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Posición de reposo de la lenguaPor qué la lengua necesita una referencia
La lengua en el paladar, pero ¿en qué punto y con qué fuerza? Aquí descubrirás dónde debe estar la punta de tu lengua, por qué no existe como tal una «posición de reposo» rígida y cómo se establece la posición de referencia de la lengua a través de la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza.
¿Te suena?
¿Dónde está tu lengua cuando no piensas en ella?
¿Qué te pasa a ti?
Toca lo que se aplica a tu caso.
Si se cumplen dos o más puntos, merece la pena observar con más detalle tu posición de referencia de la lengua. Juntas, estas señales indican a menudo que la punta de la lengua no encuentra de forma fiable su punto de referencia en el paladar o que se mantiene con fuerza en lugar de dentro del patrón. Ambas cosas se pueden entrenar.
Dónde debe estar la punta de la lenguaPor qué presionar no es el objetivoLo más importante en resumen
- No existe una «posición de reposo de la lengua» rígida, porque el sistema nervioso reajusta la lengua continuamente.
- Hablamos de la posición de referencia de la lengua, en la que la punta de la lengua se apoya en la pequeña elevación detrás de los incisivos superiores y el dorso de la lengua se apoya en el paladar al tragar.
- Esta posición no surge presionando, sino como un patrón de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza, y los patrones se pueden entrenar.
Vídeo
Posición de reposo de la lengua: ¿existe realmente?
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El concepto
Qué se entiende por «posición de reposo de la lengua»
Quien busca «posición de reposo de la lengua» o «posición de la lengua» suele querer saber dónde debe estar la lengua cuando no se está hablando, comiendo ni tragando.
El término «posición de reposo de la lengua» procede de la terapia miofuncional. Todo el mundo entiende lo que significa y, sin embargo, la palabra induce a error, porque la lengua nunca descansa. Cambia de posición con cada movimiento de la cabeza, con la respiración y con la gravedad, y el sistema nervioso la reajusta continuamente. Por eso hablamos de la posición de referencia de la lengua.
¿Dónde está tu lengua ahora mismo?
El núcleo
Por qué posición de referencia en lugar de posición de reposo
En la mandíbula se puede medir especialmente bien lo que se esconde tras un supuesto reposo. Para la lengua rige el mismo principio, aún más marcado.
La mandíbula no descansa sobre sus articulaciones. Está suspendida de un sistema de músculos, en equilibrio entre los músculos de cierre, los de apertura y la gravedad. La odontología llama «posición de reposo» a la posición con las arcadas dentarias ligeramente abiertas. Las mediciones de la actividad eléctrica muscular muestran el poco reposo que hay en ella.
de distancia media entre las arcadas dentarias cuando se determina clínicamente la «posición de reposo», medida en 40 personas1
de distancia media en el mínimo real de actividad muscular, en el mismo estudio1
de apertura, a partir de la cual la actividad del músculo masetero y del músculo temporal disminuye mucho1
mostraron en el músculo temporal, también en la «posición de reposo», una actividad continuada de unidades motoras aisladas2
Así pues, incluso en el rango más favorable, el trabajo de los músculos no cesa. Además, un grupo de trabajo de la Universidad de Dundee mostró que esta actividad residual disminuye de forma medible bajo hipnosis. Los autores concluyen que una parte de ella tiene origen biológico3. Lo que se mide ahí no es una parada. Es un estado de referencia reajustado continuamente.
La lengua no tiene un lugar fijo. Tiene un punto de referencia.Su punto de contacto exacto cambia con la fase respiratoria, el equilibrio de la cabeza y la tarea. Lo que se mantiene constante es la relación con la parte anterior del paladar.
En la lengua se añade su principio de construcción. No tiene esqueleto y se mueve mediante su forma, con un volumen prácticamente constante. Investigadores de Grenoble desplazaron mecánicamente la lengua de su posición durante el habla. Los puntos de medición de la lengua no volvieron a su lugar anterior, sino a la forma necesaria para el sonido que se estaba articulando4. Lo que se protegía no era el lugar, sino la función.
Como un barco en el embarcadero
Un barco amarrado en el embarcadero nunca está del todo quieto. Sube y baja con las olas y gira un poco con el viento y, sin embargo, se queda en su sitio, porque los cabos mantienen la relación con el embarcadero. De forma parecida, la punta de la lengua se acopla a la parte anterior del paladar, mientras el resto de la lengua se adapta a la respiración, al equilibrio de la cabeza y a la tarea.
