Doświadczenia · Przed i po
FaceFormer przed i po.Doświadczenia i przykłady przypadków.
Udokumentowany przebieg z gabinetu ortodontycznego ze zdjęciami przed i po, historia pacjenta po sześciu operacjach ucha na wideo, trzy pomiary snu użytkownika z bezdechem sennym oraz relacje użytkowniczek, użytkowników i rodziców ich własnymi słowami. Każdy przypadek jest przypadkiem jednostkowym.
Zanim przeczytasz dalej
Każdy przypadek jest jednostkowy
Przypadek jednostkowy
Każdy przykład przypadku i każda relacja pokazuje drogę jednej osoby. Ilustruje, jak postrzegamy związek między funkcją a formą. Udowodnić go nie może.
Nie do przeniesienia na innych
Tego, co było widać u jednej osoby, nie da się przenieść na innych. Zdjęcia nie są miarą tego, co będzie widać u ciebie po tym samym czasie.
Przebiegi są indywidualne
Jak bardzo i jak szybko coś się zmienia, zależy między innymi od wieku, wzrostu, stopnia nasilenia i regularności treningu. Nie ma żadnej gwarancji.
Co dotąd pokazują badania i gdzie leżą ich granice, znajdziesz na stronie Badania i nauka.
Przykład przypadku z ortodoncji
Zgryz otwarty z wysuwaniem języka
Zdjęcia pochodzą z gabinetu dr Elizabeth Menzel, ortodontki. Pacjentka wyraziła zgodę na publikację.
Zgryz otwarty w okolicy siekaczy, silniej wyrażony po lewej stronie, do tego wysuwanie języka podczas połykania
udokumentowany okres treningu FaceFormer według instrukcji ćwiczeń
od przodu i z boku, na początku, po kilku tygodniach i po trzech miesiącach
Pozycja wyjściowa
Na początku siekacze szczęki i żuchwy się nie stykały. Między nimi pozostawała wyraźna szpara, po lewej większa niż po prawej. W żuchwie siekacze były zrotowane, a kły ustawione nieprawidłowo.
Podczas połykania język przesuwał się do przodu w szparę między zębami. Takie wysuwanie języka uchodzi za jeden z częstych czynników funkcjonalnych przy zgryzie otwartym.
Ile lat miała pacjentka i czy prowadzono inne działania ortodontyczne, nie wynika z dostępnej nam dokumentacji. Obie kwestie pozostawiamy otwarte.
Przebieg
Przed i po w skrócie
Pacjentka trenowała z FaceFormerem według instrukcji ćwiczeń. Trening nie przesuwa zębów. Jest ukierunkowany na oddychanie, połykanie i równowagę głowy, aby czubek języka podczas połykania znów opierał się w pozycji referencyjnej języka przy podniebieniu, a nie z przodu o zęby.
Trening był kontynuowany. Czy wynik pozostanie stabilny, pokaże dopiero dalsza kontrola przebiegu.
Pojedynczy przypadek pokazuje jeden przebieg. Nie pokazuje, jak często tak to przebiega.
Zgryz otwarty wymaga badania stomatologicznego lub ortodontycznego. Trening go nie zastępuje, może towarzyszyć leczeniu ortodontycznemu.
Historia przypadku na wideo
Sześć operacji ucha, potem trening
Pan Leonarda, 35 lat, rodowity monachijczyk, opowiada swoją historię w filmie. Dla niego była to droga do poprawy.
Wcześniejsza historia
Według jego relacji miał ciężkie zapalenia ucha środkowego. Lewe ucho operowano sześć razy, operacje miały poprawić słuch. Przy szóstej wszczepiono protezę. Aparat słuchowy według jego słów tak naprawdę mu nie pomagał, od 2013 roku opisuje trzaski w uchu, ataki paniki i bóle żołądka.
Wskazówka
Sam podejrzewał, że jego trąbka słuchowa nie pracuje prawidłowo. Podczas późniejszego badania jego błona bębenkowa poruszała się w rytm oddechu. Może to wskazywać, że trąbka słuchowa jest stale otwarta, zamiast otwierać się tylko na chwilę przy połykaniu (ziejąca trąbka słuchowa).
