Prezentacja książki
Podręcznik metodykiKsiążka do pracy z terapią FaceFormer
Klaus i Sabine Berndsen opisują w tej książce, dlaczego oddychanie, połykanie i równowaga głowy są ze sobą powiązane i jak można je trenować. Tutaj dowiesz się, dla kogo przeznaczony jest podręcznik, co zawiera i jak ma się do przygotowywanej książki „Trust the Triad” oraz do badań.
Najważniejsze w skrócie
- „Manual zur Methodik” dr. Klausa-Jürgena Berndsena i Sabine Berndsen to podręcznik roboczy terapii FaceFormer, z modelem, modułami ćwiczeń, planem treningowym i kartą badania. Naszym zdaniem trening zaczyna od poziomu przyczyn, od oddychania, połykania i równowagi głowy, a nie od pojedynczego objawu.
- Jest skierowany przede wszystkim do specjalistów z zakresu logopedii, ortodoncji, stomatologii i fizjoterapii, ale nadaje się także dla użytkowników, którzy chcą zrozumieć swój trening.
- Do samego treningu książka nie jest potrzebna. Dzieło podstawowe „Trust the Triad” jest w przygotowaniu, a stan badań opisuje osobna strona.
Książka
Podręcznik metodyki: książka do pracy z metodą
Kto chce nie tylko stosować terapię FaceFormer, ale też ją rozumieć i prowadzić, znajdzie w podręczniku metodyki podstawę.
Książka „FaceFormer Trainings-Therapie, Manual zur Methodik” opisuje terapię FaceFormer jako trening funkcji podstawowych: oddychania, połykania i równowagi głowy. Łączy dwie części, które zwykle funkcjonują osobno. Model wyjaśnia, dlaczego te trzy funkcje są ze sobą powiązane. Instrukcja pokazuje, jak można je trenować.
Wydawcą jest Dr. Berndsen GmbH z Unny. Przy ćwiczeniach książka odsyła do filmów instruktażowych, na których widać poszczególne sekwencje.
Kto szuka książki o „terapii miofunkcjonalnej”, często trafia na zbiory ćwiczeń dla poszczególnych mięśni. Podręcznik idzie inną drogą. Nie trenuje osobno warg, języka czy karku, lecz wspólny przebieg, w którym współpracują. Ten przebieg nazywamy dziś triadycznym kręgiem funkcjonalnym.
Autorzy
Napisany przez Klausa i Sabine Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen jest neurobiologiem w ISST Unna i twórcą terapii FaceFormer. FaceFormer istnieje od 2000 roku. Z pracy z urządzeniem i z pytania, dlaczego oddychanie, połykanie i równowaga głowy są ze sobą tak ściśle powiązane, powstał model opisany w książce.
Sabine Berndsen współtworzyła metodę. Jest współautorką kilku badań i wystąpień kongresowych na ten temat, w tym badania hamburskiego z udziałem dzieci, i uczestniczy w szkoleniach i webinarach.
Wzorzec nie zmienia się dzięki zrozumieniu, lecz dzięki powtarzaniu.Ta zasada przewija się przez całą książkę. Dlatego obok modelu znajduje się obszerna część z ćwiczeniami.
Grupy docelowe
Dla kogo jest ta książka?
Podręcznik został napisany dla osób, które pracują z terapią FaceFormer lub chcą ją gruntownie zrozumieć.
Logopedia
Do pracy nad wzorcem połykania, pozycją referencyjną języka, zamknięciem warg i oddychaniem przez nos, połączonymi we wspólnej sekwencji ćwiczeń.
Ortodoncja i stomatologia
Dla gabinetów, które patrzą łącznie na funkcję i kształt, oraz do treningu równolegle z aparatem ortodontycznym.
Fizjoterapia
Do pracy z równowagą głowy, karkiem i statyką ciała. Model stawia równowagę głowy na równi z oddychaniem i połykaniem.
Medycyna
Aby spojrzeć na dolegliwości, które często są leczone osobno przez różne specjalizacje. Model pyta o wspólny punkt wyjścia.
Trening i sport
Tam, gdzie znaczenie mają oddychanie przez nos, napięcie tułowia i równowaga głowy.
