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Surco nasogeniano y arrugas del labio superiorQué tiene que ver la musculatura de la boca
¿El surco entre la nariz y la comisura de la boca se hace más profundo y sobre el labio superior aparecen líneas finas? Aquí descubrirás cómo se forman el surco nasogeniano y las arrugas plisadas, qué consiguen los rellenos, el bótox y el láser y por qué, desde nuestro punto de vista, el cierre bucal, la posición de referencia de la lengua y el patrón de deglución influyen.
¿Te suena?
¿Las arrugas alrededor de la boca se hacen más profundas y te preguntas de dónde vienen?
¿Qué te pasa a ti?
Toca lo que se aplica a tu caso.
Si se cumplen varios puntos, merece la pena fijarse en los músculos bajo la piel. La piel, la grasa y el hueso envejecen, eso no se puede evitar. En cambio, cómo trabajan los músculos alrededor de la boca es un patrón, y los patrones se pueden entrenar.
Arrugas al entrenarRellenos, bótox, láserLo más importante en resumen
- El surco nasogeniano es el límite entre la mejilla y el labio superior; todas las personas lo tienen. Con los años, el tejido de la mejilla desciende algo y el surco se hace más profundo.
- Las arrugas plisadas sobre el labio superior tienen un componente en la piel y otro que procede del movimiento, por ejemplo de presionar los labios al tragar, cientos o miles de veces al día.
- Los rellenos, el bótox y el láser actúan sobre el volumen, el músculo o la piel y tienen sus propios riesgos; además, el bótox paraliza el músculo que necesita un cierre labial relajado. Desde nuestro punto de vista, el entrenamiento actúa por debajo, en el cierre bucal, la posición de referencia de la lengua y el patrón de deglución. No prometemos un aspecto determinado.
Vídeo
Músculos faciales, tensión y arrugas plisadas: qué tiene que ver la función
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Anatomía
Surco nasogeniano: un límite, no un defecto
El surco nasogeniano va en diagonal desde el ala de la nariz hasta la comisura de la boca. Al reír se ve en todas las personas, ya en la infancia.
Su otro nombre, pliegue nasolabial, revela su posición. Nasolabial significa «entre la nariz y el labio». Aquí se encuentran dos tejidos de estructura distinta. A un lado está la mejilla con su almohadilla de grasa; hacia el centro, el labio superior, cuya base forma el músculo orbicular de la boca. Donde ambos se tocan, la piel forma un surco.
de donantes de cuerpo fueron examinadas por cirujanos de Dallas con tinte inyectado. La grasa del surco nasogeniano forma un compartimento propio, claramente delimitado1
de donantes de cuerpo se compararon mediante TC en Kiel. En el grupo de mayor edad, los compartimentos de grasa de la parte media de la cara estaban más abajo; su volumen se había desplazado hacia abajo2
Un trabajo de Milwaukee muestra lo estrechamente unido que está el surco a los músculos. En el labio superior, el SMAS se continúa con la parte superficial del músculo orbicular de la boca. La tracción de esta capa por fuera del surco lo profundizaba; la tracción de la capa de grasa situada encima lo alisaba3. Así pues, el surco nasogeniano depende de la tensión de los tejidos bajo la piel.
Labio superior
Arrugas del labio superior: arrugas plisadas y «arrugas de fumador»
Las finas líneas verticales sobre el labio superior se llaman arrugas plisadas, por la tela con pliegues longitudinales planchados. Coloquialmente se habla a menudo de arrugas de fumador.
La piel del labio superior descansa directamente sobre el músculo orbicular de la boca. Cuando el anillo se contrae, por ejemplo al fruncir los labios, frunce la piel como una cortina. Mientras es elástica, vuelve a alisarse. Con los años disminuye esta capacidad de recuperación, y las líneas del movimiento se convierten en líneas que permanecen también en reposo.
de personas fallecidas de menos de 40 y de más de 80 años comparó un grupo de investigación de Friburgo. En la vejez, la piel era más fina, sus fibras elásticas se habían degradado y el músculo orbicular de la boca mostraba signos de atrofia muscular4
midió el mismo grupo mediante resonancia magnética. El labio superior de las mujeres mayores era más largo y más fino, pero su volumen total no era menor5
Así pues, el labio se vuelve más largo y más plano, y el músculo que contiene, más débil. Nadie ha investigado si el entrenamiento lo frena. Desde nuestro punto de vista, hay mucho a favor de dejar a un músculo su tarea diaria. Lo que está integrado en una función se utiliza y conserva tensión. Lo que no se utiliza, se relaja.