Trening
Szukając treningu na ziejącą trąbkę słuchową, trafił na terapię FaceFormer, zamówił FaceFormer i zaczął trenować.
„Po prawej stronie trąbka całkowicie się ustabilizowała. A po lewej też stopniowo się poprawiało. W sytuacjach, kiedy jest dość głośno, mój słuch całkiem sporo się poprawił, a jednocześnie także psychika.”Pan Leonarda w filmie (transkrypcja)
Naszym zdaniem przy takich przebiegach rolę odgrywa wentylacja ucha środkowego. Odbywa się ona przez trąbkę słuchową, a ta otwiera się przede wszystkim przy połykaniu. Dlatego trening jest ukierunkowany na wzorzec połykania. Więcej na ten temat przeczytasz w artykułach Ucisk w uszach i wyrównanie ciśnienia oraz, w przypadku dzieci, Zapalenie ucha środkowego u dzieci.
Dla nas nie jest to przypadek jednostkowy: podobne przebiegi obserwujemy u wielu naszych pacjentek i pacjentów. Mimo to każda droga przebiega inaczej, nie ma obietnicy określonego wyniku. Dolegliwości uszu, zwłaszcza po operacjach lub przy aparacie słuchowym, wymagają diagnostyki laryngologicznej.
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Pan Leonarda sam opowiada swoją historię, w nieco ponad sześć minut. Jak działa wentylacja ucha środkowego i dlaczego rolę odgrywa przy tym połykanie, wyjaśnia Dr. Berndsen w filmie „Tinnitus & Ohrendruck: Die wahre Ursache im Mittelohr”.
Przykład przypadku: sen
Bezdech senny: trzy pomiary w ciągu dwóch i pół roku
Użytkownik tuż przed osiemdziesiątką przesłał nam swoją historię i trzy wyniki przenośnego badania snu z gabinetu laryngologicznego. Chce pozostać anonimowy, dlatego nie podajemy ani jego nazwiska, ani nazwy gabinetu.
Obturacyjny bezdech senny średniego stopnia, przerwy w oddychaniu występowały głównie w pozycji na plecach. Pomiar obejmował niecałe siedem godzin.
Łagodny, obecnie niewymagający leczenia. W ciągu dnia ćwiczenia, w nocy FaceFormer. W tych miesiącach nosił dodatkowo plecak, który uniemożliwia leżenie na plecach.
Brak oznak zespołu bezdechu sennego. Dalej z FaceFormerem, od września 2023 bez plecaka. Niemal przez cały pomiar leżał na plecach. Pomiar trwał niecałe dwie godziny.
„W moim przypadku zostało udowodnione, że Faceformer działa.”Użytkownik w liście do Dr. Berndsen, sierpień 2025
Dla niego to dowód. Dla nas to dobrze udokumentowany przypadek jednostkowy, a należy do niego cały przebieg: w pierwszych trzech miesiącach równolegle prowadzona była terapia pozycyjna z plecakiem. Pomiar z 2025 roku był krótki, co odnotowuje sam wynik badania. Mimo to jest godny uwagi, bo przebiegał niemal w całości w pozycji na plecach, czyli dokładnie w tej pozycji, w której w 2023 roku występowało najwięcej przerw w oddychaniu.
Naszym zdaniem przebieg pasuje do tego, co obserwujemy u wielu użytkowników: gdy język i żuchwa odzyskują oparcie, gardło we śnie pozostaje raczej otwarte. Więcej na ten temat w artykule Chrapanie i bezdech senny.
Osobiste doświadczenie jednej osoby, nie ma obietnicy określonego wyniku. Bezdech senny wymaga diagnostyki i kontroli lekarskiej. Zleconej terapii, takiej jak CPAP, nie odstawiaj na własną rękę.
