Fagartikkel kjeve
Kant-til-kant-bitt og krysbittHvorfor underkjeven føres av muskler
Fortennene møtes kant mot kant, eller står de nedre utenfor? Her får du vite hva kant-til-kant-bitt og krysbitt er, hvorfor muskler og tunge fører underkjeven, og hvordan trening og tannregulering passer sammen.
Kjenner du deg igjen?
Hvordan møtes tennene dine?
Hva passer for deg?
Trykk på det som passer for deg.
Stemmer to eller flere punkter, lønner det seg å se nærmere på bittet ditt og på hva som fører det. Etter vårt syn er det som regel ikke benet alene, men muskulaturen med tungen i midten.
Hva kant-til-kant-bitt og krysbitt erHvorfor underkjeven føresDet viktigste i korte trekk
- Ved kant-til-kant-bitt møtes skjærekantene. Ved krysbitt står nedre tenner utenfor de øvre, fremme eller på siden, på én eller begge sider.
- Underkjeven henger i to ledd og i muskler. Hvor den står, bestemmer etter vårt syn som regel muskulaturen, og tungen sentrerer den innenfra.
- Tannregulering og operasjon endrer formen, ikke mønsteret. En operasjon er derfor etter vårt syn ikke noe godt førstevalg, og om en tannregulering holder, avgjøres av funksjonen. Den trener du best parallelt.
Video
Overbitt, kant-til-kant-bitt, krysbitt: forstå feilstillinger i kjeven
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Begrepene
Kant-til-kant-bitt og krysbitt: hva som menes
I et normalt bitt dekker de øvre fortennene de nedre et lite stykke, og på sidene griper de øvre jekslene utenpå de nedre.
Ved kant-til-kant-bitt møtes fortennene kant mot kant i stedet for å overlappe. Ved krysbitt krysser tannrekkene hverandre, og nedre tenner står utenfor de øvre. Ligger det fremme, kalles det frontalt krysbitt. Ligger det ved jekslene, snakker man om sidekrysbitt, ensidig eller tosidig.
Normalbitt
De øvre fortennene dekker de nedre et stykke, på sidene griper de øvre jekslene utenpå de nedre.
Kant-til-kant-bitt
Skjærekantene møtes. Ofte mangler da kontakten mellom jekslene, eller den oppstår først når underkjeven viker unna.
Frontalt krysbitt
Enkelte eller alle nedre fortenner står foran de øvre. Står hele underkjeven fremme, snakker man om progeni eller en tendens til det.
Sidekrysbitt
Ved jekslene biter de nedre utenpå de øvre. Er bare én side berørt, flytter underkjevens midtlinje seg ofte mot denne siden.
Tosidig krysbitt
På begge sider står de nedre jekslene utenfor, overkjeven virker forholdsvis smal.
av barn og unge i henholdsvis Europa og Amerika har ifølge en Cochrane-oversikt et sidekrysbitt1
Et krysbitt kan skyldes at kjevene har vokst ulikt i bredden, at tenner står vippet, eller at underkjeven viker unna når du biter sammen. Det samme funnet kan altså ha ulike historier. Møtes fortennene ikke i det hele tatt, foreligger et åpent bitt, se Åpent bitt og tungefremskyv.
Tegn
Krysbitt og kant-til-kant-bitt: symptomer du legger merke til
Mange merker et krysbitt eller kant-til-kant-bitt ikke på selve tennene, men på det som skjer rundt dem.
Biter deg i kinnet på én side
Du biter deg gjentatte ganger i det samme kinnet. Ofte står underkjeven da forskjøvet mot motsatt side.
Forskjøvet midtlinje
Midtlinjen mellom de nedre fortennene ligger ved siden av midtlinjen mellom de øvre.
Tygger på én side
Den ene siden føles tryggere når du tygger, den andre unngår du.
Slitte kanter
Ved kant-til-kant-bitt gnis skjærekantene mot hverandre og slites synlig. Det er vanskelig å bite av.
Leppene arbeider med
Mangler kontakten mellom jekslene når du svelger, kompenserer lepper og hake med trykk.
Kjeveleddet gir signaler
Knepping, trykk foran øret eller anspente tyggemuskler, ofte på én side. Mer i artikkelen om TMD.
Et ensidig krysbitt viser seg ofte også i ansiktet. Står underkjeven ute av midten i årevis, tilpasser muskler og bløtvev seg. Hvordan posisjon og form skiller seg her, beskriver artikkelen Ansiktsasymmetri og skjev kjeve.
