Artykuł fachowy Ocena metod leczenia
Alternatywa dla IQoroSamo pociąganie czy pociąganie we wzorcu
Szukasz alternatywy dla IQoro albo chcesz wiedzieć, co w ogóle może dać trener jamy ustnej? Tutaj dowiesz się, jak działa IQoro, co pokazują badania na jego temat i gdzie leżą ich granice. I dlaczego nie ćwiczymy pociągania wargami osobno, lecz w powiązaniu z oddychaniem, połykaniem i równowagą głowy.
Znasz to?
Trener jamy ustnej na co dzień: Co dotyczy ciebie?
Co dotyczy ciebie?
Dotknij tego, co cię dotyczy.
Jeśli dotyczą cię dwa lub więcej punktów, warto przyjrzeć się całemu wzorcowi. Domknięcie warg, pozycja referencyjna języka, połykanie, oddychanie przez nos i równowaga głowy są ze sobą powiązane. To, ile z tego obejmuje trener jamy ustnej, zależy od budowy treningu.
Co dzieje się w ustach podczas pociąganiaJak budujemy treningNajważniejsze w skrócie
- IQoro to trener jamy ustnej ze Szwecji: płytkę za wargami pociągasz do przodu trzy razy po dziesięć sekund, trzy razy dziennie. Badania, głównie z grupy badawczej twórczyni urządzenia, opisują poprawę połykania i dolegliwości refluksowych, przeważnie bez grupy porównawczej.
- Niezależny pomiar u zdrowych osób z podobną płytką przedsionkową pokazuje: podczas pociągania pracują przede wszystkim wargi, nasada języka, gardło i krtań prawie się nie poruszają. Przełknięcie to inny przebieg.
- FaceFormer jest zbudowany inaczej: klin wargowy, elastyczna membrana i uszczelniona jama ustna, w której podczas połykania powstaje podciśnienie. Ćwiczenie z pociąganiem jest tam jednym z kilku ćwiczeń, osadzonym w połykaniu, pozycji referencyjnej języka, oddychaniu przez nos, równowadze głowy i nocy z ZERO.
Film
Dlaczego zajmujemy się funkcjami podstawowymi, a nie objawami
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Urządzenie
Czym jest IQoro?
IQoro to urządzenie treningowe ze Szwecji: płaska płytka, która leży za wargami przed zębami, z uchwytem wystającym z ust. Opracowała je szwedzka stomatolog i badaczka połykania Mary Hägg1. Producentem jest MYoroface AB z Hudiksvall, IQoro® to marka tego producenta. Podajemy tę nazwę wyłącznie dla porównania i nie mamy żadnego związku z producentem.
według producenta pociągasz płytkę do przodu i wstrzymujesz przy tym oddech2
dziennie: trzy pociągnięcia na sesję, trzy sesje w odstępie co najmniej dwóch godzin2
czasu treningu dziennie podaje producent. Po osiągnięciu celu mają wystarczać jedna do dwóch sesji2
Jako obszary zastosowania producent wymienia trudności z połykaniem, refluks i zgagę, uczucie guli w gardle, kaszel i chrypkę, chrapanie i bezdech senny. IQoro ma poprzez nerwy w jamie ustnej pobudzać funkcję połykania i trenować mięśnie od warg aż po przeponę3. Co z tego zostało zbadane, pokazujemy niżej.
Trenery jamy ustnej
Co trenery jamy ustnej dają zasadniczo
Płytki przedsionkowe od dawna stosuje się w ortodoncji, logopedii i rehabilitacji. Zasada jest podobna: wargi pracują przeciw oporowi w przedsionku jamy ustnej. Różnice dotyczą kształtu, materiału i przebiegu ćwiczeń.
Pasywna płytka przedsionkowa
Nosi się ją bez aktywnego ćwiczenia, na przykład w nocy, aby wargi pozostawały przy płytce.
Trener do pociągania
Płytkę pociąga się krótko i mocno do przodu, wargi stawiają opór. IQoro należy do tej grupy.
