Szakcikk Kezelések besorolása
IQoro-alternatívaCsak húzás vagy húzás a mintában
Alternatívát keresel az IQoro helyett, vagy szeretnéd tudni, mire képes egyáltalán egy szájtréner? Itt megtudod, hogyan működik az IQoro, mit mutatnak róla a vizsgálatok, és hol vannak a határaik. És azt is, miért nem önmagában gyakoroljuk az ajkak húzását, hanem a légzésbe, a nyelésbe és a fej egyensúlyába ágyazva.
Ismerős?
Szájtréner a hétköznapokban: Mi igaz rád?
Mi igaz rád?
Koppints arra, ami igaz rád.
Ha két vagy több pont igaz rád, érdemes az egész mintát megnézni. Az ajakzárás, a nyelv referenciahelyzete, a nyelés, az orrlégzés és a fej egyensúlya összefügg. Hogy ebből mennyit szólít meg egy szájtréner, az a tréning felépítésétől függ.
Mi történik a szájban húzáskorHogyan építjük fel a tréningetA legfontosabbak röviden
- Az IQoro egy svéd szájtréner: az ajkak mögötti pajzsot háromszor tíz másodpercig húzod előre, naponta háromszor. A vizsgálatok, főként a fejlesztő munkacsoportjától, javulásról számolnak be a nyelésben és a refluxpanaszokban, többnyire kontrollcsoport nélkül.
- Egy egészségeseken, hasonló szájpajzzsal végzett független mérés azt mutatja: húzáskor főként az ajkak dolgoznak, a nyelvgyök, a garat és a gége alig mozdul. A nyelés egy másik folyamat.
- A FaceFormer másképp épül fel: ajakék, rugalmas membrán és egy lezárt szájüreg, amelyben nyeléskor negatív nyomás keletkezik. A húzógyakorlat ott egy a több gyakorlat közül, beágyazva a nyelésbe, a nyelv referenciahelyzetébe, az orrlégzésbe, a fej egyensúlyába és az éjszakába a ZERO-val.
Videó
Miért az alapfunkciókat kezeljük a tünetek helyett
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Az eszköz
Mi az IQoro?
Az IQoro egy svéd tréningeszköz: lapos pajzs, amely az ajkak mögött, a fogak előtt fekszik, és egy fogantyú áll ki belőle a szájból. A svéd fogorvos és nyeléskutató, Mary Hägg fejlesztette ki1. Gyártója a hudiksvalli MYoroface AB, az IQoro® ennek a gyártónak a védjegye. A nevet csak a besorolás kedvéért említjük, a gyártóval semmilyen kapcsolatban nem állunk.
ennyi ideig húzod előre a pajzsot a gyártó szerint, közben visszatartod a levegőt2
naponta: egységenként három húzás, három egység legalább kétórás szünettel2
napi tréningidőt ad meg a gyártó. Ha a cél teljesült, egy-két egységnek is elegendőnek kell lennie2
Alkalmazási területként a gyártó a nyelési panaszokat, a refluxot és a gyomorégést, a gombócérzést a torokban, a köhögést és a rekedtséget, a horkolást és az alvási apnoét nevezi meg. Az IQoro a gyártó szerint a szájban lévő idegeken keresztül serkenti a nyelési funkciót, és az ajkaktól a rekeszizomig edzi az izmokat3. Hogy ebből mit vizsgáltak, azt lejjebb mutatjuk be.
Szájtréner
Mire képesek alapvetően a szájtrénerek
A szájpajzsokat régóta használják a fogszabályozásban, a logopédiában és a rehabilitációban. Az elv hasonló: az ajkak egy ellenállással szemben dolgoznak a szájelőcsarnokban. A különbségek a formában, az anyagban és a gyakorlás menetében vannak.
Passzív szájpajzs
Aktív gyakorlás nélkül viselik, például éjszaka, hogy az ajkak a pajzson maradjanak.
Húzótréner
A pajzsot röviden és erősen előre húzzák, az ajkak tartanak ellene. Az IQoro ebbe a csoportba tartozik.