Kjernen
Underkjeven føres av muskler
Overkjeven er fast forbundet med skallen. Underkjeven er et eget, bevegelig ben, og det er nettopp her det avgjøres hvordan et bitt blir til.
Underkjeven henger i skallen via to kjeveledd. Den bæres og beveges av muskler: Tyggemuskelen og tinningmuskelen lukker munnen, munnbunnsmusklene åpner den, vingemusklene skyver den fremover og til siden. Uten disse musklene ville den rett og slett falle ned.
Hvor underkjeven står og hvor tennene møtes, bestemmes derfor etter vårt syn som regel ikke av benet alene, men av samspillet mellom disse musklene. Arbeider de balansert på begge sider, står underkjeven i midten.
Prøv selv: Bøy hodet til siden og klapre lett med jekslene, deretter til den andre siden, deretter med hodet fremover. Hva merker du?
åpnet og lukket munnen rytmisk i en studie fra Umeå. Hodet beveget seg med hele tiden, og bevegelsen startet som regel før underkjevens2
av 36 barn med frontalt krysbitt, der underkjeven vek fremover ved sammenbitt, hadde ingen familiær forhistorie; tre av fire hadde normalt sammenbitte jeksler i den vante bittstillingen3
Kjeveortopedien kaller en slik glidning fremover pseudoprogeni. Underkjeven er da ikke for stor. Den glir fremover når munnen lukkes, fordi fortennene ellers ville støtt kant mot kant, og havner i omvendt bitt. Slik kan et kant-til-kant-bitt bli til et frontalt krysbitt. Stillingen oppstår i bevegelsen, ikke i benet.
Underkjeven har ingen fast plass. Den føres.Tennene viser hvor føringen bringer den. Derfor setter treningen inn på føringen og ikke på tennene.
Også merkelappen «arvelig» ser vi kritisk på. I familier går ikke bare gener videre, men også mønstre som munnpust, svelgevaner og smokk. Å slutte fra en familiær opphopning alene til et uforanderlig ben mener vi i mange tilfeller er en feilslutning.
Tungen
Tungen sentrerer underkjeven
Tyggemusklene trekker utenfra. Innenfra gir tungen underkjeven dens midte.
I tungens referansestilling ligger tungespissen mot en liten forhøyning bak de øvre fortennene, tungekroppen bredt mot ganen. Sett ovenfra fyller tungen tannbuen, og spissen peker nøyaktig mot midten.
Denne kontakten er løs, men den gir orientering, og underkjeven retter seg etter den. Ligger tungen derimot nede i munnen, mangler den indre midten, og underkjeven glir dit de sterkere musklene trekker.
Som kjølen på en seilbåt
En seilbåt med kjøl holder kursen, selv når vinden presser fra siden. Uten kjøl driver den av. Slik ser vi tungen: Den er kjølen midt i munnen. Mangler den, er det nok med en litt sterkere muskelside, og underkjeven driver fremover eller til siden.
sammenlignet et arbeid fra Ljubljana. Ved progenibitt lå tungen tydelig lavere enn ved normalt bitt, overkjeven var smalere ved hjørnetennene, den nedre tannbuen bredere bak4
Retningen på sammenhengen viser en slik sammenligning ikke sikkert. Men den passer med vår modell: Ligger tungen lavt og fremme, mangler overkjeven trykket innenfra, som underkjeven får i stedet. Den øvre tannbuen forblir smal, den nedre blir bred, og bittet flytter seg fremover eller krysser.
Bildet viser den andre siden av likevekten: Lepper, kinn og hake trekker utenfra mot midtlinjen. Arbeider tunge og muskelring balansert, står underkjeven midt. Det er nettopp denne likevekten treningen sikter mot, ikke én enkelt muskel.
Årsaker
Hvordan et bitt kommer ut av midten
Et krysbitt eller kant-til-kant-bitt oppstår etter vårt syn som regel ikke over natten. Det er resultatet av et mønster som slipes inn over år.
Lav eller fremskutt tunge
Ligger tungen nede eller skyver den fremover når du svelger, mangler overkjeven støtten innenfra, og underkjeven føres fremover.
Munnpust
Den som puster gjennom munnen, må senke tungen. Hos barn med tegn på tett nese fant en analyse fra Jerusalem sidekrysbitt hos 49 prosent, hos nesepustere hos 26 prosent5.
