Artículo especializado: nariz
Alergia y respiración nasalLo que hace la nariz en la fiebre del heno
¿La nariz gotea, luego se tapa y la boca toma el relevo? Aquí descubrirás qué ocurre en la nariz con la fiebre del heno y la rinitis alérgica, por qué funciona como filtro y laboratorio, qué muestran los estudios sobre respiración bucal y alergia y por qué, desde nuestro punto de vista, una respiración nasal sana aporta ventajas. Es un patrón de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza.
¿Te suena?
Primero gotea la nariz, ¿y luego se tapa?
¿Qué te pasa a ti?
Toca lo que se aplica a tu caso.
Si se cumplen varios puntos, merece la pena fijarse en dos cosas. La alergia en sí requiere atención médica. Cómo respiras influye en la cantidad de polen que llega más adentro de las vías respiratorias. Y este patrón se puede entrenar.
Lo que filtra la narizCómo toma el relevo la bocaLo más importante en resumen
- La fiebre del heno es una rinitis alérgica. La mucosa nasal reacciona a sustancias inofensivas como el polen, se hincha y tapa la nariz. La alergia en sí requiere tratamiento médico.
- La nariz filtra, calienta y humedece el aire que respiramos y lo enriquece con óxido nítrico. La respiración bucal evita este trayecto, se asoció en estudios a más asma y, por eso, desde nuestro punto de vista es perjudicial.
- Desde nuestro punto de vista, una respiración nasal sana aporta ventajas en la alergia. Es un patrón de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza, no sustituye ningún tratamiento de la alergia y crea la condición para que la nariz pueda cumplir sus funciones de protección.
Vídeo
Alergias y fiebre del heno: qué tiene que ver la respiración
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Fundamentos
Qué ocurre en la nariz con la fiebre del heno
Una alergia es un error de valoración del sistema inmunitario. Considera peligrosa una sustancia inofensiva y se defiende de ella.
El polen, los ácaros del polvo doméstico o el pelo de animales no son en realidad una amenaza. Sin embargo, en una alergia, el sistema inmunitario forma anticuerpos IgE contra ellos. Si la sustancia vuelve a entrar en contacto con la mucosa, las células de defensa liberan sustancias mensajeras como la histamina, la mucosa se hincha y produce secreción. En la nariz, esto se llama rinitis alérgica. Si el desencadenante es el polen, se habla de fiebre del heno.
Lo que notas como nariz tapada es mucosa hinchada. En los cornetes hay un entramado de vasos sanguíneos que se llena mucho en una reacción alérgica. El paso se estrecha. Cómo alterna a lo largo del día entre izquierda y derecha lo describe el artículo sobre el tabique nasal.
Por eso la nariz primero gotea y después se tapa. Ambas cosas parten de la misma mucosa.
de los adultos en Alemania habían tenido en algún momento, según una encuesta del Instituto Robert Koch, una rinitis alérgica diagnosticada por un médico, a menudo con afectación de los ojos1
padecían en el momento de la misma encuesta al menos una enfermedad alérgica1
tenían en la sangre anticuerpos contra alérgenos frecuentes del aire, según un estudio en 7.025 adultos2
Así pues, alrededor de un tercio de los adultos está sensibilizado, pero solo una parte de ellos es alérgica de forma perceptible. Desde nuestro punto de vista, que los anticuerpos se conviertan en molestias depende también de cuánto alérgeno llega a la mucosa. Aquí entra en juego la nariz.
Síntomas
Rinitis alérgica: síntomas y desencadenantes
La fiebre del heno no se manifiesta solo en la nariz. Las molestias van desde los ojos hasta los bronquios.
Estornudos
A menudo en series, sobre todo por la mañana y después de estar al aire libre.
Rinorrea
Sale de la nariz una secreción clara y acuosa.
Nariz tapada
La mucosa se hincha, en un lado o en ambos. El aire se desvía hacia la boca.
