuty ve svém okolí najdeš v seznamu terapeutů.
