Terápia · Szülőknek
A gyerekekjátszva gyakorolnak.
A szájzárás, a nyelv helyzete, az orrlégzés és a nyelés gyermekkorban érik, abban az időszakban, amikor az állcsont és az arc még nő. Itt megtudod, milyen jelekre figyelhetsz, hogyan edzenek a gyerekek a FaceFormerrel, és mit tehetsz hozzá anyaként vagy apaként.
A gyerekek belenőnek a funkcióikba. És a funkciók velük nőnek.
Ahogyan egy gyermek lélegzik, nyel és tartja a száját, azt naponta és éjszaka sok százszor, akár ezerszer megismétli. Ezek a minták is meghatározzák, milyen irányba fejlődik a szájpadlás, az állcsont és az arc. Ezért érdemes korán odafigyelni.
Fejlődés
Miért számítanak az első évek
A légzés, a nyelés és a fej egyensúlya együtt alkotja a triászt, egy funkcionális kört, amely már a születés előtt kialakul. Gyermekkorban érik be, és ebben az időszakban különösen formálható.
Gyakorolva a születés előtt
A gyermek már az anyaméhben nyeli a magzatvizet és gyakorolja a légzőmozgásokat. Az egészséges újszülöttek az orrukon keresztül lélegeznek, és úgy tudnak szopni a mellen, hogy közben nem kell megszakítaniuk a légzést.
Érlelődve a mindennapokban
Szoptatás közben a szopás, a nyelés és a légzés együtt gyakorlódik. A hatodik hónap körül a nyelvhegy mozgékonnyá válik, a második életév folyamán megkezdődik az átmenet az érett nyelésre.
Formálható a növekedés során
A növekedés során a csont azokhoz az erőkhöz igazodik, amelyek nap mint nap hatnak rá, és ebben az időtartam többet számít, mint az erősség. A szájpadláson fekvő nyelv belülről ad tartást és irányt a felső állcsontnak. Tanulmányok összefüggéseket írnak le a szájlégzés és az állcsont, illetve az arc fejlődése között.
A minták begyakorlódnak
A cumi, az ujj vagy a tartósan eldugult orr kitérő mintába viheti a gyermeket. Az idegrendszer átveszi, és gyakran megtartja akkor is, ha az orr később újra szabad. Ezért a tréning magánál a mintánál kezdődik.
Így néz ki a minta
Az ajkak lazán egymáson nyugszanak, a nyelvhegy a felső metszőfogak mögötti kis kiemelkedésen, a papilla incisivánál fekszik, és a levegő az orron át áramlik. Klaus Berndsen így nevezi ezt az alaphelyzetet: a nyelv referenciahelyzete.
Nem erőt igényel, hanem olyan feltételeket, amelyeket az idegrendszer figyelem nélkül fenntart. Pontosan ezt az alaphelyzetet kell a gyermeknek újra magától felvennie, napközben játék közben és éjszaka alvás közben.
Odafigyelni
Milyen jelekre figyelhetsz
Te ismered a legjobban a gyermekedet. Az alábbi megfigyelések nem diagnózisok. Jó alkalmat adnak arra, hogy alaposabban odafigyelj, és egy praxisban megkérdezd, szabad-e az orr, és hogyan dolgozik a nyelv és az ajkak.
Napközben
Játék, olvasás vagy tévézés közben gyakran nyitva van a szája. A gyermeked hallhatóan a száján át lélegzik, az ajkai szárazak. Ülés közben összeroskad, és a feje előrecsúszik.
Éjszaka
A gyermeked nyitott szájjal alszik, horkol vagy nyugtalanul alszik. Reggel száraz a szája, napközben pedig gyakran fáradtnak vagy szétszórtnak tűnik.
Szokások
A cumi vagy az ujj jóval a második születésnap után is gyakran a szájában van. Beszéd vagy nyelés közben a nyelv a fogak közé tolódik, egyes sz-hangok selypítve szólnak.