Relacje z doświadczeń
Użytkownicy opowiadają własnymi słowami
Te relacje przesłali nam użytkowniczki, użytkownicy i rodzice. Cytat brzmi tak jak w relacji, imiona i nazwiska podajemy tylko wtedy, gdy dana osoba chciała je opublikować, niektóre wiadomości przytaczamy w formie zanonimizowanej. Każda relacja opisuje osobistą drogę i nie jest dowodem działania.
Szczęka, staw skroniowo-żuchwowy i napięcia
27 lat CMD, szyny i trening FaceFormer
Od 20. roku życia bóle szczęki i zgrzytanie zębami, zmieniane szyny, później dolegliwości głowy, uszu i pleców.
„Przez 27 lat wydeptywałam ścieżki do wszystkich lekarzy i terapeutów, ale o pozycji spoczynkowej języka nigdy nie usłyszałam ani słowa!”Tanja R., 8 kwietnia 2023 · Czytaj relację
15 lat bólu szczęki i trening FaceFormer
15 lat bólu szczęki z blokującymi się stawami skroniowo-żuchwowymi i problemami ze snem, do tego szyny, fizjoterapia i osteopatia.
„Wszystko było dla mnie zupełnie nowe, a moje wieloletnie negatywne doświadczenia z terapiami uczyniły mnie sceptyczną.”Czytaj relację
Dziesięć lat bólu twarzy i szczęki po protezie zębowej
Od czasu protezy częściowej około dziesięciu lat dolegliwości głowy, stawu skroniowo-żuchwowego i pleców, do tego zaburzenia połykania i zawroty głowy.
„Od samego początku miałam wrażenie, że dostrzeżono tu zależności, o których wcześniej nikt nie pomyślał.”Marlies B., Herne, 30.10.2013 · Czytaj relację
Napięcia twarzy, szczęki i karku
Napięcia karku, twarzy i szczęki, do tego chrapanie, nocne wybudzanie się i suchość w ustach.
„Mam w ręku coś, czym mogę sama sobie pomóc.”Czytaj relację
Napięcie szczęki i zgrzytanie zębami
Silne napięcia w okolicy szczęki, bóle zębów i nocne zgrzytanie zębami.
„Dlatego stale i regularnie używam FaceFormera co 2 do 3 dni.”Bettina F. · Czytaj relację
Pierwsze tygodnie przy trzaskach w szczęce i dolegliwościach karku
Ciągłe trzaskanie w szczęce, do tego bóle karku i głowy. Relacja opisuje pierwsze tygodnie treningu.
„Od tamtej pory codziennie wykonuję ćwiczenia tak, jak są opisane w instrukcji.”Czytaj relację
Sen, nos i ucho
Chrapanie i wspólna sypialnia
Chrapanie, z powodu którego osoba przestała spać we wspólnej sypialni.
„Używanie FaceFormera pozwoliło mi już wrócić do wspólnej sypialni.”Czytaj relację
Chrapanie po wypróbowaniu wielu środków
Chrapanie, na które próbowano już aparatów ortodontycznych, plastrów na nos i maści.
„Po wielu miesiącach używania wprawdzie nadal czasem chrapię, ale znacznie ciszej, a moja żona nie musi już w nocy przenosić się do innego pokoju.”Czytaj relację
Zatoki przynosowe, bóle głowy i rok treningu
Cztery lata bólu potylicy i wydzieliny z nosa po zapaleniu zatoki klinowej i trzech operacjach.
„Od razu powiedziała też, że minie dłuższy czas, zanim poczuję się lepiej, i że muszę konsekwentnie wykonywać ćwiczenia.”Marita W. · Czytaj relację
Wieloletni szum w uszach i trening w ISST
Wiele lat silnego szumu w uszach na emeryturze, trening w ISST w Unna.
„Bardzo dobre fachowe wyjaśnienia pani Berndsen były dla mnie ogromną pomocą.”Czytaj relację
Dzieci, relacje rodziców
Matka o treningu przy wadzie rozwojowej LKGN u syna
Syn z lewostronną wadą rozwojową wargi, szczęki, podniebienia i nosa (LKGN), otwartymi ustami i wysiękiem w uchu środkowym, trening od trzeciego roku życia w ISST.