El componente fijo
La piel, el colágeno y las fibras elásticas envejecen; el sol y el tabaco lo aceleran. Estas líneas quedan marcadas en la piel.
El componente del movimiento
Cada vez que se fruncen o se presionan los labios, la piel vuelve a plegarse. La frecuencia con la que esto ocurre influye en lo marcadas que se vean las líneas.
Las líneas no llevan sin motivo el nombre de arrugas de fumador. En Ohio se compararon 79 parejas de gemelos idénticos en las que uno fumaba o había fumado bastante más tiempo. Evaluadores que no sabían quién fumaba valoraron peor a los fumadores en las arrugas del labio superior, en el surco nasogeniano y en las mejillas y los párpados inferiores6.
Una arruga plisada es también un patrón de movimiento.Sobre la edad de la piel se puede cambiar poco; sobre el patrón con el que trabajan los labios, sí.
Patrón de deglución
Presionar los labios al tragar: el entrenamiento inadvertido
Al pensar en las arrugas alrededor de la boca, muchas personas piensan en reír o hablar. Desde nuestro punto de vista, desempeña un papel mayor un proceso que casi nadie nota.
Tragas cientos o miles de veces al día, también por la noche. En el proceso fisiológico, es decir, el previsto por la naturaleza, la lengua sostiene la deglución. Su punta descansa en la pequeña elevación detrás de los incisivos superiores, el dorso de la lengua se apoya en el paladar y los molares se tocan brevemente. Los labios solo se apoyan sueltos uno contra otro; más información en Deglución y trastornos de la deglución.
Si, en cambio, la lengua está baja, a la deglución le falta el soporte desde dentro. La boca se sella desde fuera. Los labios presionan, el músculo del mentón eleva el labio inferior y las comisuras se contraen.
Precisamente este movimiento frunce la piel sobre el labio superior, en cada deglución de nuevo. Cómo interviene en ello el músculo del mentón lo describe el artículo sobre el entrenamiento de labios.
Apoya un dedo suavemente en el mentón y traga saliva una vez. ¿Qué notas?
Posición de referencia de la lengua
La lengua: el soporte desde dentro
Cómo se ve la parte media de la cara no se decide solo en su superficie. Desde dentro, la lengua está bajo el paladar y contribuye a sostenerla.
En la posición de referencia de la lengua, la punta de la lengua descansa en la pequeña elevación detrás de los incisivos superiores y el dorso de la lengua se adapta al paladar. Una «posición de reposo de la lengua» fija en realidad no existe como tal, porque la lengua se mueve constantemente y vuelve a esta forma. Más información en el artículo sobre la posición de reposo correcta de la lengua.
Si los labios se apoyan sueltos uno sobre otro y respiras por la nariz, en la boca se crea una ligera presión negativa. Mantiene la lengua en el paladar sin que tenga que presionar. Los labios ya solo tienen que sellar.
Dentro sostiene. Fuera sigue.Si la lengua sostiene desde dentro, a los labios les basta poca tensión. Si falta ese soporte, los labios, las mejillas y el mentón asumen el trabajo desde fuera, y la piel lo muestra.
La lengua también contribuye a dar forma al hueso. Según la hipótesis de la matriz funcional del anatomista Melvin Moss, los músculos y los tejidos blandos, con su trabajo diario, dan forma a los huesos junto a los que se encuentran7. La lengua da forma al paladar desde abajo; los labios dan forma a las arcadas dentarias desde fuera. Desde nuestro punto de vista, la posición de referencia de la lengua y el cierre bucal cuentan por ello también para la forma de la parte media de la cara, sobre todo durante el crecimiento.