A felső légutak gyakori fertőzései vagy a visszatérő középfülgyulladások is összefügghetnek a szájlégzéssel. Az ilyen megfigyeléseket beszéld meg a gyermekorvosi vagy fül-orr-gégészeti praxisban.
Így edzenek a gyerekek
Egy puha FaceFormer, saját terv
A gyerekek a FaceFormer ZERO-val edzenek. Formája és mérete ugyanaz, mint a ONE-é, csak az anyaga puhább, és tízéves korig ajánlott gyermekeknek. A tervet a praxisod hangolja a gyermekedhez. Kisgyermekeknél a praxis határozza meg, mikortól és milyen formában történik a tréning. A webshopban: ZERO gyermekkészlet higiéniai dobozzal, plüsstáskával és sikerkönyvvel, vagy a ZERO önmagában.
A gyerekek kezdettől fogva két gyakorlatot végeznek. Az alapgyakorlatnál a gyermeked az ajkaival tartja az ajakéket, ráharap, nyel, majd ellazul. A húzógyakorlatnál a FaceFormert finoman előre húzzuk, miközben az ajkak tartják. Közben a nyelv a szájpadláshoz simul, és a levegő az orron át áramlik. Így a gyerekek úgy edzik az orrlégzést és a szájzárást, hogy nem kell a légzésükre gondolniuk.
Az erő itt nem fontos. Az számít, hogy minden ismétlés tisztán sikerüljön. Naponta háromszornál többször nem gyakorolunk. Az ingyenes FaceFormer-alkalmazás vezeti az alapgyakorlatokat, és számolja az ismétléseket.
1–14. nap
Naponta háromszor 5-5 alapgyakorlat és 5-5 húzógyakorlat.
15–28. nap
Naponta háromszor 10-10 alap- és húzógyakorlat.
Az 5. héttől
Naponta háromszor 20-20 alap- és húzógyakorlat, ha a gyermeked jól halad.
Éjszaka
Néhány hét után a ZERO éjszakára is bekerül. Ha eleinte kiesik, az normális.
Így néz ki a gyengéd kezdés, amelyet a praxisok gyermekeknél alkalmaznak. A legkisebbek nem számok szerint, hanem játékosan gyakorolnak. Körülbelül tízéves kortól néhány hét után a keményebb ONE is bekerülhet a nappali tréningbe, éjszakára marad a ZERO. Minden lépés részletesen: alapgyakorlat, húzógyakorlat és éjszakai használat.
Kitartani
Dicsérni, pecsételni, játszani
Aki le szeretné szoktatni a gyermekét a szájlégzésről, hamar észreveszi, hogy a figyelmeztetések keveset érnek. Egy magától futó mintát nem lehet akarattal irányítani. Sok egyforma ismétlés révén tanulható meg újra, és ehhez a gyerekeknek mindenekelőtt örömre és rád van szükségük.
Aki elő szeretné segíteni gyermeke szájzárását, annak mindenekelőtt rendszerességre van szüksége. Ez fontosabb, mint a tökéletesség. A FaceFormer ZERO gyermekkészlet a ZERO mellett egy higiéniai dobozt, egy plüsstáskát és egy pecsétes sikerkönyvet tartalmaz.
Játékosan bevezetni
Mutasd be a FaceFormert pillangóként, vagy vonj be egy kesztyűbábot. Mutasd meg, hogyan ül a helyén, és hagyd, hogy a gyermeked utánozza.
Közösen gyakorolni
Ha anya, apa vagy a testvérek is edzenek, a tréning megszokott rutinná válik, és a gyermeked nem érzi magát másnak.
Láthatóan számolni
Minden edzésért egy pecsét a sikerkönyvbe, vagy minden ismétlésért egy fogpiszkáló sündisznótüskeként a tárolódoboz szellőzőnyílásaiba. Így a gyermeked látja, mit ért el.
Kis kötélhúzás
A gyermeked az ajkaival tartja az ajakéket, te pedig egészen finoman húzod. A húzógyakorlatból játék lesz, és közben a nyelv a szájpadláshoz simul.
