Article spécialisé visage
Sillon nasogénien et rides de la lèvre supérieureLe rôle de la musculature de la bouche
Le pli entre le nez et le coin de la bouche se creuse, de fines lignes apparaissent au-dessus de la lèvre supérieure ? Tu découvriras ici comment se forment le sillon nasogénien et les rides code-barres, ce qu’apportent les fillers, le Botox et le laser, et pourquoi, selon nous, la fermeture de la bouche, la position de référence de la langue et le schéma de déglutition jouent un rôle.
Cela te dit quelque chose ?
Les rides autour de la bouche se creusent, et tu te demandes d’où cela vient ?
Qu’est-ce qui te correspond ?
Touche ce qui te correspond.
Si plusieurs points te concernent, il vaut la peine de regarder les muscles sous la peau. La peau, la graisse et l’os vieillissent, on n’y échappe pas. La façon dont les muscles autour de la bouche travaillent est en revanche un schéma, et les schémas peuvent s’entraîner.
Rides pendant l’entraînementFillers, Botox, laserL’essentiel en bref
- Le sillon nasogénien est la limite entre la joue et la lèvre supérieure ; tout le monde en a un. Avec les années, le tissu de la joue descend un peu, et le sillon se creuse.
- Les rides code-barres au-dessus de la lèvre supérieure ont une composante cutanée et une composante liée au mouvement, par exemple à la pression des lèvres lors de la déglutition, plusieurs centaines à mille fois par jour.
- Les fillers, le Botox et le laser agissent sur le volume, le muscle ou la peau et comportent leurs propres risques ; le Botox met ce faisant au repos le muscle dont a besoin une fermeture souple des lèvres. L’entraînement agit selon nous en dessous, sur la fermeture de la bouche, la position de référence de la langue et le schéma de déglutition. Nous ne promettons pas une apparence précise.
Vidéo
Muscles du visage, tonus et ridules code-barres : le rôle de la fonction
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Anatomie
Sillon nasogénien : une limite, pas un défaut
Le sillon nasogénien descend en oblique de l’aile du nez jusqu’au coin de la bouche. Quand on rit, on le voit chez tout le monde, dès l’enfance.
Le nom trahit sa position. Nasogénien signifie « entre le nez et la joue » ; on dit aussi nasolabial, « entre le nez et la lèvre ». Ici se rencontrent deux tissus de structure différente. Sur le côté se trouve la joue avec son coussinet graisseux, vers le milieu la lèvre supérieure, dont la base est formée par le muscle orbiculaire de la bouche. Là où les deux se touchent, la peau forme un sillon.
de donneurs de corps ont été examinées par des chirurgiens à Dallas à l’aide d’un colorant injecté. La graisse au niveau du sillon nasogénien forme un compartiment propre, clairement délimité1
de donneurs de corps ont été comparées au scanner à Kiel. Dans le groupe plus âgé, les compartiments graisseux de l’étage moyen du visage étaient plus bas, leur volume s’était déplacé vers le bas2
Un travail de Milwaukee montre à quel point le sillon est étroitement lié aux muscles. Dans la lèvre supérieure, le SMAS se prolonge dans la partie superficielle du muscle orbiculaire de la bouche. Une traction sur cette couche à côté du sillon l’a creusé, une traction sur la couche graisseuse au-dessus l’a lissé3. Le sillon nasogénien dépend donc de la tension des tissus sous la peau.
Lèvre supérieure
Rides de la lèvre supérieure : rides code-barres et « rides du fumeur »
Les fines lignes verticales au-dessus de la lèvre supérieure sont appelées rides code-barres, parce qu’elles s’alignent comme les traits d’un code-barres. Dans le langage courant, on parle souvent de rides du fumeur.