Así pues, la «posición de reposo de la lengua» no se refiere a un punto en el que se sujeta la lengua, sino a una referencia a la que vuelve por sí sola después de cada deglución. Ese retorno es un patrón de movimiento almacenado. Se forma mediante la repetición, con cada deglución y cada respiración, y por eso se puede entrenar. En cambio, quien practica una «posición de reposo» estática entrena una imagen fija. Desde nuestro punto de vista, esto explica por qué algunos programas fortalecen la lengua y el suelo de la boca sin que cambie el patrón de deglución.
Película 3D
El camino hacia el punto de referencia
La animación muestra en diez segundos, en corte lateral, dónde debe estar la punta de la lengua.
El punto
Dónde debe estar exactamente la punta de la lengua
Palpa con la punta de la lengua detrás de tus incisivos superiores y deslízala un poco hacia atrás. Tras unos milímetros notarás una pequeña elevación blanda en el paladar. Es la papila incisiva, literalmente la pequeña elevación junto a los incisivos. Ahí se apoya la punta de la lengua, sin tocar los dientes y sin presionar.
No necesitas colocar conscientemente el resto del cuerpo de la lengua. Al tragar, se apoya en el paladar de delante hacia atrás y, con la boca cerrada y respiración nasal, una ligera presión negativa lo mantiene ahí.
¿Por qué precisamente este punto? De las regiones de la boca estudiadas, la papila incisiva es la que contiene más sensores finos de tacto y presión, y en cambio muy pocas fibras de dolor5. También el resto del paladar duro está dotado de sensores cuya disposición recuerda a las yemas de los dedos6. En el lado opuesto está la punta de la lengua, en sí misma un órgano de medición muy sensible.
de tamaño medio de los campos receptivos de los sensores finos de tacto de la lengua, registrado en el nervio lingual humano. Todos los haces nerviosos estudiados llegaban hasta la punta de la lengua7
de umbral de estímulo más bajo medido en estos sensores, es decir, un contacto apenas perceptible7
Por eso llamamos a este punto el punto de referencia. El contacto proporciona al sistema nervioso una referencia háptica, una especie de barandilla en la que se orientan la deglución, la respiración y el habla.
Al principio, concéntrate solo en la punta de la lengua; el resto de la lengua sigue por sí solo al tragar. Si al principio la punta se desliza del punto, es normal. Solo no debe presionar contra los dientes.
Deglución
Qué hace la lengua al tragar
El contacto de la punta de la lengua con el punto de referencia todavía no es toda la posición de referencia de la lengua. Esta se completa al tragar. Entonces la lengua se eleva hacia el paladar de delante hacia atrás, sección a sección, y empuja la saliva o el alimento hacia atrás, de forma parecida a un pulgar que exprime un tubo de pasta de dientes8. Esto ocurre muchos cientos o miles de veces al día9.
Después de tragar, la lengua no se queda arriba por la fuerza. Los labios se tocan sin tensión, la lengua mantiene el contacto con el paladar y la respiración pasa por la nariz. Entonces la cavidad bucal está bajo una ligera presión negativa que mantiene ahí la lengua.
Si la lengua cae, la boca tiene que sellarse por delante, sin apoyo interno. Una posición estable se convierte en trabajo de sujeción para los labios y el mentón.
La tríada
Por qué la posición de referencia de la lengua sostiene tanto
La lengua se sitúa en el centro de las tres funciones básicas: respiración, deglución y equilibrio de la cabeza. Su posición determina las condiciones de las tres.
Respiración
Si la lengua está contra el paladar, la boca permanece cerrada sin esfuerzo y el aire toma el camino de la nariz. Al mismo tiempo, la lengua forma parte de la pared de la vía respiratoria superior. Si está baja y no participa en la respiración y la deglución, estrecha con más facilidad la faringe durante el sueño. Con respiración bucal, la resistencia de las vías respiratorias superiores durante el sueño es claramente mayor que con respiración nasal10.
Deglución
El contacto de la punta de la lengua con el punto de referencia es el punto de partida del movimiento de deglución. Desde ahí, el dorso de la lengua genera la presión contra el paladar. Si cambia el contacto inicial, cambia la secuencia, en cada deglución.