„Na pewno nie zawsze jest łatwo konsekwentnie ćwiczyć z (małym) dzieckiem, ale to się opłaca.”Rodzina B., Hochsauerlandkreis, grudzień 2020 · Czytaj relację
Anomalia szczękowa u ośmiolatka
Nieprawidłowe ustawienie żuchwy u ośmiolatka, trening według planu ćwiczeń, przede wszystkim także w nocy.
„Ale dzięki kilkutygodniowemu treningowi wstępnemu według planu ćwiczeń teraz wychodzi to już bardzo dobrze.”Czytaj relację
Otwarte usta i słabe napięcie mięśniowe u pięciolatka
Pięciolatek ze słabymi mięśniami ust, często otwartymi ustami i wysuniętym językiem, równolegle terapia zajęciowa.
„Odkąd Theo używa FaceFormera, potrafi wyraźniej odróżnić otwarte usta od zamkniętych.”Czytaj relację
Wytrwałość
Inne listy do nas
Dziesięć lat aparatu, potem język
Dziesięć lat leczenia ortodontycznego i dwa podejścia do logopedii. Zęby cofały się pod naciskiem języka. Od 2017 roku terapia w ISST w Unna, według metody, na której opiera się trening FaceFormer.
„Moja mowa stała się wyraźniejsza, postawa bardziej wyprostowana, moje zrozumienie większe, byłam teraz uwrażliwiona na ten temat.”Marie-Sophie G., Gießen, 2019 · List do nas
Co jeszcze pracuje podczas ćwiczeń
Bez większych dolegliwości, ale po kilku tygodniach treningu uważne spojrzenie na to, co w ciele reaguje razem z ćwiczeniami.
„Za każdym razem, gdy ściskałam wargi, mogłam zauważyć, że automatycznie zmienia się głęboki oddech brzuszny, a Bebo [dno miednicy] się napina.”Claudia B., 2018 · List do nas
Zaciskanie zębów, kark i migrena
Nocne nieświadome zaciskanie zębów, napięcia i bóle szczęki, od lat napięty kark i częste, silne ataki migreny. Trening od maja 2024. Przesłane przez formularz opinii ze zgodą na publikację.
„A najlepsze na koniec: odkąd trenuję z Faceformerem, nie miałam już ani jednego ataku migreny!”Leonie, 2026 · List do nas
Zatoki i oddychanie przez nos
Od dziesięcioleci nawracające zapalenia zatok szczękowych, do tego chrapanie. Od dzieciństwa prawie brak domknięcia ust przy dużym nagryzie pionowym. Trening w ciągu dnia według instrukcji i w nocy z FaceFormerem.
„Byłam sceptyczna, ale ćwiczyłam dalej. […] Do nowego nocnego towarzysza z tworzywa sztucznego całkowicie się przyzwyczaiłam, także w ciągu dnia oddychanie przez nos stało się nawykiem.”Użytkowniczka, koło siedemdziesiątki · wiadomość do nas, zanonimizowana, 2025
Bezdech senny, aparat do oddychania i szyna
Ciężki bezdech senny. Aparatu do oddychania nie tolerowała także przy innych ustawieniach, a z szyną żuchwową, którą przepisano jej później, po kilku miesiącach miała problemy ze zgryzem i przestała jej używać. Zaczęła ćwiczenia i w nocy stosowała FaceFormer. Po mniej więcej trzech kwartałach ponownie zleciła badanie snu.
„Wynik był bardzo pozytywny. […] Może uda się też warunkowanie (inna pozycja żuchwy i języka, inne połykanie, inne oddychanie przez nos) i kiedyś będę mogła z niego [z FaceFormera] zrezygnować.”Użytkowniczka · wiadomość do nas, zanonimizowana, 2025
Choroba Ménière’a i staw skroniowo-żuchwowy
Choroba Ménière’a, zaburzenie czynności stawów skroniowo-żuchwowych (CMD) i migrena przedsionkowa. Krótka wiadomość po dwóch miesiącach treningu.
