Bogpræsentation
Manual om metodikkenArbejdsbogen til FaceFormer-terapien
Klaus og Sabine Berndsen beskriver i denne bog, hvorfor vejrtrækning, synkning og hovedbalance hører sammen, og hvordan de kan trænes. Her kan du læse, hvem manualen er beregnet til, hvad den indeholder, og hvordan den forholder sig til den kommende bog »Trust the Triad« og til studierne.
Det vigtigste kort fortalt
- Manualen om metodikken af Dr. Klaus-Jürgen Berndsen og Sabine Berndsen er FaceFormer-terapiens arbejdsbog med model, øvelsesmoduler, træningsplan og undersøgelsesskema. Træningen sætter efter vores opfattelse ind på årsagsniveauet, ved vejrtrækning, synkning og hovedbalance, ikke ved det enkelte symptom.
- Den henvender sig først og fremmest til fagfolk inden for logopædi, tandregulering, tandpleje og fysioterapi, men egner sig også til brugere, der vil forstå deres træning.
- Til selve træningen er bogen ikke en forudsætning. Grundværket »Trust the Triad« er under forberedelse, og studiegrundlaget står på en separat side.
Bogen
Manual om metodikken: metodens arbejdsbog
Den, der ikke kun vil anvende FaceFormer-terapien, men også forstå og vejlede i den, finder grundlaget i manualen om metodikken.
Bogen »FaceFormer Trainings-Therapie, Manual zur Methodik« beskriver FaceFormer-terapien som træning af basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance. Den forbinder to dele, som ellers ofte står adskilt. Modellen forklarer, hvorfor de tre funktioner hører sammen. Vejledningen viser, hvordan de kan trænes.
Den er udgivet af Dr. Berndsen GmbH i Unna. Til øvelserne henviser bogen til anvendelsesvideoer, hvor forløbene kan ses.
Den, der leder efter en bog om »myofunktionel terapi«, finder ofte samlinger af øvelser til enkelte muskler. Manualen går en anden vej. Den træner ikke læber, tunge eller nakke hver for sig, men det fælles forløb, hvor de arbejder sammen. Dette forløb kalder vi i dag den triadiske funktionskreds.
Forfatterne
Skrevet af Klaus og Sabine Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen er neuroforsker ved ISST Unna og har udviklet FaceFormer-terapien. FaceFormer har eksisteret siden år 2000. Ud fra arbejdet med redskabet og spørgsmålet om, hvorfor vejrtrækning, synkning og hovedbalance hænger så tæt sammen, er den model opstået, som beskrives i bogen.
Sabine Berndsen har været med til at udvikle metoden. Hun er medforfatter til flere studier og kongresbidrag om den, deriblandt Hamburg-studiet med børn, og medvirker i efteruddannelser og webinarer.
Et mønster ændrer sig ikke gennem indsigt, men gennem gentagelse.Dette princip går igen i hele bogen. Derfor står der ved siden af modellen en udførlig øvelsesdel.
Målgrupper
Hvem er bogen til?
Manualen er skrevet til mennesker, der arbejder med FaceFormer-terapien eller vil forstå den grundigt.
Logopædi
Til arbejdet med synkemønster, tungens referencestilling, læbelukning og næsevejrtrækning, forbundet i et fælles øvelsesforløb.
Tandregulering og tandpleje
Til praksisser, der ser funktion og form i sammenhæng, og til træningen ved siden af en tandbøjle.
Fysioterapi
Til arbejdet med hovedbalance, nakke og kroppens statik. Modellen sidestiller hovedbalancen med vejrtrækning og synkning.
Medicin
Til at se på gener, der ofte behandles enkeltvis af forskellige fagområder. Modellen spørger efter det fælles udgangspunkt.
Træning og sport
Hvor næsevejrtrækning, kropsspænding og hovedbalance spiller en rolle.
Interesserede brugere
Til alle, der selv træner og vil vide, hvorfor øvelserne er opbygget sådan. Fagligt skrevet, men med lidt tålmodighed også læsbar uden forudgående uddannelse.
Vigtigt for alle, der vil starte alene. Til selve træningen har du ikke brug for bogen. Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, og alle moduler står på øvelsessiderne. Manualen er fordybelsen, til opslag og til at vejlede andre.
Hvilken indgang passer til dig?
Indhold
Hvad den indeholder: fra model til øvelse
Bogen har to store dele. Den første forklarer, den anden vejleder.
- Grundlag
Orientering og forståelse
Hvorfor vejrtrækning, synkning og hovedbalance hører sammen.
- Grundlag
Den kraniocervikale funktionsmodel
Ydre og indre system, muskelkæder, og hvordan en forstyrrelse ét sted udløser tilpasninger andre steder.
