Vurdering af behandlinger
Dentosofi og BalancerDet rigtige spørgsmål, en anden vej
Søger du en vej, der påvirker tænder og kæbe via funktionen, og er du i den forbindelse stødt på dentosofi og Balanceren? Her kan du læse, hvor apparatet kommer fra, hvad øvelserne vil opnå, hvad studier viser om det, og hvorfor vi træner vejrtrækning, synkning og hovedbalance uden bideblok mellem tænderne.
Kender du det?
Dentosofi i fokus: Hvad passer på dig?
Hvad passer på dig?
Tryk på det, der passer på dig.
Passer to eller flere punkter, er det værd at se nøje på, hvad der faktisk sker i munden. Grundideen deler vi. Forskellen ligger i, om der ligger en blok mellem tænderne, eller om tandrækkerne forbliver frie.
Hvad en blok mellem tænderne ændrerBalancer og FaceFormer sammenlignetDet vigtigste kort fortalt
- Dentosofi er en metode, der er opstået i Frankrig, og som vil påvirke tænder, kæber og krop via funktionen. Dens redskab er en blød aktivator, Balanceren, som ligger mellem tandrækkerne. Apparatet går tilbage til en gummiaktivator fra begyndelsen af 1950’erne.
- Grundideen »funktion former form« deler vi. Efter vores opfattelse modvirker en blok mellem tænderne dog funktionen: Den sænker underkæben, gør læbelukningen til en holdepræstation og erstatter tandkontakt med materialekontakt.
- Efter vores opfattelse mangler metoden en fysiologisk holdbar begrundelse, og kontrollerede studier findes ikke (PubMed, status 30. september 2026). FaceFormer-træningen sætter ind ved synkning med tungens referencestilling, ved næsevejrtrækning og hovedbalance; FaceFormer ligger her foran tænderne.
Video
Skæve tænder, smalle kæber: Hvad tygning forklarer, og hvad den ikke forklarer
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Metoden
Hvad er dentosofi?
Den, der søger efter »dentosofi«, søger ofte en blid, helhedsorienteret vej for sit barns tænder eller for sig selv.
Navnet forbinder det latinske »dens« for tand med det græske »sophia« for visdom. Metoden blev udviklet fra 1984 i Frankrig af en gruppe tandlæger omkring Michel Montaud og Rodrigue Mathieu. Montaud beskriver den i sin bog »Dentosophie. Unsere Zähne, ein Tor zur Gesundheit«4. Munden forstås dér som et spejl af hele mennesket, hvortil vejrtrækning, holdning og sjælelig befindende hører.
En dentosofiklinik beskriver forløbet således i sit informationsark: Balanceren bæres cirka en time om dagen, efter en tilvænningsperiode også om natten. Dertil kommer korte øvelser: sid oprejst, læberne lukkede, træk kraftigt vejret ind gennem næsen, tryk tungen mod ganen, synk og lav skiftevis blide, fjedrende tyggebevægelser på apparatet. Det er det, der menes, når brugere siger, at man skal »bide aktivt på Balanceren«.
Hvad tror du: Hvor står dine tænder lige nu, mens du læser denne tekst?
Det, vi deler
Funktion former form: det rigtige spørgsmål
Mange, der finder vej til dentosofi, har gjort en god iagttagelse. Tænder og kæber opstår ikke i et lufttomt rum. Hvordan et barn trækker vejret, hvor tungen ligger, om læberne er løst lukkede, og hvordan hovedet balancerer, præger gennem årene, hvordan gane og kæber vokser. Dette syn deler vi uden forbehold. Hvor tungen hører hjemme, forklarer artiklen tungens hvilestilling og tungens referencestilling.
Hvor stærkt funktionen bestemmer formen, viser forsøg med unge aber. Når næsen blev lukket, holdt dyrene munden åben; nogle holdt underkæben lavere, delvist med fremskudt tunge. Alle udviklede med tiden et andet ansigt og et andet bid end sammenligningsdyrene6. Forfatterne konkluderer, at apparater i munden ikke kun virker via kraft, men også via de stimuli, som musklerne reagerer på.