Ensidig tygging og svelging
Den som i årevis foretrekker én side, belaster musklene ulikt. Skjevheten blir underkjevens vante vei.
Vaner
Smokk, tommel, leppebiting, å støtte haken i hånden. Etter vårt syn uttrykk for en manglende funksjon, som de samtidig forsterker fordi de setter krefter i timevis.
Hodebalanse
Henger hodet fremover eller til siden, forskyves referanserammen som underkjeven føres i.
En arbeidsgruppe i Amsterdam målte med fine elektroder at begge sider arbeider i hver tyggesyklus, siden med matbiten bare sterkere6. Den som foretrekker én side, velger dessuten ofte den der tennene passer bedre sammen. Preferansen følger skjevheten og sliper den videre inn.
i melketannsettet med ensidig krysbitt tygget på krysbittsiden oftere i omvendt retning enn barn med normalt bitt7
ble undersøkt i Ljubljana ved tre, fire og fem års alder, hvert femte hadde til slutt et sidekrysbitt. Hos disse barna økte det avvikende svelgemønsteret, hos de andre avtok det. Munnpust og smokk var hyppigere i krysbittgruppen8
Mønsteret avviker
Munnpust, en lavtliggende tunge eller vaner endrer tidlig samspillet mellom tunge, lepper og tyggemuskler.
Kroppen kompenserer
Underkjeven viker dit tennene lettest finner kontakt. Nervesystemet lagrer denne veien som vant bitt.
Formen følger etter
Hos mange berørte tilpasser tannbuer, ledd og ben seg i vekstperioden til den førte posisjonen.
Plager viser seg
Slitte tenner, et ensidig belastet kjeveledd, spenninger helt ned i nakken eller et ujevnt ansikt kan bli resultatet.
Behandlinger
Tannregulering og operasjon endrer formen, funksjonen består
Kjeveortopedi og kjevekirurgi gjør håndverksmessig presist arbeid. Spørsmålet er hva de endrer og hva ikke.
For barn er det godt dokumentert at apparater for utvidelse av overkjeven korrigerer et sidekrysbitt. Cochrane-oversikten evaluerte 31 randomiserte studier og fant for sju- til elleveåringer med høy sikkerhet at en quad-helix eller en ekspansjonsplate korrigerer bedre enn å vente1.
etter ganeutvidelsen tygget 14 barn med sidekrysbitt like raskt som jevnaldrende. Den omvendte formen på tyggebevegelsen deres forble imidlertid uendret9
er suksessraten som rapporteres i studier for behandling av ensidig krysbitt i barnealderen10
Det er dette poenget det handler om for oss. Tenner og ben kan flyttes, men det lagrede bevegelsesmønsteret går videre. Etter vårt syn forklarer det hvorfor et bitt kan vandre tilbake etter tannregulering eller operasjon: Funksjonen som har forskjøvet det, er der fortsatt.
En operasjon er ved kant-til-kant-bitt eller krysbitt derfor etter vårt syn ikke noe godt førstevalg, fordi den endrer formen og ikke mønsteret som har forskjøvet bittet. Også en tannregulering stiller om tenner og kjeve. Om resultatet holder, avhenger etter vårt syn som regel av om funksjonen følger med.
En tannregulering flytter tennene. Hvor de går etterpå, avgjør funksjonen.Hvorfor tenner må holdes på plass etter behandlingen, beskriver artikkelen Retainer og tilbakefall. Hva en operasjon kan og ikke kan utrette, står under Kjeveoperasjon og BiMax.
Barn
Krysbitt hos barn: behandling og forebygging
I melke- og vekselstannsettet vokser kjeven fortsatt. Det muskler og tunge gir den, kan sette spor i formen, i begge retninger.
Et sidekrysbitt i melketannsettet retter seg bare sjelden av seg selv. I en langtidsobservasjon fra Stockholm skjedde det innen niårsalderen hos 17 prosent av de ubehandlede fireåringene, etter tidlig innsliping av forstyrrende tannkontakter hos 50 prosent11. Ulike underkjevehalvdeler utlignet seg i stor grad etter tidlig behandling12.
med smokk markerte i en studie fra Ljubljana grensen der et sidekrysbitt ble mer sannsynlig. Forfatterne tilskriver dette den lave tungeholdningen13
oppfylte kriteriene i en systematisk oversikt om såkalte kjevevennlige smokker. Ved sidekrysbitt viste ingen noen forskjell fra vanlige smokker14
Etter vårt syn finnes det ingen fysiologisk smokk, selv om produsenter lover det. En smokk holder tungen nede og fremme, uansett hvilken form den har. Tommelsuging og leppebiting ser vi som orale vaner, som følge av en manglende funksjon. Avvenning lykkes mest pålitelig når barnet lærer den riktige funksjonen.