La peau de la lèvre supérieure repose directement sur le muscle orbiculaire de la bouche. Quand l’anneau se contracte, par exemple en pinçant les lèvres, il fronce la peau comme un rideau. Tant qu’elle est élastique, elle se lisse de nouveau. Avec les années, cette force de rappel diminue, et les lignes du mouvement deviennent des lignes qui restent aussi au repos.
de personnes décédées de moins de 40 ans et de plus de 80 ans ont été comparées par un groupe de recherche de Fribourg-en-Brisgau. Avec l’âge, la peau était plus fine, ses fibres élastiques dégradées, et le muscle orbiculaire de la bouche présentait des signes de fonte musculaire4
ont été mesurées par le même groupe à l’IRM. La lèvre supérieure des femmes plus âgées était plus longue et plus fine, mais son volume total n’était pas plus petit5
La lèvre devient donc plus longue et plus plate, et le muscle qu’elle contient plus faible. Personne n’a étudié si l’entraînement freine ce processus. Selon nous, beaucoup d’arguments plaident pour laisser à un muscle sa tâche quotidienne. Ce qui est intégré à une fonction est utilisé et garde son tonus. Ce qui n’est pas utilisé se relâche.
La part fixe
La peau, le collagène et les fibres élastiques vieillissent ; le soleil et le tabac accélèrent ce processus. Ces lignes restent inscrites dans la peau.
La part liée au mouvement
Chaque pincement et chaque pression des lèvres plisse de nouveau la peau. La fréquence à laquelle cela se produit contribue à déterminer à quel point les lignes ressortent.
Ce n’est pas sans raison que ces lignes portent le nom de rides du fumeur. Dans l’Ohio, 79 paires de jumeaux monozygotes ont été comparées ; dans chaque paire, l’un fumait ou avait fumé nettement plus longtemps. Des évaluateurs qui ne savaient pas qui fumait ont jugé les fumeurs moins favorablement pour les rides de la lèvre supérieure, le sillon nasogénien, les joues et les paupières inférieures6.
Une ride code-barres est aussi un schéma de mouvement.On ne peut pas changer grand-chose à l’âge de la peau, mais bien au schéma avec lequel les lèvres travaillent.
Schéma de déglutition
Pression des lèvres lors de la déglutition : l’entraînement inaperçu
Pour les rides autour de la bouche, beaucoup pensent au rire ou à la parole. Selon nous, un mouvement que presque personne ne remarque joue un rôle plus important.
Tu avales plusieurs centaines à mille fois par jour, même la nuit. Dans le déroulement physiologique, c’est-à-dire naturellement prévu, c’est la langue qui porte la déglutition. Sa pointe repose contre la petite éminence derrière les incisives supérieures, le dos de la langue se place contre le palais, les molaires se touchent brièvement. Les lèvres reposent seulement légèrement l’une contre l’autre ; plus d’informations sous Déglutition et troubles de la déglutition.
Si au contraire la langue est basse, la déglutition manque de soutien intérieur. La bouche est rendue étanche de l’extérieur. Les lèvres serrent, le muscle du menton soulève la lèvre inférieure, les coins de la bouche se contractent.
C’est exactement ce mouvement qui fronce la peau au-dessus de la lèvre supérieure, à chaque déglutition. Comment le muscle du menton intervient alors, l’article sur l’entraînement des lèvres.
Pose légèrement un doigt sur ton menton et avale une fois ta salive. Que sens-tu ?
Position de référence de la langue
La langue : le soutien de l’intérieur
L’aspect de l’étage moyen du visage ne se décide pas seulement à sa surface. De l’intérieur, la langue repose sous le palais et participe au soutien.
Dans la position de référence de la langue, la pointe de la langue repose contre la petite éminence derrière les incisives supérieures, le dos de la langue épouse le palais. Une « position de repos de la langue » fixe n’existe pas vraiment en ce sens, car la langue bouge sans cesse et revient à cette forme. Plus d’informations dans l’article sur la bonne position de repos de la langue.
Si les lèvres reposent légèrement l’une sur l’autre et que tu respires par le nez, une légère dépression se crée dans la bouche. Elle maintient la langue contre le palais sans qu’elle ait à appuyer. Les lèvres n’ont plus qu’à assurer l’étanchéité.
L’intérieur porte. L’extérieur suit.Si la langue soutient de l’intérieur, les lèvres ont besoin de peu de tension. Si ce soutien manque, les lèvres, les joues et le menton prennent le relais de l’extérieur, et la peau le montre.