Tréningeszköz programmal
Az eszköz egy olyan folyamat része, amelyben az ajakzárást, a nyelvet, a nyelést, a légzést és a fej egyensúlyát együtt gyakorolják, mint a FaceFormernél.
Minden szájpajzsra igaz: hogy mit mérnek, az erősen függ a formától és az útmutatótól. Egy göteborgi munkacsoport 29 egészséges résztvevőn kimutatta, hogy a mért ajakerő a pajzs felületével nő, és hogy a szívás, vagyis a negatív nyomás a szájban, tovább növeli az értékeket4. Egy magasabb mért érték tehát nem jelenti automatikusan, hogy az ajkak erősebbek lettek.
Mit gondolsz: mely izmok végzik a legtöbb munkát, amikor egy szájpajzsot húzol?
Tanulmányi helyzet
Mit mutatnak a vizsgálatok az IQoróról
Az IQoróról több publikált vizsgálat létezik, mint a legtöbb szájtrénerről. Ez tisztességes megítélést érdemel.
A gyártó közel húsz publikációt sorol fel5, ezek nagy része a hudiksvalli Mary Hägg körüli munkacsoporttól származik. Főként a stroke utáni és időskori nyelészavarokat, valamint a hiatushernia, vagyis a rekeszsérv okozta panaszokat vizsgálták.
Nyelés időskorban
Svéd ápolási intézményekben 49 idős ember öt hétig tréningezett az IQoróval, 67 a szokásos ellátást kapta. A nyelési sebesség a vízteszten az IQoróval jóval nagyobb mértékben javult, a félrenyelés jelei csökkentek. A nyeléssel kapcsolatos életminőségben nem volt különbség1.
Nyelőcső és reflux
43, régóta fennálló nyelőcsői nyelési panaszokkal élő felnőtt hat-nyolc hónapig tréningezett. Utána szinte mindannyian kevesebb panaszról számoltak be, a refluxpanaszok is csökkentek6. 28 hiatusherniás embernél kevesebb félrenyelésről, köhögésről és rekedtségről számoltak be7. Kontrollcsoport egyik vizsgálatban sem volt.
Arc stroke után
18, stroke után arc- és nyelészavarral élő ember három hónapig tréningezett az IQoróval, 13 korábbi páciens pedig szájpadlemezzel. Mindkét csoportban jelentősen javult az arc mozgékonysága és a nyelési képesség, az eszközök között nem mutatkozott különbség8.
Ez több, mint amit sok szájtréner fel tud mutatni, de vannak határai. Többnyire előtte-utána megfigyelésekről van szó kontrollcsoport nélkül. A legnagyobb kontrollált vizsgálatban részt vett a fejlesztő, a vizsgálók tudták, ki tréningezett, és a szerzők maguk írják, hogy a klinikai haszon még nem tisztázott, és további vizsgálatokra van szükség1.
résztvevő volt az IQoróról szóló legnagyobb kontrollált vizsgálatban, közülük 49 tréningezett az eszközzel1
egy dániai független pilotvizsgálatban: nincs előny a szokásos terápiához képest9
Az első független randomizált vizsgálat, amelyet találni tudtunk, egy dán rehabilitációs központból származik. 22, súlyos agykárosodás után tracheakanüllel élő embernél az IQoro a szokásos terápia mellett nem hozott további előnyt. A garatban maradó maradványok az IQoro-csoportban ráadásul kevésbé csökkentek9. A szerzők hangsúlyozzák, hogy ez a betegcsoport más, mint a korábbi vizsgálatokban.
Besorolás
„IQoro átverés”? Tárgyszerű válasz
Aki az „IQoro átverés” vagy „IQoro tapasztalatok” kifejezésre keres, rendszerint azt szeretné tudni, hogy az eszköz tartja-e, amit a reklám ígér. Az IQoro nem átverés. Valós, CE-jelöléssel ellátott termék, amelyről publikált vizsgálatok léteznek1. A jogos kérdés másképp hangzik: mennyire megbízhatók ezek a vizsgálatok, és kikre érvényesek? Négy kérdés segít minden vizsgálatnál, a mieinknél is.