Egyenesen, szünetekkel
Kezdetben állva gyakoroljatok, később háttámla nélküli zsámolyon, hogy a gyermeked ne roskadjon össze. A gyakorlatok között szabad játszani.
Dicsérni és jutalmazni
Dicséret minden tiszta ismétlésért és egy megbízható jutalom, például közös játék, egy fagyi vagy egy mozilátogatás. Inkább rövid, naponta sikerülő edzések, mint hosszúak, amelyek ellenállást váltanak ki.
Közös gyakorláshoz
Gyakorlás videóval
Ülj le a gyermekeddel a képernyő elé, és csináljátok együtt. A YouTube-on található közös gyakorló videók végigvezetnek az alap- és a húzógyakorlaton.
5× alap- és húzógyakorlat (3 perc)10× alap- és húzógyakorlat (6 perc)
A rövid videó az első két héthez illik, a hosszabb a 3. és 4. héthez. Neked, anyaként vagy apaként egy részletes tájékoztató videó magyarázza el, hogyan épül fel a tréning gyermekekkel.
Együttműködésben
Fogszabályzó, logopédia és FaceFormer
A tréning kiegészíti azt, amit más szakterületek végeznek. Az orvos vagy fogorvos által előírt kezeléseket kérjük, ne hagyd abba saját döntésből.
Fogszabályzóval. A ZERO és a ONE kivehető és rögzített fogszabályzóval együtt is használható, éjszaka is. Brackets esetén egy csík fogászati viasz védi az anyagot. A menetet egyeztesd a fogszabályozó praxissal. A fogszabályzó a fogakat igazítja, a tréning a nyelven, az ajkakon és a légzésen dolgozik, amelyek minden nap hatnak a fogakra.
Logopédiával. A FaceFormer-terápiát sok logopédiai praxis alkalmazza a gyermekek miofunkcionális terápiájának részeként. Ha a gyermeked már kezelés alatt áll, kérdezd meg ott, hogyan illeszthető be a tréning.
Polip- vagy mandulaműtét után. Ha az orrot megnagyobbodott garatmandulák zárják el, először a légutat kell rendezni. A beavatkozás után az orr szabad, a begyakorolt minta azonban gyakran megmarad. Ilyenkor jó időpont az orrlégzés tréningjére.
Gyermekeknél a FaceFormer-terápiát többek között a szájlégzésről orrlégzésre való átálláskor, nyelvi funkciózavaroknál, a cumiról és az ujjszopásról való leszoktatásnál, funkcionális eredetű beszéd- és nyelvi zavaroknál, valamint kísérő jelleggel fogállási rendellenességeknél és állcsont-anomáliáknál alkalmazzák. Minden terület: Hol alkalmazzák a FaceFormer-terápiát?
Tanulmányi helyzet
Gyermekeken vizsgálva
A FaceFormer-terápia legfontosabb tanulmányát gyermekekkel és fiatalokkal végezték. A Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Klinikán 45, alig négy és tizenhét év közötti gyermeket és fiatalt osztottak véletlenszerűen két csoportba. Az egyik a FaceFormerrel edzett, a másik eszköz nélküli miofunkcionális terápiával, mindkettő hat hónapon át. Hat hónap után közülük 30-at vizsgáltak meg újra, 17-et FaceFormerrel és 13-at eszköz nélkül; a százalékos értékek rájuk vonatkoznak.
A korlátok is hozzátartoznak. Az ajakerő mindkét csoportban nőtt. A kiejtésben nem mutatkozott különbség. Azt, hogy az eredmények hosszú távon mennyire stabilak, a tanulmány nem vizsgálta, és ez egyetlen tanulmány egy kis csoporttal. Bővebben: Hogyan hat a FaceFormer-terápia?
Szájlégzés
Hibás nyelési minta 6 hónap után
Schwan M, disszertáció, Hamburgi Egyetem, 2007. Korbmacher et al., Int J Orofacial Myology 2004. Randomizált, 45 gyermek és serdülő, hat hónap, 30 fő újravizsgálva (17 eszközzel, 13 eszköz nélkül).
