Erfaringsberetning
De første uger med kæbeknæk og nakkegener
Konstant knæk i kæben og formentlig derfor nakke- og hovedpine; fysioterapeuten anbefalede FaceFormer.
»Siden da laver jeg øvelserne hver dag, sådan som de er beskrevet i vejledningen.«
Jeg har kæbeproblemer, eller rettere konstant knæk i kæben og formentlig derfor nakkesmerter og hovedpine. Netop disse symptomer står også i vejledningen til FaceFormer. Jeg er spændt på, hvad der sker efter hyppig brug af FaceFormer, og om der kommer forbedringer. Jeg bestilte den med det samme, og pakken kom super hurtigt frem til mig.
Levering: Top! Bestilt torsdag og ankommet lørdag.
Indhold: Som beskrevet på internettet består pakkens indhold af: 1 FaceFormer, 1 opbevaringsboks, 1 trænings-dvd, 1 træningskalender, 1 enkel vejledning.
Selvfølgelig gik jeg motiveret i gang med træningen allerede den første aften. Selv om FaceFormer i starten smagte lidt af plastik, forsvandt lugten efter få gange. Efter hver brug vasker jeg den under varmt vand.
Siden da laver jeg øvelserne hver dag, sådan som de er beskrevet i vejledningen. Desuden noterer jeg alt i den medfølgende kalender. Allerede efter den anden træning havde jeg ømme muskler, hvilket viser, at det virker og træner musklerne. Efter min mening bliver smerterne også mindre. Dog er knækket i kæben der stadig. På dag 10 er knækket i kæben desværre endnu ikke forsvundet. Til gengæld er nakkesmerterne forsvundet. Derfor træner jeg videre, indtil kæben bliver bedre.
Nogle uger senere er kæben efter min fornemmelse også blevet bedre. Jeg vil under alle omstændigheder ikke holde op med træningen. Også min fysioterapeut har sagt, at selv musklerne i mundområdet bør trænes, så de f.eks. kan modstå det kraftige tryk fra min kæbe.
Denne beretning gengiver én persons personlige erfaringer. Ethvert forløb er forskelligt, og der er ingen garanti for resultater. Stop ikke på egen hånd med behandlinger, som en læge har ordineret.
Hvad det handler om
Mere om emnet
Flere erfaringsberetninger
Næste skridt
Kom i gang
Klar til træningen?
Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, tæller med og minder dig om træningerne. Efter ønske kan en praksis fra behandlerregistret støtte dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialehårdheder til start, dag og nat. Sættet til voksne.
FaceFormer ZERO
Den blødere FaceFormer til start, til børn og til natten.
FaceFormer ZERO børnesæt
ZERO med hygiejneboks, plyspose og succesbog med stempel.
FaceFormer-træningen sigter mod at indstille basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance fysiologisk igen med mundlukning og tungens referencestilling og skaber dermed forudsætningen for, at gener kan blive bedre. Den erstatter ikke en lægelig undersøgelse. Behandlere i nærheden af dig finder du i behandlerregistret.