Van kontrollcsoport?
Nélküle nem választható szét, mit ér el a tréning, és mihez járul hozzá az idő, a felépülés vagy más terápia.
Ki végezte a vizsgálatot?
A fejlesztők részvételével készült vizsgálatok nem értéktelenek, de független megerősítésre szorulnak.
Mit mértek?
Az ajakerő vagy egy panaszkérdőív más, mint a nyelésről készült röntgenfelvétel.
Mennyi ideig?
Egy minta hónapok alatt változik. A rövid vizsgálatok nem mutatják meg, mi marad meg.
Egy eszköz nem attól jó, hogy vizsgálatok készültek róla. Az a döntő, mit vizsgáltak.Ugyanezeket a mércéket alkalmazzuk a FaceFormer-terápiára is.
Az egyetlen randomizált vizsgálat a FaceFormerről Hamburgból származik. 45, három és tizenhat év közötti gyermeket hat hónapig vagy a FaceFormerrel, vagy hagyományos miofunkcionális terápiával kezeltek. A FaceFormer-csoportban a nyelv nyeléskor gyakrabban feküdt a szájpadon, a szájzárás gyorsabban kialakult. Az ajakerőben a végén nem volt különbség10.
Határok: Sabine Berndsen társszerző volt, a csoportok kicsik voltak, és alapfunkciókat mértek. Bővebben: Vizsgálatok és tudomány.
A mechanizmus
Mi történik húzáskor a szájban
Hogy egy szájpajzs mit mozgat meg a testben, azt a göteborgi Sahlgrenska Egyetemi Kórház egyik kutatócsoportja függetlenül vizsgálta. Tíz egészséges felnőtt húzott egy félpuha szájpajzsot, az IQorótól eltérő modellt, miközben röntgenfilm és felszíni EMG futott. Összehasonlításként egy üres nyelés szolgált, vagyis csak nyállal végzett nyelés11. Ez nem vihető át egy az egyben az IQoróra, de az elv ugyanaz.
az izommunkából ennyit végeztek az ajkak húzáskor, az áll alatti izmok 17–19 %-ot, a rágóizom 8–11 %-ot11
ennyit emelkedett a gége üres nyeléskor, középértékként (medián) mérve11
ennyit mozdult felfelé a gége a szájpajzs húzásakor, mediánban helyben maradt, vagy akár enyhén süllyedt is11
Húzáskor tehát főként az ajkak dolgoznak. A nyelvgyök, a garat hátsó fala és a gége jóval kevésbé mozdult, mint nyeléskor. A szerzők ezért csekélynek tartják a gyakorlat hatását a nyelésre, és felteszik a kérdést, hogyan javíthatná a nyelést egy nyelés nélküli gyakorlat11.
Mary Hägg és szerzőtársa már 2008-ban azt írták, hogy pácienseik fejlődése inkább a szenzomotoros serkentéssel és az agy tanulási képességével magyarázható, mint az ajkak erőedzésével12. Az ajakerő önmagában tehát a fejlesztő szemszögéből sem magyarázta a fejlődést.
Gondolati modell
Gyenge izmok vagy hiányzó minta?
A gyártó a refluxot, a horkolást és az alvási apnoét meggyengült izmokkal magyarázza, amelyeket meg kell erősíteni3. Azt nem vitatjuk, hogy az ernyedt szöveteknek szerepük van. A sorrendet azonban másképp látjuk. Véleményünk szerint a feszességvesztés rendszerint nem a kezdet, hanem következmény: azok az izmok, amelyek nincsenek bevonva a funkciójukba, nincsenek használatban, és veszítenek a feszességükből.
A minta eltér
A szájlégzés, a mélyen fekvő nyelv vagy az előretolódott fej felbontja a referenciarendet.
A test kompenzál
Más izmok veszik át a munkát. Az idegrendszer a kiegyenlítést preferált mintaként tárolja.