Picor
La nariz, el paladar o los oídos pican y hormiguean.
Ojos
Los ojos enrojecidos, llorosos o con picor suelen formar parte del cuadro.
Tos y opresión en el pecho
Un signo de que la reacción llega a las vías respiratorias inferiores. Debe valorarlo un médico.
El polen vuela en momentos distintos según la planta. El avellano y el aliso suelen empezar ya a finales del invierno, el abedul les sigue en primavera, las gramíneas en verano y hierbas como la artemisa a finales del verano.
Los ácaros del polvo doméstico, el pelo de animales y las esporas de moho, en cambio, están presentes todo el año; en ese caso se habla de rinitis alérgica perenne. Si la hinchazón dura mucho tiempo, también pueden estrecharse los orificios de los senos paranasales; más información en el artículo sobre la sinusitis.
Función nasal
La nariz como filtro
Antes de que un grano de polen llegue a los bronquios, tiene que pasar por la nariz. Para eso está hecha.
En la entrada de la nariz, los pelos nasales retienen las partículas más grandes. Detrás, los cornetes conducen el aire por vías estrechas y sinuosas a lo largo de una gran superficie de mucosa. Así se calienta y se humedece, y las partículas chocan con la superficie húmeda.
Allí quedan atrapadas en el moco. Unos diminutos cilios empujan continuamente este moco hacia la faringe, donde se traga sin que lo notemos. Así la nariz se limpia a sí misma de forma continua.
Cuánto aporta solo la parte más anterior de este filtro lo comprobó un grupo de trabajo de Ankara en 233 personas con fiebre del heno. Comparó la densidad de los pelos nasales con quién tenía además asma3.
de las personas con pocos o ningún pelo nasal tenían, además de la fiebre del heno, asma3
fue la cifra entre las personas con muchos pelos nasales, en el mismo estudio3
El estudio muestra una asociación, no una prueba. Pero encaja con la anatomía. Cuanto mejor filtra la nariz, menos alérgeno llega a las vías respiratorias profundas, siempre que el aire pase efectivamente por la nariz.
Como un cortavientos ante la puerta de casa
Un cortavientos en la entrada retiene la suciedad y el frío antes de que lleguen a la vivienda. Quien entra siempre por la puerta de la terraza mete la suciedad de todos modos. Así vemos la nariz. Es la entrada prevista para el aire que respiramos, y la boca una entrada secundaria para los grandes esfuerzos. Desde nuestro punto de vista, una respiración nasal sana es una parte importante de la receta con la que el cuerpo se protege de gérmenes y alérgenos.
Óxido nítrico
Más que un filtro: el laboratorio de la nariz
La nariz no solo limpia el aire. También le aporta algo.
En los senos paranasales se forma continuamente óxido nítrico, abreviado NO. Un grupo de trabajo del Instituto Karolinska de Estocolmo encontró en 1995 concentraciones muy altas en el aire de los senos paranasales, producidas por su mucosa. El NO tiene un efecto antibacteriano; los investigadores ven en ello una contribución a la defensa frente a los gérmenes4. Con la respiración nasal, llega a los pulmones con la corriente de aire. Un año después, el mismo grupo comprobó si esto es medible5.
La nariz es a la vez filtro, climatizador y laboratorio.Limpia, calienta y humedece el aire inspirado y lo enriquece con óxido nítrico. Con la respiración bucal, este acondicionamiento se pierde.
más alto fue el valor de oxígeno medido a través de la piel en 6 de 8 personas sanas durante la respiración nasal, en comparación con la respiración bucal5
aumentó el oxígeno en sangre en 6 pacientes con ventilación mecánica prolongada cuando se les suministró aire de su propia nariz5
Los estudios son pequeños y no se refieren a la alergia, pero muestran que la nariz es más que un conducto de aire. Por eso, en nuestra opinión, la respiración bucal es perjudicial. El aire fresco, seco y sin filtrar llega directamente a la faringe y los bronquios, los gérmenes y alérgenos llegan más al fondo, y falta el NO de los senos paranasales. Las mucosas más profundas tienen que realizar un trabajo defensivo que, si no, les ahorra la nariz. Desde nuestro punto de vista, esto hace más propenso a las infecciones y mantiene las irritaciones durante más tiempo.