Urządzenie treningowe z programem
Urządzenie jest częścią przebiegu, w którym domknięcie warg, język, połykanie, oddychanie i równowagę głowy ćwiczy się razem, jak przy FaceFormerze.
Dla wszystkich płytek przedsionkowych obowiązuje: to, co się mierzy, silnie zależy od kształtu i instrukcji. Grupa badawcza z Göteborga wykazała u 29 zdrowych osób, że mierzona siła warg rośnie wraz z powierzchnią płytki, a ssanie, czyli podciśnienie w ustach, dodatkowo podwyższa wartości4. Wyższa wartość pomiaru nie oznacza więc automatycznie, że wargi stały się silniejsze.
Jak myślisz: które mięśnie wykonują najwięcej pracy przy pociąganiu płytki przedsionkowej?
Stan badań
Co pokazują badania na temat IQoro
Na temat IQoro opublikowano więcej badań niż na temat większości trenerów jamy ustnej. Zasługuje to na uczciwe spojrzenie.
Producent wymienia niespełna dwadzieścia publikacji5, w większości z grupy badawczej Mary Hägg w Hudiksvall. Badano przede wszystkim zaburzenia połykania po udarze i w starszym wieku oraz dolegliwości przy przepuklinie rozworu przełykowego, czyli przepuklinie przepony.
Połykanie w starszym wieku
W szwedzkich placówkach opiekuńczych 49 starszych osób trenowało przez pięć tygodni z IQoro, 67 otrzymało standardową opiekę. Szybkość połykania w teście z wodą poprawiła się z IQoro wyraźnie bardziej, oznak krztuszenia się było mniej. Jakość życia związana z połykaniem nie różniła się1.
Przełyk i refluks
43 dorosłe osoby z długotrwałymi trudnościami z połykaniem w obrębie przełyku trenowały przez sześć do ośmiu miesięcy. Prawie wszystkie zgłaszały potem mniej dolegliwości, zmniejszyły się też dolegliwości refluksowe6. U 28 osób z przepukliną rozworu przełykowego opisano mniej krztuszenia się, kaszlu i chrypki7. W żadnej z tych prac nie było grupy porównawczej.
Twarz po udarze
18 osób z zaburzeniami twarzy i połykania po udarze trenowało przez trzy miesiące z IQoro, 13 wcześniejszych pacjentów z płytką podniebienną. Obie grupy wyraźnie poprawiły ruchomość twarzy i zdolność połykania, różnicy między urządzeniami nie stwierdzono8.
To więcej, niż może wykazać wiele trenerów jamy ustnej, ale ma swoje granice. Przeważnie są to obserwacje przed i po bez grupy porównawczej. W największym kontrolowanym badaniu uczestniczyła twórczyni urządzenia, badający wiedzieli, kto trenował, a autorzy sami piszą, że korzyść kliniczna nie jest jeszcze wyjaśniona i potrzebne są dalsze badania1.
objęło największe kontrolowane badanie IQoro, 49 z nich trenowało z urządzeniem1
w niezależnym badaniu pilotażowym z Danii: brak korzyści w porównaniu ze standardową terapią9
Pierwsze niezależne badanie z randomizacją, jakie udało nam się znaleźć, pochodzi z duńskiego ośrodka rehabilitacyjnego. U 22 osób z rurką tracheostomijną po ciężkim uszkodzeniu mózgu IQoro jako dodatek do standardowej terapii nie przyniosło korzyści. Zalegania w gardle zmniejszyły się w grupie IQoro nawet mniej9. Autorzy podkreślają, że ta grupa pacjentów różni się od grup z wcześniejszych badań.
Kontekst
„IQoro fake”? Rzeczowa odpowiedź
Kto szuka „IQoro fake” albo „IQoro opinie”, chce zwykle wiedzieć, czy urządzenie spełnia obietnice reklamy. IQoro nie jest fake’iem. To prawdziwy produkt z oznakowaniem CE, na temat którego opublikowano badania1. Uzasadnione pytanie brzmi inaczej: na ile wiarygodne są te badania i kogo dotyczą? Cztery pytania pomagają przy każdym badaniu, także przy naszych.