Få et krysbitt hos barn sett på tidlig av tannlege eller kjeveortoped. For barn fra 2 til 10 år anbefales FaceFormer ZERO, mer under FaceFormer for barn.
Trening
Kant-til-kant-bitt og krysbitt: slik trener du
Uansett bittform: Muskulaturen harmoniseres, tungen innstilles og sentreres, og pust, svelging og hodebalanse går med i ett forløp.
Et mønster endres ikke gjennom innsikt, det fortrenges gjennom presis, hyppig gjentakelse. I grunnøvelsen ligger FaceFormer i munnens forgård. Leppene presser leppekilen, tungespissen ligger på referansepunktet, jekslene biter kort sammen, deretter følger en svelging. Slik retter underkjeven seg inn mot midten ved hver svelging.
Ved kant-til-kant-bitt, frontalt krysbitt og fremskutt underkjeve brukes fra omtrent uke 3 trekkøvelsen nedover i stedet for trekkøvelsen fremover. Trekkøvelsen oppover er ment for en tilbaketrukket underkjeve og passer ikke ved progeni.
Ved sidekrysbitt kan trekkøvelsen i varierende retninger komme på tale, som øver sentreringen av underkjeven når du svelger. Retningen fastsetter du best sammen med en praksis.
- Fra dag 1
Grunnøvelse
Tre ganger daglig noen få minutter med FaceFormer ZERO, og repetisjonene øker du uke for uke.
- Fra omtrent uke 3
Trekkretning etter bittform
I stedet for trekkøvelsen fremover kommer den passende retningen i tillegg. Om natten bruker du ZERO som supplement.
- Etter noen uker
Bytte til ONE
På dagtid trener du med ONE, like stor som ZERO, bare av fastere materiale. Barn opp til omtrent ti år blir værende ved ZERO.
- Hver fjerde uke
Sammenlign bilder
Ta bilder av bittet ditt med leppene trukket fra hverandre forfra og fra siden helt fra starten. Slik ser du endringer som går tapt i speilet.
- Over måneder
Mønsteret går av seg selv
Til de nye forløpene går av seg selv uten at du må tenke over det, regner øvelsesmanualen med seks til tolv måneder.
Den gratis FaceFormer-appen veileder deg gjennom grunnøvelsene, alle modulene finnes på øvelsessidene. Kommer du ikke videre alene, er en praksis en god støtte. Ved smerter i kjeveleddet avbryter du treningen.
Sammen
Tannregulering og trening parallelt
Treningen flytter ingen tenner, og en tannregulering trener ingen funksjon. Derfor utfyller de hverandre.
Treningen er også mulig med fast tannregulering; ved brakketter hjelper tannvoks. En pågående kjeveortopedisk behandling avslutter du ikke på egen hånd. Trener du sammen med en praksis, avstemmer dere forløpet med kjeveortopeden.
Etter vårt syn er nettopp denne fasen gunstig. Mens tannreguleringen endrer formen, lærer muskulaturen å bære den nye posisjonen med i stedet for å fortsette å føre inn i den gamle.
Hva tannreguleringen gjør
Den flytter tenner og kan i vekstperioden utvide overkjeven.
Hva treningen tar utgangspunkt i
Den innstiller tunge, leppelukning, svelging, nesepust og hodebalanse, kreftene som fører underkjeven i hverdagen.
Hva som er åpent
Om trening reduserer tilbakefall etter en krysbittbehandling, er ikke undersøkt; det finnes ingen FaceFormer-studie om kant-til-kant-bitt eller krysbitt.
Hos voksne er veksten avsluttet, og ved kant-til-kant-bitt anbefales det ofte tannregulering, skinne eller operasjon. Etter vårt syn hører funksjonen hjemme før hver av disse avgjørelsene. Den som trener underkjeven i seks til tolv måneder og tar bilder av bittet, ser hvor mye av stillingen som er posisjon og hvor mye som er ben.