La langue contribue aussi à façonner l’os. Selon l’hypothèse de la matrice fonctionnelle de l’anatomiste Melvin Moss, les muscles et les tissus mous façonnent par leur travail quotidien les os contre lesquels ils se trouvent7. La langue façonne le palais par en dessous, les lèvres façonnent les arcades dentaires par l’extérieur. Selon nous, la position de référence de la langue et la fermeture de la bouche comptent donc aussi pour la forme de l’étage moyen du visage, surtout pendant la croissance.
La triade
Respiration buccale et équilibre de la tête : la tension dans l’étage moyen du visage
L’aspect d’un visage au fil des années ne dépend selon nous pas d’une ride isolée, mais de l’interaction entre respiration, déglutition et équilibre de la tête.
Une fonction de base dévie
La bouche est souvent ouverte, la langue est basse, ou la tête se déplace vers l’avant. Souvent, cela commence dès l’enfance.
Les lèvres prennent le relais
Comme le soutien intérieur manque, les lèvres et le menton rendent la bouche étanche de l’extérieur. Le système nerveux enregistre cette solution comme schéma.
La tension se déplace
Le muscle orbiculaire de la bouche serre brièvement et fortement au lieu d’assurer une étanchéité légère. Les joues et l’étage moyen du visage manquent de traction intérieure ; une tête penchée en avant tire selon nous en plus vers le bas.
La peau le montre
Selon nous, le sillon nasogénien se creuse plus facilement, et les lignes de la pression apparaissent au-dessus de la lèvre supérieure. Le vieillissement de la peau s’y ajoute.
Selon nous, cette chaîne commence en règle générale au niveau des fonctions de base, bien avant qu’une ride ne se remarque. Comment la respiration buccale contribue à façonner le visage pendant la croissance, l’article sur la respiration buccale le décrit ; les conséquences pour la ligne du menton, l’article sur le menton fuyant et le double menton.
C’est pourquoi, pendant l’entraînement, la tête est droite et le regard porte droit devant. Les lèvres entourent le FaceFormer, la langue repose contre le palais, et tu respires par le nez. Ainsi, la respiration, la déglutition et l’équilibre de la tête s’exercent ensemble.
Situer les traitements
Fillers, Botox, laser : ce qu’ils apportent
Contre le sillon nasogénien et les rides de la lèvre supérieure, il existe des traitements médicaux efficaces. Il vaut la peine de savoir sur quoi ils agissent et quels risques ils comportent.
Fillers
L’acide hyaluronique comble le volume dans ou sous le pli. Le corps le dégrade avec le temps, c’est pourquoi des retouches sont nécessaires.
Botox
La toxine botulique inhibe la transmission du nerf au muscle. Sur la lèvre supérieure, elle freine le muscle orbiculaire de la bouche.
Laser et peeling
Ils retirent ou chauffent les couches supérieures de la peau et stimulent ainsi leur renouvellement.
présentant un sillon nasogénien prononcé ont reçu, dans une étude américaine, de l’acide hyaluronique sur une moitié du visage et du collagène sur l’autre. Après six mois, la correction à l’acide hyaluronique tenait mieux8
a duré, chez 60 femmes, l’effet d’une faible dose de Botox contre les rides autour de la bouche ; avec la dose plus élevée, 20 semaines9
Ces techniques agissent et ont leur place. Elles agissent sur le volume, le muscle ou la peau tant que l’effet dure. Elles ne modifient pas le schéma avec lequel tu avales, respires et fermes les lèvres. Pour la protection solaire, voir Entraînement du visage et cosmétique active.
Les fillers et le Botox sont des interventions médicales comportant leurs propres risques. Les fillers se résorbent et doivent être réinjectés ; le Botox met au repos le muscle orbiculaire de la bouche, dont a besoin une fermeture souple des lèvres, et intervient ainsi dans un système fonctionnel dont les conséquences sont rarement prises en compte. Très rarement, du produit de comblement pénètre dans un vaisseau sanguin, ce qui peut aller jusqu’à une perte de la vue10.
Les fillers et le Botox lissent la surface. L’entraînement se demande ce qui tire sur elle.L’un n’exclut pas l’autre.