Respiración bucal
Nariz tapada por alergia: cómo toma el relevo la boca
La alergia y la respiración bucal están relacionadas en ambas direcciones. Eso hace que la conexión sea tan persistente.
Una dirección es evidente. Si tienes la nariz tapada, respiras por la boca. En un estudio con niños de tres a nueve años en una pequeña ciudad brasileña, la rinitis alérgica fue la causa más frecuente de la respiración bucal, presente en el 81,4 % de los niños que respiraban por la boca. En muchos niños coincidían varias causas, por ejemplo unas vegetaciones (amígdalas faríngeas) agrandadas6.
El alérgeno llega a la mucosa
El polen o componentes de los ácaros llegan a la nariz.
La mucosa se hincha
La nariz se estrecha, sobre todo por la noche y al estar tumbado.
La boca toma el relevo
El aire toma el camino más fácil y evita el filtro de la nariz.
Llega más alérgeno a las vías respiratorias
El aire sin filtrar, frío y seco llega a la faringe y los bronquios.
El patrón se afianza
La nariz se utiliza menos y la respiración bucal suele persistir más allá de la temporada.
La otra dirección es menos conocida. En el estudio japonés de Nagahama se preguntó a 9.804 adultos sobre la respiración bucal y sus enfermedades previas; a ello se sumaron análisis de sangre y la función pulmonar7. La respiración bucal se asoció allí con el asma, incluso cuando los investigadores descontaron la fiebre del heno.
de los encuestados indicaron que respiraban por la boca7
era la probabilidad estadística de asma con respiración bucal sola, en comparación con personas sin respiración bucal y sin rinitis alérgica (odds ratio 1,85)7
era cuando coincidían la respiración bucal y la rinitis alérgica (odds ratio 4,09)7
En las personas sin asma, la respiración bucal se asoció además con una sensibilización más frecuente a los ácaros del polvo doméstico, más eosinófilos (células defensivas) en la sangre y una función pulmonar más débil7. Los autores suponen que la boca elude la función protectora de la nariz y deja pasar más alérgeno a las vías respiratorias.
Un estudio basado en encuestas muestra relaciones, no una causa. Pero, si se sigue el trabajo de la nariz, parece razonable concluir que la respiración bucal en la alergia no es solo una consecuencia. Es frecuente e incluso puede ser desencadenante e intensificador, porque evita las defensas de la nariz. Como en una cadena de bicicleta, un eslabón engrana con el siguiente. El aire sin filtrar irrita la mucosa, la inflamación mantiene la boca abierta, y con cada temporada el patrón se arraiga más.
Autoprueba: cierra los labios y respira tranquilamente por la nariz durante un minuto. ¿Cómo te sientes?
Nariz y bronquios
De la nariz a los bronquios: el «cambio de planta»
La nariz y los bronquios son dos tramos de la misma vía respiratoria. Lo que empieza arriba puede extenderse hacia abajo.
Cuando la fiebre del heno se convierte en asma alérgica, en alemán se habla de cambio de planta (Etagenwechsel). La alergia baja un piso, de la nariz a los bronquios. Detrás está la idea de una vía respiratoria común, en inglés one airway.
Un estudio europeo a largo plazo siguió durante casi nueve años a 6.461 adultos de entre 20 y 44 años que al principio no tenían asma8.
de las personas con rinitis alérgica desarrollaron asma en ese tiempo; en las personas sin alergia y sin rinitis fue el 1,1 %8
fue el riesgo de asma nueva con rinitis alérgica, tras ajustar por edad, sexo, peso, tabaquismo y otros factores8
El papel que desempeña la vía respiratoria lo muestra un experimento más antiguo con jóvenes con asma. Cuando debían respirar de forma natural durante el entrenamiento en cinta, la mayoría abría la boca. Cuando tenían que respirar por la nariz, el estrechamiento de los bronquios posterior casi no se producía. Con respiración exclusivamente bucal fue más pronunciado9.