En bittskinne gir underkjeven en posisjon utenfra og tar belastning bort fra tennene. Føre den kan den ikke: Du biter på den, tyggemusklene blir etter vårt syn heller trigget enn lagt om, og mønsteret som trekker underkjeven ut av midten, består. Derfor er den for oss en støtte, ikke et svar på hvorfor bittet har kommet ut av midten. Om og når den kan sløyfes, avtaler du med praksisen som har tilpasset den.
Treningen erstatter ingen kjeveortopedisk undersøkelse; et bestemt resultat kan ikke loves. Mer under FaceFormer og andre behandlinger.
Hverdag
Hva du kan gjøre for bittet ditt i hverdagen
Tennene i svev
Unntatt når du tygger og svelger, berører tennene ikke hverandre. Tar du deg selv i å bite sammen, slipp dem og legg tungespissen mot ganen.
Tygg på begge sider
Fordel bitene bevisst på begge sider, selv om den ene føles uvant.
Nese i stedet for munn
Nesepust holder tungen oppe og munnen lukket. Mer om dette under Munnpust og nesepust.
Haken ut av hånden
Ikke støtt hodet ensidig i hånden, og bytt av og til side du sover på.
Ikke skyv frem
Ikke skyv underkjeven fremover for å få fortennene mot hverandre. Da øver du heller inn veien fremover.
Ingen kraftanstrengelse
Ikke press tungen med kraft mot ganen. Hvorfor, forklarer artikkelen om mewing.
Spørsmål
Ofte spurt
Hva er et kant-til-kant-bitt?
Ved kant-til-kant-bitt møtes skjærekantene på de øvre og nedre fortennene i stedet for å overlappe. Ofte mangler da kontakten mellom jekslene. Etter vårt syn er dette som regel et spørsmål om den muskulære føringen av underkjeven.
Hva er et krysbitt?
Ved krysbitt står nedre tenner utenfor de øvre. Fremme snakker man om frontalt krysbitt, ved jekslene om sidekrysbitt, ensidig eller tosidig. Ved ensidig krysbitt er underkjeven ofte forskjøvet til siden.
Hvilke symptomer gir et krysbitt?
Typisk er en forskjøvet midtlinje mellom fortennene, at man biter seg i kinnet og tygger på én side, et kjeveledd som knepper på én side, og et ansikt som virker ujevnt. Ved kant-til-kant-bitt kommer slitte skjærekanter og problemer med å bite av i tillegg.
Behandle kant-til-kant-bitt som voksen: Går det uten operasjon?
Det avhenger av hvor mye av stillingen som er posisjon og hvor mye som er ben. Viker underkjeven hovedsakelig muskulært styrt fremover, spiller funksjonen etter vårt syn en stor rolle; ved uttalt annerledes vokst ben kan kjeveortopedi og kjevekirurgi komme på tale. Vi anbefaler å trene over måneder først og dokumentere bittet med bilder. Et resultat kan ikke loves.
Når bør et krysbitt hos barn behandles?
Best å få det sett på tidlig, allerede i melketannsettet. Et sidekrysbitt retter seg bare sjelden av seg selv. Parallelt lønner det seg å se på munnpust, smokk, tommel og svelgemønster. For barn fra 2 til 10 år anbefales FaceFormer ZERO.
Kan et ensidig krysbitt endre ansiktet?
Det er mulig. Står underkjeven forskjøvet til siden i årevis, tilpasser muskler, bløtvev og i vekstperioden også benet seg. Ofte ligger forskjellen mer i underkjevens posisjon enn i formen.
Hvorfor kommer et krysbitt tilbake etter tannreguleringen?
En tannregulering endrer tenner og kjeve, men ikke det lagrede bevegelsesmønsteret av seg selv. I en studie vedvarte barnas omvendte tyggebevegelse etter ganeutvidelsen. Etter vårt syn virker funksjonen som har forskjøvet bittet, videre. Derfor bør den trenes parallelt.
Hvilken trekkøvelse passer ved kant-til-kant-bitt eller progeni?
Ved kant-til-kant-bitt, frontalt krysbitt og fremskutt underkjeve trekkøvelsen nedover, ved sidekrysbitt trekkøvelsen i varierende retninger, begge fra omtrent uke 3. Trekkøvelsen oppover passer ikke ved progeni. Retningen fastsetter du best sammen med en praksis.