Si tu as des fillers ou du Botox dans le visage ou si tu prévois un traitement, coordonne le début de l’entraînement avec le cabinet traitant. Le Botox n’exclut pas l’entraînement, mais limite l’interaction des muscles tant qu’il agit. Plus d’informations sous Le FaceFormer et les autres traitements.
Entraînement
Rides de la lèvre supérieure pendant l’entraînement : en largeur plutôt qu’en pointe
Certaines personnes remarquent pendant les premières semaines des ridules au-dessus de la lèvre supérieure lorsqu’elles s’exercent avec le FaceFormer. Ce n’est pas une raison d’arrêter, mais une indication sur la technique.
Le coin labial, la partie centrale du FaceFormer entre les lèvres, rassemble les lèvres en un point. Les lignes déjà inscrites dans la peau ressortent ainsi plus nettement au moment de l’exercice, comme un relief. Cela ne dit encore rien du quotidien.
De plus, beaucoup emportent leur schéma habituel dans l’exercice. Ils pincent les lèvres en avant, le menton suit. L’exercice entraîne alors précisément la pression qui accentue les rides, et le visage montre comment la déglutition était organisée jusque-là.
- Coins de la bouche étirés. Tire légèrement les coins de la bouche sur les côtés, comme pour esquisser un sourire. Les lèvres entourent le coin labial en largeur, pas en pointe.
- Autant de tension que nécessaire. Serrer ne veut pas dire appuyer de toutes ses forces. Les lèvres tiennent le coin juste assez fort pour que la bouche soit étanche et que tu puisses avaler.
- La pointe de la langue à sa place. Ne pousse pas consciemment la langue vers le haut, la dépression lors de la déglutition l’attire contre le palais.
- S’exercer devant le miroir. Contrôle les premières séances jusqu’à ce que la position étirée des lèvres te devienne familière.
Relâcher fait partie de l’exercice. Après la déglutition, tu relâches la pression, les lèvres entourent le coin labial sans force, les dents ne se touchent pas. La pause dure au début quelques secondes et s’allonge avec la progression.
Selon nous, ce qui compte, c’est moins le moment de l’exercice que la fréquence à laquelle la peau est froncée au quotidien. Si la déglutition se fait de l’intérieur, une grande partie de la pression quotidienne disparaît.
Entraînement
Entraîner la musculature de la bouche : dans l’enchaînement, pas isolément
Les exercices isolés des lèvres entraînent la force. Pour le sillon nasogénien et la lèvre supérieure, ce qui compte selon nous, c’est la façon dont les muscles travaillent ensemble au quotidien.
La profondeur du sillon nasogénien dépend selon nous aussi de la façon dont les lèvres, les joues et la langue travaillent au quotidien. Si l’on suit cette logique, un entraînement qui réintègre dans le schéma la fermeture souple des lèvres et la position de référence de la langue peut créer les conditions pour que la musculature soutienne autrement les tissus mous. Certains utilisateurs rapportent après des mois un visage plus doux ; cela ne peut pas être promis.
Dans l’entraînement FaceFormer, les lèvres, la langue, la déglutition, la respiration nasale et l’équilibre de la tête travaillent donc ensemble dans un même exercice, comme au quotidien. Le guide d’exercices cite la cosmétique parmi les domaines d’application des exercices de traction. L’objectif est un schéma qui se déroule sans y penser, afin que les muscles travaillent correctement aussi entre les exercices.
Le point de départ est l’exercice de base ; à partir de la semaine 3 environ s’ajoute l’exercice de traction. La direction de traction détermine quels faisceaux musculaires des lèvres, des joues et du plancher buccal sont le plus sollicités. La vidéo montre la traction vers le bas, une variante que tu as intérêt à définir avec un cabinet, par exemple si des ridules continuent de se former malgré des lèvres étirées.
L’application FaceFormer gratuite guide les exercices de base, tous les modules figurent sur les pages d’exercices. Tu commences avec le FaceFormer ZERO, dans un matériau plus souple ; après quelques semaines, tu prends en journée le ONE, de même taille. Le manuel d’exercices compte six à douze mois jusqu’à ce que les nouveaux enchaînements se fassent d’eux-mêmes.