La tos, los pitidos al respirar o la falta de aire con la fiebre del heno deben consultarse con un médico. El entrenamiento de la respiración nasal se puede combinar con el tratamiento del asma.
La tríada
La respiración nasal es un patrón
Una nariz despejada no basta por sí sola. Lo decisivo es si el cuerpo la elige como vía respiratoria, también cuando nadie presta atención.
Desde nuestro punto de vista, la respiración nasal depende de tres funciones básicas que se sostienen mutuamente: respiración, deglución y equilibrio de la cabeza. Después de cada deglución, la lengua se apoya en el paladar y los labios descansan relajados uno sobre otro. Esta posición de referencia de la lengua sella la cavidad bucal y el aire toma el camino de la nariz.
Si la cabeza está equilibrada sobre el cuerpo, el espacio en la faringe queda libre. Si se desplaza hacia delante, desde nuestro punto de vista la boca se abre con más facilidad. Como tragas cientos o miles de veces al día, este juego conjunto se reajusta constantemente.
La alergia en sí empieza en el sistema inmunitario. Pero que la nariz se use como filtro se decide en el patrón respiratorio. Si la respiración bucal no se debe a una nariz obstruida de forma aguda, su causa, desde nuestro punto de vista, está por lo general en el patrón, es decir, en las funciones básicas. Este sistema funcional triádico está al comienzo de muchas cadenas causales.
A ello se suma el tejido. Lo que participa en una función se utiliza y mantiene su tensión. Lo que no se utiliza se vuelve flácido. Una nariz por la que se respira poco durante años pierde el estímulo del flujo de aire, y su mucosa tiende más a inflamarse. Si la respiración nasal vuelve a ser la norma en el día a día, recupera ese estímulo. Algunos usuarios nos cuentan que sus molestias de fiebre del heno han disminuido claramente desde que respiran por la nariz. Es una vivencia individual y no una promesa.
La alergia es una cuestión del sistema inmunitario. La respiración nasal es una cuestión de patrón.Lo uno corresponde al médico. Lo otro se puede entrenar, y ambas cosas no se excluyen.
Niños
Alergia en niños: prestar atención a la respiración
En los niños, la cara y los maxilares todavía están creciendo. Por eso, su forma de respirar influye en algo más que la nariz.
Los niños con alergia respiran a menudo por la boca, muchas veces de noche y sin que se note. En el estudio brasileño con niños de tres a nueve años, estos fueron los signos más frecuentes de respiración bucal6. Encontrarás más sobre los ruidos respiratorios nocturnos en el artículo sobre ronquidos y apnea del sueño.
Dormir con la boca abierta
El signo más frecuente, en el 86 % de quienes respiran por la boca.
Ronquidos
En el 79 % de quienes respiran por la boca.
Picor de nariz
En el 77 %, típico de la rinitis alérgica.
Almohada húmeda
Saliva en la almohada en el 62 %.
Sueño inquieto
Problemas de sueño o sueño inquieto en el 62 %.
Irritable durante el día
Irritabilidad durante el día en el 43 %.
Un estudio antiguo de Norteamérica comparó a 30 niños alérgicos que respiraban por la boca con 15 niños no alérgicos que respiraban por la nariz, todos de seis a doce años. Los que respiraban por la boca tenían en la radiografía, de media, caras más largas, un maxilar superior más estrecho y con más frecuencia una mordida cruzada10. Qué fue primero es algo que un estudio así no puede mostrar, y los grupos son pequeños.
La alergia de tu hijo o hija debe tratarla el pediatra. Para niños existe un plan de ejercicios propio con el FaceFormer ZERO, de material más blando; más información en FaceFormer para niños.