- Grundlag
Hovedbalance, vejrtrækning, bækkenbund
Et kapitel hver om hovedbalance, vejrtrækningstræning og bækkenbundstræning.
- Grundlag
Motivation og børn
Hvordan man holder ved i månedsvis, desuden en vejledning til forældre og terapeuter.
- Praksis
Træningsplan og moduler
Startposition, basismodulerne 1 til 3 og de udvidede moduler 4 til 11.
- Praksis
Undersøgelse og spørgsmål fra praksis
Et undersøgelsesskema til screening og svar på ofte stillede spørgsmål fra træningen.
Hvor langt modellen rækker, viser kapitlerne om hovedbalance og bækkenbund. Hovedbalancen er efter vores opfattelse med til at bestemme, hvordan de hjælpende vejrtrækningsmuskler og tungebensmuskulaturen arbejder. Bækkenbunden arbejder sammen med mellemgulv og mundbund. Mere om det i artiklerne Bækkenbundstræning og Forstå TMD, hvor hovedbalancen spiller en rolle for kæbeleddet.
Modellen
Tre basisfunktioner, én funktionskreds
I bogens centrum står spørgsmålet om, hvorfor vejrtrækning, synkning og hovedbalance ikke bør betragtes hver for sig.
Manualen beskriver de tre funktioner i den kraniocervikale funktionsmodel, forkortet CCFM. Til det ydre system hører hovedbalance og kroppens statik, til det indre system vejrtrækning, synkning og forløbene i mundrummet. Begge påvirker hinanden løbende. Kommer én del ud af orden, kompenserer de andre.
Varer denne kompensation længe, bliver den efter vores opfattelse selv en belastning. Det mønster, der kan opstå af det, kaldes i bogen kraniocervikalt dysfunktionssyndrom, forkortet CCDS. Begge dele er en arbejdsmodel. Den ordner sammenhænge og gør dem efterprøvelige, men den er ikke et sikkert fund.
Styringsmønsteret afviger
Mundånding, en lavtliggende tunge eller en forstyrret hovedbalance, ofte allerede i barndommen.
Kroppen kompenserer
Nervesystemet lagrer kompensationen som foretrukket mønster. Fra da af forløber den automatisk.
Strukturerne tilpasser sig
Ganens form, tandstilling og holdning følger det mønster, der forløber hele dagen.
Der opstår gener
Hvornår og hvor stærkt afhænger af forstyrrelsens omfang, af hvor længe kompensationen har varet, og af alderen.
Manualen beskriver en træning, der efter vores opfattelse sætter ind på årsagsniveauet, ved vejrtrækning, synkning og hovedbalance, og ikke ved det enkelte symptom. Opbygningen følger neurofysiologiske læringsprincipper, altså hyppig, præcis gentagelse, klare stimuli og en progression, der retter sig efter dit forløb.
Efter vores opfattelse kan et indarbejdet mønster kun lægges om gennem træning, fordi det er lagret i hjernen og ikke kan erstattes udefra. Det gamle mønster bliver ikke slettet, men overlejret af et nyt. Derfor kræver det gentagelse i månedsvis. Man skal holde ved, det kan betale sig.
Hvorfor vi taler om tungens referencestilling og ikke om en »hvilestilling«, forklarer artiklen Tungens hvilestilling og referencestilling. Der menes det samme i begge bøger. De nyere begreber understreger, at hver af de tre funktioner bærer de andre og bæres af dem.
Øvelsesdel
Moduler, træningsplan og metoden 3-6-20
Den anden del er lavet til at arbejde med. Hvert modul er beskrevet med startposition, forløb, billeder og antal gentagelser.
Grundlaget er tre moduler for alle: grundøvelsen, trækøvelsen fremad og den natlige brug. Afhængigt af målet kommer udvidede moduler til, for eksempel vejrtrækningsøvelsen, hovedbalance-rotationen, bækkenbundsmodulet og AirFlip, som øver trykudligningen i øret.
Alle øvelser kombineres med grundøvelsen. Sådan bevares det fælles forløb af læbelukning, tungens referencestilling, næsevejrtrækning, synkeakt og hovedbalance i hvert modul.
træner du, fordelt over dagen. Sådan opstår den gentagelse, som et nyt mønster kræver3
varer spændingen som målværdi. Derefter følger sammenbidning og synkning, så omkring seks sekunders afspænding3
pr. øvelse, øget trin for trin, sådan som træningsplanen foreskriver3
Træningsplanen deler terapien i tre stadier. I det første indarbejdes basisfunktionerne på ny, i det andet kommer målrettede moduler til det personlige mål, i det tredje befæstes mønsteret. Efter to til tre uger kommer den natlige brug med FaceFormer ZERO til som supplement til træningen om dagen.