Equilibrio de la cabeza
La lengua trabaja sobre el suelo de la boca, que está suspendido del hueso hioides, un hueso sin articulación. En 40 personas sanas, la posición del hueso hioides cambió de forma medible en cuanto la cabeza se desplazó hacia delante11.
Por eso, desde nuestro punto de vista, la falta de una posición de referencia de la lengua no suele aparecer sola. Forma parte de un patrón en el que la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza pierden juntos el equilibrio. Este sistema funcional triádico está al comienzo de muchas cadenas causales.
Falta la referencia
La punta de la lengua está abajo y no hay contacto con el paladar. A menudo esto empieza con la respiración bucal en la infancia.
La retroalimentación se desvanece
Sin contacto, la lengua y el paladar no reciben estímulos. Con el tiempo, el cerebro apenas cuenta ya con señales de esa zona.
Otros músculos toman el relevo
Los labios, el músculo del mentón, el suelo de la boca y los músculos masticatorios asumen el sellado y la sujeción. Una posición básica tranquila se convierte en trabajo de sujeción.
El patrón se afianza
Con cada deglución, la solución sustitutiva se repite y se consolida.
Las molestias se hacen visibles
Empuje lingual, una postura de boca abierta, malposiciones dentales, músculos maxilares y del cuello tensos o, por la noche, ronquidos y pausas respiratorias pueden estar al final de esta cadena.
Desde nuestro punto de vista, los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño son por lo general la fase final nocturna de un patrón que empieza durante el día. En un análisis de 9 estudios con 120 adultos, los ejercicios para lengua, paladar y faringe redujeron las pausas respiratorias y las respiraciones superficiales de media de 24,5 a 12,3 por hora de sueño14. Los estudios no se referían al FaceFormer. Pero muestran que la tensión de las vías respiratorias se puede entrenar. Más información en el artículo Ronquidos y apnea del sueño.
Tensión lingual
No cuenta el lugar, sino la forma
Como la lengua cambia de posición constantemente, tiene más sentido fijarse en la forma y la tensión que en un lugar. Hablamos de la tensión lingual fisiológica, una tensión basal equilibrada en la que la lengua mantiene su forma y puede adaptarse libremente. Si el patrón se desvía, hablamos de discinesia lingual.
Baja y plana
La lengua está en la mandíbula, con la punta abajo detrás de los incisivos. Falta el contacto con el paladar; los labios y el mentón asumen el sellado.
Equilibrada
La punta de la lengua está en el punto de referencia y el dorso de la lengua se apoya ampliamente en el paladar al tragar. La tensión alcanza justo para mantener la forma. Es la tensión lingual fisiológica.
Presionada
La lengua se presiona con fuerza contra el paladar o contra los dientes. Otros músculos se tensan a la vez, a menudo el suelo de la boca, el mentón o la mandíbula.
También durante el sueño se mantiene una tensión basal, aunque más débil que en vigilia. La musculatura esquelética solo se desactiva en gran medida en el sueño con sueños, el sueño REM. Cómo ocurre lo mostró un estudio de la University of Toronto en la musculatura masticatoria de ratas: los neurotransmisores GABA y glicina inhiben las neuronas de control y desactivan de forma específica la actividad muscular13. Fuera de estas fases, la musculatura mantiene su tensión basal, también la de la lengua.
Como el dorso de la mano sobre la mesa
Si apoyas la mano con el dorso sobre la mesa, los dedos quedan ligeramente flexionados y la palma ligeramente arqueada, sin que hagas nada para ello. La mano mantiene por sí sola una forma básica. De forma parecida, la lengua mantiene su forma también sin tensión voluntaria. Solo en el sueño REM esta tensión disminuye en gran medida.
«Presión lingual», «empuje lingual» o «interposición lingual» describen casi siempre el mismo cuadro. Al tragar, la punta de la lengua empuja contra los incisivos o entre ellos, en lugar de apoyarse en el punto de referencia. Desde nuestro punto de vista, por lo general se trata de una solución sustitutiva, porque una lengua baja tiene que sellar la deglución por delante, en los dientes.