La tríada
Respiración bucal y equilibrio de la cabeza: tensión en la parte media de la cara
Cómo se ve un rostro con los años depende, desde nuestro punto de vista, no de una sola arruga, sino de la interacción de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza.
Una función básica se desvía
La boca a menudo está abierta, la lengua está baja o la cabeza se desplaza hacia delante. A menudo esto empieza ya en la infancia.
Los labios toman el relevo
Como falta el soporte desde dentro, los labios y el mentón sellan la boca desde fuera. El sistema nervioso guarda esta solución como patrón.
La tensión se desplaza
El músculo orbicular de la boca presiona de forma breve y enérgica en lugar de sellar con suavidad. A las mejillas y a la parte media de la cara les falta la tracción desde dentro; una cabeza inclinada hacia delante, desde nuestro punto de vista, tira además hacia abajo.
La piel lo muestra
Desde nuestro punto de vista, el surco nasogeniano se profundiza con más facilidad y sobre el labio superior aparecen las líneas de la presión. A ello se suma el envejecimiento de la piel.
Desde nuestro punto de vista, esta cadena empieza por regla general en las funciones básicas, mucho antes de que se note una arruga. Cómo la respiración bucal contribuye a dar forma al rostro durante el crecimiento lo describe el artículo sobre la respiración bucal; las consecuencias para la línea del mentón, el artículo sobre mentón retraído y papada.
Por eso, en el entrenamiento la cabeza está erguida y la mirada al frente. Los labios rodean el FaceFormer, la lengua descansa en el paladar y respiras por la nariz. Así se practican juntas la respiración, la deglución y el equilibrio de la cabeza.
Situar los tratamientos
Rellenos, bótox, láser: lo que consiguen
Contra el surco nasogeniano y las arrugas del labio superior hay tratamientos médicos eficaces. Merece la pena saber sobre qué actúan y qué riesgos tienen.
Rellenos
El ácido hialurónico aporta volumen en el surco o bajo él. El cuerpo lo degrada con el tiempo, por eso se repite el tratamiento.
Bótox
La toxina botulínica inhibe la transmisión del nervio al músculo. En el labio superior frena el músculo orbicular de la boca.
Láser y peeling
Eliminan o calientan las capas superiores de la piel y estimulan así su renovación.
con un surco nasogeniano marcado recibieron, en un estudio estadounidense, ácido hialurónico en una mitad de la cara y colágeno en la otra. A los seis meses, la corrección con ácido hialurónico se mantenía mejor8
duró en 60 mujeres el efecto de una dosis baja de bótox contra las arrugas alrededor de la boca; con la dosis más alta, 20 semanas9
Estos procedimientos funcionan y tienen su lugar. Actúan sobre el volumen, el músculo o la piel mientras dura el efecto. No cambian el patrón con el que tragas, respiras y cierras los labios. Sobre la protección solar, consulta Entrenamiento facial y cosmética activa.
Los rellenos y el bótox son intervenciones médicas con sus propios riesgos. Los rellenos se degradan y hay que volver a inyectarlos; el bótox paraliza el músculo orbicular de la boca, que necesita un cierre labial relajado, e interviene así en un sistema funcional cuyas consecuencias rara vez se tienen en cuenta. Muy raramente, el material de relleno llega a un vaso sanguíneo, y entonces puede llegar a producirse una pérdida de visión10.
Los rellenos y el bótox alisan la superficie. El entrenamiento pregunta qué tira de ella.Lo uno no excluye lo otro.
Si tienes rellenos o bótox en la cara o planeas un tratamiento, coordina el inicio del entrenamiento con la consulta que te trata. El bótox no excluye el entrenamiento, pero limita la interacción de los músculos mientras hace efecto. Más información en FaceFormer y otros tratamientos.
Entrenamiento
Arrugas del labio superior al entrenar: anchos en lugar de en punta
Algunas personas notan en las primeras semanas arruguitas sobre el labio superior mientras practican con el FaceFormer. No es motivo para dejarlo, sino una pista sobre la técnica.