Spørgsmålet er rigtigt. Det afgørende er, hvilket mønster apparatet lærer munden.Når muskler reagerer på stimuli, tæller det, i hvilken position et apparat bringer underkæbe, tunge og læber, time efter time.
Oprindelse
Balanceren er ældre end dentosofien
Grundprincippet stammer fra fransk tandregulering. Professorerne René Soulet og André Besombes præsenterede i begyndelsen af 1950’erne en præfabrikeret aktivator af blødt gummi, en dobbelt rende, der omfatter begge tandbuer12. Det franske ortodontiske selskabs museum beskriver den som meget blød, meget enkel, men ikke særlig præcis1.
- 1952
Aktivator efter Soulet og Besombes
Et præfabrikeret gummiapparat til begge tandbuer. Det var først tænkt som en ferieløsning for at fastholde opnåede resultater fra en fast bøjle1.
- 1955 til 1969
- Fra 1984
Dentosofi
I Frankrig opstår omkring Michel Montaud og Rodrigue Mathieu en selvstændig lære, som forbinder apparatet med et helhedsorienteret menneskesyn4.
- I dag
Elastodonti og Balancer
Blandt andet i Italien videreudvikles og undersøges lignende silikoneapparater som elastodontiske apparater, oftest hos børn med fejlstillinger9.
Anatomi
I hvile rører tænderne ikke hinanden
For at vurdere en bideblok hjælper det at se på, hvad tænderne egentlig gør i hverdagen.
afstand holder tandrækkerne i hvile i gennemsnit, analyseret i 27 undersøgelser5
er spændvidden hos raske mennesker. Hvilestillingen er et område, ikke et fast punkt5
til tusind om dagen. Hvert synk bringer kort tænderne sammen12
Tandkontakt er altså kort og bundet til opgaver. Lige før synket starter, løfter underkæben sig, kindtænderne mødes, læberne er lukkede, tungespidsen ligger ved sit referencepunkt. Derefter går tænderne fra hinanden igen. Længere kontakt opstår ellers især ved presning og tænderskæren, og det belaster tyggemuskler og kæbeled.
Vores opfattelse
Hvad en blok mellem tænderne ændrer
Efter vores opfattelse ligger Balancerens grænse i selve redskabet, nærmere bestemt i den position, det giver kæben.
En blok mellem tandrækkerne øger den vertikale dimension. Tænderne holdes længere fra hinanden end i hvilestillingen, og fortænderne kan ikke længere glide langs deres vante bane. Underkæben bliver i den sænkede position, som materialet giver. Kun den kan vige, for overkæben er fast forbundet med kraniet.
Underkæben står lavere
Blokken holder tandrækkerne fra hinanden; afstanden er større end i hvile.
Tungen synker med
Via mundbunden er tungen koblet til underkæben. Vejen til den forreste del af ganen bliver længere.
Læbelukning bliver arbejde
Læberne hviler ikke længere af sig selv mod hinanden. De skal holdes aktivt.
Holdearbejdet bryder sammen
Så snart opmærksomheden aftager, især når man falder i søvn, åbner munden sig.
Munden bliver til luftvej
En åben mund giver luften den korteste vej. Mundånding fremmes snarere end afvikles.
Et velkendt eksempel på samme princip er sutten. Når en genstand ligger mellem tandrækkerne, står underkæbe og tunge lavere, og læberne lukker ikke længere afslappet. Billedet viser denne sammenhæng i sidesnit.
Som en popcornskal mellem tænderne
Alle kender det: Et stykke popcornskal sidder fast mellem tænderne, og tungen vil straks derhen. Den føler, skubber og finder ikke ro, før fremmedlegemet er væk. En Balancer er mange gange større og ligger i munden i timevis.
Tungen er et af kroppens mest følsomme følesanseorganer. Dens spids orienterer sig efter den lille forhøjning bag de øverste fortænder, dens ryg efter ganen. En blok, der rager ind i mundrummet mellem tandrækkerne, giver den en ny følestimulus. Efter vores opfattelse trækker den dermed tungen væk fra dens referencestilling og beskæftiger den med apparatet i stedet for med ganen.
