Fagartikel kæbe
Tænderskæren og tænderpressenHvorfor kæben arbejder om natten
Om morgenen er kæben træt, det trækker i tindingerne, og tandlægen viser dig slebne kanter. Her får du at vide, hvad der ligger bag bruxisme, hvorfor stress og bid efter vores opfattelse ikke forklarer det, hvad bideskinnen kan, og hvordan du selv træner mønstret.
Kender du det?
Skærer du tænder, eller presser du?
Hvad passer på dig?
Tryk på det, der passer på dig.
Passer to eller flere punkter, kan det være et tegn på, at dine tyggemuskler arbejder mere, end de burde. Efter vores opfattelse er det i reglen ikke et problem med tænderne, men med den styring, der fører underkæben.
Hvor tænderskæren kommer fraHvad skinnen kanDet vigtigste kort fortalt
- Bruxisme er at presse eller skære tænder i søvne eller i vågen tilstand. Hos ellers raske mennesker beskriver fagverdenen det i dag som en adfærd, ikke som en selvstændig sygdom. Stress og et uhensigtsmæssigt bid forklarer det efter vores opfattelse ikke.
- Vi ser i tænderskæren nervesystemets forsøg på at kompensere for en fejlstyring, der opstår om dagen i vejrtrækning, synkning og hovedbalance. Om natten er den tæt koblet til vejrtrækningen.
- Bideskinnen beskytter tandsubstansen, ved mønstret ændrer den efter vores opfattelse intet. Mønstret kan ændres gennem træning: tænderne fra hinanden i hvile, læberne lukket, tungen mod ganen, vejrtrækning gennem næsen. Hvor langt det lykkes, afhænger af mønstrets varighed og din konsekvens.
Video
Tænderskæren: årsag og terapi, og hvorfor skinnen ikke ændrer mønstret
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Begreb
Hvad er bruxisme?
Bruxisme er fagbetegnelsen for et arbejde i tyggemusklerne, der intet har med tygning at gøre. Tænderne presses sammen eller forskydes mod hinanden, eller underkæben holdes spændt.
På tv: »JENKE. Experiment. Schlaflos« (ProSieben, 08.10.2026) handler om dårlig søvn og dens følger. Også FaceFormer ses i udsendelsen, i sammenhæng med søvn og kropsholdning. Se udsendelsen gratis på Joyn
Søvnbruxisme
Tyggemusklerne arbejder rytmisk i søvne, til dels med hørlig skæren. De berørte får det ofte at vide fra andre eller via spor på tænderne.
Vågen bruxisme
Om dagen snarere en presning end en skæren, ofte ved koncentration, ved skærmen, når man kører bil eller dyrker sport. Mange bemærker det først, når de bevidst holder øje med det.
Holden uden tandkontakt
Også en underkæbe, der holdes spændt eller skubbes frem, tæller med, selv når tænderne ikke rører hinanden.
En international faggruppe fastslog i 2018, at bruxisme hos ellers raske mennesker ikke betragtes som en sygdom, men som en adfærd, der kan blive en risikofaktor for følger1. Det er en vigtig sætning. En adfærd har en styring, og en styring kan trænes.
af de voksne berettede i befolkningsstudier om presning eller tænderskæren i vågen tilstand, omkring 13 procent om hyppig tænderskæren i søvne. Tallene bygger på selvrapportering2
Tegn
Hvordan du bemærker tænderskæren
Mange skærer tænder i årevis uden at vide det. Sporene viser sig på tænder, muskler og om morgenen.
Slebne tænder
Flade, blanke kanter, blottede tandhalse, følsomme tænder eller fyldninger, der knækker.
Trætte tyggemuskler
Om morgenen føles kinderne hårde, tygning trætter hurtigere.
Tindinger og hoved
Tryk ved tindingerne eller hovedpine efter opvågning. Tindingemusklen er en tyggemuskel.
Kæbeled
Knæk, gnidning eller smerter foran øret, mere om det i artiklen om TMD.
Nakke og øre
Spændinger i nakken, tryk for øret, nogle gange en lyd i øret.
Kinder og tunge
Aftryk af tænderne i tungekanten eller en hvid linje på indersiden af kinden.
