Article spécialisé sur la mâchoire
Grincement et serrement des dentsPourquoi la mâchoire travaille la nuit
Le matin, la mâchoire est fatiguée, les tempes tirent et ta dentiste te montre des bords usés. Tu découvriras ici ce qui se cache derrière le bruxisme, pourquoi, selon nous, le stress et l’occlusion ne l’expliquent pas, ce qu’apporte la gouttière anti-bruxisme et comment entraîner toi-même le schéma.
Cela te dit quelque chose ?
Grinces-tu ou serres-tu ?
Qu’est-ce qui te correspond ?
Touche ce qui te correspond.
Si deux points ou plus te concernent, cela peut indiquer que tes muscles masticateurs travaillent plus qu’ils ne le devraient. Selon nous, ce n’est en règle générale pas un problème de dents, mais un problème du pilotage qui guide la mâchoire inférieure.
D’où vient le grincementCe qu’apporte la gouttièreL’essentiel en bref
- Le bruxisme désigne le fait de serrer ou de grincer des dents pendant le sommeil ou à l’état d’éveil. Chez les personnes par ailleurs en bonne santé, les spécialistes le décrivent aujourd’hui comme un comportement, et non comme une maladie à part entière. Selon nous, le stress et une occlusion inadaptée ne l’expliquent pas.
- Nous voyons dans le grincement une tentative du système nerveux de compenser un dérèglement qui se forme dans la journée dans la respiration, la déglutition et l’équilibre de la tête. La nuit, il est étroitement lié à la respiration.
- La gouttière anti-bruxisme protège la substance dentaire ; selon nous, elle ne change rien au schéma. Le schéma peut être modifié par l’entraînement : dents écartées au repos, lèvres fermées, langue contre le palais, respiration par le nez. La mesure dans laquelle cela réussit dépend de l’ancienneté du schéma et de ta régularité.
Vidéo
Grincement de dents : cause et thérapie, et pourquoi la gouttière ne change pas le schéma
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Terme
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme est le terme technique désignant un travail des muscles masticateurs qui n’a rien à voir avec la mastication. Les dents sont serrées les unes contre les autres ou frottées les unes contre les autres, ou la mâchoire inférieure est maintenue crispée.
À la télévision : « JENKE. Experiment. Schlaflos » (ProSieben, 08.10.2026) traite du mauvais sommeil et de ses conséquences. Le FaceFormer apparaît aussi dans l’émission, en lien avec le sommeil et la posture. Regarder l’émission gratuitement sur Joyn
Bruxisme du sommeil
Les muscles masticateurs travaillent de manière rythmique pendant le sommeil, parfois avec un grincement audible. Les personnes concernées l’apprennent souvent par d’autres ou par des traces sur les dents.
Bruxisme d’éveil
Dans la journée, il s’agit plutôt d’un serrement que d’un grincement, souvent lors de la concentration, devant l’écran, en conduisant ou pendant le sport. Beaucoup ne le remarquent que lorsqu’ils y prêtent délibérément attention.
Maintien sans contact dentaire
Une mâchoire inférieure maintenue crispée ou avancée en fait aussi partie, même si les dents ne se touchent pas.
Un groupe international de spécialistes a établi en 2018 que, chez les personnes par ailleurs en bonne santé, le bruxisme n’est pas considéré comme une maladie, mais comme un comportement qui peut devenir un facteur de risque de conséquences1. C’est une phrase importante. Un comportement a un pilotage, et un pilotage peut s’entraîner.
des adultes ont déclaré, dans des études de population, serrer ou grincer des dents à l’état d’éveil, et environ 13 pour cent grincer fréquemment des dents pendant le sommeil. Ces chiffres reposent sur des déclarations des personnes elles-mêmes2
Signes
À quoi reconnaître le grincement de dents
Beaucoup grincent des dents pendant des années sans le savoir. Les traces se manifestent sur les dents, dans les muscles et le matin.
Dents usées
Des bords plats et brillants, des collets dentaires dénudés, des dents sensibles ou des obturations qui se cassent.
Muscles masticateurs fatigués
Le matin, les joues sont dures au toucher et la mastication fatigue plus vite.
Tempes et tête
Une pression sur les tempes ou des maux de tête au réveil. Le muscle temporal est un muscle masticateur.
Articulation temporo-mandibulaire
Des craquements, des frottements ou une douleur devant l’oreille ; plus d’informations dans l’article sur la dysfonction cranio-mandibulaire (DCM).
