Trening · aplikacja FaceFormer
Twój treningw kieszeni.
Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi cię przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o twoich jednostkach treningowych. Na iPhone’a i Androida.
Co robi aplikacja
Wszystko, czego potrzebujesz trzy razy dziennie
Aplikacja zdejmuje z ciebie liczenie i pamiętanie. Ty skupiasz się na prawidłowym przebiegu.
Instrukcja z wideo
Ćwiczenia podstawowe krok po kroku, z wideo. Filmy instruktażowe ułatwiają start.
Przypomnienia
Do trzech przypomnień dziennie, aby trening na stałe wpisał się w twoją codzienność.
Kalendarz i postępy
Widzisz, w które dni trenowałeś i jak rozwija się twój trening.
Twoje cele
Powtórzenia i jednostki ustawiasz sam, zgodnie ze swoim planem.
Wielojęzyczna
Po niemiecku, angielsku i w innych językach.
Wsparcie w aplikacji
W razie pytań skontaktujesz się z naszym zespołem bezpośrednio z aplikacji.
Tak wygląda aplikacja
Przejrzysta, jasno prowadzi
Przydatny podczas treningu: uchwyt na smartfon, dzięki któremu podczas ćwiczeń masz instrukcję przed oczami.
Zaczynamy
W czterech krokach gotowy do startu
1 · Pobierz aplikację
Bezpłatnie w App Store lub w Google Play.
2 · Naucz się pozycji startowej
Raz, w spokoju, przed lustrem: Podstawy.
3 · Ustaw przypomnienia
Trzy pory, które pasują do twojego dnia, na przykład rano, w południe i wieczorem.
4 · Rozpocznij ćwiczenie podstawowe
Zacznij od kilku powtórzeń. Aplikacja liczy, a ty dbasz o prawidłowy przebieg.
Siła nie jest tu ważna. Liczy się to, by każde powtórzenie było wykonane prawidłowo.
Aplikacja i strony z ćwiczeniami
Aplikacja na co dzień, strony dla pogłębienia
Aplikacja towarzyszy twojemu codziennemu treningowi z ćwiczeniami podstawowymi. Każde ćwiczenie, także moduły rozszerzone, takie jak ćwiczenie oddechowe czy równowaga głowy z rotacją, znajdziesz dodatkowo na tej stronie: z animacją 3D, zdjęciami do każdego kroku i planem treningowym.
Opinie
Co użytkownicy mówią o aplikacji
„Szczególnie instrukcje wideo są krystalicznie jasne, a funkcja przypomnień pomaga mi konsekwentnie wytrwać.”
logopedka z Hamburga
„Nareszcie aplikacja bez reklam! Dokumentowanie postępów codziennie mnie motywuje.”
użytkownik, 45 lat
„Szczególnie praktyczna jest funkcja offline, gdy jestem w podróży. Wsparcie zawsze odpowiada szybko i kompetentnie.”
nauczycielka jogi z Berlina
Osobiste opinie o aplikacji. Opisują indywidualne doświadczenia.
Pytania
Krótkie odpowiedzi
Ile kosztuje aplikacja?
Nic. Aplikacja FaceFormer jest bezpłatna.
Czy aplikacja jest dostępna na Androida?
Tak. W App Store nazywa się FaceFormer, w Google Play FaceFormer Trainingsapp.
W jakich językach dostępna jest aplikacja?
Po niemiecku, angielsku i w innych językach.
Czy potrzebuję dodatkowo gabinetu?
Niekoniecznie. Z aplikacją i stronami z ćwiczeniami możesz trenować samodzielnie. Gabinet warto odwiedzić, jeśli nie robisz postępów, chcesz wyjaśnić dolegliwości lub wolisz mieć wsparcie: wykaz terapeutów.
Jak często powinienem trenować?
Trzy razy dziennie po kilka minut. Więcej niż trzy jednostki nie są potrzebne, decydująca jest regularność.
Aplikacja nie działa prawidłowo. Co robić?
Napisz do nas bezpośrednio z aplikacji przez kontakt do wsparcia lub zadzwoń pod numer +49 2303 89991.
Zaczynamy
Gotowy na trening?
Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o sesjach. Jeśli chcesz, może ci towarzyszyć gabinet z wykazu terapeutów.
FaceFormer ZERO + ONE
Obie twardości materiału na początek, na dzień i na noc. Zestaw dla dorosłych.
FaceFormer ZERO
Bardziej miękki FaceFormer na początek, dla dzieci i na noc.
FaceFormer ZERO – zestaw dla dzieci
ZERO z pudełkiem higienicznym, pluszowym etui i książeczką sukcesów z pieczątką.
Trening FaceFormer ma na celu przywrócenie fizjologicznego przebiegu funkcji podstawowych – oddychania, połykania i równowagi głowy – z domknięciem ust i pozycją referencyjną języka, i tym samym tworzy warunki, w których dolegliwości mogą się zmniejszyć. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Terapeutów w twojej okolicy znajdziesz w wykazie terapeutów.