Az izmok nincsenek használatban
Ami nincs bevonva a funkcióba, veszít a feszességéből. A száj és a garat szövetei elernyednek.
A panaszok érezhetővé válnak
Sok ilyen lánc csak a végén vezet panaszokhoz. Hogy mikor és milyen erősen, az a mértéktől, az időtartamtól és az életkortól függ.
Ha egy funkcióra a hétköznapokban ismét szükség van, a feszesség is visszatér vele.Ezért a funkciót edzzük, nem az erőt. A feszesség véleményünk szerint az eredmény, nem a cél.
Ahol erő hiányzik, például stroke után, ott az erőnövelésnek lehet értelme. Egy elszigetelt húzó- vagy erőgyakorlat azonban véleményünk szerint nem egyszerűen túl kevés, hanem egy másik inger. Ha egy jelzés a természetes nyelési sorrenden kívül érkezik, az idegrendszer abba a mintába sorolja be, amely a legismerősebb számára. Ez lehet egy kerülő minta is.
Mint egy akkord egy zeneműből
Ha egy zenemű egyetlen akkordját játszod újra és újra, egyre hangosabban, a füled ezt az akkordot tanulja meg. A zeneművet nem. A műben az akkordnak megvan a helye, a feszültsége és a feloldása. Hasonló a helyzet az ajkak húzásával: a nyelésben egy sorrend része, amely ajakzárásból, a nyelv szájpadra gyakorolt nyomásából, a gége emelkedéséből és egy rövid légzési szünetből áll.
A nyelv esetében is az erő csak részteljesítmény: hét, a nyelv ellenállásos edzéséről szóló vizsgálatban ellentmondásos maradt, hogy maga a nyelés profitált-e belőle13. Hogy a nyelés mintaként hogyan zajlik, arról ezek a cikkek szólnak: Nyelés és nyelészavar és Reflux és gyomorégés.
A központi különbség
Ingerarchitektúra: miért számít a forma
Egy szájtréner több, mint egy ellenállás. A formája határozza meg, milyen ingereket kapnak az ajkak, a nyelv és a szájüreg, és ezzel azt is, milyen mintát tanulhat meg az idegrendszer.
Ezt nevezzük ingerarchitektúrának. A FaceFormer ehhez három, egymással együttműködő elemből épül fel: ajakék, membrán és a szájüreg lezárása14. Ezek egyértelmű kiindulási impulzust adnak az idegrendszernek arról, hol kezdődik a mozgás, merre halad, és milyen felületeken oszlanak el az erők15.
Ajakék
Ovális és körben lekerekített élű. A lekerekítés csúszósínként működik, amelyen az ajkak a száj közepére igazodnak. Vezet anélkül, hogy kikényszerítené a mozgást, és érezhető visszajelzést ad.
Rugalmas membrán
Nagyon rugalmas szilikon, amely a szájelőcsarnokhoz simul, egészen az áthajlási redőkig és oldalt a hátsó őrlőfogakig. Így alkalmazkodik a különböző állcsontformákhoz, és felületesen osztja el a nyomást.
Lezárt szájüreg
Az ajakék és a membrán a szájüreg felé nyílás nélkül kapcsolódik egymáshoz. Ezért nyeléskor stabil negatív nyomás alakul ki, amely a nyelvet a szájpadhoz húzza.
Húzd el a forgatáshozAjakék Ovális és körben lekerekített élű. Az ajkakat a száj közepére vezeti.
Rugalmas membrán A szájelőcsarnokhoz simul, és felületesen osztja el a nyomást.
Lezárt szájüreg A szájüreg felé nyílás nélkül kapcsolódik, ezért nyeléskor negatív nyomás alakul ki.
Véleményünk szerint éppen erre a formára van szükség ahhoz, hogy a légzést, a nyelést és a fej egyensúlyát egyszerre szólítsuk meg. Az ajkak az ajakéken dolgoznak, a lezárt száj az orron át engedi áramlani a levegőt, a negatív nyomás a szájpadhoz emeli a nyelvet, és magával viszi a lágy szájpadot. Mivel a légzést, a nyelést és a nyelvmozgást az agytörzs együtt irányítja, az ajakzárás hatása tovább terjed az orrjáratig és a fej egyensúlyáig15.