Czy jest grupa porównawcza?
Bez niej nie da się oddzielić tego, co daje trening, od tego, co wnoszą czas, regeneracja lub inna terapia.
Kto badał?
Badania z udziałem twórców nie są bezwartościowe, ale wymagają niezależnego potwierdzenia.
Co mierzono?
Siła warg lub kwestionariusz dolegliwości to coś innego niż zdjęcie rentgenowskie połykania.
Jak długo?
Wzorzec zmienia się przez miesiące. Krótkie badania nie pokazują, co zostaje.
Urządzenie nie jest dobre dlatego, że ma badania. Decydujące jest, co sprawdzono.Te same kryteria stosujemy do terapii FaceFormer.
Jedyne badanie z randomizacją dotyczące FaceFormera pochodzi z Hamburga. 45 dzieci w wieku od trzech do szesnastu lat przez sześć miesięcy leczono FaceFormerem albo konwencjonalną terapią miofunkcjonalną. W grupie FaceFormer język podczas połykania częściej leżał przy podniebieniu, domknięcie ust pojawiało się szybciej. W sile warg na końcu nie było różnicy10.
Ograniczenia: Sabine Berndsen była współautorką, grupy były małe, mierzono funkcje podstawowe. Więcej w artykule Badania i nauka.
Mechanizm
Co dzieje się podczas pociągania w ustach
Co płytka przedsionkowa porusza w ciele, niezależnie zbadała grupa badawcza ze Szpitala Uniwersyteckiego Sahlgrenska w Göteborgu. Dziesięcioro zdrowych dorosłych pociągało półmiękką płytkę przedsionkową, inny model niż IQoro, podczas nagrywania filmu rentgenowskiego i powierzchniowego EMG. Dla porównania posłużyło puste przełknięcie, czyli przełknięcie samej śliny11. Nie da się tego przenieść jeden do jednego na IQoro, ale zasada jest ta sama.
pracy mięśni przy pociąganiu przypadało na wargi, na mięśnie pod brodą 17 do 19 %, na żwacz 8 do 11 %11
unosiła się krtań przy pustym przełknięciu, mierzone jako wartość środkowa (mediana)11
przesuwała się w górę przy pociąganiu płytki przedsionkowej, w medianie pozostawała w miejscu lub nawet lekko się obniżała11
Przy pociąganiu pracują więc przede wszystkim wargi. Nasada języka, tylna ściana gardła i krtań poruszały się wyraźnie mniej niż przy połykaniu. Dlatego autorki i autorzy uznają wpływ ćwiczenia na połykanie za niewielki i pytają, jak ćwiczenie bez przełknięcia miałoby poprawić połykanie11.
Mary Hägg i jej współautor pisali już w 2008 roku, że postępy ich pacjentów można raczej wyjaśnić stymulacją czuciowo-ruchową i zdolnością mózgu do uczenia się niż treningiem siłowym warg12. Sama siła warg nie wyjaśniała więc postępów także zdaniem twórczyni urządzenia.
Model myślowy
Słabe mięśnie czy brakujący wzorzec?
Producent wyjaśnia refluks, chrapanie i bezdech senny osłabionymi mięśniami, które trzeba wzmocnić3. Nie zaprzeczamy, że wiotka tkanka odgrywa pewną rolę. Kolejność widzimy jednak inaczej. Naszym zdaniem utrata napięcia z reguły nie jest początkiem, lecz skutkiem: mięśnie, które nie są włączone w swoją funkcję, nie są potrzebne i tracą napięcie.
Wzorzec odbiega od normy
Oddychanie przez usta, nisko leżący język albo wysunięta do przodu głowa zastępują porządek referencyjny.
Organizm kompensuje
Inne mięśnie przejmują pracę. Układ nerwowy zapisuje kompensację jako preferowany wzorzec.
Mięśnie nie są potrzebne
To, co nie jest włączone w funkcję, traci napięcie. Tkanka w jamie ustnej i gardle staje się wiotka.
