Motivación, la app y las primeras semanas de entrenamiento

Estimado Dr. Berndsen:

muchas gracias de nuevo por la conversación tan informativa y motivadora (videollamada). Como acordamos, vuelvo a escribirle al cabo de unas semanas.

Desde aquel día he mantenido el entrenamiento con mucha motivación hasta hoy y yo misma estoy muy contenta con la regularidad de mi entrenamiento. ¡Sí, el entrenamiento FaceFormer es divertido! Tal como usted me había dicho. 🙂 Creo que en mi caso era simplemente un problema de motivación, en el que usted me ayudó de forma decisiva con la conversación. ¡Muchísimas gracias por ello!

Le adjunto capturas de pantalla de la app de entrenamiento (tres sesiones al día). Tres días fueron menos de tres sesiones. Pero no dejé que eso me desanimara y, por supuesto, seguí entrenando. De hecho, ahora me resulta mucho más fácil y por eso tres sesiones al día ya no son un obstáculo. Al mismo tiempo, tampoco me presiono, y siempre se encuentra de alguna manera un momento para entrenar.

La app también me parece estupenda. Así el entrenamiento es estructurado, sencillo y se puede hacer prácticamente en cualquier sitio. Y uno tiene una visión de conjunto.

Mis resultados hasta ahora:

En general trago de forma más consciente y con una sensación más agradable. Al principio sentía que la lengua quedaba demasiado atrás al tragar, o tenía la sensación de que me la tragaba también, lo cual entiendo como una sensación debida a la función incorrecta de antes. Ahora me resulta totalmente natural tragar con toda la lengua, con calma, de delante hacia atrás contra el paladar. A veces, durante el entrenamiento, tengo también un bloqueo al tragar y no consigo terminar la deglución, y entonces casi siempre tengo que empezar a tragar de nuevo.

El apretar los dientes (también durante el día) ha ido mejorando poco a poco y ahora ha desaparecido por completo. El entrenamiento también me ha hecho más consciente en general de cuándo aprieto fuertemente los dientes, de modo que lo noto y lo suelto conscientemente.

Que la mandíbula inferior tenga su posición normal, suelta y relajada bajo el maxilar superior, sin morder de forma permanente, era algo totalmente nuevo para mí. Pero así es mucho más cómodo y procuro mantener la posición normal y no morder de forma permanente.

Al mismo tiempo he notado que mi lengua a menudo sigue estando suelta y floja entre los dientes. He entendido que, con el tiempo, la lengua desarrolla la tensión adecuada y se queda de forma permanente detrás de los dientes.

Los movimientos de mis labios al hablar, que eran bastante asimétricos, ya se han vuelto mucho más regulares. Mis pómulos se han hecho más visibles. Las zonas por debajo de las comisuras de los labios ya se ven mucho más vivas. Confío en que también se produzca una tonificación de la parte inferior de las mejillas, de modo que la transición de la barbilla a las mejillas resulte visualmente más armoniosa. Pero aquí también ha cambiado ya algo.

El FaceFormer ZERO también lo llevo todas las noches. Es sencillamente muy agradable y cada mañana sigue en la boca.

Me alegra seguir entrenando y tengo curiosidad por ver las próximas mejoras.

Por eso, una vez más, muchísimas gracias por esta maravillosa terapia de entrenamiento y por este producto tan estupendo. Estaba convencida desde el principio. Solo tenía ese bloqueo a la hora de ponerlo en práctica, y ahí la conversación que tuvimos me ayudó muchísimo, porque dejé de sentirme sola con ello y sus explicaciones me motivaron mucho. Ya sabía que no iba a ser de un día para otro, pero la conversación me dio confianza en el proceso y optimismo; visto así, no era un problema con el FaceFormer, sino un problema emocional. Gracias por tomarse el tiempo de hablar personalmente con quienes entrenan sobre sus inquietudes. Me ha ayudado mucho.

Y gracias también por sus vídeos tan interesantes y útiles, así como por los artículos informativos de su página web.

Un cordial saludo, I. Z.