Zainteresowani użytkownicy
Dla wszystkich, którzy sami trenują i chcą wiedzieć, dlaczego ćwiczenia są tak zbudowane. Napisany fachowo, ale przy odrobinie cierpliwości zrozumiały także bez przygotowania.
Ważne dla wszystkich, którzy chcą zacząć samodzielnie. Do samego treningu książka nie jest ci potrzebna. Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, a wszystkie moduły są dostępne na stronach z ćwiczeniami. Podręcznik służy pogłębieniu wiedzy, sprawdzaniu szczegółów i prowadzeniu innych.
Jaki początek pasuje do ciebie?
Spis treści
Co zawiera: od modelu do ćwiczenia
Książka składa się z dwóch dużych części. Pierwsza wyjaśnia, druga prowadzi przez ćwiczenia.
- Podstawy
Orientacja i zrozumienie
Dlaczego oddychanie, połykanie i równowaga głowy są ze sobą powiązane.
- Podstawy
Czaszkowo-szyjny model funkcjonalny
System zewnętrzny i wewnętrzny, łańcuchy mięśniowe oraz to, jak zaburzenie w jednym miejscu wywołuje dostosowania w innych.
- Podstawy
Równowaga głowy, oddychanie, dno miednicy
Po jednym rozdziale o równowadze głowy, treningu oddechowym i treningu dna miednicy.
- Podstawy
Motywacja i dzieci
Jak wytrwać przez wiele miesięcy, do tego przewodnik dla rodziców i terapeutów.
- Praktyka
Plan treningowy i moduły
Pozycja wyjściowa, moduły podstawowe 1–3 i moduły rozszerzone 4–11.
- Praktyka
Badanie i pytania z praktyki
Arkusz badania przesiewowego i odpowiedzi na częste pytania z treningu.
Jak daleko sięga model, pokazują rozdziały o równowadze głowy i dnie miednicy. Równowaga głowy naszym zdaniem współdecyduje o tym, jak pracują pomocnicze mięśnie oddechowe i mięśnie gnykowe. Dno miednicy pracuje razem z przeponą i dnem jamy ustnej. Więcej na ten temat w artykułach Trening dna miednicy oraz Zrozumieć CMD, gdzie równowaga głowy odgrywa rolę dla stawu skroniowo-żuchwowego.
Model
Trzy funkcje podstawowe, jeden krąg funkcjonalny
W centrum książki stoi pytanie, dlaczego oddychania, połykania i równowagi głowy nie należy rozpatrywać osobno.
Podręcznik opisuje te trzy funkcje w czaszkowo-szyjnym modelu funkcjonalnym, w skrócie CCFM. Do systemu zewnętrznego należą równowaga głowy i statyka ciała, do systemu wewnętrznego oddychanie, połykanie i procesy w jamie ustnej. Oba stale na siebie wpływają. Gdy jedna część wypada z porządku, pozostałe to kompensują.
Jeśli ta kompensacja trwa długo, naszym zdaniem sama staje się obciążeniem. Wzorzec, który może z tego powstać, książka nazywa czaszkowo-szyjnym zespołem dysfunkcyjnym, w skrócie CCDS. Jedno i drugie jest modelem roboczym. Porządkuje zależności i czyni je sprawdzalnymi, ale nie jest potwierdzonym rozpoznaniem.
Wzorzec sterowania odbiega od normy
Oddychanie przez usta, nisko położony język lub zaburzona równowaga głowy, często już w dzieciństwie.
Organizm kompensuje
Układ nerwowy zapisuje kompensację jako preferowany wzorzec. Od tej chwili działa ona automatycznie.
Struktury się dostosowują
Kształt podniebienia, ustawienie zębów i postawa podążają za wzorcem, który działa przez cały dzień.
Pojawiają się dolegliwości
Kiedy i jak silne, zależy od stopnia zaburzenia, czasu trwania kompensacji i wieku.
Podręcznik opisuje trening, który naszym zdaniem zaczyna od poziomu przyczyn, od oddychania, połykania i równowagi głowy, a nie od pojedynczego objawu. Jego struktura opiera się na neurofizjologicznych zasadach uczenia się, czyli częstym, precyzyjnym powtarzaniu, wyraźnych bodźcach i stopniowaniu, które kieruje się twoim przebiegiem.