Tratamiento
Qué ayuda en la alergia: medicina y aportación propia
La alergia en sí la tratas con tu médico. Tu patrón respiratorio es la parte que está en tus manos.
Al principio está el diagnóstico mediante prueba cutánea o análisis de sangre. Después hay tres vías posibles, a menudo combinadas: reducir el contacto con el alérgeno, aliviar las molestias con medicamentos, por ejemplo antihistamínicos o espray nasal con corticoides, y, en alergias adecuadas, la hiposensibilización, también llamada inmunoterapia específica. Actúa sobre el propio sistema inmunitario y dura varios años.
tras finalizar una hiposensibilización de tres a cuatro años frente al polen de gramíneas, las molestias se mantuvieron en un ensayo aleatorizado tan bajas como en quienes siguieron en tratamiento11
con 747 participantes analizó una revisión Cochrane sobre lavados nasales con solución salina. Los lavados posiblemente aliviaron claramente las molestias; la calidad de la evidencia era baja12
Estos tratamientos tienen su lugar fijo. No actúan sobre la vía respiratoria que eliges, y eso vale también para los espráis descongestionantes y las intervenciones en la nariz. Cuando la nariz vuelve a estar despejada, la boca a menudo sigue abierta, porque el patrón se ha arraigado. Ahí actúa el entrenamiento, como complemento, no como sustituto.
Espray nasal descongestionante
Proporciona aire contrayendo los vasos de la mucosa y está pensado para pocos días. Si se usa durante semanas, la mucosa se acostumbra y se inflama más sin espray, la llamada rinitis medicamentosa13. Desde nuestro punto de vista, el uso continuado daña justo la mucosa cuyo trabajo de filtro necesitas. Ningún espray cambia cómo respiras.
Intervención en la nariz
Una reducción de los cornetes nasales crea espacio, pero desde nuestro punto de vista trata por lo general el síntoma, la nariz estrecha, y no el patrón que hay detrás. A ello se suman los riesgos. Si se extirpa demasiada mucosa, puede aparecer un síndrome de la nariz vacía. La nariz está entonces amplia y, aun así, se nota tapada, seca y con costras, porque falta el tejido que calienta, humedece y percibe el flujo de aire.
Tratamiento médico de la alergia
- Aclara a qué eres alérgico
- Atenúa la reacción con medicamentos
- Puede reorientar el sistema inmunitario (hiposensibilización)
- Está en manos de tu consulta médica
Entrenamiento de las funciones básicas
- Actúa sobre el patrón respiratorio, no sobre la alergia
- Practica la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza en un solo proceso
- Crea la condición para que la nariz pueda filtrar
- Está en tus propias manos
Las dos vías no se sustituyen entre sí. Actúan en puntos distintos y se pueden combinar. Más información en FaceFormer y otros tratamientos.
Para situarlo bien, también hay que decir lo que falta. No existe ningún estudio sobre el entrenamiento FaceFormer en alergias. Lo que está demostrado son los componentes: el filtro, el NO y la relación entre respiración bucal y asma. De la ausencia de un estudio no se deduce que la relación no exista. Se deduce que no se ha comprobado. Los estudios sobre el método se encuentran en la página de estudios.
Si tomas antihistamínicos, espray nasal de cortisona o medicamentos para el asma por consejo médico, sobre todo el espray de rescate, no los dejes por tu cuenta. Si ya llevas tiempo necesitando un espray descongestionante, comenta la retirada con tu consulta. El entrenamiento se puede combinar con cualquiera de estos tratamientos.
Entrenamiento
Entrenar la respiración nasal: crear las condiciones
El propósito de respirar por la nariz a menudo solo dura hasta la siguiente escalera. Un patrón respiratorio es una secuencia almacenada, y esta cambia mediante una repetición precisa y frecuente. Por eso, en el entrenamiento FaceFormer practicas el cierre labial, la posición de referencia de la lengua, la deglución, la respiración nasal y el equilibrio de la cabeza en una sola secuencia, con el FaceFormer colocado en el vestíbulo bucal. El punto de partida es el ejercicio básico.