Mer om temaet
Flere artikler fra kunnskapssidene
Neste steg
Kilder
- Ugolini A, Agostino P, Silvestrini-Biavati A, Harrison JE, Batista KB (2021). Orthodontic treatment for posterior crossbites. Cochrane Database of Systematic Reviews 12:CD000979. PMID 34951927. Kilde
- Eriksson PO, Häggman-Henrikson B, Nordh E, Zafar H (2000). Co-ordinated mandibular and head-neck movements during rhythmic jaw activities in man. Journal of Dental Research 79(6):1378-1384. PMID 10890716. Kilde
- Rabie AB, Gu Y (2000). Diagnostic criteria for pseudo-Class III malocclusion. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 117(1):1-9. PMID 10629513. Kilde
- Primozic J, Farcnik F, Perinetti G, Richmond S, Ovsenik M (2013). The association of tongue posture with the dentoalveolar maxillary and mandibular morphology in Class III malocclusion: a controlled study. European Journal of Orthodontics 35(3):388-393. PMID 22467568. Kilde
- Harari D, Redlich M, Miri S, Hamud T, Gross M (2010). The effect of mouth breathing versus nasal breathing on dentofacial and craniofacial development in orthodontic patients. The Laryngoscope 120(10):2089-2093. PMID 20824738. Kilde
- Blanksma NG, van Eijden TM (1995). Electromyographic heterogeneity in the human temporalis and masseter muscles during static biting, open/close excursions, and chewing. Journal of Dental Research 74(6):1318-1327. PMID 7629340. Kilde
- Sever E, Marion L, Ovsenik M (2011). Relationship between masticatory cycle morphology and unilateral crossbite in the primary dentition. European Journal of Orthodontics 33(6):620-627. PMID 21118909. Kilde
- Ovsenik M (2009). Incorrect orofacial functions until 5 years of age and their association with posterior crossbite. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 136(3):375-381. PMID 19732672. Kilde
- Throckmorton GS, Buschang PH, Hayasaki H, Pinto AS (2001). Changes in the masticatory cycle following treatment of posterior unilateral crossbite in children. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 120(5):521-529. PMID 11709671. Kilde
- Thilander B, Lennartsson B (2002). A study of children with unilateral posterior crossbite, treated and untreated, in the deciduous dentition: occlusal and skeletal characteristics of significance in predicting the long-term outcome. Journal of Orofacial Orthopedics 63(5):371-383. PMID 12297966. Kilde
- Lindner A (1989). Longitudinal study on the effect of early interceptive treatment in 4-year-old children with unilateral cross-bite. Scandinavian Journal of Dental Research 97(5):432-438. PMID 2617141. Kilde
- Pinto AS, Buschang PH, Throckmorton GS, Chen P (2001). Morphological and positional asymmetries of young children with functional unilateral posterior crossbite. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 120(5):513-520. PMID 11709670. Kilde
- Melink S, Vagner MV, Hocevar-Boltezar I, Ovsenik M (2010). Posterior crossbite in the deciduous dentition period, its relation with sucking habits, irregular orofacial functions, and otolaryngological findings. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 138(1):32-40. PMID 20620831. Kilde
- Medeiros R, Ximenes M, Massignan C, Flores-Mir C, Vieira R, Porporatti AL, De Luca Canto G (2018). Malocclusion prevention through the usage of an orthodontic pacifier compared to a conventional pacifier: a systematic review. European Archives of Paediatric Dentistry 19(5):287-295. PMID 30054865. Kilde
Kom i gang
Klar for treningen?
Den gratis FaceFormer-appen veileder deg gjennom grunnøvelsene, teller med og minner deg på øktene. Om du ønsker, kan en praksis fra behandlerregisteret følge deg.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialhardheter for oppstart, dag og natt. Settet for voksne.
FaceFormer ZERO
Den mykere FaceFormer for oppstart, for barn og for natten.
FaceFormer ZERO barnesett
ZERO med hygieneboks, plysjveske og suksessbok med stempler.
FaceFormer-treningen har som mål å stille inn basisfunksjonene pust, svelging og hodebalanse fysiologisk igjen med munnlukking og tungens referansestilling, og skaper dermed forutsetningen for at plager kan bli bedre. Den erstatter ikke en medisinsk undersøkelse. Behandlere i nærheten finner du i behandlerregisteret.