Nuque et oreille
Des tensions dans la nuque, une pression sur l’oreille, parfois un bruit dans l’oreille.
Joues et langue
Des empreintes des dents sur le bord de la langue ou une ligne blanche à l’intérieur de la joue.
S’observer soi-même est plus difficile qu’il n’y paraît. Dans une étude menée à Medellín, les indications des parents sur le grincement nocturne de leurs enfants ne concordaient que modérément avec une mesure en laboratoire du sommeil. Un journal tenu sur plusieurs jours donnait de meilleurs résultats qu’une question unique, mais ni l’un ni l’autre n’était fiable3. Ne pose donc pas la question une seule fois, mais observe sur une ou deux semaines.
Causes
Stress et occlusion : pourquoi les explications habituelles ne suffisent pas
Tu entends deux explications presque partout. Toutes deux semblent plausibles, toutes deux sont, selon nous, trop courtes.
L’explication habituelle
- Le grincement vient du stress.
- L’occlusion ne va pas, les dents cherchent leur position.
- Donc : réduire le stress, meuler les dents, porter une gouttière.
Ce qui s’y oppose
- Beaucoup de personnes très stressées ne grincent pas des dents. Le stress amplifie, il touche l’endroit déjà sollicité.
- Des contacts parasites artificiels sur les dents n’ont pas fait serrer davantage les dents de personnes en bonne santé, plutôt moins.
- Qui n’agit que sur le stress et les dents laisse inchangé le pilotage de la mâchoire inférieure.
Selon nous, le stress est en règle générale un amplificateur, rarement la seule cause. Il explique pourquoi les troubles apparaissent justement maintenant.
Derrière cela se trouve un principe. Ce sont les muscles qui guident la mâchoire inférieure, pas les dents. Elle est suspendue aux muscles masticateurs, aux muscles du plancher buccal et à la langue, et les dents ne se touchent que brièvement lors de la déglutition et de la mastication. Beaucoup de personnes avec des dents manquantes ou des dents de travers n’ont aucun trouble de la mâchoire. Si l’occlusion était le déclencheur, ce devrait être l’inverse.
Un groupe de travail de Naples a examiné l’occlusion dans une petite étude. Il a collé pendant huit jours, chez onze femmes en bonne santé, une fine feuille d’or comme contact parasite sur une surface de contact des dents. L’activité quotidienne du muscle masséter n’a pas augmenté ensuite, mais diminué, et aucune des femmes n’a développé de troubles de la mâchoire4. La conclusion semble plausible : une cuspide de trop ne fait pas, sans autre raison, d’une personne quelqu’un qui grince des dents.
Nous voyons aussi d’un œil critique l’étiquette « héréditaire ». Le grincement est plus fréquent dans certaines familles11. Mais dans les familles, on ne transmet pas seulement des gènes, on transmet aussi des schémas comme la respiration buccale, les habitudes de déglutition et la tétine. Conclure d’une accumulation familiale à un destin immuable est, selon nous, une erreur de raisonnement dans beaucoup de cas.
Pendant le sommeil
Ce qui se passe la nuit dans la mâchoire : le grincement dépend de la respiration
Le bruxisme du sommeil ne vient pas de nulle part. Les mesures en laboratoire du sommeil montrent un ordre fixe, et la respiration en fait partie.
Le cerveau se réveille brièvement
Avant la plupart des phases de grincement, l’électroencéphalogramme montre une brève réaction d’éveil que l’on ne remarque pas soi-même5.
Le cœur s’accélère
Un battement de cœur avant le travail des muscles masticateurs, le pouls augmente.
La respiration s’approfondit
Quelques secondes auparavant déjà, les inspirations s’amplifient, dans le cadre de la réaction d’éveil. Pendant la phase de grincement, la respiration est la plus profonde6.
Les muscles masticateurs travaillent
Ce sont d’abord les muscles sous le menton qui se contractent, puis le travail rythmique des muscles masticateurs commence. La mâchoire inférieure est mise en mouvement et serrée.
Un groupe de Montréal a mesuré chez 20 personnes atteintes de bruxisme du sommeil sans trouble respiratoire que l’amplitude respiratoire augmente dès quatre secondes avant le grincement, nettement juste avant et le plus fortement pendant celui-ci6. Les muscles qui s’activent en premier sont les muscles du plancher buccal, c’est-à-dire ceux qui maintiennent l’os hyoïde et la langue. La mesure montre un lien temporel étroit, pas une preuve de causalité. Pour nous, c’est tout de même un indice fort que le grincement nocturne est lié à la régulation des voies respiratoires pendant le sommeil.