A partir de la semana 3 aproximadamente se añade el ejercicio de tracción. Aprietas la cuña labial con los labios durante seis segundos mientras tiras de ella suavemente hacia delante con el pulgar y el índice. Los labios hacen fuerza en sentido contrario, la cabeza se mantiene erguida y respiras todo el tiempo por la nariz.
Luego muerdes brevemente con las muelas y tragas una vez. Así, el ejercicio une el cierre de la boca, la respiración nasal y la deglución.
- Desde el día 1
Ejercicio básico
Tres veces al día unos minutos con el FaceFormer ZERO.
- A partir de la semana 3, aproximadamente
Ejercicio de tracción y noche
Se añade el ejercicio de tracción. Por la noche llevas el FaceFormer ZERO en cuanto dominas el ejercicio básico.
- Tras unas semanas
Cambio al ONE
Durante el día entrenas con el FaceFormer ONE. Tiene el mismo tamaño y la misma forma que el ZERO, pero es de un material más firme.
- A partir de la semana 6, aproximadamente
Ejercicio respiratorio
El ejercicio respiratorio combina el entrenamiento con una respiración nasal tranquila y pausas respiratorias.
- A lo largo de 6 a 12 meses
El patrón funciona por sí solo
Es lo que calcula el manual de ejercicios; después basta con un entrenamiento de mantenimiento.
Si la nariz solo está parcialmente tapada, sigues entrenando como siempre mientras pase suficiente aire por ella. Si en la temporada de polen está completamente tapada o la mucosa está inflamada de forma aguda, haces una breve pausa y retomas en cuanto la nariz deje pasar suficiente aire. La app gratuita de FaceFormer guía los ejercicios básicos; todos los módulos están en las páginas de ejercicios.
Día a día
Temporada de fiebre del heno: respiración nasal en el día a día
Labios cerrados, nariz abierta
Los labios relajados uno sobre otro, la punta de la lengua en su punto de referencia detrás de los incisivos superiores. Así, el aire toma el camino de la nariz.
Lavar la nariz
La solución salina arrastra el polen y las secreciones y se puede combinar con medicamentos.
Dejar el polen fuera
No dejes la ropa de calle en el dormitorio y lávate el pelo por la noche. Así llega menos polen a la almohada.
En el deporte, aumentar con cuidado
Respira primero por la nariz al caminar y ve aumentando a partir de ahí. Si tienes asma de esfuerzo, lleva tu inhalador de rescate contigo.
Por la noche, presta atención a la boca
Si te despiertas con la boca seca, probablemente respiras por la boca durante la noche. Tapar la boca con cinta no es una solución; por qué, lo lees en el artículo sobre el mouth taping.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre la fiebre del heno y la rinitis alérgica?
La rinitis alérgica es el término general para una rinitis de origen alérgico. La fiebre del heno es la forma desencadenada por el polen y, por eso, aparece en determinados meses. Si reaccionas a los ácaros del polvo doméstico, al pelo de animales o a los mohos, se habla de rinitis alérgica perenne.
¿Por qué se tapa la nariz con una alergia?
En una reacción alérgica, la mucosa nasal se hincha, sobre todo en los cornetes, donde hay un denso entramado de vasos sanguíneos. A esto se suma la secreción. Al estar tumbado y por la noche, el paso suele estrecharse más. El aire se desvía entonces hacia la boca.
¿Aporta ventajas una respiración nasal sana en las alergias?