Az IQorót a gyártó orvosi műanyagból készült pajzsként írja le, amely egyesíti a keménységet és a rugalmasságot, lapos fogantyúval. A forma célja, hogy nagy felületen érje el az ajkak belső oldalát16. Az útmutató szerint a szájban nem szabad negatív nyomásnak keletkeznie, az ellenállást az ajkaknak kell kifejteniük5. Két szerkezeti elv tehát, két különböző gyakorlathoz.
A mi utunk
Húzás a mintában: így épül fel a tréning
A FaceFormer-tréningben is van húzás. A húzógyakorlat ott egy a több gyakorlat közül: előre húzógyakorlatként (2. modul), felfelé, lefelé vagy váltakozó irányokba a 4–6. modulban. Be van ágyazva a nyeléssel végzett alapgyakorlatba, a nyelv referenciahelyzetébe és az orrlégzésbe, a fej-egyensúly-rotációba és az éjszakai használatba. Az alapfolyamatot a film mutatja be.
Húzás a gyártó leírása szerint (IQoro)
- Három, egyenként 10 másodperces húzás, naponta háromszor
- A húzás alatt vissza kell tartani a levegőt
- Nincs nyelés a negatív nyomás létrehozására, az ellenállást az ajkaknak kell kifejteniük
- A nyelv a gyártó szerint magától megtalálja a helyét
Húzógyakorlat a FaceFormer-tréningben
- Összeszorítás és húzás 6 másodpercig, legfeljebb 20 ismétlés, naponta háromszor
- Légzés végig az orron át
- Minden ismétlésben egy ráharapás és egy nyelés, a negatív nyomás szándékos
- Nyelvhegy a referenciaponton, fej felegyenesedve, éjszaka a ZERO
Mindkét út az ajkak ellenállással szembeni húzását használja. Abban különböznek, hogy a húzás önmagában áll-e, vagy a nyelésbe, a légzésbe és a fej egyensúlyába ágyazódik. Az IQoróra vonatkozó adatok a gyártó honlapjáról származnak, 2026. szeptember 30-i állapot szerint2.
Miért van nyelés minden ismétlésben? Naponta sok százszor, akár ezerszer nyelünk17. Minden egyes nyelés megszilárdít egy mintát, a régit vagy az újat. Aki gyakorlás közben nyel, pontosan azt a folyamatot gyakorolja, amelyet a testnek utána gondolkodás nélkül kell megismételnie.
A triász
A légzés és a fej egyensúlya is hozzátartozik
Az ajkak és a nyelés két rész. A minta, amelyet edzünk, három alapfunkción nyugszik: légzés, nyelés és a fej egyensúlya.
Ha a légzés megszokásból a szájon át zajlik, a száj újra kinyílik, mindegy, milyen erősek az ajkak. Ezért a tréning alatt végig az orrodon át lélegzel. Körülbelül a hatodik héttől jön hozzá a légzőgyakorlat: nyugodtan az orron át a hasba, egy nyeléssel a légzési szünetben.
Hogy miért nem mindegy a szájlégzés, arról ezek a cikkek szólnak: Szájlégzés és Ferde orrsövény.
A fej egyensúlya is meghatározza, milyen szabadon dolgozik a nyelv és a nyelvcsont. Ha a fej előrevándorol, a szájfenék és a tarkó tartómunkát vesz át. A fej-egyensúly-rotációnál lassan oldalra fordítod a fejed, miközben az ajkak tartják a FaceFormert.
Éjszaka a megszokott minták érvényesülnek a legkönnyebben. Ezért körülbelül a harmadik héttől alvás közben viseled a FaceFormer ZERO-t. Támogatja a szájzárást és az orrlégzést, miközben nem gondolsz rá, és kiegészíti a nappali tréninget.