Tant que le trouble fonctionnel existe, le grincement a un sens. La gouttière ne lui retire pas son sens, seulement son support.D’après Dr. Klaus Berndsen, « Trust the Triad ». C’est pourquoi nous agissons sur la fonction et non sur les dents.
Dr. Berndsen décrit le grincement comme une compensation. Qui vit dans la journée avec la langue basse, la bouche ouverte ou la tête projetée en avant laisse ses muscles masticateurs prendre en charge des tâches pour lesquelles ils ne sont pas faits. La nuit, le système nerveux essaie de mettre de l’ordre dans cette tension, et cela se manifeste par le serrement et le grincement des dents. Si tu ronfles ou si quelqu’un remarque des pauses respiratoires, lis aussi l’article sur le ronflement et l’apnée du sommeil.
La triade
Respiration, déglutition, équilibre de la tête : pourquoi les muscles masticateurs aident à maintenir
Le muscle masséter et le muscle temporal sont des muscles puissants. Selon nous, ce n’est en règle générale pas l’occlusion qui décide s’ils trouvent le repos, mais l’organisation de la respiration, de la déglutition et de l’équilibre de la tête.
Au repos, les dents ne se touchent pas. Les lèvres sont fermées, la langue repose à plat contre le palais, les arcades dentaires flottent légèrement écartées l’une de l’autre. Le contact n’a lieu que brièvement lors de la déglutition et de la mastication. Dans cet état de suspension, les muscles masticateurs travaillent avec le moindre effort.
Si la langue ne prend pas appui contre le palais, le muscle masséter et le muscle temporal prennent en charge des tâches de maintien. Ils sont alors soumis à une tension de base qui n’a rien à voir avec la mastication.
Respiration
Selon notre modèle : qui respire par la bouche perd la fermeture tranquille des lèvres. Les muscles autour de la bouche et des joues travaillent moins, le guidage latéral de la mâchoire inférieure s’affaiblit et la langue descend.
Déglutition
Tu avales plusieurs centaines à mille fois par jour. Si la langue pousse alors vers l’avant ou si les lèvres et le menton serrent en même temps, la musculature masticatrice s’habitue, à chaque déglutition, à davantage de contact dentaire et de tension.
Équilibre de la tête
Si la tête est projetée en avant du corps, par exemple devant l’écran, la position de l’os hyoïde change. Par l’intermédiaire des muscles du plancher buccal, cela tire sur la mâchoire inférieure, et les muscles masticateurs résistent.
Fais le test : pose le bout des doigts sur tes joues, là où se trouve le muscle masséter. Où sont tes dents en ce moment ?
Il ne suffit pas pour autant de poser consciemment la langue contre le palais. La position de référence de la langue, la déglutition, la respiration et l’équilibre de la tête forment ensemble un seul schéma de pilotage, et un élément isolé ne peut guère être modifié à lui seul. Tu trouveras davantage d’informations sur la position de la langue dans l’article sur la position de référence de la langue.
Gouttière
La gouttière anti-bruxisme : ce qu’elle protège et ce qu’elle ne protège pas
La gouttière occlusale est la réponse la plus fréquente au grincement de dents. Elle a une utilité claire et des limites claires.
L’utilité est simple. Au lieu que la dent frotte contre la dent, la dent frotte contre le plastique, et la substance dentaire est préservée. En cas d’usure importante, c’est un réel avantage. Dr. Berndsen fait remarquer que le plastique usé est alors avalé, et que la gouttière s’use jusqu’à ce que la suivante soit nécessaire.
La limite est tout aussi simple. La gouttière se trouve entre les arcades dentaires, donc exactement là où rien ne doit se trouver au repos. Elle crée un contact dentaire là où il n’en faut aucun au repos, supprime l’état de suspension et donne aux muscles masticateurs une surface sur laquelle ils peuvent travailler. Selon nous, elle peut ainsi plutôt stimuler la musculature et renforcer le déséquilibre. Dr. Berndsen le dit ainsi : la gouttière ne s’adapte pas au corps, c’est le corps qui s’adapte à la gouttière.
a trouvé une revue Cochrane de 2007 sur la gouttière en cas de bruxisme du sommeil. Les preuves ne suffisaient pas pour un effet sur le grincement pendant le sommeil ; un bénéfice pour l’usure dentaire était possible7
a duré une mesure avec deux types de gouttières chez 16 personnes qui grincent des dents. Les deux, dont l’une sans recouvrement des dents, ont réduit l’activité musculaire juste après la mise en place. Après deux, quatre et six semaines, plus aucune réduction n’était mesurable par rapport à la valeur initiale8
ont montré la nuit, avec une gouttière souple, une activité des muscles masticateurs mesurablement plus élevée que sans. Une gouttière dure a réduit l’activité chez huit sur dix. Une petite étude de 19879
Pour être honnête : dans les mesures, les gouttières dures réduisent souvent l’activité musculaire nocturne, du moins au début. C’est précisément ce qui explique le premier soulagement. Que l’effet s’estompe au bout de quelques semaines correspond à notre point de vue selon lequel le pilotage sous-jacent reste inchangé.