También las marcas de los dientes en el borde de la lengua se atribuyen a menudo a una lengua demasiado grande. Pero la lengua mantiene en gran medida su volumen; lo que cambia es su forma. Si está baja y ancha, el mismo volumen presiona lateralmente contra las arcadas dentarias. Las marcas muestran entonces dónde está la lengua.
Contexto
Mewing, ejercicios de lengua y terapia miofuncional
Bajo el término «mewing» se difunde la recomendación de colocar la lengua plana contra el paladar y presionarla ahí de forma deliberada a lo largo del día, a menudo con la esperanza de conseguir una línea de mandíbula más marcada. La punta de la lengua en la parte anterior del paladar está, en principio, bien descrita. La diferencia es que en el mewing la posición se mantiene, mientras que en el entrenamiento FaceFormer surge del proceso de movimiento.
Desde nuestro punto de vista, una presión continuada y estática de la lengua contra el paladar no es un estado natural. Quien presiona la punta de la lengua hacia arriba con fuerza, sin que eso esté integrado en la deglución y la respiración, a menudo sobrecarga también el músculo del mentón, el suelo de la boca y los músculos de la mandíbula. La fuerza no es el objetivo; lo que cuenta es el patrón.
Presionar la lengua contra el paladar (mewing)
- Mantiene una posición de forma consciente y con fuerza
- Actúa sobre todo en la lengua
- La deglución, la respiración nasal y el equilibrio de la cabeza no se integran de forma específica
- Más presión se considera más progreso
Entrenamiento FaceFormer
- La lengua encuentra su posición mediante la deglución y la presión negativa
- Practica el cierre labial, la lengua, la respiración nasal y el equilibrio de la cabeza en un solo proceso
- El objetivo es un patrón que funcione sin pensar
- Cuentan la repetición y la precisión, no la fuerza
Ambos enfoques toman en serio la lengua. Se diferencian en si la posición se mantiene o se aprende como patrón.
También la terapia miofuncional clásica, abreviada TMF, parte de una idea básica correcta, porque las funciones moldean las estructuras. Sin embargo, muchos programas practican movimientos aislados. Los ejercicios linguales aislados, como presionar contra una espátula, entrenan un movimiento individual fuera del contexto de la deglución. La lengua está unida, a través del suelo de la boca y el hueso hioides, a la mandíbula, la faringe y el equilibrio de la cabeza. Si presiona contra una resistencia, el cerebro recibe una señal de la lengua sin la secuencia de deglución a la que pertenece.
Desde nuestro punto de vista, así el músculo se vuelve más fuerte, pero el patrón no más ordenado. En el estudio comparativo de Hamburgo con terapia miofuncional sin dispositivo, en el grupo FaceFormer la lengua se apoyaba con más frecuencia en el paladar al tragar, y el cierre bucal se establecía más rápido. La fuerza labial aumentó en ambos grupos; la diferencia la marcó el patrón de deglución15. Por eso la terapia FaceFormer no es una TMF clásica. Entrena la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza a la vez, en una misma secuencia.
La precisión no surge antes del patrón, sino dentro del patrón.La deglución es una secuencia acoplada de lengua, paladar, labios, maxilares y respiración. Ahí aprende la lengua su función.
Entrenamiento
Entrenamiento de la lengua: entrenar la posición de referencia de la lengua
Solo pensar en ello no basta. En cuanto la atención se dirige a otra cosa, vuelve el patrón antiguo. Un estudio de Aalborg muestra que la punta de la lengua puede ganar precisión en la parte anterior del paladar. Dieciocho personas dirigieron la punta de la lengua a zonas del paladar; en la parte anterior acertaban más rápido y con más precisión, y en tres días de práctica mejoraron claramente12.
En el entrenamiento FaceFormer, la posición de referencia de la lengua surge del propio proceso. El FaceFormer se coloca en el vestíbulo bucal, delante de los dientes y detrás de los labios. La punta de la lengua se apoya en el punto de referencia, respiras por la nariz y la cabeza está equilibrada y erguida.
En el ejercicio básico presionas la cuña labial con los labios, muerdes brevemente con las muelas y tragas una vez. La presión negativa aspira la lengua hacia el paladar. Después relajas los labios y la punta de la lengua se queda donde está.