Według naszego rozumienia utrwalony wzorzec można zmienić tylko poprzez trening, ponieważ jest zapisany w mózgu i nie da się go zastąpić z zewnątrz. Stary wzorzec nie zostaje przy tym usunięty, lecz nadpisany przez nowy. Dlatego potrzeba powtarzania przez wiele miesięcy. Trzeba wytrwać, to może się opłacić.
Dlaczego mówimy o pozycji referencyjnej języka, a nie o „pozycji spoczynkowej języka”, wyjaśnia artykuł Pozycja spoczynkowa i pozycja referencyjna języka. W obu książkach chodzi o to samo. Nowsze pojęcia podkreślają, że każda z trzech funkcji podtrzymuje pozostałe i jest przez nie podtrzymywana.
Część z ćwiczeniami
Moduły, plan treningowy i metoda 3-6-20
Druga część jest przeznaczona do pracy. Każdy moduł opisano z pozycją wyjściową, przebiegiem, ilustracjami i liczbą powtórzeń.
Podstawę stanowią trzy moduły dla wszystkich: ćwiczenie podstawowe, ćwiczenie z pociąganiem do przodu i stosowanie nocne. W zależności od celu dochodzą moduły rozszerzone, na przykład ćwiczenie oddechowe, rotacja z równowagą głowy, moduł dna miednicy oraz AirFlip, który ćwiczy wyrównywanie ciśnienia w uchu.
Wszystkie ćwiczenia łączy się z ćwiczeniem podstawowym. Dzięki temu w każdym module zachowany jest wspólny przebieg obejmujący zamknięcie warg, pozycję referencyjną języka, oddychanie przez nos, akt połykania i równowagę głowy.
trenujesz, rozkładając to na cały dzień. Tak powstaje powtarzalność, której potrzebuje nowy wzorzec3
trwa docelowo napięcie. Następnie zagryzienie i połknięcie, potem około sześciu sekund rozluźnienia3
każdego ćwiczenia, zwiększanych krok po kroku, tak jak przewiduje plan treningowy3
Plan treningowy dzieli terapię na trzy etapy. W pierwszym funkcje podstawowe są na nowo włączane, w drugim dochodzą moduły dobrane do osobistego celu, w trzecim wzorzec się utrwala. Po dwóch–trzech tygodniach dochodzi stosowanie nocne z FaceFormer ZERO jako uzupełnienie treningu dziennego.
W ciągu dnia po kilku tygodniach przechodzisz na FaceFormer ONE, który ma taką samą wielkość i różni się tylko twardszym materiałem. Łącznie podręcznik zakłada od sześciu do dwunastu miesięcy codziennego treningu, zanim sekwencje zaczną przebiegać bez zastanawiania się. Więcej na ten temat w artykule Przebieg i czas trwania.
Dzieci
Osobny przewodnik dla dzieci
Zaburzenia funkcji podstawowych często zaczynają się we wczesnym dzieciństwie. Naszym zdaniem poprzez łańcuch oddychania przez usta, niespokojnego snu i zmienionego wzrostu mogą one wiązać się również z problemami z koncentracją i odchyleniami w rozwoju szczęk. Dlatego podręcznik poświęca dzieciom osobny rozdział oraz przewodnik dla rodziców i terapeutów. Stopniuje on stosowanie według wieku i etapu rozwoju, od zabawowego, biernego stosowania u najmłodszych po aktywny trening ze wzrastającą liczbą powtórzeń od około czwartego roku życia.
Dla dzieci w wieku od 2 do 10 lat zalecany jest FaceFormer ZERO. Ma taką samą wielkość jak ONE, tylko jest wykonany z bardziej miękkiego materiału. U niemowląt i małych dzieci stosowanie powinno odbywać się pod fachowym nadzorem.
Dzieci uczą się wzorca przez zabawę.Cierpliwość, stałe pory i ćwiczenie, które sprawia radość, znaczą w przewodniku więcej niż upomnienia. Rodzice ćwiczą razem z dziećmi.
Więcej o urządzeniu i planie ćwiczeń u dzieci znajdziesz na stronie FaceFormer dla dzieci. Jak powiązane są wzorzec połykania i pozycja referencyjna języka, wyjaśnia artykuł Połykanie i zaburzenia połykania.