A leragasztott száj véleményünk szerint erre nem képes. Hogy miért, azt ez a cikk magyarázza el: Mouth taping.
Tájékozódás
Mire figyelhetsz egy szájtrénernél
Akár FaceFormer, akár IQoro vagy más eszköz: ezek a kérdések megmutatják, mennyit szólít meg egy gyakorlat a mintából.
Van nyelés?
A gyakorlat közbeni nyelés összeköti az ajkakat, a nyelvet, a garatot és a légzést. Nyelés nélkül egy részteljesítményt edzel.
Hogyan történik a légzés?
A gyakorlat alatti orrlégzés a tréninget egyúttal légzésiskolává is teszi. Így azt az utat gyakorlod, amelyen a levegőnek a hétköznapokban is haladnia kell.
Hol van a nyelv?
Hozzátartozik egy egyértelmű útmutató a nyelv referenciahelyzetéhez. Véleményünk szerint egy mélyen fekvő nyelv magától inkább a megszokott mintájához tér vissza.
Milyen az eszköz formája?
A forma határozza meg az ingert. Figyelj arra, min dolgoznak az ajkak, és hogy a szájüreg nyeléskor le van-e zárva.
Hogyan áll a fej?
Felegyenesedve és kiegyensúlyozva, nem előretolva. Különben a tarkó és a szájfenék is gyakorol.
Miből készült az eszköz?
Figyelj arra, hogy CE-jelöléssel ellátott, bevizsgált anyagú orvostechnikai eszköz legyen. A FaceFormer orvosi szilikonból készül (ISO 10993, USP Class VI), BPA, lágyítók és latex nélkül. Bővebben: Anyag és gyártás.
Ha stroke utáni nyelészavar, hiatushernia vagy erős reflux miatt tréningezel, egyeztesd a tréninget a kezelőcsapatoddal. Az orvos által előírt kezeléseket, például a reflux elleni gyógyszereket, ne hagyd abba saját döntésből.
Váltás
A húzótrénertől a FaceFormerig
Ha eddig IQoróval vagy más húzótrénerrel gyakoroltál, az ajkaid már ismerik az ellenállást. Új a folyamat: összeszorítás, ráharapás, nyelés és ellazítás minden ismétlésben, ehhez orrlégzés és a fej egyensúlya. Véleményünk szerint értelmes egyetlen program mellett dönteni, mert egy mintát gyakori, azonos ismétléssel lehet megtanulni. Áttekintést ad: A terápia menete és időtartama.
- Az 1. naptól
Alapgyakorlat a ZERO-val
Naponta háromszor, az első héten 8, a másodikon 14, a harmadiktól 20 ismétlés. Az ütemet az ingyenes app adja meg.
- A 3. héttől
Húzógyakorlat és éjszaka
A húzógyakorlat az alapgyakorlat mellé kerül. Éjszaka a ZERO-t viseled.
- Néhány hét után
Váltás a ONE-ra
Napközben a FaceFormer ONE-nal edzel. Ugyanakkora és ugyanolyan formájú, mint a ZERO, csak keményebb anyagból.
- Körülbelül a 6. héttől
Légzés és a fej egyensúlya
A légzőgyakorlat és a fej-egyensúly-rotáció bővíti a tréninget, legjobb egy rendelővel egyeztetve.
- 6–12 hónap során
A minta magától működik
Egy régi mintázatot nem belátásból adunk fel, hanem gyakori, pontos ismétléssel szorítjuk ki. Ezután fenntartó tréning következik.
Kezdetben gyakori a fáradt ajak, a fogakon érzett nyomás vagy az irritált nyálkahártya. Ilyenkor tarts rövid szünetet, és folytasd kevesebb ismétléssel. Akut szájüregi gyulladás, teljesen eldugult orr, friss szájüregi műtét vagy erős fájdalommal járó akut állkapocsízületi blokk esetén előbb beszélj az orvosoddal. Ha egy rendelővel együtt tréningezel, ott egyeztesd a tervet.