At observere sig selv er sværere, end det lyder. I et studie fra Medellín stemte forældres angivelser om deres børns natlige tænderskæren kun moderat overens med en måling i søvnlaboratoriet. En dagbog over flere dage ramte bedre end et enkelt spørgsmål, men pålideligt var ingen af delene3. Spørg derfor ikke bare én gang, men observer over en uge eller to.
Årsager
Stress og bid: hvorfor de sædvanlige forklaringer ikke rækker
To forklaringer hører du næsten overalt. Begge lyder plausible, begge rækker efter vores opfattelse for kort.
Den sædvanlige forklaring
- Tænderskæren kommer af stress.
- Bidet passer ikke, tænderne søger deres position.
- Altså: reducer stress, slib tænderne til, skinne.
Hvad der taler imod
- Mange mennesker med meget stress skærer ikke tænder. Stress forstærker, det rammer det sted, der allerede er belastet.
- Kunstige forstyrrende kontakter på tænderne fik ikke raske mennesker til at presse mere, men snarere mindre.
- Den, der kun sætter ind ved stress og tænder, lader styringen af underkæben være uændret.
Stress er efter vores opfattelse i reglen en forstærker, sjældent den eneste årsag. Den forklarer, hvorfor generne viser sig netop nu.
Bag det står et grundprincip. Underkæben føres af musklerne, ikke af tænderne. Den hænger i tyggemuskler, mundbundsmuskler og tunge, og tænderne rører kun hinanden kortvarigt ved synkning og tygning. Mange mennesker med tandmellemrum eller skæve tænder har overhovedet ingen kæbegener. Var bidet udløseren, måtte det være omvendt.
Bidet er afprøvet af en arbejdsgruppe i Napoli i et lille studie. Hos elleve raske kvinder klæbede den i otte dage en tynd guldfolie som forstyrrende kontakt på en af tændernes kontaktflader. Tyggemusklens hverdagsaktivitet tog derefter ikke til, men af, og ingen af kvinderne fik kæbegener4. Konklusionen ligger nær: En knude for meget gør ikke uden videre et menneske til en, der skærer tænder.
Også etiketten »arvelig« ser vi kritisk på. Tænderskæren forekommer hyppigere i visse familier11. Men i familier videregives ikke kun gener, men også mønstre som mundånding, synkevaner og sutten. At slutte fra en familiær ophobning til en uforanderlig skæbne anser vi i mange tilfælde for en fejlslutning.
I søvne
Hvad der sker i kæben om natten: tænderskæren hænger sammen med vejrtrækningen
Søvnbruxisme kommer ikke ud af ingenting. Målinger i søvnlaboratoriet viser en fast rækkefølge, og vejrtrækningen er en del af den.
Hjernen vågner kortvarigt
Før de fleste tænderskærefaser viser hjernebølgemålingen en kort opvågningsreaktion, som man ikke selv bemærker5.
Hjertet slår hurtigere
Et hjerteslag før tyggemusklernes arbejde stiger pulsen.
Vejrtrækningen bliver dybere
Allerede sekunder før bliver åndedragene større, som en del af opvågningsreaktionen. Under tænderskærefasen er vejrtrækningen dybest6.
Tyggemusklerne arbejder
Først spænder musklerne under hagen, derefter sætter tyggemusklernes rytmiske arbejde ind. Underkæben bevæges og presses.
En gruppe i Montréal målte hos 20 mennesker med søvnbruxisme uden vejrtrækningsforstyrrelse, at vejrtrækningsdybden stiger allerede fire sekunder før tænderskæren, umiddelbart før tydeligt og under den mest6. De muskler, der først aktiveres, er mundbundsmusklerne, altså dem, der holder tungeben og tunge. Målingen viser en tæt tidsmæssig sammenhæng, ikke et bevis for en årsag. For os er det alligevel en stærk indikation af, at natlig tænderskæren er forbundet med reguleringen af luftvejene i søvne.
Så længe funktionsforstyrrelsen består, har tænderskæren en mening. Skinnen tager ikke meningen fra den, kun underlaget.Frit efter Dr. Klaus Berndsen, »Trust the Triad«. Af denne grund sætter vi ind ved funktionen og ikke ved tænderne.