Szülők kérdései
Gyakran kérdezik
Hány éves kortól edzhet a gyermekem a FaceFormerrel?
Kisgyermekeknél a praxis határozza meg, mikortól és milyen formában történik a tréning. A legkisebbek játékosan gyakorolnak, rögzített ismétlésszámokkal a gyerekek többnyire óvodás kortól edzenek. Gyermekekkel foglalkozó praxisokat a terapeutakeresőben.
Alkalmazható-e a FaceFormer már csecsemőknél vagy táplálkozási zavarokkal küzdő nagyon kicsi gyermekeknél?
Nem saját szakállra. Táplálkozási zavarokkal küzdő csecsemőknél és kisgyermekeknél a FaceFormer csak szakszerű terápiás kísérettel jöhet szóba, és hogy alkalmazzák-e és hogyan, az egyedi esetben dől el. Négy év alatti gyermekekre általánosan érvényes, hogy csak szakszerű kísérettel edzenek. Beszéld meg ezt abban a praxisban, amely már foglalkozik a gyermekeddel.
Létezik gyermekméretű FaceFormer?
Nem. Minden FaceFormer formája és mérete ugyanaz. A ZERO puhább anyagból készül, és tízéves korig ajánlott gyermekeknek. Kezdetben szinte minden gyermek számára szokatlan érzés. Ha fáj, hívj minket a 02303 89991-es számon, mielőtt bármit megváltoztatnál a FaceFormeren.
A FaceFormer nyelvtréner gyermekeknek?
Gyakran így keresnek rá. A nyelvet azonban nem önmagában edzi, hanem a szájzárással, a nyeléssel és az orrlégzéssel együtt. Nyeléskor enyhe vákuum keletkezik, és a nyelv a szájpadláshoz simul.
Hogyan motiválom a gyermekemet a tréningre?
Játékkal, dicsérettel és rögzített időpontokkal, például fogmosás után. Gyakoroljatok együtt, használjátok a közös gyakorló videókat és a sikerkönyvet. Ha egyáltalán nem akar sikerülni, egy praxis sok nyomást levesz rólad.
Hogyan nézhet ki egy első FaceFormer-óra egy kisgyermekkel?
Legjobb játékosan, akár a praxisban, akár otthon. A gyermeked először megnézheti és megfoghatja a sárga ZERO-t, mielőtt a szájába kerül, és te vagy a terapeuta bemutatjátok a gyakorlatot. Így lépésről lépésre közelít az eszközhöz, nyomás nélkül és a saját tempójában.
Használhatja a gyermekem a FaceFormert fogszabályzóval?
Igen, kivehető és rögzített fogszabályzóval is, éjszaka is. Egy csík fogászati viasz a bracketeken védi az anyagot. A menetet egyeztesd a fogszabályozó praxissal.
Lenyelheti a gyermekem éjszaka a FaceFormert?
Az ajakék az ajkak előtt, a membrán a szájelőcsarnokban a fogak előtt helyezkedik el. Ha az orr eldugult, a gyerekek alvás közben többnyire öntudatlanul kitolják a FaceFormert. Az, hogy eleinte reggel a párnán fekszik, normális. Az éjszakai használatot csak akkor kezditek el, ha a nappali tréning már néhány hete folyik.
Viselheti a gyermekem a FaceFormert sok hónapon át és éjszaka is?
Igen, a ZERO a több hónapos tréningidőszak alatt végigkíséri a gyermekedet, éjszaka a nappali tréning kiegészítéseként, nem annak helyettesítésére. Közben figyelj az olyan visszajelzésekre, mint a fogakon érzett nyomás, az irritált nyálkahártya vagy a tartós nyugtalanság alvás közben. Ilyenkor tartsatok rövid szünetet, és folytassátok kevesebb ismétléssel. Ha tartósan fennáll, beszéld meg a praxisoddal, vagy hívj minket a 02303 89991-es számon.