Dolegliwości stają się odczuwalne
Dopiero na końcu wielu takich łańcuchów pojawiają się dolegliwości. Kiedy i jak silne, zależy od nasilenia, czasu trwania i wieku.
Gdy funkcja znów jest potrzebna w codzienności, napięcie wraca razem z nią.Dlatego trenujemy funkcję, a nie siłę. Napięcie jest naszym zdaniem wynikiem, a nie celem.
Tam, gdzie brakuje siły, na przykład po udarze, przyrost siły może mieć sens. Izolowane ćwiczenie z pociąganiem lub ćwiczenie siłowe jest jednak naszym zdaniem nie tyle niewystarczające, ile jest innym bodźcem. Jeśli sygnał pojawia się poza naturalną sekwencją połykania, układ nerwowy włącza go we wzorzec, który zna najlepiej. Może to być wzorzec zastępczy.
Jak akord z utworu muzycznego
Jeśli grasz pojedynczy akord z utworu wciąż od nowa i coraz głośniej, ucho uczy się tego akordu. Utworu się nie uczy. W utworze akord ma swoje miejsce, swoje napięcie i swoje rozwiązanie. Podobnie jest z pociąganiem wargami: w przełknięciu należy ono do sekwencji złożonej z domknięcia warg, nacisku języka na podniebienie, uniesienia krtani i krótkiej przerwy w oddychaniu.
Także dla języka siła jest tylko częścią zadania: w siedmiu badaniach nad treningiem oporowym języka pozostało niejednoznaczne, czy samo połykanie na tym zyskało13. Jak połykanie przebiega jako wzorzec, wyjaśniają artykuły Połykanie i zaburzenia połykania oraz Refluks i zgaga.
Zasadnicza różnica
Architektura bodźców: dlaczego forma ma znaczenie
Trener jamy ustnej to coś więcej niż opór. Jego forma decyduje o tym, jakie bodźce otrzymują wargi, język i jama ustna, a tym samym o tym, jakiego wzorca może nauczyć się układ nerwowy.
Nazywamy to architekturą bodźców. FaceFormer jest w tym celu zbudowany z trzech współdziałających elementów: klina wargowego, membrany i uszczelnienia jamy ustnej14. Dają one układowi nerwowemu wyraźny impuls startowy: gdzie ruch się zaczyna, dokąd przebiega i na jakie powierzchnie rozkładają się siły15.
Klin wargowy
Owalny i ze wszystkich stron ścięty. Ścięcie działa jak prowadnica, po której wargi ustawiają się w kierunku środka ust. Prowadzi, nie wymuszając ruchu, i daje wyczuwalną informację zwrotną.
Elastyczna membrana
Wysokoelastyczny silikon, który przylega do przedsionka jamy ustnej, aż do fałdów przejściowych i bocznie aż do tylnych zębów trzonowych. Dzięki temu dopasowuje się do różnych kształtów szczęk i rozkłada nacisk na dużej powierzchni.
Uszczelniona jama ustna
Klin wargowy i membrana są połączone bez otworu do jamy ustnej. Dlatego podczas połykania powstaje stabilne podciśnienie, które przyciąga język do podniebienia.
Przeciągnij, aby obrócićKlin wargowy Owalny i ze wszystkich stron ścięty. Prowadzi wargi do środka ust.
Elastyczna membrana Przylega do przedsionka jamy ustnej i rozkłada nacisk na dużej powierzchni.
Uszczelniona jama ustna Połączenie bez otworu do jamy ustnej, dlatego podczas połykania powstaje podciśnienie.
Naszym zdaniem potrzebna jest właśnie taka forma, aby jednocześnie obejmować oddychanie, połykanie i równowagę głowy. Wargi pracują na klinie wargowym, uszczelnione usta sprawiają, że powietrze płynie przez nos, podciśnienie unosi język do podniebienia i pociąga za sobą podniebienie miękkie. Ponieważ oddychanie, połykanie i ruchy języka są sterowane wspólnie w pniu mózgu, domknięcie warg oddziałuje dalej, aż do przepływu przez nos i równowagi głowy15.