Dr. Berndsen beskriver tænderskæren som en kompensation. Den, der om dagen lever med lavtliggende tunge, åben mund eller fremskudt hoved, lader sine tyggemuskler overtage opgaver, de ikke er bygget til. Om natten forsøger nervesystemet at ordne denne spænding, og det viser sig som presning og tænderskæren. Snorker du, eller bemærker nogen vejrtrækningspauser, så læs også artiklen om snorken og søvnapnø.
Triaden
Vejrtrækning, synkning, hovedbalance: hvorfor tyggemusklerne holder med
Tyggemusklen og tindingemusklen er stærke muskler. Om de kommer til ro, afgøres efter vores opfattelse i reglen ikke af bidet, men af ordenen i vejrtrækning, synkning og hovedbalance.
I hvile rører tænderne ikke hinanden. Læberne er lukkede, tungen ligger bredt mod ganen, tandrækkerne svæver et lille stykke fra hinanden. Kontakt er der kun kortvarigt ved synkning og tygning. I denne svævestilling klarer tyggemusklerne sig med den mindste indsats.
Mangler tungens støtte mod ganen, overtager tyggemusklen og tindingemusklen holdeopgaver. De står så under en grundspænding, der intet har med tygning at gøre.
Vejrtrækning
Ifølge vores model gælder: Den, der trækker vejret gennem munden, mister det rolige læbelukke. Musklerne omkring mund og kinder arbejder mindre, underkæbens sideføring bliver svagere, og tungen synker ned.
Synkning
Du synker mange hundrede til tusind gange om dagen. Skubber tungen herved fremad, eller presser læber og hage med, indøver tyggemuskulaturen med mange synkninger mere tandkontakt og mere spænding.
Hovedbalance
Sidder hovedet foran kroppen, for eksempel ved skærmen, ændres tungebenets placering. Via mundbundsmusklerne trækker det i underkæben, og tyggemusklerne holder imod.
Tag testen: Læg fingerspidserne på dine kinder, der hvor tyggemusklen sidder. Hvor er dine tænder lige nu?
Det er ikke nok kun bevidst at lægge tungen mod ganen. Tungens referencestilling, synkning, vejrtrækning og hovedbalance hænger sammen som ét styringsmønster, og et enkelt element kan næppe lægges om for sig selv. Mere om tungens stilling står i artiklen om tungens referencestilling.
Skinne
Bideskinnen: hvad den beskytter, og hvad den ikke beskytter
Bideskinnen er det hyppigste svar på tænderskæren. Den har en klar nytte og klare grænser.
Nytten er enkel. I stedet for tand mod tand gnider tand mod plast, tandsubstansen skånes. Det er ved kraftigt slid en reel værdi. Dr. Berndsen påpeger, at den afslidte plast herved bliver slugt, og skinnen slides, indtil den næste er nødvendig.
Grænsen er lige så enkel. Skinnen ligger mellem tandrækkerne, altså netop der, hvor der i hvile ikke skal være noget. Den skaber tandkontakt, hvor der i hvile ikke hører nogen hjemme, ophæver svævet og giver tyggemusklerne en flade, de kan arbejde mod. Efter vores opfattelse kan den dermed snarere trigge muskulaturen og forstærke ubalancen. Dr. Berndsen siger det sådan: Skinnen tilpasser sig ikke kroppen, kroppen tilpasser sig skinnen.
fandt en Cochrane-oversigt fra 2007 om skinnen ved søvnbruxisme. Til en virkning på tænderskæren i søvne rakte evidensen ikke, en nytte for tandslidet var mulig7
varede en måling med to typer skinner hos 16 personer, der skærer tænder. Begge, den ene uden tanddækning, sænkede muskelaktiviteten lige efter indsættelsen. Efter to, fire og seks uger kunne der i forhold til udgangsværdien ikke længere måles nogen reduktion8
viste med en blød skinne om natten en målbart højere aktivitet i tyggemusklerne end uden. En hård skinne sænkede aktiviteten hos otte ud af ti. Et lille studie fra 19879
Ærligt talt: Hårde skinner sænker i målinger ofte den natlige muskelaktivitet, i hvert fald i begyndelsen. Netop det forklarer den første lettelse. At virkningen aftager efter få uger, passer med vores opfattelse af, at styringen bagved forbliver uændret.