Comme une béquille
Qui se casse la jambe prend des béquilles pendant un certain temps. Elles soulagent, mais c’est l’os lui-même qui doit guérir. C’est ainsi que nous voyons la gouttière : elle peut protéger les dents et soulager au début, parce que la musculature contractée est étirée. D’après notre expérience, viennent ensuite souvent la rechute, la gouttière suivante, un meulage des dents, et rétrospectivement on dit « ça a quand même aidé ». Comme soulagement des symptômes, elle a sa place. Elle est trop souvent vendue comme traitement des causes, car elle n’atteint pas le pilotage qui produit le grincement.
Pour l’entraînement, un autre point est important. L’état de suspension qui doit s’installer a besoin de place la nuit. Une gouttière occupe justement cette place. C’est pourquoi notre objectif est de réduire progressivement la gouttière dès que la fonction tient.
Si tu portes une gouttière prescrite, tu ne l’arrêtes pas de ton propre chef. Tu ne portes pas la gouttière et le FaceFormer en même temps dans la bouche. Tu discutes avec ton cabinet dentaire pour savoir si et à partir de quand tu t’entraînes la nuit avec le ZERO en mettant la gouttière en pause pour cela.
Mise en perspective
Botox, relaxation, meulage : soulager le symptôme ou changer le schéma
En plus de la gouttière, d’autres voies sont proposées. La question est la même pour toutes : changent-elles ce qui produit le grincement ?
Botox dans les muscles masticateurs
La neurotoxine met partiellement au repos un muscle. Mais le muscle masséter travaille dans un système fonctionnel avec la langue, la déglutition et l’équilibre de la tête. S’il est affaibli, le cerveau apprend, au fil de nombreuses mastications, un schéma modifié, et selon nous la cause continue d’agir. Nous voyons cela de manière très critique.
Meulage des dents
De la substance dentaire saine est perdue de manière irréversible pour que les dents s’emboîtent mieux. Si l’occlusion n’explique pas le grincement, le meulage ne le résout pas non plus.
Relaxation et réduction du stress
Fait du bien et réduit la charge qui pèse sur un point faible. Le point faible lui-même, le schéma dans la bouche, demeure.
Entraînement de la fonction
Agit sur le pilotage : la respiration, la déglutition et l’équilibre de la tête sont exercées dans une même séquence, avec l’objectif que l’état de suspension s’installe de lui-même. Cela demande du temps et de la régularité.
Qui a appris à mal jouer au tennis n’apprend pas le bon coup grâce à un bandage.D’après Dr. Berndsen. Un schéma de mouvement est remplacé par un nouveau, et cela se fait par l’exercice, jusqu’à ce qu’il devienne automatique.
Entraînement
Entraîner contre le grincement de dents : réorganiser le schéma
Il n’existe pas d’exercice spécial contre le grincement. L’entraînement suit la même structure que pour les autres domaines d’application, parce qu’il agit sur la cause commune.
Le grincement et le serrement des dents font partie des domaines d’application cités dans le guide d’exercices du FaceFormer. Dans l’exercice de base, les lèvres serrent le coin labial, la pointe de la langue se trouve au point de référence, les molaires mordent brièvement, et tu avales.
Ensuite, les dents se séparent de nouveau. C’est précisément cette alternance qui est au cœur de l’exercice : un bref contact lors de la déglutition, puis l’état de suspension. Le système nerveux apprend ainsi quand les dents doivent se toucher et quand elles ne le doivent pas.
- Dès le jour 1
Exercice de base
Trois fois par jour avec le FaceFormer ZERO. Les répétitions augmentent de semaine en semaine ; pendant la détente, les dents ne se touchent pas.
- À partir de la semaine 3 environ
Exercice de traction et nuit
L’exercice de traction s’y ajoute. La nuit, tu portes le ZERO en complément ; si tu portes encore une gouttière, après accord de ton cabinet dentaire.