IQoro producent opisuje jako płytkę z medycznego tworzywa sztucznego, łączącą twardość i elastyczność, z płaskim uchwytem. Kształt ma obejmować dużą powierzchnię po wewnętrznej stronie warg16. Według instrukcji w ustach nie powinno powstawać podciśnienie, opór mają stawiać wargi5. Dwie zasady konstrukcji, a więc dla dwóch różnych ćwiczeń.
Nasza droga
Pociąganie we wzorcu: tak zbudowany jest trening
Także w treningu FaceFormer się pociąga. Ćwiczenie z pociąganiem jest tam jednym z kilku ćwiczeń: do przodu jako ćwiczenie z pociąganiem (moduł 2), w górę, w dół lub w zmiennych kierunkach w modułach 4 do 6. Jest osadzone w ćwiczeniu podstawowym z przełknięciem, w pozycji referencyjnej języka i oddychaniu przez nos, w rotacji z równowagą głowy i stosowaniu nocnym. Podstawowy przebieg pokazuje film.
Pociąganie według producenta (IQoro)
- Trzy pociągnięcia po 10 sekund, trzy razy dziennie
- Podczas pociągania wstrzymuje się oddech
- Bez przełknięcia budującego podciśnienie, opór mają stawiać wargi
- Język według producenta sam znajduje swoje miejsce
Ćwiczenie z pociąganiem w treningu FaceFormer
- Dociskanie i pociąganie przez 6 sekund, do 20 powtórzeń, trzy razy dziennie
- Oddychanie przez cały czas przez nos
- W każdym powtórzeniu jedno zagryzienie i przełknięcie, podciśnienie jest zamierzone
- Czubek języka w punkcie odniesienia, głowa wyprostowana, w nocy ZERO
Obie drogi wykorzystują pociąganie wargami przeciw oporowi. Różnią się tym, czy pociąganie stoi samo, czy jest osadzone w połykaniu, oddychaniu i równowadze głowy. Dane dotyczące IQoro pochodzą ze strony producenta, stan na 30 września 20262.
Dlaczego przełknięcie w każdym powtórzeniu? Połykamy od wielu setek do tysiąca razy dziennie17. Każde z tych przełknięć utrwala wzorzec, stary albo nowy. Kto połyka podczas ćwiczenia, ćwiczy dokładnie ten przebieg, który ciało ma potem powtarzać bez zastanowienia.
Triada
Oddychanie i równowaga głowy są częścią treningu
Wargi i połykanie to dwie części. Wzorzec, który trenujemy, opiera się na trzech funkcjach podstawowych: oddychaniu, połykaniu i równowadze głowy.
Jeśli z przyzwyczajenia oddychasz przez usta, otwierają się one znowu, niezależnie od tego, jak silne są wargi. Dlatego w treningu przez cały czas oddychasz przez nos. Mniej więcej od szóstego tygodnia dochodzi ćwiczenie oddechowe: spokojnie przez nos do brzucha, z przełknięciem w przerwie oddechowej.
Dlaczego oddychanie przez usta nie jest obojętne, wyjaśniają artykuły Oddychanie przez usta oraz Skrzywiona przegroda nosowa.
Równowaga głowy współdecyduje o tym, jak swobodnie pracują język i kość gnykowa. Gdy głowa przesuwa się do przodu, dno jamy ustnej i kark przejmują pracę podtrzymującą. Przy rotacji z równowagą głowy powoli obracasz głowę w bok, podczas gdy wargi utrzymują FaceFormer.
W nocy utrwalone wzorce najłatwiej biorą górę. Dlatego mniej więcej od trzeciego tygodnia nosisz FaceFormer ZERO podczas snu. Wspiera domknięcie ust i oddychanie przez nos, gdy o tym nie myślisz, i uzupełnia trening w ciągu dnia.
Zaklejone usta naszym zdaniem tego nie zapewniają. Dlaczego, wyjaśnia artykuł Mouth Taping.