Om dagen skifter du efter nogle uger til FaceFormer ONE, som har samme størrelse og kun består af et fastere materiale. Samlet regner manualen med seks til tolv måneders daglig træning, før forløbene sker uden eftertanke. Mere om det under Forløb og varighed.
Børn
En egen vejledning til børn
Forstyrrelser i basisfunktionerne begynder ofte i den tidlige barndom. Efter vores opfattelse kan de via kæden af mundånding, urolig søvn og ændret vækst også hænge sammen med koncentrationsproblemer og afvigelser i kæbens udvikling. Manualen vier derfor et kapitel til børn og en vejledning til forældre og terapeuter. Den graduerer brugen efter alder og udviklingstrin, fra den legende, passive brug hos de mindste til aktiv træning med stigende antal gentagelser fra omkring fire år.
Til børn fra 2 til 10 år anbefales FaceFormer ZERO. Den er lige så stor som ONE, blot af et blødere materiale. Hos spædbørn og småbørn skal brugen ske med kyndig ledsagelse.
Børn lærer et mønster gennem leg.Tålmodighed, faste tidspunkter og en øvelse, der er sjov, bærer mere i vejledningen end formaninger. Forældrene øver med.
Mere om udstyr og øvelsesplan hos børn finder du på siden FaceFormer til børn. Hvordan synkemønster og tungens referencestilling hænger sammen, forklarer artiklen Synkning og synkeforstyrrelse.
Undersøgelse og praksis
Undersøgelsesskema og spørgsmål fra træningen
Til klinikker indeholder manualen et undersøgelsesskema. Det fungerer som en screening. Udvalgte, let genkendelige kendetegn registreres i ni segmenter for at påvise eller udelukke en forstyrrelse i basisfunktionerne. Hvor udtalt den er, viser skemaet udtrykkeligt ikke. Gentaget bruges det til at følge forløbet. Formularen kan også downloades.
Det sidste kapitel samler spørgsmål, der ofte dukker op under træningen. Det forklarer, hvorfor ZERO og ONE er lige store og kun adskiller sig i hårdhedsgrad, hvordan træningen foregår ved siden af en tandbøjle, og hvorfor starten bør være blid.
Også typiske reaktioner i begyndelsen bliver omtalt, for eksempel tryk på tænderne, irriteret tandkød eller trætte muskler. Så råder bogen til at sænke intensiteten og gradvist nærme sig anvisningerne.
Start blidt
Begynd med få gentagelser og lidt kraft, og øg uge for uge.
Nærm dig i stedet for at være perfekt
Grundstillingerne lykkes sjældent fra starten. Hver gentagelse bringer dig tættere på anvisningen.
Med tandbøjle
Træningen kan kombineres med tandreguleringsapparatur. Ved fast bøjle hjælper tandvoks.
Stop ikke for tidligt
Træningen er først afsluttet, når forløbene også kører af sig selv under søvnen. Derefter følger en vedligeholdelsestræning.
Efteruddannelse
Bogen på seminaret
Manualen er grundlaget for vores efteruddannelser for fagfolk. Den, der deltager i et seminar, får bogen sammen med et træningssæt og arbejder med den dér. Sidehenvisningerne i seminarmaterialet peger på de udførlige afsnit i manualen.
På seminaret kommer det til, som en bog ikke kan give, nemlig øvelser på egen krop, arbejde i små grupper og cases fra deltagernes egen praksis. Datoer står på siden Efteruddannelser og seminarer.
Placering
Manualen, »Trust the Triad« og studierne
Manualen er metodens arbejdsbog, grundværket er under udarbejdelse. Under titlen »Trust the Triad« samler Klaus Berndsen grundlaget for den triadiske funktionskreds, med den neurovidenskabelige baggrund og den dokumentation, som modellen bygger på4. Bogen er under forberedelse.
Manual om metodikken
- Arbejdsbog til opslag og vejledning
- Modellen i kompakt form
- Øvelsesmoduler, træningsplan og undersøgelsesskema
- Fås i butikken
Trust the Triad
- Grundværk om den triadiske funktionskreds
- Neurovidenskab, anatomi og årsagskæder i detaljer
- Gør rede for, hvad et udsagn bygger på, og hvad der stadig er åbent
- Under forberedelse
Hvor begreber er ændret, gælder på denne hjemmeside det nyere sprog fra »Trust the Triad«.