La cuña labial, la pieza central del FaceFormer entre los labios, concentra los labios en un punto. Las líneas que ya están marcadas en la piel se ven así más claramente en el momento del ejercicio, como un relieve. Eso todavía no dice nada sobre el día a día.
Además, muchas personas llevan su patrón habitual al ejercicio. Fruncen los labios en punta y el mentón también tira. Entonces el ejercicio practica justo la presión que acentúa las arrugas, y el rostro muestra cómo estaba organizada hasta ahora la deglución.
- Comisuras anchas. Lleva las comisuras ligeramente hacia los lados, como en una sonrisa insinuada. Los labios rodean la cuña labial a lo ancho, no en punta.
- Tanta tensión como sea necesaria. Presionar no significa apretar con toda la fuerza. Los labios sujetan la cuña con la firmeza justa para que la boca quede sellada y puedas tragar.
- La punta de la lengua en su sitio. No empujes la lengua conscientemente hacia arriba; la presión negativa al tragar la lleva al paladar.
- Practicar delante del espejo. Controla las primeras sesiones hasta que la posición ancha de los labios te resulte familiar.
Soltar forma parte del ejercicio. Después de tragar sueltas la presión, los labios rodean la cuña labial sin fuerza y los dientes no se tocan. Al principio la pausa dura unos pocos segundos y se alarga a medida que avanza el entrenamiento.
Desde nuestro punto de vista, cuenta menos el momento del ejercicio que la frecuencia con la que se frunce la piel en el día a día. Si la deglución se logra desde dentro, desaparece gran parte de la presión diaria.
Entrenamiento
Entrenar la musculatura de la boca: dentro del proceso, no de forma aislada
Los ejercicios labiales aislados entrenan fuerza. Para el surco nasogeniano y el labio superior cuenta, desde nuestro punto de vista, cómo colaboran los músculos en el día a día.
Desde nuestro punto de vista, lo profundo que se vuelve el surco nasogeniano depende también de cómo trabajan los labios, las mejillas y la lengua en el día a día. Si se sigue esta lógica, un entrenamiento que vuelve a integrar en el patrón el cierre labial relajado y la posición de referencia de la lengua puede crear las condiciones para que la musculatura sostenga de otra manera los tejidos blandos. Algunos usuarios cuentan, después de meses, que tienen una cara más suave; no se puede prometer.
Por eso, en el entrenamiento FaceFormer, los labios, la lengua, la deglución, la respiración nasal y el equilibrio de la cabeza trabajan juntos en un ejercicio, igual que en el día a día. Las instrucciones de ejercicios mencionan la cosmética entre los campos de aplicación de los ejercicios de tracción. El objetivo es un patrón que funcione sin pensar, para que los músculos trabajen correctamente también entre ejercicio y ejercicio.
El punto de partida es el ejercicio básico; a partir de aproximadamente la semana 3 se añade el ejercicio de tracción. La dirección de tracción determina qué haces musculares de los labios, las mejillas y el suelo de la boca se exigen más. La película muestra la tracción hacia abajo, una variante que conviene acordar con una consulta profesional, por ejemplo si, a pesar de los labios anchos, siguen formándose arruguitas.
La app gratuita de FaceFormer guía los ejercicios básicos; todos los módulos están en las páginas de ejercicios. Empiezas con el FaceFormer ZERO, de un material más blando, y tras algunas semanas usas durante el día el ONE, del mismo tamaño. El manual de ejercicios calcula de seis a doce meses hasta que los nuevos procesos funcionan por sí solos.
Día a día
Tu boca en el día a día
Labios sueltos, lengua arriba
Los labios se apoyan uno sobre otro sin presionar, la punta de la lengua está en su sitio y los dientes no se tocan.
Comprobar la deglución en el espejo
Si el labio superior y el mentón permanecen quietos al tragar, la lengua sostiene la deglución.
Fruncir menos
La pajita y las botellas con boquilla hacen que los labios se frunzan. Del vaso bebes con los labios apoyados sin tensión.