Orientacja
Na co możesz zwrócić uwagę przy trenerze jamy ustnej
Niezależnie od tego, czy FaceFormer, IQoro czy inne urządzenie: te pytania pokazują, jaką część wzorca obejmuje ćwiczenie.
Czy się połyka?
Przełknięcie w ćwiczeniu łączy wargi, język, gardło i oddychanie. Bez przełknięcia trenujesz tylko część zadania.
Jak się oddycha?
Oddychanie przez nos podczas ćwiczenia sprawia, że trening jest zarazem szkołą oddychania. Tak ćwiczysz drogę, którą powietrze ma pokonywać również na co dzień.
Gdzie leży język?
Należy do tego jasna instrukcja dotycząca pozycji referencyjnej języka. Naszym zdaniem nisko leżący język sam z siebie raczej wraca do swojego przyzwyczajonego wzorca.
Jaki kształt ma urządzenie?
Forma decyduje o bodźcu. Zwróć uwagę, na czym pracują wargi i czy jama ustna jest uszczelniona podczas połykania.
Jak ustawiona jest głowa?
Wyprostowana i zrównoważona, nie wysunięta do przodu. W przeciwnym razie ćwiczą razem kark i dno jamy ustnej.
Z czego jest urządzenie?
Zwróć uwagę na wyrób medyczny z oznakowaniem CE i sprawdzonym materiałem. FaceFormer jest wykonany z medycznego silikonu (ISO 10993, USP Class VI), bez BPA, plastyfikatorów i lateksu. Więcej w artykule Materiał i produkcja.
Jeśli trenujesz z powodu zaburzeń połykania po udarze, przepukliny rozworu przełykowego lub silnego refluksu, uzgodnij trening ze swoim zespołem terapeutycznym. Leczenia zleconego przez lekarza, na przykład leków na refluks, nie odstawiaj na własną rękę.
Zmiana
Od trenera do pociągania do FaceFormera
Jeśli do tej pory ćwiczyłeś(-aś) z IQoro lub innym trenerem do pociągania, twoje wargi znają już opór. Nowy jest przebieg: dociśnięcie, zagryzienie, przełknięcie i rozluźnienie w każdym powtórzeniu, do tego oddychanie przez nos i równowaga głowy. Naszym zdaniem rozsądnie jest zdecydować się na jeden program, ponieważ wzorca uczymy się przez częste, jednakowe powtarzanie. Przegląd daje artykuł Przebieg i czas trwania terapii.
- Od 1. dnia
Ćwiczenie podstawowe z ZERO
Trzy razy dziennie, w pierwszym tygodniu 8, w drugim 14, od trzeciego 20 powtórzeń. Bezpłatna aplikacja nadaje rytm.
- Od 3. tygodnia
Ćwiczenie z pociąganiem i noc
Ćwiczenie z pociąganiem dochodzi do ćwiczenia podstawowego. W nocy nosisz ZERO.
- Po kilku tygodniach
Przejście na ONE
W ciągu dnia trenujesz z FaceFormer ONE. Ma tę samą wielkość i kształt co ZERO, tylko jest z twardszego materiału.
- Mniej więcej od 6. tygodnia
Oddychanie i równowaga głowy
Ćwiczenie oddechowe i rotacja z równowagą głowy rozszerzają trening, najlepiej w porozumieniu z gabinetem terapeutycznym.
- Przez 6 do 12 miesięcy
Wzorzec działa samoczynnie
Starego wzorca nie porzuca się dzięki zrozumieniu, lecz wypiera się go częstym, dokładnym powtarzaniem. Potem następuje trening podtrzymujący.
Na początku często pojawiają się zmęczone wargi, ucisk na zębach lub podrażniona błona śluzowa. Wtedy robisz krótką przerwę i kontynuujesz z mniejszą liczbą powtórzeń. Przy ostrych stanach zapalnych w jamie ustnej, całkowicie niedrożnym nosie, świeżych operacjach w jamie ustnej lub ostrej blokadzie stawu skroniowo-żuchwowego z silnym bólem porozmawiaj wcześniej ze swoją lekarką lub swoim lekarzem. Jeśli trenujesz z gabinetem terapeutycznym, uzgodnij tam plan.