Tungen opsøger ethvert fremmedlegeme. En blok i munden bliver dens referencepunkt.Det, der så læres, er en erstatningsreference ved apparatet, ikke kroppens egen reference ved ganen.
Bidning og tygning
Bide aktivt på Balanceren? Tygning er ikke presning
Tyggeøvelserne på Balanceren skal træne tyggeapparatet. Men tygning er en rytmisk bevægelse med frie baner, skiftende belastning og ægte tandkontakter. Fra disse kontakter melder tandens ophæng og kæbeleddet finmasket til hjernen, hvor kæben står. På en elastisk blok mangler netop denne kontakt; tand møder materiale.
Hvad der egentlig trænes
Forestil dig, at der kun sad en knappenål mellem dine fortænder. Allerede den ville forhindre de nederste fortænder i at glide forbi de øverste. Fortandsføringen, der styrer underkæben, når du lukker, ville være blokeret. En Balancer er meget tykkere end en nål. På den øves en bevægelse, hvor tænderne slet ikke når deres naturlige bane.
Tygning
- Underkæben bevæger sig frit, op og ned og til siden
- Belastningen skifter, mundfulden bliver mindre og synkes
- Tand møder tand og giver præcis tilbagemelding
- Efter synket er kæben fri
Fjedring på en blok
- Underkæben arbejder fra en sænket position
- Materialet bliver; der er ingen afslutning
- Tand møder silikone, tilbagemeldingen er grov
- Tyggemusklen trykker mod modstand
Biomekanisk er gentaget sammentrykning af en elastisk blok efter vores opfattelse snarere presning end tygning. Det er især masseter, den kraftigste tyggemuskel, der arbejder, og kæbeleddet bærer belastningen. Ved eksisterende kæbeledsgener ser vi særligt kritisk på det. Hvorfor vedvarende tygning forstyrrer mønsterdannelsen, forklarer vi også i artiklen mewing; mere om kæbeleddet under Forstå TMD.
At bide på en blok træner bidning. Vejrtrækning, synkning og hovedbalance lærer intet af det.Tygning er ikke en integreret funktion af disse tre basisfunktioner. Det mønster, det kommer an på, opstår ved synkning med tungens referencestilling, ved næsevejrtrækning og et oprejst, balanceret hoved, ikke ved at bide sammen.
Mærker du efter bideøvelser spænding eller smerter i kæbe, tinding eller nakke, er det et signal. Tal om det med den klinik, der følger dig, i stedet for at øge øvelserne.
I søvne
Hvorfor munden kan åbne sig om natten
Klinikker anbefaler ofte også at bære Balanceren om natten. Netop dér viser forskellen sig mellem en fastholdt og en lært mundlukning. I søvne er der ingen opmærksomhed, der holder læberne sammen mod en sænket underkæbe.
At klinikkens informationsark advarer om, at apparatet i begyndelsen bliver væk om natten, passer til dette billede. Efter vores opfattelse er det ikke et tegn på manglende medvirken, men en følge af geometrien: Munden åbner sig, og luften tager den korteste vej.
Mundånding er ikke harmløs. Abeforsøgene viser, hvordan en konstant åben mund med lav underkæbe ændrer ansigt og bid6. Derfor kommer det efter vores opfattelse an på, at læbelukning og næsevejrtrækning bærer af sig selv i søvne. Mere om det kan du læse under mundånding og næsevejrtrækning og i artiklen mouth taping.
Kropsholdning
Styrer bidet kropsholdningen?
I dentosofi og beslægtede tilgange siges det ofte, at bidet styrer hele kroppens holdning. Det spørgsmål er godt undersøgt.
om tyggesystem og kropsholdning analyserede en oversigt fra Trieste8
af dem var af middel til god kvalitet. Den fundne sammenhæng var biologisk målbar, men klinisk uden betydning8
som kunne forudsiges, fandt en oversigt fra Padova mellem bid og kropsholdning7
Forfatterne fra Padova forklarer det med de mange kompensationsmekanismer i nervesystemet, som regulerer kroppens balance7. Det passer til vores opfattelse. Kroppens statik styres via hovedbalancen, ligevægtsorganet, øjnene og tilbagemeldingen fra muskler og led. Tandkontakt er for kort og for sjælden til det; den hører til synkning og tygning.