No fumar
Fumar hace que la piel del rostro envejezca más deprisa.
Protección solar para el labio superior
La piel fina sobre el labio recibe mucho sol.
La cabeza sobre el cuerpo
Ajusta la pantalla y el móvil de modo que tu cabeza se mantenga en equilibrio. La rotación de equilibrio de la cabeza practica justo eso.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué es el surco nasogeniano?
Es el surco que va en diagonal desde el ala de la nariz hasta la comisura de la boca. Marca el límite entre la mejilla y el labio superior y todas las personas lo tienen; al reír se ve con claridad. Con los años, la almohadilla de grasa de la mejilla desciende algo, la piel pierde elasticidad y el surco sigue visible también en reposo.
¿De dónde vienen las arrugas del labio superior?
Las arrugas verticales sobre el labio superior, también llamadas arrugas plisadas o «código de barras», tienen dos componentes. Uno está en la piel, que con la edad, el sol y el tabaco se vuelve más fina y menos elástica. El otro surge del movimiento, porque cada vez que frunces o presionas los labios la piel se frunce. Desde nuestro punto de vista, el patrón de deglución desempeña aquí un papel importante, porque se repite cientos o miles de veces al día.
¿Por qué se llaman arrugas de fumador?
Porque en las personas que fuman suelen estar más marcadas. Al dar una calada al cigarrillo los labios se fruncen, y fumar hace que la piel envejezca más deprisa. En un estudio con gemelos, los hermanos fumadores salieron peor parados en las arrugas del labio superior y en el surco nasogeniano. Pero las arrugas también aparecen en personas que nunca han fumado.
¿Se puede alisar el surco nasogeniano con entrenamiento?
No se puede prometer. El surco es un límite anatómico, y la piel, la grasa y el hueso envejecen con independencia del entrenamiento. El entrenamiento actúa sobre la tensión de los músculos alrededor de la boca, es decir, sobre el cierre bucal, la posición de referencia de la lengua y el patrón de deglución en interacción con el equilibrio de la cabeza. Desde nuestro punto de vista, así puede crear las condiciones para que la musculatura sostenga de otra manera los tejidos blandos. No hay estudios sobre el efecto del entrenamiento FaceFormer en el surco nasogeniano.
Al entrenar se me forman arrugas en el labio superior. ¿Estoy haciendo algo mal?
Por regla general, los labios se fruncen en punta y a menudo el mentón ayuda. Lleva las comisuras ligeramente hacia los lados, como si sonrieras, sujeta la cuña labial con los labios anchos y quita fuerza. Practica las primeras sesiones delante del espejo. No por eso tienes que dejarlo: las arruguitas muestran que los labios todavía sellan la boca desde fuera. Justo ahí actúa el entrenamiento.
¿Ayuda el bótox contra las arrugas del labio superior?
El bótox frena el músculo orbicular de la boca, de modo que frunce menos la piel. En un estudio, el efecto duró entre 16 y 20 semanas según la dosis. Como ese mismo músculo cierra los labios, durante ese tiempo también puede verse limitado el cierre labial. Sobre el tratamiento decides con tu consulta. El entrenamiento persigue otro objetivo: practica cómo trabajan los músculos en el día a día.
¿Qué papel desempeña la lengua en el surco nasogeniano?
Desde nuestro punto de vista, uno mayor de lo que se piensa. En la posición de referencia de la lengua, esta descansa en el paladar y sostiene la cavidad bucal desde dentro; a los labios les basta entonces poca tensión. Si la lengua está baja, los labios y el mentón tienen que sellar desde fuera, y a la parte media de la cara le falta el soporte interior.
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Cómo seguir
Fuentes
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El entrenamiento FaceFormer tiene como objetivo volver a ajustar de forma fisiológica las funciones básicas de respiración, deglución y equilibrio de la cabeza mediante el cierre de la boca y la posición de referencia de la lengua, y crea así la condición previa para que las molestias puedan mejorar. No sustituye a una valoración médica. Encontrarás terapeutas cerca de ti en el directorio de terapeutas.