En fagbog er ikke et studie. Hvad der er undersøgt om FaceFormer-terapi, og hvad der ikke er, viser siden Studier og videnskab. Randomiseret er indtil videre ét studie, Hamburg-studiet med 45 børn, der sammenlignede basisfunktioner som synkemønster, læbelukning og læbekraft1. Sabine Berndsen var medforfatter. Fagfællebedømt og med sammenligningsgruppe er desuden et arbejde fra Jena med 187 personer2. Resten er pilotobservationer og postere.
At en undersøgelse mangler, betyder ikke, at sammenhængen ikke findes. Det betyder, at den ikke er afprøvet.Derfor støtter vi uafhængige undersøgelser uden indflydelse på gennemførelse og analyse.
Bestil
Sådan får du fat i bogen
Manualen til metodikken fås i Dr. Berndsens butik. Den koster 18,90 EUR inklusive moms, forsendelsen er gratis. ISBN-nummeret er 978-3-00-080099-3.
Kom i gang på egen hånd
Med den gratis FaceFormer-app og øvelsessiderne. Bogen er ikke en forudsætning for det.
Forstå mere i dybden
Med manualen, til at læse om modellen, modulerne og træningsplanen.
Træn med en klinik
Træner du med en klinik, finder du behandlere i behandlerregistret.
Vejled selv
For fagfolk er efteruddannelserne det næste skridt efter bogen.
Spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Hvem har skrevet manualen om metodikken?
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen, neuroforsker ved ISST Unna og udvikler af FaceFormer-terapien, og Sabine Berndsen, der har været med til at udvikle metoden. Bogen er udgivet af Dr. Berndsen GmbH i Unna.
Hvem er FaceFormer-bogen beregnet til?
Først og fremmest til fagfolk inden for logopædi, tandregulering, tandpleje, fysioterapi og medicin. Men den egner sig også til brugere, der vil forstå deres træning nærmere. Forhåndsviden hjælper, men er ikke en forudsætning.
Har jeg brug for bogen for at træne med FaceFormer?
Nej. Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, og alle moduler står på øvelsessiderne. Manualen uddyber, hvorfor øvelserne er opbygget sådan, og fungerer som arbejdsbog for fagfolk.
Indeholder manualen en træningsplan?
Ja. Træningsplanen deler terapien i tre stadier og viser, hvornår hvilke moduler kommer til. Der trænes efter metoden 3-6-20, altså tre gange dagligt med omkring seks sekunders spænding og afspænding og 8, 14 og senere 20 gentagelser pr. øvelse.
Hvad er forskellen mellem manualen og »Trust the Triad«?
Manualen er den kompakte arbejdsbog med model, øvelser, træningsplan og undersøgelsesskema. »Trust the Triad« er Klaus Berndsens udførlige grundværk om den triadiske funktionskreds med neurovidenskabelig baggrund og dokumentation. Det er under forberedelse.
Hvorfor står der »konstitutivt dominante funktioner« i bogen?
Det er det ældre navn for vejrtrækning, synkning og hovedbalance. I dag taler vi om den triadiske funktionskreds. Der menes det samme. Det nyere begreb understreger, at de tre funktioner danner en kreds, hvor hver enkelt bærer de andre.
Er metoden i bogen videnskabeligt dokumenteret?
Manualen beskriver model og metode, den er ikke selv et studie. Om FaceFormer-terapien findes der et randomiseret studie med børn med basisfunktionerne som endepunkter og et fagfællebedømt arbejde med sammenligningsgruppe, desuden pilotobservationer og postere. Oversigten med alle begrænsninger står på siden Studier og videnskab.
Hvor kan jeg få manualen om metodikken?
I Dr. Berndsens butik på drberndsen.de. Den, der deltager i en af vores efteruddannelser, får den på seminaret. ISBN-nummeret er 978-3-00-080099-3.
Mere om emnet
Flere artikler fra vidensdelen
Næste skridt
Kilder
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Kilde
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. Kilde
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. Dr. Berndsen GmbH, Unna. ISBN 978-3-00-080099-3. Kilde
- Berndsen K-J (under forberedelse). Trust the Triad.
Kom i gang
Klar til træningen?
Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, tæller med og minder dig om træningerne. Efter ønske kan en praksis fra behandlerregistret støtte dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialehårdheder til start, dag og nat. Sættet til voksne.
FaceFormer ZERO
Den blødere FaceFormer til start, til børn og til natten.
FaceFormer ZERO børnesæt
ZERO med hygiejneboks, plyspose og succesbog med stempel.
FaceFormer-træningen sigter mod at indstille basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance fysiologisk igen med mundlukning og tungens referencestilling og skaber dermed forudsætningen for, at gener kan blive bedre. Den erstatter ikke en lægelig undersøgelse. Behandlere i nærheden af dig finder du i behandlerregistret.