Kæbe og hovedbalance er alligevel forbundet, bare på en anden måde. I hjernestammen mødes signaler fra kæbe, tyggemuskler og øvre halshvirvelsøjle. Derfor træner vi hovedbalancen med i stedet for at indstille bidet via en blok. Hvordan nakke og tunge hænger sammen, forklarer artiklen nakke og ryg.
Evidens
Kritik af dentosofi: Hvad studier viser
Kontrollerede studier af dentosofi findes ifølge vores research ikke. I den medicinske database PubMed findes der under »Dentosophie« eller »dentosophy« ikke en eneste post (søgning 30. september 2026). Erfaringer med dentosofi findes der mange af, i bøger, klinikberetninger og fora. De viser enkelte menneskers forløb, men ingen sammenligning med børn, der blev behandlet anderledes eller slet ikke.
blev tilbage i en oversigt over elastodontiske apparater ud af 2.168 hits, overvejende caserapporter og caseserier9
om kæbeforskydninger hos børn: De fleste fandt ændrede kæbeværdier; fordele i forhold til sædvanlige apparater forblev uklare10
Studierne af elastodontiske apparater måler tand- og kæbeværdier på røntgenbilledet, oftest hos børn i vækst. At tænder kan flyttes med et apparat under væksten, betvivler vi ikke. Udsagn om næsevejrtrækning i søvne, synkemønster eller kropsholdning kan ikke udledes af dem. Og undersøgelserne gælder beslægtede apparater, ikke selve dentosofien.
En metode har brug for en begrundelse, der passer til fysiologien, og for studier, der afprøver den. Begge dele mangler dentosofien efter vores opfattelse.En blok, der holder tandrækkerne fra hinanden, spærrer fortandsføringen og leder tungen væk fra dens reference, passer ikke til det, som vejrtrækning, synkning og hovedbalance har brug for. Og metoden er ikke afprøvet.
Den samme ærlighed gælder for os. Det eneste randomiserede studie om FaceFormer stammer fra Hamburg og undersøgte 45 børn over seks måneder. I FaceFormer-gruppen lå tungen oftere mod ganen ved synkning, og mundlukningen indfandt sig hurtigere11. Grupperne var små, og der blev målt basisfunktioner. Mere under studier og videnskab.
Vores vej
Balancer og FaceFormer: hvor forskellen ligger
Begge apparater er af blødt materiale og kommer i munden. Dermed ender lighederne.
Balancer
- Ligger som en blok mellem tandrækkerne og omfatter begge tandbuer
- Holder tandrækkerne fra hinanden, så længe den bæres
- Øvelser med fjedrende tyggebevægelser på materialet
- Tandkontakt erstattes af materialekontakt
FaceFormer
- Ligger i mundforgården (vestibulum), foran tænderne og bag læberne
- Underkæben bliver i sin vante position
- Øvelser med læbelukning, kort sammenbid og synkning
- Tænderne mødes direkte og går derefter i hvilestilling igen
Træk for at drejeLigger i mundforgården foran tænderne Membranen ligger foran tænderne og bag læberne. Tandrækkerne forbliver frie, underkæben bliver i sin vante position.
I grundøvelsen omslutter læberne FaceFormer, tungespidsen ligger ved referencepunktet, der trækkes vejret gennem næsen, og hovedet balancerer oprejst. Du bider kort sammen med kindtænderne og synker. Undertrykket i munden trækker tungen mod ganen; derefter slipper tænder og læber.
Det, der trænes, er forløbet af vejrtrækning, synkning og hovedbalance, sådan som det kører mange hundrede til tusind gange om dagen i hverdagen. Kraft er ikke målet; det er mønsteret, der tæller. Til børn op til cirka ti år anbefales den blødere FaceFormer ZERO; den er lige så stor som ONE.