Al principio, la punta de la lengua suele presionar contra el punto de referencia más de lo necesario. Mientras una posición resulta desacostumbrada, empleas inconscientemente más fuerza para mantenerla. Con la práctica y la automatización, la presión suele disminuir. Lo decisivo es que la punta de la lengua esté en el lugar correcto y bien orientada, no la fuerza con la que presiona. Si, pese a la práctica, la punta de la lengua no sube, puede haber detrás un frenillo lingual demasiado corto. Qué hacer entonces lo explica el artículo Cortar el frenillo lingual.
En el ejercicio de tracción, además tiras de la cuña labial hacia delante con el pulgar y el índice, solo con la fuerza que tus labios puedan sostener. La presión negativa en la boca aumenta, y la punta de la lengua sigue siendo al tragar el punto fijo desde el que empieza todo el proceso.
En el clip se ve el geniogloso, el músculo más grande de la lengua. Se inserta en la cara interna del mentón, tira de la lengua hacia delante y arriba y trabaja aquí en conjunto con los labios, el suelo de la boca y la respiración.
- Desde el día 1
Ejercicio básico
Tres veces al día unos minutos con el FaceFormer ZERO; las repeticiones las aumentas semana a semana.
- A partir de la semana 3, aproximadamente
Ejercicio de tracción y noche
Se añade el ejercicio de tracción. Por la noche llevas el FaceFormer ZERO en cuanto dominas el ejercicio básico.
- Tras unas semanas
Cambio al ONE
Durante el día entrenas con el FaceFormer ONE. Tiene el mismo tamaño y la misma forma que el ZERO, pero es de un material más firme.
- A partir de la semana 6, aproximadamente
Módulos avanzados
Según las necesidades, se añaden otros módulos, por ejemplo la rotación de equilibrio de la cabeza.
- A lo largo de meses
El patrón funciona por sí solo
Hasta que los nuevos procesos funcionen sin pensar, el manual de ejercicios calcula de seis a doce meses.
La app gratuita de FaceFormer guía los ejercicios básicos; todos los módulos los encontrarás en las páginas de ejercicios. Para los niños hay un plan de ejercicios propio; más información en FaceFormer para niños.
Día a día
La posición de referencia de la lengua en el día a día
Apoyar en lugar de presionar
La punta de la lengua toca el punto de referencia, no presiona. Si notas tensión en el suelo de la boca, el mentón o la nuca, es demasiado.
Dientes en suspensión
Salvo al masticar y al tragar, los dientes quedan ligeramente separados. Si te sorprendes apretando, separa los dientes y apoya la punta de la lengua.
Labios cerrados, nariz abierta
Los labios se tocan sin tensión y el aire toma el camino de la nariz. Con la boca cerrada y respiración nasal, la presión negativa mantiene la lengua en el paladar casi por sí sola.
Comprobaciones breves a lo largo del día
Asocia una breve mirada hacia dentro a algo que haces a menudo, por ejemplo desbloquear el móvil. ¿Dónde está la punta de la lengua? ¿Respiras por la nariz?
Equilibrio de la cabeza frente a la pantalla
Ajusta la pantalla y el asiento de modo que tu cabeza se equilibre sobre el cuerpo y no se desplace hacia delante.
Paciencia al tragar
Si al principio te cuesta tragar durante el entrenamiento, traga primero solo en una de cada dos repeticiones.
Aumentar con cuidado
Si después del entrenamiento notas tirantez en la lengua, el suelo de la boca o la nuca, reduce las repeticiones en la app y aumenta más despacio. La fuerza no es el objetivo.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la posición de reposo correcta de la lengua?
Se refiere a la posición de la lengua cuando no hablas, comes ni tragas. La punta de la lengua se apoya en la pequeña elevación detrás de los incisivos superiores, sin tocar los dientes, y el dorso de la lengua se apoya ampliamente en el paladar. Los labios están cerrados sin tensión y los dientes quedan ligeramente separados. Como la lengua nunca descansa del todo, hablamos de la posición de referencia de la lengua.
¿Dónde se apoya exactamente la punta de la lengua?
En la papila incisiva, una pequeña elevación blanda del paladar a pocos milímetros por detrás de los incisivos superiores. Desliza la punta de la lengua desde la cara posterior de los incisivos un poco hacia atrás. Ahí se apoya, sin presionar.
¿Cómo mantengo la lengua en el paladar?