A FaceFormer helyettesíti a cumit?
Nem. Ez egy tréningeszköz rövid gyakorlási egységekre és terv szerinti éjszakai használatra, nem megnyugtató cumi. A cumiról és az ujjszopásról való leszoktatásnál azért alkalmazzák, mert az ajkakat és a nyelvet abba a mintába vezeti, amelyet a cumi kiszorít. Az ujjszopásnál emellett érdemes nyugodtan másfelé terelni a figyelmet tiltás helyett, napközben valamivel, ami leköti a kezeket, este pedig egy állandó elalvási rituáléval.
Miért korlátozhatja egy gyakran használt cumi a gyermekem nyelvét?
A nyelvnek mozgásszabadságra van szüksége ivásnál, később a kanálról való evésnél és minden nyelésnél, hogy visszataláljon a szájpadláson lévő referenciahelyzetébe. Ha hosszú ideig cumi fekszik rajta, véleményünk szerint ezt általában már nem tudja szabadon megtenni, és nyeléskor kerülőutat keres, amely begyakorlódhat. A döntő tehát kevésbé maga a cumi, mint inkább az, hogy milyen gyakran és mennyi ideig van a szájban.
Hasonlóan befolyásolhatják a mintát az ivócsőrös itatópoharak vagy csőrös bögrék?
Véleményünk szerint általában igen, ha a csőr gyakran és hosszan van a szájban. Ilyenkor a cumihoz hasonlóan a nyelven fekszik, és korlátozza annak szabad mozgását nyeléskor. Egy nyitott pohár vagy csőr nélküli feltét több mozgásteret hagy neki.
A gyermekem megfázott. Gyakoroljon tovább?
Egy rövid szünet nem probléma. Folytassátok, amint lehet. Ha az orr hosszabb ideig el van dugulva, vizsgáltasd ki orvossal a légutat.
Meddig tart a tréning?
Ez attól függ, mióta áll fenn egy minta. Számolj több hónappal. A tréning akkor is folytatódik, ha korán változik valami, egészen addig, amíg a szájzárás és az orrlégzés alvás közben is magától működik.
Átvállalja a költségeket az egészségbiztosító?
Magát a FaceFormert a német egészségbiztosítók általában nem térítik meg. Bővebben: Megtéríti a FaceFormert az egészségbiztosító?
Források
- Schwan M (2007). Evaluation einer innovativen apparativen Therapie zur Harmonisierung der orofazialen Muskulatur und Funktion. Eine prospektive randomisierte klinische Studie bei Kindern. Disszertáció, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. PDF
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39–52. PMID 15832861
- Abdel Hadi LA, Aburahma SK (2022). Effect of mouth breathing on dentofacial morphology, szisztematikus áttekintés. PMC9498581
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. 2. kiadás, 2024, Gyermekek fejezet.
Olvass tovább
Tudnivalók a témában
Hogyan tovább
Kezdjük
Készen állsz a tréningre?
Az ingyenes FaceFormer-app vezeti az alapgyakorlatokat, számol veled, és emlékeztet az egységekre. Ha szeretnéd, a terapeutakeresőben talált rendelő is elkísérhet.
FaceFormer ZERO + ONE
Mindkét anyagkeménység a kezdéshez, nappalra és éjszakára. A szett felnőtteknek.
FaceFormer ZERO
A puhább FaceFormer a kezdéshez, gyerekeknek és éjszakára.
FaceFormer ZERO gyerekszett
ZERO higiéniai dobozzal, plüsstáskával és sikerkönyvvel pecséttel.
A FaceFormer-tréning célja, hogy a légzés, a nyelés és a fej egyensúlya alapfunkciókat a szájzárással és a nyelv referenciahelyzetével ismét fiziológiásan beállítsa, és ezzel megteremtse annak előfeltételét, hogy a panaszok javulhassanak. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást. A közeledben lévő terapeutákat a terapeutakeresőben.