Vi modtager tilbagemeldinger fra mennesker, der har en behandling med Balanceren bag sig, er skuffede over den og nu søger en anden vej. Mange af dem deler fortsat grundideen om, at funktionen præger formen. Det er netop dér, FaceFormer-træningen sætter ind, med frie tandrækker og mønsteret af vejrtrækning, synkning og hovedbalance.
Hvis dit barn eller du allerede bærer en Balancer, så afbryd ikke behandlingen på egen hånd. Tal med den behandlende klinik om, hvorvidt og hvordan et skift eller en kombination giver mening. Det gælder ligeledes for en tandbøjle eller andre lægeordinerede apparater.
Hverdag
Funktion former form: hvad du selv kan iagttage
Tænderne i svæv
Bortset fra ved tygning og synkning rører tandrækkerne ikke hinanden. Hvis du opdager, at du bider sammen, så slip tænderne.
Læberne løst lukkede
Læberne hviler uden anstrengelse mod hinanden. Hvis hagen spænder, arbejder kraft i stedet for mønster.
Gennem næsen
Læg mærke til dit barns mund under leg, ved skærmen og i søvne. Står den ofte åben, er det værd at se på vejrtrækningen.
Synk rigtigt
Når du synker, ligger tungespidsen bag de øverste fortænder, læberne forbliver rolige, og kindtænderne mødes kort.
Hovedet over kroppen
Indstil bord og skærm, så hovedet balancerer oprejst og ikke glider fremad.
Tygning, når du spiser
Tyg fast føde grundigt, og synk. Derefter har kæben pause; det kræver ikke et apparat at bide på.
Spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er dentosofi?
Dentosofi er en metode, der er opstået i Frankrig, og som vil påvirke tænder, kæber og hele menneskets befindende via funktionen. Den blev udviklet fra 1984 af franske tandlæger omkring Michel Montaud. Dens redskab er en blød aktivator, i det tysktalende område oftest kaldet Balancer, som bæres mellem tandrækkerne.
Hvordan fungerer Balanceren?
Balanceren er et blødt apparat af silikone eller kautsjuk, som omfatter begge tandbuer og ligger som en blok mellem tænderne. Ifølge mange klinikkers vejledning bæres den cirka en time om dagen og om natten; dertil kommer øvelser med næsevejrtrækning, tungen mod ganen, synkning og fjedrende tyggebevægelser på apparatet.
Hvilke øvelser hører til dentosofi?
Typisk er korte omgange siddende: læberne lukkede, træk kraftigt vejret ind gennem næsen, tryk tungen mod ganen, synk og tyg skiftevis blidt på Balanceren. Efter vores opfattelse er fjedring på en elastisk blok snarere presning end tygning, fordi tand møder materiale i stedet for tand.
Hvad siger kritikken af dentosofi?
Kontrollerede studier af dentosofi findes ifølge vores research ikke (PubMed, status 30. september 2026), og efter vores opfattelse mangler den en fysiologisk holdbar begrundelse. Blokken sænker underkæben, spærrer fortandsføringen, leder tungen væk fra sin reference og gør læbelukningen til en holdepræstation, som kan bryde sammen i søvne.
Kan FaceFormer sammenlignes med dentosofi?
Grundideen om, at funktion præger form, er den samme. Apparatet arbejder anderledes. FaceFormer ligger i mundforgården foran tænderne, underkæben bliver i sin vante position, og tænderne mødes direkte, når du synker. Det er forløbet af vejrtrækning, synkning og hovedbalance, der trænes, ikke bidet.
Kan jeg kombinere Balancer og FaceFormer?
Det taler du bedst om med den klinik, der har givet dig Balanceren. Efter vores opfattelse modsiger de to tilgange hinanden med hensyn til underkæbens position. En igangværende behandling afbryder du ikke på egen hånd.
Er dentosofi egnet til børn?