Som en krykke
Den, der brækker benet, bruger krykker et stykke tid. De aflaster, men knoglen må hele selv. Sådan ser vi på skinnen: Den kan beskytte tænderne og i begyndelsen aflaste, fordi den krampagtigt spændte muskulatur strækkes. Efter vores erfaring kommer der derefter ofte et tilbagefald, den næste skinne, en slibning af tænderne, og set i bakspejlet hedder det »det hjalp jo«. Som symptomlindring har den sin plads. Som årsagsbehandling bliver den for ofte solgt, for den styring, der skaber tænderskæren, når den ikke.
For træningen er der endnu en vigtig ting. Svævet, der skal indstille sig, har brug for plads om natten. En skinne holder netop denne plads optaget. Derfor er vores mål at reducere skinnen gradvist, så snart funktionen bærer.
Bærer du en ordineret skinne, stopper du ikke med den på egen hånd. Skinne og FaceFormer bærer du ikke samtidig i munden. Om og fra hvornår du træner med ZERO om natten og holder pause med skinnen i den tid, aftaler du med din tandlægeklinik.
I perspektiv
Botox, afspænding, slibning: lindre symptomet eller ændre mønstret
Ud over skinnen tilbydes flere veje. Spørgsmålet er det samme for dem alle: Ændrer de det, der skaber tænderskæren?
Botox i tyggemusklerne
Nervegiften lammer delvist en muskel. Men tyggemusklen arbejder i et funktionssystem med tunge, synkning og hovedbalance. Bliver den svækket, lærer hjernen med mange tyggebevægelser et ændret mønster, og årsagen kører efter vores opfattelse videre. Det ser vi meget kritisk på.
Slibning af tænderne
Sund tandsubstans går uigenkaldeligt tabt, for at tænderne kan passe bedre sammen. Hvis bidet ikke forklarer tænderskæren, løser slibningen den heller ikke.
Afspænding og stressreduktion
Gør godt og sænker den belastning, der rammer et svagt punkt. Selve det svage punkt, mønstret i munden, forbliver.
Træning af funktionen
Sætter ind ved styringen: Vejrtrækning, synkning og hovedbalance øves i ét forløb med det mål, at svævet kører af sig selv. Det kræver tid og konsekvens.
Den, der har lært at spille tennis forkert, lærer ikke det rigtige slag med en bandage.Frit efter Dr. Berndsen. Et bevægelsesmønster erstattes af et nyt, og det sker ved at øve, indtil det kører automatisk.
Træning
Træning mod tænderskæren: ordn mønstret på ny
Til tænderskæren findes der ingen specialøvelse. Træningen følger samme opbygning som ved de andre anvendelsesområder, fordi den sætter ind ved den fælles årsag.
Tænderskæren og tænderpressen hører til de anvendelsesområder, som FaceFormers øvelsesvejledning nævner. I grundøvelsen presser læberne læbekilen, tungespidsen ligger ved referencepunktet, kindtænderne bider kort sammen, og du synker.
Derefter løsner tænderne sig igen. Netop dette skift er kernen: kort kontakt ved synkningen, derefter svæv. Sådan lærer nervesystemet, hvornår tænderne hører sammen, og hvornår ikke.
- Fra dag 1
Grundøvelse
Tre gange dagligt med FaceFormer ZERO. Gentagelserne stiger fra uge til uge, i afspændingen rører tænderne ikke hinanden.
- Fra omkring uge 3
Trækøvelse og nat
Trækøvelsen kommer til. Om natten bærer du ZERO som supplement, ved igangværende skinnebehandling efter aftale med din tandlægeklinik.
- Efter nogle uger
Skift til ONE
Om dagen træner du med ONE. Den har samme størrelse og samme form som ZERO, forskellen ligger kun i materialets hårdhed. Om natten forbliver det ZERO.
- Fra omkring uge 6
Hovedbalance
Hovedbalance-rotationen forbinder læber og tunge med hovedbalancen og bruges til føring og stabilisering af kæbeleddene.