Au quotidien
Ta bouche au quotidien
Lèvres détendues, langue en haut
Les lèvres reposent l’une sur l’autre sans appuyer, la pointe de la langue est à sa place, les dents ne se touchent pas.
Vérifier la déglutition devant le miroir
Si la lèvre supérieure et le menton restent calmes pendant la déglutition, c’est la langue qui porte la déglutition.
Moins pincer les lèvres
La paille et la gourde à embout font pincer les lèvres. Dans un verre, tu bois avec les lèvres posées légèrement.
Ne pas fumer
Le tabac fait vieillir plus vite la peau du visage.
Protection solaire pour la lèvre supérieure
La peau fine au-dessus de la lèvre reçoit beaucoup de soleil.
La tête au-dessus du corps
Règle ton écran et ton téléphone de façon que ta tête soit en équilibre. La rotation d’équilibre de la tête exerce précisément cela.
Questions
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le sillon nasogénien ?
Le sillon qui va en oblique de l’aile du nez au coin de la bouche. Il marque la limite entre la joue et la lèvre supérieure et existe chez tout le monde ; quand on rit, on le voit nettement. Avec les années, le coussinet graisseux de la joue descend un peu, la peau perd de son élasticité, et le pli reste visible même au repos.
D’où viennent les rides de la lèvre supérieure ?
Les rides verticales au-dessus de la lèvre supérieure, aussi appelées rides code-barres, ont deux composantes. L’une se situe dans la peau, qui devient plus fine et moins élastique avec l’âge, le soleil et le tabac. L’autre naît du mouvement, car chaque pincement et chaque pression des lèvres fronce la peau. Selon nous, le schéma de déglutition joue ici un grand rôle, parce qu’il se répète plusieurs centaines à mille fois par jour.
Pourquoi les appelle-t-on rides du fumeur ?
Parce qu’elles sont souvent plus marquées chez les personnes qui fument. En tirant sur la cigarette, les lèvres se pincent, et le tabac fait vieillir la peau plus vite. Dans une étude sur des jumeaux, les frères et sœurs fumeurs obtenaient de moins bons résultats pour les rides de la lèvre supérieure et le sillon nasogénien. Ces rides apparaissent toutefois aussi chez des personnes qui n’ont jamais fumé.
Peut-on lisser le sillon nasogénien par l’entraînement ?
Cela ne peut pas être promis. Le sillon est une limite anatomique, et la peau, la graisse et l’os vieillissent indépendamment de l’entraînement. L’entraînement agit sur le tonus des muscles autour de la bouche, donc sur la fermeture de la bouche, la position de référence de la langue et le schéma de déglutition, en interaction avec l’équilibre de la tête. Selon nous, il peut ainsi créer les conditions pour que la musculature soutienne autrement les tissus mous. Il n’existe pas d’études sur l’effet de l’entraînement FaceFormer sur le sillon nasogénien.
Pendant l’entraînement, des rides se forment sur la lèvre supérieure. Est-ce que je fais quelque chose de travers ?
En règle générale, les lèvres se pincent alors en avant, et souvent le menton aide. Tire légèrement les coins de la bouche sur les côtés, comme si tu souriais, tiens le coin labial avec des lèvres étirées en largeur et relâche la force. Fais les premières séances devant le miroir. Tu n’as pas besoin d’arrêter pour autant : les ridules montrent que les lèvres rendent encore la bouche étanche de l’extérieur. C’est exactement là qu’intervient l’entraînement.
Le Botox aide-t-il contre les rides de la lèvre supérieure ?
Le Botox freine le muscle orbiculaire de la bouche, de sorte qu’il fronce moins la peau. Dans une étude, l’effet a duré 16 à 20 semaines selon la dose. Comme ce même muscle ferme les lèvres, la fermeture des lèvres peut aussi être limitée pendant ce temps. Tu décides du traitement avec ton cabinet. L’entraînement poursuit un autre objectif : il exerce la façon dont les muscles travaillent au quotidien.
Quel rôle joue la langue pour le sillon nasogénien ?