„Wszystkie dolegliwości od 2 miesięcy, odkąd używam Faceformera, konsekwentnie zmniejszyły się do znośnego poziomu. […] Kontynuuję terapię!”Użytkowniczka · wiadomość do nas, zanonimizowana, 2025
Szumy uszne i nieprzespane noce
Szumy uszne i prawie brak snu, po wielu okrężnych drogach terapia w ISST w Unnie, według metody, na której opiera się trening FaceFormer. Od tego czasu własne ćwiczenia w domu.
„Po krótkiej terapii dolegliwości bardzo szybko się zmniejszyły. […] Dlatego dwa do trzech razy dziennie robię swoje ćwiczenia i należy to teraz do mojego życia jak mycie zębów.”Pacjentka ISST · wiadomość do nas, zanonimizowana, 2019
Osobiste doświadczenia poszczególnych osób. Każdy przebieg jest inny, nie ma gwarancji rezultatów. Leczenia zleconego przez lekarza, takiego jak CPAP, aparat do oddychania, szyna czy leki, nie odstawiaj na własną rękę, decyzję podejmujesz wspólnie ze swoją lekarką lub swoim lekarzem.
Wszystkie relacje z doświadczeń · Podziel się własnym doświadczeniem
Pytania
Często zadawane pytania
Czy są zdjęcia przed i po treningu FaceFormer?
Tak, ale celowo nieliczne. Pokazujemy tylko zdjęcia, na których publikację zgodziła się dana osoba. Obecnie jest to opis przypadku zgryzu otwartego z pięcioma zdjęciami z gabinetu ortodontycznego. Do tego dochodzą relacje własnymi słowami i historia przypadku na wideo.
Czy po trzech miesiącach mogę oczekiwać tego samego?
Nie, z pojedynczego przypadku nie da się tego wywnioskować. To, jak zmieniają się zęby, zgryz czy dolegliwości, zależy między innymi od wieku, wzrostu, stopnia nasilenia i regularności treningu. Wada ustawienia zębów lub szczęki wymaga badania stomatologicznego lub ortodontycznego.
Co mówią badania o terapii FaceFormer?
Co zostało zbadane, z liczbami i ograniczeniami, znajdziesz na stronie Badania i nauka. Przykłady przypadków i relacje z doświadczeń nie zastępują badania.
Czy mogę podzielić się własnym doświadczeniem?
Chętnie, przez formularz opinii, na życzenie ze zdjęciami. Relację z imieniem i nazwiskiem publikujemy wyłącznie za twoją wyraźną zgodą, wiadomości bez zgody co najwyżej w pełni zanonimizowane. Zdjęcia na życzenie anonimizujemy. Nie ma za to żadnego wynagrodzenia.
Weź udział
Czy FaceFormer ci pomógł? Pokaż to innym.
Opowiedz nam, jak trenujesz i co się u ciebie zmieniło. Jeśli chcesz, dołącz zdjęcia sprzed treningu i po nim, formularz ma do tego pole do przesyłania plików.
Tylko za zgodą
Twoją relację z imieniem i nazwiskiem publikujemy wyłącznie za twoją wyraźną zgodą, bez zgody co najwyżej w pełni zanonimizowaną.
Na życzenie anonimowo
Zdjęcia na życzenie pokazujemy zanonimizowane, imiona tylko w takiej formie, jakiej sobie życzysz.
Bez wynagrodzenia
Za relację nie dajemy pieniędzy, rabatu ani prezentu. Musi to być twoje własne doświadczenie.
Zaczynamy
Gotowy na trening?
Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o sesjach. Jeśli chcesz, może ci towarzyszyć gabinet z wykazu terapeutów.
Trening FaceFormer ma na celu ponowne fizjologiczne ustawienie funkcji podstawowych – oddychania, połykania i równowagi głowy – poprzez zamykanie ust i pozycję referencyjną języka, tworząc w ten sposób warunki, w których dolegliwości mogą się zmniejszyć. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Terapeutki i terapeutów w swojej okolicy znajdziesz w wykazie terapeutów.