- Over måneder
Befæst mønstret
Indtil nye forløb kører uden eftertanke, regner øvelsesmanualen med seks til tolv måneder. Man skal holde fast, det kan betale sig.
med kraftig tænderskæren trænede i en pilotobservation fra ISST i otte uger. Seks af dem angav allerede efter to uger tydeligt færre smerter, i gennemsnit forbedredes selv- og partnervurderingen tydeligt. Poster, ikke fagfællebedømt, selvrapportering uden sammenligningsgruppe og intet bevis for virkning10
I begyndelsen kan der efter natten opstå en trykfornemmelse ved de øverste fortænder, som aftager i løbet af morgenen. Bliver det til smerter, holder du pause med natten og træner videre om dagen. Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, alle moduler står på øvelsessiderne. Kommer du ikke videre alene, finder du støtte i behandlerregistret.
Hverdag
I hverdagen: læberne lukket, tænderne fra hinanden
Træningen indøver det nye mønster. Hverdagen afgør, hvor ofte det gamle stadig kommer til.
Tjek af tandkontakt
Kobl et hyppigt øjeblik med et kort tjek, for eksempel hvert blik på mobilen: læberne lukket, tænderne fra hinanden, tungen mod ganen.
Skærm og hoved
Stil skærmen, så dit hoved balancerer over kroppen og ikke vandrer fremad. Mere om det i artiklen om nakke og ryg.
Drop tyggegummiet
Konstant tygning holder tyggemusklerne i arbejde og forstyrrer mønsterdannelsen. Det gælder også blyant, negle og at bide i læberne.
Fri næse
Træk også vejret gennem næsen, når du dyrker sport og om aftenen. En tør mund om morgenen tyder på mundånding om natten.
Observer i stedet for at gætte
Før en kort dagbog i en uge eller to: Hvornår presser du, hvordan føles kæben om morgenen, hvad hører din partner?
Få det undersøgt, hvor det er nødvendigt
Bemærker nogen vejrtrækningspauser i søvne, hører det hjemme i søvnmedicinen. Skrøbelige tænder og fyldninger hører hjemme hos tandlægen.
Hvordan kæbe, øre og nakke hænger sammen, uddybes i artiklerne om tinnitus, trigeminussmerter og migræne og hovedpine.
Spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er bruxisme?
Bruxisme er at presse eller skære tænder, i søvne eller i vågen tilstand. Også en underkæbe, der holdes spændt, tæller med. Hos ellers raske mennesker betragtes det i dag som en adfærd, der kan blive en risikofaktor, ikke som en selvstændig sygdom.
Hvor kommer tænderskæren fra?
Efter vores opfattelse i reglen fra en fejlstyring af vejrtrækning, synkning og hovedbalance. Ligger tungen lavt, står munden åben, eller sidder hovedet foran kroppen, overtager tyggemusklerne holdeopgaver. Om natten forsøger nervesystemet at ordne denne spænding. Stress forstærker det, men er efter vores opfattelse sjældent den eneste årsag.
Er tænderskæren stress?
Stress er efter vores opfattelse i reglen en forstærker, sjældent den eneste årsag. Mange mennesker med meget stress skærer ikke tænder. Stress rammer det sted, der allerede er belastet, og hos dem, der skærer tænder, er det styringen af kæbe, tunge og vejrtrækning.
Hjælper en bideskinne mod tænderskæren?
Den beskytter tænderne mod slid, det er dens nytte. En Cochrane-oversigt fandt ikke tilstrækkelig evidens for, at den mindsker tænderskæren i søvne, og i en måling over seks uger aftog dens virkning på muskelaktiviteten hurtigt. Ved mønstret ændrer den efter vores opfattelse intet.
Kan jeg kombinere FaceFormer og bideskinne?
Om dagen træner du uden begrænsning. Skinne og FaceFormer bærer du ikke samtidig i munden. Om og fra hvornår du træner med ZERO om natten og holder pause med skinnen i den tid, aftaler du med din tandlægeklinik.
Skal tænderne røre hinanden i hvile?
Nej. I hvile er læberne lukkede, tungen ligger mod ganen, og tandrækkerne svæver et lille stykke fra hinanden. Kontakt er der kun kortvarigt ved synkning og tygning.
Giver botox mod tænderskæren mening?
Det ser vi meget kritisk på. Botox lammer delvist en muskel, der arbejder i et funktionssystem med tunge, synkning og hovedbalance. Hjernen lærer et ændret tyggemønster, og årsagen til tænderskæren består.