Selon nous, un rôle plus grand qu’on ne le pense. Dans la position de référence de la langue, celle-ci repose contre le palais et soutient la cavité buccale de l’intérieur ; les lèvres ont alors besoin de peu de tension. Si la langue est basse, les lèvres et le menton doivent assurer l’étanchéité de l’extérieur, et l’étage moyen du visage manque de soutien intérieur.
En savoir plus sur ce sujet
D’autres articles de la rubrique Savoir
Tous les sujets en un coup d’œil
Pour aller plus loin
Sources
- Rohrich RJ, Pessa JE (2007). The fat compartments of the face: anatomy and clinical implications for cosmetic surgery. Plastic and Reconstructive Surgery 119(7):2219-2227. PMID 17519724. Source
- Gierloff M, Stöhring C, Buder T, Gassling V, Açil Y, Wiltfang J (2012). Aging changes of the midfacial fat compartments: a computed tomographic study. Plastic and Reconstructive Surgery 129(1):263-273. PMID 21915077. Source
- Yousif NJ, Gosain A, Matloub HS, Sanger JR, Madiedo G, Larson DL (1994). The nasolabial fold: an anatomic and histologic reappraisal. Plastic and Reconstructive Surgery 93(1):60-69. PMID 8278485. Source
- Penna V, Stark GB, Eisenhardt SU, Bannasch H, Iblher N (2009). The aging lip: a comparative histological analysis of age-related changes in the upper lip complex. Plastic and Reconstructive Surgery 124(2):624-628. PMID 19644283. Source
- Iblher N, Stark GB, Penna V (2012). The aging perioral region: do we really know what is happening? Journal of Nutrition, Health and Aging 16(6):581-585. PMID 22660001. Source
- Okada HC, Alleyne B, Varghai K, Kinder K, Guyuron B (2013). Facial changes caused by smoking: a comparison between smoking and nonsmoking identical twins. Plastic and Reconstructive Surgery 132(5):1085-1092. PMID 23924651. Source
- Moss ML, Salentijn L (1969). The primary role of functional matrices in facial growth. American Journal of Orthodontics 55(6):566-577. PMID 5253955. Source
- Narins RS, Brandt F, Leyden J, Lorenc ZP, Rubin M, Smith S (2003). A randomized, double-blind, multicenter comparison of the efficacy and tolerability of Restylane versus Zyplast for the correction of nasolabial folds. Dermatologic Surgery 29(6):588-595. PMID 12786700. Source
- Cohen JL, Dayan SH, Cox SE, Yalamanchili R, Tardie G (2012). OnabotulinumtoxinA dose-ranging study for hyperdynamic perioral lines. Dermatologic Surgery 38(9):1497-1505. PMID 22621180. Source
- Xiao H, Kou W, Yang Y, Dai E, Zhang X, Wen Y, Peng J, Fei P, Zhao P (2024). Administration Method and Potential Efficacy of Hyaluronidase for Hyaluronic Acid Filler-Related Vision Loss: A Systematic Review. Aesthetic Plastic Surgery 48(4):709-718. PMID 36574028. Quelle
C’est parti
Prêt·e pour l’entraînement?
L’appli FaceFormer gratuite guide les exercices de base, compte avec toi et te rappelle les séances. Si tu le souhaites, un cabinet de l’annuaire des thérapeutes t’accompagne.
FaceFormer ZERO + ONE
Les deux duretés de matériau pour le début, le jour et la nuit. Le set pour adultes.
FaceFormer ZERO
Le FaceFormer plus souple pour débuter, pour les enfants et pour la nuit.
FaceFormer ZERO Set Enfants
ZERO avec boîte d’hygiène, pochette en peluche et carnet de réussite avec tampons.
L’entraînement FaceFormer vise à rétablir de façon physiologique les fonctions de base que sont la respiration, la déglutition et l’équilibre de la tête, avec la fermeture des lèvres et la position de référence de la langue, et crée ainsi les conditions pour que les troubles puissent s’améliorer. Il ne remplace pas un examen médical. Tu trouveras des thérapeutes près de chez toi dans l’annuaire des thérapeutes.