Forældre, der søger efter dentosofi, stiller et vigtigt spørgsmål: Hvordan kan funktionen støtte en sund vækst af kæbe og gane? Efter vores opfattelse bør et barns mund i den forbindelse forblive fri, så læber, tunge og tænder lærer deres naturlige position. Mere om det under FaceFormer til børn.
Hvilke erfaringer findes der med dentosofi?
Der findes mange erfaringsberetninger, i bøger, på klinikkers hjemmesider og i fora. De beskriver enkelte forløb. Om en ændring skyldtes apparatet, væksten eller andre tiltag, kan man ikke skille ad ud fra dem; dertil mangler der sammenligningsgrupper.
Mere om emnet
Flere artikler fra vidensdelen
Næste skridt
Kilder
- Société Française d’Orthopédie Dento-Faciale, Musée: Appareil de Soulet-Besombes (1952). Hentet 30.09.2026. Kilde
- Besombes A, Soulet R (1955). Nouveaux appareillages en thérapeutique orthopédique fonctionnelle simplifiée. Revue française d’odonto-stomatologie 2(4):483-490. PMID 14395923. Kilde
- Heideborn M (1965). Klinische und elektromyographische Ergebnisse nach Behandlung mit dem Schienenaktivator von Soulet-Besombes. Fortschritte der Kieferorthopädie 26(3):293-299. PMID 5216302. Kilde
- Montaud M (2021). Dentosophie. Unsere Zähne, ein Tor zur Gesundheit. Synergia Verlag. ISBN 978-3-907246-48-1. Kilde
- Goldstein G, Goodacre C, MacGregor K (2021). Occlusal Vertical Dimension: Best Evidence Consensus Statement. Journal of Prosthodontics 30(S1):12-19. PMID 33783090. Kilde
- Harvold EP, Tomer BS, Vargervik K, Chierici G (1981). Primate experiments on oral respiration. American Journal of Orthodontics 79(4):359-372. PMID 6939331. Kilde
- Manfredini D, Castroflorio T, Perinetti G, Guarda-Nardini L (2012). Dental occlusion, body posture and temporomandibular disorders: where we are now and where we are heading for. Journal of Oral Rehabilitation 39(6):463-471. PMID 22435603. Kilde
- Perinetti G, Contardo L (2009). Posturography as a diagnostic aid in dentistry: a systematic review. Journal of Oral Rehabilitation 36(12):922-936. PMID 19878440. Kilde
- Ronsivalle V, Nucci L, Bua N, Palazzo G, La Rosa S (2023). Elastodontic Appliances for the Interception of Malocclusion in Children: A Systematic Narrative Hybrid Review. Children 10(11):1821. PMID 38002912. Kilde
- Ureni R, Verdecchia A, Suárez-Fernández C, Mereu M, Schirru R, Spinas E (2024). Effectiveness of Elastodontic Devices for Correcting Sagittal Malocclusions in Mixed Dentition Patients: A Scoping Review. Dentistry Journal 12(8):247. PMID 39195091. Kilde
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Kilde
- Lear CS, Flanagan JB, Moorrees CF (1965). The frequency of deglutition in man. Archives of Oral Biology 10:83-100. PMID 14262163. Kilde
- Soulet R, Langlade M, Picaud M (1969). Etude céphalométrique de 20 cas traités exclusivement par activateurs de Soulet-Besombes. L’Orthodontie française 40:355-373. PMID 5270759. Kilde
Kom i gang
Klar til træningen?
Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, tæller med og minder dig om træningerne. Efter ønske kan en praksis fra behandlerregistret støtte dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialehårdheder til start, dag og nat. Sættet til voksne.
FaceFormer ZERO
Den blødere FaceFormer til start, til børn og til natten.
FaceFormer ZERO børnesæt
ZERO med hygiejneboks, plyspose og succesbog med stempel.
FaceFormer-træningen sigter mod at indstille basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance fysiologisk igen med mundlukning og tungens referencestilling og skaber dermed forudsætningen for, at gener kan blive bedre. Den erstatter ikke en lægelig undersøgelse. Behandlere i nærheden af dig finder du i behandlerregistret.