Hvor lang tid går der, før der ændrer sig noget ved tænderskæren?
Det afhænger af, hvor længe mønstret har bestået, hvor konsekvent du træner, og om der stadig ligger en skinne om natten. Indtil nye forløb kører af sig selv, regner øvelsesmanualen med seks til tolv måneder. Et resultat kan ikke loves.
Mit barn skærer tænder om natten. Er det slemt?
Tænderskæren er hyppig i mælketandsættet og i sig selv ingen grund til bekymring. Men vær opmærksom på, om dit barn trækker vejret gennem munden, snorker eller sover uroligt, for tænderskæren er tæt koblet til vejrtrækningen i søvne. Mere om børn står på siden FaceFormer til børn.
Mere om emnet
Flere artikler fra vidensdelen
Næste skridt
Kilder
- Lobbezoo F, Ahlberg J, Raphael KG et al. (2018). International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. Journal of Oral Rehabilitation 45(11):837-844. PMID 29926505. Kilde
- Manfredini D, Winocur E, Guarda-Nardini L, Paesani D, Lobbezoo F (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain 27(2):99-110. PMID 23630682. Kilde
- Restrepo C, Manfredini D, Castrillon E, Svensson P, Santamaria A, Alvarez C et al. (2017). Diagnostic accuracy of the use of parental-reported sleep bruxism in a polysomnographic study in children. International Journal of Paediatric Dentistry 27(5):318-325. PMID 27612328. Kilde
- Michelotti A, Farella M, Gallo LM, Veltri A, Palla S, Martina R (2005). Effect of occlusal interference on habitual activity of human masseter. Journal of Dental Research 84(7):644-648. PMID 15972594. Kilde
- Kato T, Rompré P, Montplaisir JY, Sessle BJ, Lavigne GJ (2001). Sleep bruxism: an oromotor activity secondary to micro-arousal. Journal of Dental Research 80(10):1940-1944. PMID 11706956. Kilde
- Khoury S, Rouleau GA, Rompré PH, Mayer P, Montplaisir JY, Lavigne GJ (2008). A significant increase in breathing amplitude precedes sleep bruxism. Chest 134(2):332-337. PMID 18490400. Kilde
- Macedo CR, Silva AB, Machado MA, Saconato H, Prado GF (2007). Occlusal splints for treating sleep bruxism (tooth grinding). Cochrane Database of Systematic Reviews 4:CD005514. PMID 17943862. Kilde
- Harada T, Ichiki R, Tsukiyama Y, Koyano K (2006). The effect of oral splint devices on sleep bruxism: a 6-week observation with an ambulatory electromyographic recording device. Journal of Oral Rehabilitation 33(7):482-488. PMID 16774505. Kilde
- Okeson JP (1987). The effects of hard and soft occlusal splints on nocturnal bruxism. Journal of the American Dental Association 114(6):788-791. PMID 3475357. Kilde
- Berndsen K, Berndsen S, Kopp S (2009). Bruxism: Diagnosis and new ways of functional treatment by the FaceFormer Therapy. Posterdemonstration P19, DGKFO Mainz; kort version i Journal of Orofacial Orthopedics 70(5):430. Pilotobservation, 12 personer, uden sammenligningsgruppe. Kilde
- Khoury S, Carra MC, Huynh N, Montplaisir J, Lavigne GJ (2016). Sleep Bruxism-Tooth Grinding Prevalence, Characteristics and Familial Aggregation: A Large Cross-Sectional Survey and Polysomnographic Validation. Sleep 39(11):2049-2056. PMID 27568807. Kilde
Kom i gang
Klar til træningen?
Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, tæller med og minder dig om træningerne. Efter ønske kan en praksis fra behandlerregistret støtte dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialehårdheder til start, dag og nat. Sættet til voksne.
FaceFormer ZERO
Den blødere FaceFormer til start, til børn og til natten.
FaceFormer ZERO børnesæt
ZERO med hygiejneboks, plyspose og succesbog med stempel.
FaceFormer-træningen sigter mod at indstille basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance fysiologisk igen med mundlukning og tungens referencestilling og skaber dermed forudsætningen for, at gener kan blive bedre. Den erstatter ikke en lægelig undersøgelse. Behandlere i nærheden af dig finder du i behandlerregistret.