Kérdések
Gyakran kérdezik
Mi a jó IQoro-alternatíva?
Ez attól függ, mit szeretnél edzeni. Ha csak az ajkak húzása a cél, sok szájpajzs hasonló felépítésű. Ha a szájzárást a nyeléssel, a nyelv referenciahelyzetével, az orrlégzéssel és a fej egyensúlyával összefüggésben szeretnéd gyakorolni, akkor egy gyakorlatprogrammal ellátott tréningeszköz illik jobban. Így épül fel a FaceFormer-tréning.
Az IQoro átverés?
Nem. Az IQoro a MYoroface AB valós, CE-jelöléssel ellátott terméke, amelyről publikált vizsgálatok léteznek. Ezek nagy része a fejlesztő munkacsoportjától származik, és nincs kontrollcsoportjuk. Egy független pilotvizsgálat tracheakanüllel élő embereknél nem talált előnyt. Hogy mennyire megbízhatók az eredmények, az tehát a kérdésfeltevéstől függ.
Mi a különbség az IQoro és a FaceFormer között?
Az IQoróval a gyártó szerint háromszor tíz másodpercig húzol egy fogantyús műanyag pajzsot, közben visszatartod a levegőt, és nem nyelsz. A FaceFormernek van egy ajakéke és egy rugalmas membránja, amelyek lezárják a szájüreget. Az ajkak összeszorítják az ajakéket, minden ismétlésben ráharapsz és nyelsz, az orron át lélegzel, a nyelvhegy a referenciaponton fekszik. Ehhez jön a légzőgyakorlat, a fej-egyensúly-rotáció és az éjszaka a ZERO-val.
Mit mutatnak a vizsgálatok és a tapasztalatok az IQoróval?
Egy ápolási intézményekben végzett kontrollált vizsgálat a nyelési sebesség nagyobb javulását találta, mint a szokásos ellátás mellett. A kontrollcsoport nélküli vizsgálatok kevesebb panaszról számolnak be hiatushernia esetén és stroke után, egy független pilotvizsgálat nem talált előnyt. Az egyes tapasztalati beszámolók nem bizonyítékok.
Kombinálhatom az IQorót és a FaceFormert?
Véleményünk szerint értelmesebb egyetlen program mellett dönteni. Egy mintát az idegrendszer gyakori, azonos ismétléssel tanul meg. Két különböző folyamat két különböző ingert ad, például egy húzást visszatartott levegővel, nyelés nélkül, és egy húzást orrlégzéssel és nyeléssel. A FaceFormer-tréningben is vannak húzógyakorlatok, ott nyeléssel és orrlégzéssel.
Hogyan segíthetem a szájzárást?
A magától megmaradó szájzárás nem a szorításból születik, hanem akkor, ha az ajkak, a nyelv referenciahelyzete, az orrlégzés és a nyelés összjátéka működik. A FaceFormerrel végzett szájzárási gyakorlatok összekapcsolják ezeket a részeket: ajkak összeszorítása, ráharapás, nyelés, ellazítás, közben orrlégzés.
Mi az az orofaciális tréner?
Az orofaciális tréner, más néven szájtréner vagy arctréner, a száj- és arcizomzat edzésére szolgáló eszköz, gyakran egy pajzs a szájelőcsarnokban. Az eszközök abban különböznek, hogy csak a húzás ellen kell tartani, vagy egy egész funkcionális folyamatot gyakorolnak. A FaceFormer orvosi szilikonból készült I. osztályú orvostechnikai eszköz.