- Après quelques semaines
Passage au ONE
Dans la journée, tu t’entraînes avec le ONE. Il a la même taille et la même forme que le ZERO ; la différence réside uniquement dans la dureté du matériau. La nuit, on reste au ZERO.
- À partir de la semaine 6 environ
Équilibre de la tête
La rotation d’équilibre de la tête relie les lèvres et la langue à l’équilibre de la tête et sert à guider et à stabiliser les articulations temporo-mandibulaires.
- Sur plusieurs mois
Consolider le schéma
Le manuel d’exercices compte six à douze mois avant que les nouvelles séquences ne se déroulent sans y penser. Il faut persévérer, cela peut en valoir la peine.
souffrant d’un fort grincement de dents se sont entraînées pendant huit semaines dans une observation pilote de l’ISST. Six d’entre elles ont signalé nettement moins de douleurs dès deux semaines ; en moyenne, l’auto-évaluation et l’évaluation par le partenaire se sont nettement améliorées. Poster, non évalué par des pairs, déclarations des personnes elles-mêmes sans groupe de comparaison et pas de preuve d’efficacité10
Au début, une sensation de pression peut apparaître sur les incisives supérieures après la nuit ; elle diminue au cours de la matinée. Si elle devient douloureuse, tu fais une pause la nuit et tu continues à t’entraîner dans la journée. L’appli FaceFormer gratuite guide les exercices de base, et tous les modules figurent sur les pages d’exercices. Si tu ne progresses pas seul, tu trouveras un accompagnement dans l’annuaire des thérapeutes.
Au quotidien
Au quotidien : lèvres fermées, dents écartées
L’entraînement installe le nouveau schéma. Le quotidien décide à quelle fréquence l’ancien reprend encore le dessus.
Vérifier le contact des dents
Associe un moment fréquent à une brève vérification, par exemple chaque coup d’œil sur ton téléphone : lèvres fermées, dents écartées, langue contre le palais.
Écran et tête
Place l’écran de manière que ta tête s’équilibre au-dessus du corps et ne se porte pas vers l’avant. Plus d’informations dans l’article Nuque et dos.
Renoncer au chewing-gum
Mâcher en permanence maintient les muscles masticateurs au travail et perturbe la formation du schéma. Cela vaut aussi pour le crayon, les ongles et le mordillement des lèvres.
Nez dégagé
Respire par le nez, même pendant le sport et le soir. Une bouche sèche le matin indique une respiration buccale pendant la nuit.
Observer plutôt que deviner
Tiens un court journal pendant une ou deux semaines : quand serres-tu les dents, comment ta mâchoire se sent-elle le matin, qu’entend ton ou ta partenaire ?
Faire examiner là où c’est nécessaire
Si quelqu’un remarque des pauses respiratoires pendant le sommeil, cela relève de la médecine du sommeil. Les dents et obturations fragilisées relèvent du cabinet dentaire.
Pour approfondir le lien entre la mâchoire, l’oreille et la nuque, lis les articles sur les acouphènes, les douleurs du trijumeau et la migraine et les maux de tête.
Questions
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le bruxisme ?
Le bruxisme désigne le fait de serrer ou de grincer des dents, pendant le sommeil ou à l’état d’éveil. Une mâchoire inférieure maintenue crispée en fait aussi partie. Chez les personnes par ailleurs en bonne santé, il est aujourd’hui considéré comme un comportement qui peut devenir un facteur de risque, et non comme une maladie à part entière.
D’où vient le grincement de dents ?
Selon nous, en règle générale, d’un dérèglement de la respiration, de la déglutition et de l’équilibre de la tête. Si la langue est basse, si la bouche reste ouverte ou si la tête est projetée en avant du corps, les muscles masticateurs prennent en charge des tâches de maintien. La nuit, le système nerveux essaie de mettre de l’ordre dans cette tension. Le stress renforce le phénomène, mais selon nous, il en est rarement la seule cause.
Le grincement de dents vient-il du stress ?
Selon nous, le stress est en règle générale un amplificateur, rarement la seule cause. Beaucoup de personnes très stressées ne grincent pas des dents. Le stress touche l’endroit déjà sollicité, et chez les personnes qui grincent des dents, c’est le pilotage de la mâchoire, de la langue et de la respiration.
Une gouttière anti-bruxisme aide-t-elle ?