Desde nuestro punto de vista, sí, aunque no acabe con la alergia, porque esta se origina en el sistema inmunitario. La nariz filtra el polen y el polvo antes de que lleguen a los bronquios, y en estudios la respiración bucal se asoció a más asma y a una sensibilización más frecuente a los ácaros del polvo doméstico. Algunos usuarios nos cuentan que sus molestias han disminuido claramente, y algunos viven una temporada casi sin molestias. Es una vivencia individual y no una promesa; no hay ningún estudio sobre el entrenamiento en las alergias.
¿Puedo entrenar con el FaceFormer si tengo fiebre del heno?
Sí, siempre que pase suficiente aire por la nariz, aunque no esté totalmente despejada. Si en la fase aguda está completamente tapada o la mucosa está inflamada, haz una breve pausa y retoma el entrenamiento en cuanto la nariz deje pasar suficiente aire. El entrenamiento puede combinarse con medicamentos para la alergia y con una inmunoterapia (hiposensibilización).
¿Debo dejar mi espray nasal si entreno la respiración nasal?
No dejes por tu cuenta los medicamentos prescritos, como el espray nasal de cortisona, los antihistamínicos o los medicamentos para el asma; comenta los cambios con tu consulta. Distinto es el caso de los espráis descongestionantes. Están pensados para pocos días; si se usan durante semanas, la mucosa se acostumbra a ellos y se inflama más sin espray. La retirada es mejor planificarla con tu consulta. El entrenamiento actúa sobre el patrón respiratorio y se puede combinar con ambos.
¿Ayudan los lavados nasales en la fiebre del heno?
Una revisión Cochrane con 14 estudios encontró indicios de que los lavados con solución salina pueden aliviar las molestias en la rinitis alérgica. No obstante, la calidad de las pruebas fue baja y no había datos más allá de tres meses.
¿Respira mi hijo por la boca a causa de la alergia?
Es bastante posible. En un estudio con niños de tres a nueve años, la rinitis alérgica fue la causa más frecuente de la respiración bucal, a menudo junto con unas vegetaciones (amígdalas faríngeas) agrandadas. Haz que el pediatra trate la alergia y presta atención además a la respiración.
¿Ayuda el entrenamiento en la intolerancia a la histamina?
La intolerancia a la histamina no es una alergia. Según la explicación habitual, en ella el cuerpo degrada peor la histamina de los alimentos, mientras que en la rinitis alérgica es el propio sistema inmunitario el que libera histamina. No está demostrada una relación con el patrón respiratorio. El entrenamiento se dirige a las funciones básicas, respiración, deglución y equilibrio de la cabeza, no a la degradación de la histamina. Si hay sospecha, el estudio corresponde a un médico.
¿Ayuda el FaceFormer también en el asma o la EPOC?
El FaceFormer no es un remedio contra un diagnóstico concreto, sino el dispositivo de entrenamiento para las funciones básicas respiración, deglución y equilibrio de la cabeza. No hay ningún estudio sobre el entrenamiento en el asma o la EPOC. Que en los estudios la respiración bucal se asociara a más asma lo valora en detalle el artículo sobre asma y respiración nasal.
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Cómo seguir
Fuentes
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- Haftenberger M, Laußmann D, Ellert U, Kalcklösch M, Langen U, Schlaud M, Schmitz R, Thamm M (2013). Prävalenz von Sensibilisierungen gegen Inhalations- und Nahrungsmittelallergene. Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsblatt Gesundheitsforschung Gesundheitsschutz 56(5-6):687-697. PMID 23703487. Fuente
- Ozturk AB, Damadoglu E, Karakaya G, Kalyoncu AF (2011). Does nasal hair (vibrissae) density affect the risk of developing asthma in patients with seasonal rhinitis? International Archives of Allergy and Immunology 156(1):75-80. PMID 21447962. Fuente
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El entrenamiento FaceFormer tiene como objetivo volver a ajustar de forma fisiológica las funciones básicas de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza mediante el cierre de la boca y la posición de referencia de la lengua, y crea así la condición previa para que las molestias puedan mejorar. No sustituye a una valoración médica. Encontrarás terapeutas cerca de ti en el directorio de terapeutas.