Bővebben a témáról
További cikkek a tudástárból
Hogyan tovább
Források
- Hägglund P, Hägg M, Wester P, Levring Jäghagen E (2019). Effects of oral neuromuscular training on swallowing dysfunction among older people in intermediate care: a cluster randomised, controlled trial. Age and Ageing 48(4):533-540. PMID 31062842. Forrás
- MYoroface AB. How to use IQoro (a gyártó tréningútmutatója és tréning-GYIK-je). Letöltve: 2026. 09. 30. Forrás
- MYoroface AB. IQoro, kezdőlap (alkalmazási területek és hatásmechanizmus a gyártó szerint). Letöltve: 2026. 09. 30. Forrás
- Wertsén M, Stenberg M (2017). Measuring lip force by oral screens Part 2: The importance of screen design, instruction and suction. Clinical and Experimental Dental Research 3(5):191-197. PMID 29744200. Forrás
- MYoroface AB. Scientific articles (a gyártó vizsgálati listája szakembereknek). Letöltve: 2026. 09. 30. Forrás
- Hägg M, Tibbling L, Franzén T (2015). Esophageal dysphagia and reflux symptoms before and after oral IQoro training. World Journal of Gastroenterology 21(24):7558-7562. PMID 26140003. Forrás
- Hägg M, Tibbling L, Franzén T (2015). Effect of IQoro training in hiatal hernia patients with misdirected swallowing and esophageal retention symptoms. Acta Oto-Laryngologica 135(7):635-639. PMID 25963055. Forrás
- Hägg M, Tibbling L (2015). Effect of oral IQoro and palatal plate training in post-stroke, four-quadrant facial dysfunction and dysphagia: A comparison study. Acta Oto-Laryngologica 135(9):962-968. PMID 25947252. Forrás
- Blichfeldt M, Kothari M, Fabricius J (2025). Effect of Oral Neuromuscular Training on Tracheostomy Decannulation and Swallowing Function in Patients with Severe Acquired Brain Injury: A Pilot Randomized Controlled Trial. Dysphagia 40(6):1405-1413. PMID 40387911. Forrás
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Forrás
- Bengtsson L, Dotevall H, Sjögreen L, Ragnemalm L, Tuomi L (2022). Effects of oral screen exercise on orofacial and pharyngeal activity: An exploratory study using videofluoroscopy and surface electromyography in healthy adults. Clinical and Experimental Dental Research 8(2):519-528. PMID 35106972. Forrás
- Hägg M, Anniko M (2008). Lip muscle training in stroke patients with dysphagia. Acta Oto-Laryngologica 128(9):1027-1033. PMID 19086198. Forrás
- Smaoui S, Langridge A, Steele CM (2020). The Effect of Lingual Resistance Training Interventions on Adult Swallow Function: A Systematic Review. Dysphagia 35(5):745-761. PMID 31612288. Forrás
- Dr. Berndsen GmbH. A FaceFormer anyaga és gyártása (membrán, ajakék, szilikon). Forrás
- Dr. Berndsen GmbH. Hogyan hat a FaceFormer-terápia? (ingerarchitektúra, negatív nyomás a szájban). Forrás
- MYoroface AB. Why IQoro works (hatásmechanizmus, anyag és forma a gyártó szerint) és az IQoro termékoldala. Letöltve: 2026. 09. 30. Forrás
- Lear CS, Flanagan JB, Moorrees CF (1965). The frequency of deglutition in man. Archives of Oral Biology 10:83-100. PMID 14262163. Forrás
Kezdjük
Készen állsz a tréningre?
Az ingyenes FaceFormer-app vezeti az alapgyakorlatokat, számol veled, és emlékeztet az egységekre. Ha szeretnéd, a terapeutakeresőben talált rendelő is elkísérhet.
FaceFormer ZERO + ONE
Mindkét anyagkeménység a kezdéshez, nappalra és éjszakára. A szett felnőtteknek.
FaceFormer ZERO
A puhább FaceFormer a kezdéshez, gyerekeknek és éjszakára.
FaceFormer ZERO gyerekszett
ZERO higiéniai dobozzal, plüsstáskával és sikerkönyvvel pecséttel.
A FaceFormer-tréning célja, hogy a légzés, a nyelés és a fej egyensúlya alapfunkciókat a szájzárással és a nyelv referenciahelyzetével ismét fiziológiásan beállítsa, és ezzel megteremtse annak előfeltételét, hogy a panaszok javulhassanak. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást. A közeledben lévő terapeutákat a terapeutakeresőben.