No sujetándola. Deja la punta de la lengua apoyada sin tensión en la pequeña elevación situada detrás de los incisivos superiores, con los labios cerrados y los dientes ligeramente separados, y respira por la nariz. Del resto se encarga la deglución: con cada trago, el dorso de la lengua se apoya en el paladar y la presión negativa de la boca cerrada lo mantiene ahí. Quien empuja la lengua hacia arriba de forma consciente tensa también el suelo de la boca y la mandíbula. Para que la posición se mantenga sin pensar en ella, la lengua necesita una tensión basal, que se desarrolla con el entrenamiento, y un patrón de deglución que la lleve una y otra vez al paladar.
¿Tengo que presionar la lengua con fuerza contra el paladar?
No. La posición de referencia de la lengua no es un esfuerzo de fuerza. Presionar de forma continuada tensa, desde nuestro punto de vista, también el suelo de la boca, el mentón y la mandíbula, y más bien perturba el patrón natural. La punta de la lengua se apoya; el resto se consigue mediante la deglución y la presión negativa.
¿Cuál es la diferencia entre el mewing y el entrenamiento FaceFormer?
Ambos sitúan la punta de la lengua en la parte anterior del paladar. En el mewing, la lengua se mantiene en esa posición de forma consciente y con fuerza. En el entrenamiento FaceFormer, la posición surge del proceso de cierre labial, respiración nasal, deglución y equilibrio de la cabeza. El objetivo es un patrón que funcione sin pensar, no una presión lo más fuerte posible.
¿Qué significan la presión lingual y el empuje lingual?
Ambos términos describen que la lengua, al tragar, empuja hacia delante contra los incisivos o entre ellos, en lugar de apoyarse en el paladar. También se habla de interposición lingual. Desde nuestro punto de vista, por lo general se trata de una solución sustitutiva cuando la lengua está baja, porque entonces la deglución tiene que sellarse por delante, en los dientes.
¿Por qué mi lengua tiene marcas de los dientes en el borde?
Las marcas de los dientes en el borde de la lengua indican con frecuencia que la lengua está baja y ancha en la mandíbula y presiona lateralmente contra las arcadas dentarias. Una lengua realmente agrandada es poco frecuente y, en ese caso, tiene una enfermedad de base reconocible.
¿Qué entrenamiento de la lengua es adecuado para adultos?
Uno que no fortalezca la lengua de forma aislada, sino que la integre en la secuencia. Ejercicios como chasquear la lengua o empujar contra una espátula hacen el músculo más fuerte, pero no cambian dónde está la lengua cuando no piensas en ella. En el entrenamiento FaceFormer practicas la posición de referencia de la lengua, el cierre labial, la respiración nasal y la deglución en una sola secuencia, tres veces al día durante unos minutos y, al cabo de algunas semanas, también por la noche con el ZERO. Así, también quien tiene el patrón desde la infancia puede volver a aprenderlo. Cuenta con varios meses hasta que funcione por sí solo.
¿Es la terapia FaceFormer una terapia miofuncional?
No en el sentido clásico. La terapia miofuncional practica a menudo movimientos aislados de la lengua y los labios, por ejemplo presionar contra una espátula. Desde nuestro punto de vista, eso hace que el músculo sea más fuerte, pero no que el patrón esté más ordenado. La terapia FaceFormer entrena la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza a la vez, en una misma secuencia, y la lengua forma parte del patrón. Si ya estás en tratamiento logopédico o miofuncional, puedes comentar allí el entrenamiento.
¿Dónde está la lengua al dormir?
En el mejor de los casos, donde está también durante el día, con la punta en la parte anterior del paladar. La tensión muscular disminuye durante el sueño, pero se mantiene una tensión basal. Solo durante el sueño REM, la fase de los sueños, el sistema nervioso desactiva en gran medida la musculatura esquelética, y estas fases vuelven a pasar cada vez. Si a la lengua le falta la tensión basal o la boca está abierta, se hunde hacia atrás y puede estrechar la faringe. Más información en Ronquidos y apnea del sueño.
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Cómo seguir
Fuentes
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El entrenamiento FaceFormer tiene como objetivo volver a ajustar de forma fisiológica las funciones básicas de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza mediante el cierre de la boca y la posición de referencia de la lengua, y crea así la condición previa para que las molestias puedan mejorar. No sustituye a una valoración médica. Encontrarás terapeutas cerca de ti en el directorio de terapeutas.