Elle protège les dents de l’usure, c’est là son utilité. Une revue Cochrane n’a pas trouvé de preuves suffisantes qu’elle réduise le grincement pendant le sommeil, et dans une mesure sur six semaines, son effet sur l’activité musculaire s’est rapidement estompé. Selon nous, elle ne change rien au schéma.
Puis-je combiner FaceFormer et gouttière anti-bruxisme ?
Dans la journée, tu t’entraînes sans restriction. Tu ne portes pas la gouttière et le FaceFormer en même temps dans la bouche. Tu discutes avec ton cabinet dentaire pour savoir si et à partir de quand tu t’entraînes la nuit avec le ZERO en mettant la gouttière en pause pour cela.
Les dents doivent-elles se toucher au repos ?
Non. Au repos, les lèvres sont fermées, la langue repose contre le palais et les arcades dentaires flottent légèrement écartées l’une de l’autre. Le contact n’a lieu que brièvement lors de la déglutition et de la mastication.
Le Botox contre le grincement de dents est-il judicieux ?
Nous voyons cela de manière très critique. Le Botox met partiellement au repos un muscle qui travaille dans un système fonctionnel avec la langue, la déglutition et l’équilibre de la tête. Le cerveau apprend un schéma de mastication modifié, et la cause du grincement demeure.
Combien de temps faut-il pour que le grincement change ?
Cela dépend de l’ancienneté du schéma, de la régularité de ton entraînement et du fait que tu portes encore ou non une gouttière la nuit. Le manuel d’exercices compte six à douze mois avant que les nouvelles séquences ne se déroulent d’elles-mêmes. Aucun résultat ne peut être promis.
Mon enfant grince des dents la nuit. Est-ce grave ?
Le grincement est fréquent en denture de lait et ne constitue pas, à lui seul, un motif d’inquiétude. Observe toutefois si ton enfant respire par la bouche, ronfle ou dort de manière agitée, car le grincement est étroitement lié à la respiration pendant le sommeil. Tu trouveras davantage d’informations sur les enfants sur la page FaceFormer pour les enfants.
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Pour aller plus loin
Sources
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- Manfredini D, Winocur E, Guarda-Nardini L, Paesani D, Lobbezoo F (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain 27(2):99-110. PMID 23630682. Source
- Restrepo C, Manfredini D, Castrillon E, Svensson P, Santamaria A, Alvarez C et al. (2017). Diagnostic accuracy of the use of parental-reported sleep bruxism in a polysomnographic study in children. International Journal of Paediatric Dentistry 27(5):318-325. PMID 27612328. Source
- Michelotti A, Farella M, Gallo LM, Veltri A, Palla S, Martina R (2005). Effect of occlusal interference on habitual activity of human masseter. Journal of Dental Research 84(7):644-648. PMID 15972594. Source
- Kato T, Rompré P, Montplaisir JY, Sessle BJ, Lavigne GJ (2001). Sleep bruxism: an oromotor activity secondary to micro-arousal. Journal of Dental Research 80(10):1940-1944. PMID 11706956. Source
- Khoury S, Rouleau GA, Rompré PH, Mayer P, Montplaisir JY, Lavigne GJ (2008). A significant increase in breathing amplitude precedes sleep bruxism. Chest 134(2):332-337. PMID 18490400. Source
- Macedo CR, Silva AB, Machado MA, Saconato H, Prado GF (2007). Occlusal splints for treating sleep bruxism (tooth grinding). Cochrane Database of Systematic Reviews 4:CD005514. PMID 17943862. Source
- Harada T, Ichiki R, Tsukiyama Y, Koyano K (2006). The effect of oral splint devices on sleep bruxism: a 6-week observation with an ambulatory electromyographic recording device. Journal of Oral Rehabilitation 33(7):482-488. PMID 16774505. Source
- Okeson JP (1987). The effects of hard and soft occlusal splints on nocturnal bruxism. Journal of the American Dental Association 114(6):788-791. PMID 3475357. Source
- Berndsen K, Berndsen S, Kopp S (2009). Bruxism: Diagnosis and new ways of functional treatment by the FaceFormer Therapy. Démonstration de poster P19, DGKFO Mayence ; résumé dans Journal of Orofacial Orthopedics 70(5):430. Observation pilote, 12 personnes, sans groupe de comparaison. Source
- Khoury S, Carra MC, Huynh N, Montplaisir J, Lavigne GJ (2016). Sleep Bruxism-Tooth Grinding Prevalence, Characteristics and Familial Aggregation: A Large Cross-Sectional Survey and Polysomnographic Validation. Sleep 39(11):2049-2056. PMID 27568807. Source
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