Entrenamiento · App FaceFormer
Tu entrenamientoen el bolsillo.
La app FaceFormer gratuita te guía en los ejercicios básicos, lleva la cuenta y te recuerda tus sesiones. Para iPhone y Android.
Qué hace la app
Todo lo que necesitas para tres veces al día
La app se encarga de contar y recordar. Tú te concentras en una secuencia limpia.
Instrucciones con vídeo
Los ejercicios básicos paso a paso, con vídeo. Los vídeos tutoriales te ayudan a empezar.
Recordatorios
Hasta tres recordatorios al día, para que el entrenamiento encaje de forma fija en tu día a día.
Calendario y progreso
Ves qué días has entrenado y cómo evoluciona tu entrenamiento.
Tus objetivos
Las repeticiones y sesiones las configuras tú mismo, según tu plan.
Multilingüe
En alemán, inglés y otros idiomas.
Soporte en la app
Si tienes preguntas, puedes contactar con nuestro equipo directamente desde la app.
Así es la app
Ordenada, con una guía clara
Práctico para entrenar: el soporte para el móvil, para que tengas las instrucciones a la vista mientras practicas.
Empezar
Listo para empezar en cuatro pasos
1 · Descargar la app
Gratis en la App Store o en Google Play.
2 · Aprender la posición inicial
Una vez, con calma, delante del espejo: Fundamentos.
3 · Configurar los recordatorios
Tres horarios que encajen en tu día, por ejemplo por la mañana, a mediodía y por la noche.
4 · Empezar el ejercicio básico
Empieza con pocas repeticiones. La app lleva la cuenta y tú te fijas en que la secuencia sea limpia.
La fuerza no es lo importante. Lo que cuenta es que cada repetición salga limpia.
App y páginas de ejercicios
La app para el día a día, las páginas para profundizar
La app acompaña tu entrenamiento diario con los ejercicios básicos. Cada ejercicio, también los módulos avanzados como el ejercicio respiratorio o la rotación de equilibrio de la cabeza, lo encontrarás además en esta web: con animación 3D, imágenes de cada paso y plan de entrenamiento.
Opiniones
Lo que dicen los usuarios sobre la app
«Sobre todo, los vídeos de instrucciones son clarísimos, y la función de recordatorio me ayuda a ser constante».
Logopeda de Hamburgo
«¡Por fin una app sin publicidad! El registro del progreso me motiva cada día».
Usuario, 45 años
«La función sin conexión es especialmente práctica cuando estoy de viaje. El soporte siempre responde rápido y con competencia».
Profesora de yoga de Berlín
Opiniones personales sobre la app. Describen experiencias individuales.
Preguntas
Respuestas breves
¿Cuánto cuesta la app?
Nada. La app FaceFormer es gratuita.
¿Existe la app para Android?
Sí. En la App Store se llama FaceFormer y en Google Play, FaceFormer Trainingsapp.
¿En qué idiomas está disponible la app?
En alemán, inglés y otros idiomas.
¿Necesito además acudir a una consulta?
No necesariamente. Con la app y las páginas de ejercicios puedes entrenar por tu cuenta. Es recomendable acudir a una consulta si no avanzas, quieres que se valoren tus molestias o deseas acompañamiento: directorio de terapeutas.
¿Con qué frecuencia debo entrenar?
Tres veces al día unos minutos. No hacen falta más de tres sesiones; lo decisivo es la regularidad.
La app no funciona bien. ¿Qué hago?
Escríbenos directamente desde la app a través del contacto de soporte o llámanos al +49 2303 89991.
Empezar
Preparado para el entrenamiento?
La app gratuita de FaceFormer guía los ejercicios básicos, cuenta contigo y te recuerda las sesiones. Si lo deseas, te acompaña una consulta del directorio de terapeutas.
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Las dos durezas de material para empezar, para el día y para la noche. El set para adultos.
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El FaceFormer más blando para empezar, para niños y para la noche.
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ZERO con caja de higiene, funda de peluche y cuaderno de logros con sellos.
El entrenamiento FaceFormer tiene como objetivo volver a ajustar de forma fisiológica las funciones básicas de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza mediante el cierre de la boca y la posición de referencia de la lengua, y crea así la condición previa para que las molestias puedan mejorar. No sustituye a una valoración médica. Encontrarás terapeutas cerca de ti en el directorio de terapeutas.