Pytania
Często zadawane pytania
Co jest dobrą alternatywą dla IQoro?
To zależy od tego, co chcesz trenować. Jeśli chodzi ci tylko o pociąganie wargami, wiele płytek przedsionkowych ma podobną budowę. Jeśli chcesz ćwiczyć domknięcie ust w połączeniu z połykaniem, pozycją referencyjną języka, oddychaniem przez nos i równowagą głowy, lepiej pasuje urządzenie treningowe z programem ćwiczeń. Tak zbudowany jest trening FaceFormer.
Czy IQoro to fake?
Nie. IQoro to prawdziwy produkt z oznakowaniem CE firmy MYoroface AB, na temat którego opublikowano badania. Większość z nich pochodzi z grupy badawczej twórczyni urządzenia i nie ma grupy porównawczej. Niezależne badanie pilotażowe u osób z rurką tracheostomijną nie wykazało korzyści. To, na ile wyniki są wiarygodne, zależy więc od pytania badawczego.
Czym różni się IQoro od FaceFormera?
Przy IQoro według producenta trzy razy przez dziesięć sekund pociągasz plastikową płytkę z uchwytem, wstrzymujesz przy tym oddech i nie połykasz. FaceFormer ma klin wargowy i elastyczną membranę, które uszczelniają jamę ustną. Wargi dociskają klin wargowy, w każdym powtórzeniu następuje zagryzienie i przełknięcie, oddychasz przez nos, czubek języka leży w punkcie odniesienia. Do tego dochodzą ćwiczenie oddechowe, rotacja z równowagą głowy i noc z ZERO.
Co pokazują badania i doświadczenia z IQoro?
Kontrolowane badanie w placówkach opiekuńczych wykazało większą poprawę szybkości połykania niż przy standardowej opiece. Badania bez grupy porównawczej opisują mniej dolegliwości przy przepuklinie rozworu przełykowego i po udarze, niezależne badanie pilotażowe nie wykazało korzyści. Pojedyncze relacje z doświadczeń nie są dowodem.
Czy mogę łączyć IQoro i FaceFormer?
Naszym zdaniem rozsądniej jest zdecydować się na jeden program. Układ nerwowy uczy się wzorca przez częste, jednakowe powtarzanie. Dwa różne przebiegi dają dwa różne bodźce, na przykład pociąganie ze wstrzymanym oddechem bez przełknięcia i pociąganie z oddychaniem przez nos i przełknięciem. Także w treningu FaceFormer są ćwiczenia z pociąganiem, tam z przełknięciem i oddychaniem przez nos.
Jak mogę wspierać domknięcie ust?
Domknięcie ust, które utrzymuje się samo, nie powstaje przez kurczowe trzymanie, lecz wtedy, gdy wargi, pozycja referencyjna języka, oddychanie przez nos i połykanie współgrają ze sobą. Ćwiczenia domknięcia ust z FaceFormerem łączą te elementy: docisnąć wargi, zagryźć, przełknąć, rozluźnić i przy tym oddychać przez nos.
Czym jest trener orofacjalny?
Trener orofacjalny, nazywany też trenerem jamy ustnej lub trenerem twarzy, to urządzenie dla mięśni ust i twarzy, często płytka w przedsionku jamy ustnej. Urządzenia różnią się tym, czy wargi tylko stawiają opór pociąganiu, czy ćwiczy się cały przebieg funkcji. FaceFormer jest wyrobem medycznym klasy I z medycznego silikonu.
Więcej na ten temat
Kolejne artykuły z bazy wiedzy
Co dalej
Źródła
- Hägglund P, Hägg M, Wester P, Levring Jäghagen E (2019). Effects of oral neuromuscular training on swallowing dysfunction among older people in intermediate care: a cluster randomised, controlled trial. Age and Ageing 48(4):533-540. PMID 31062842. Źródło
- MYoroface AB. How to use IQoro (instrukcja treningu i FAQ producenta dotyczące treningu). Dostęp 30.09.2026. Źródło
- MYoroface AB. IQoro, strona główna (obszary zastosowania i zasada działania według producenta). Dostęp 30.09.2026. Źródło
- Wertsén M, Stenberg M (2017). Measuring lip force by oral screens Part 2: The importance of screen design, instruction and suction. Clinical and Experimental Dental Research 3(5):191-197. PMID 29744200. Źródło
- MYoroface AB. Scientific articles (lista badań producenta dla specjalistów). Dostęp 30.09.2026. Źródło
- Hägg M, Tibbling L, Franzén T (2015). Esophageal dysphagia and reflux symptoms before and after oral IQoro training. World Journal of Gastroenterology 21(24):7558-7562. PMID 26140003. Źródło
- Hägg M, Tibbling L, Franzén T (2015). Effect of IQoro training in hiatal hernia patients with misdirected swallowing and esophageal retention symptoms. Acta Oto-Laryngologica 135(7):635-639. PMID 25963055. Źródło
- Hägg M, Tibbling L (2015). Effect of oral IQoro and palatal plate training in post-stroke, four-quadrant facial dysfunction and dysphagia: A comparison study. Acta Oto-Laryngologica 135(9):962-968. PMID 25947252. Źródło
- Blichfeldt M, Kothari M, Fabricius J (2025). Effect of Oral Neuromuscular Training on Tracheostomy Decannulation and Swallowing Function in Patients with Severe Acquired Brain Injury: A Pilot Randomized Controlled Trial. Dysphagia 40(6):1405-1413. PMID 40387911. Źródło
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Źródło
- Bengtsson L, Dotevall H, Sjögreen L, Ragnemalm L, Tuomi L (2022). Effects of oral screen exercise on orofacial and pharyngeal activity: An exploratory study using videofluoroscopy and surface electromyography in healthy adults. Clinical and Experimental Dental Research 8(2):519-528. PMID 35106972. Źródło
- Hägg M, Anniko M (2008). Lip muscle training in stroke patients with dysphagia. Acta Oto-Laryngologica 128(9):1027-1033. PMID 19086198. Źródło
- Smaoui S, Langridge A, Steele CM (2020). The Effect of Lingual Resistance Training Interventions on Adult Swallow Function: A Systematic Review. Dysphagia 35(5):745-761. PMID 31612288. Źródło
- Dr. Berndsen GmbH. Materiał i produkcja FaceFormera (membrana, klin wargowy, silikon). Źródło
- Dr. Berndsen GmbH. Jak działa terapia FaceFormer? (architektura bodźców, podciśnienie w jamie ustnej). Źródło
- MYoroface AB. Why IQoro works (zasada działania, materiał i kształt według producenta) oraz strona produktu IQoro. Dostęp 30.09.2026. Źródło
- Lear CS, Flanagan JB, Moorrees CF (1965). The frequency of deglutition in man. Archives of Oral Biology 10:83-100. PMID 14262163. Źródło
Zaczynamy
Gotowy na trening?
Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o sesjach. Jeśli chcesz, może ci towarzyszyć gabinet z wykazu terapeutów.
FaceFormer ZERO + ONE
Obie twardości materiału na początek, na dzień i na noc. Zestaw dla dorosłych.
FaceFormer ZERO
Bardziej miękki FaceFormer na początek, dla dzieci i na noc.
FaceFormer ZERO – zestaw dla dzieci
ZERO z pudełkiem higienicznym, pluszowym etui i książeczką sukcesów z pieczątką.
Trening FaceFormer ma na celu ponowne fizjologiczne ustawienie funkcji podstawowych – oddychania, połykania i równowagi głowy – poprzez zamykanie ust i pozycję referencyjną języka, tworząc w ten sposób warunki, w których dolegliwości mogą się zmniejszyć. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Terapeutki i terapeutów w swojej okolicy znajdziesz w wykazie terapeutów.