Badanie i praktyka
Arkusz badania i pytania z treningu
Dla gabinetów podręcznik zawiera arkusz badania. Działa on jak badanie przesiewowe. Wybrane, dobrze rozpoznawalne cechy rejestruje się w dziewięciu segmentach, aby rozpoznać lub wykluczyć zaburzenie funkcji podstawowych. Jak bardzo jest ono nasilone, arkusz wyraźnie nie pokazuje. Stosowany wielokrotnie służy do kontroli przebiegu. Formularz jest dostępny także do pobrania.
Ostatni rozdział zbiera pytania, które często pojawiają się podczas treningu. Wyjaśnia, dlaczego ZERO i ONE mają taką samą wielkość i różnią się tylko twardością, jak przebiega trening równolegle z aparatem ortodontycznym i dlaczego początek powinien być łagodny.
Omówione są też typowe odczucia na początku, na przykład ucisk na zęby, podrażnione dziąsła czy zmęczone mięśnie. Wtedy książka radzi zmniejszyć intensywność i stopniowo zbliżać się do zaleceń.
Łagodny start
Zacząć od kilku powtórzeń i niewielkiej siły, a następnie zwiększać z tygodnia na tydzień.
Zbliżać się zamiast perfekcji
Pozycje podstawowe rzadko udają się od samego początku. Każde powtórzenie przybliża cię do wzorca.
Z aparatem ortodontycznym
Trening można łączyć z aparatami ortodontycznymi. Przy stałych zamkach pomaga wosk ortodontyczny.
Nie przerywać zbyt wcześnie
Trening jest zakończony dopiero wtedy, gdy sekwencje przebiegają samoistnie także we śnie. Potem następuje trening podtrzymujący.
Szkolenia
Książka na seminarium
Podręcznik jest podstawą naszych szkoleń dla specjalistów. Uczestnicy seminarium otrzymują książkę wraz z zestawem treningowym i pracują z nią na miejscu. Numery stron w materiałach seminaryjnych odsyłają do szczegółowych fragmentów podręcznika.
Na seminarium dochodzi to, czego książka nie może dać, czyli ćwiczenia na własnym ciele, praca w małych grupach i przypadki z praktyki uczestników. Terminy znajdziesz na stronie Szkolenia i seminaria.
Kontekst
Podręcznik, „Trust the Triad” i badania
Podręcznik jest książką do pracy z metodą, a dzieło podstawowe właśnie powstaje. Pod tytułem „Trust the Triad” Klaus Berndsen zbiera podstawy triadycznego kręgu funkcjonalnego wraz z tłem neuronaukowym i dowodami, na których opiera się model4. Książka jest w przygotowaniu.
Podręcznik metodyki
- Książka do pracy, sprawdzania i prowadzenia innych
- Model w zwięzłej formie
- Moduły ćwiczeń, plan treningowy i arkusz badania
- Dostępny w sklepie
Trust the Triad
- Dzieło podstawowe o triadycznym kręgu funkcjonalnym
- Szczegółowo o neuronauce, anatomii i łańcuchach przyczynowych
- Pokazuje, na czym opiera się dane stwierdzenie i co pozostaje otwarte
- W przygotowaniu
Tam, gdzie zmieniły się pojęcia, na tej stronie obowiązuje nowszy język z „Trust the Triad”.
Książka specjalistyczna nie jest badaniem. Co zostało zbadane w odniesieniu do terapii FaceFormer, a co nie, pokazuje strona Badania i nauka. Randomizowane jest dotychczas jedno badanie – badanie hamburskie z udziałem 45 dzieci, w którym porównywano funkcje podstawowe, takie jak wzorzec połykania, zamknięcie warg i siła warg1. Sabine Berndsen była współautorką. Recenzowana i z grupą porównawczą jest ponadto praca z Jeny obejmująca 187 osób2. Reszta to obserwacje pilotażowe i postery.
Z braku badania nie wynika, że zależność nie istnieje. Wynika z niego, że nie została sprawdzona.Dlatego wspieramy niezależne badania, bez wpływu na ich przeprowadzenie i ocenę.
Zamówienie
Jak zdobyć książkę
Podręcznik metodyki jest dostępny w sklepie Dr. Berndsen. Kosztuje 18,90 EUR z podatkiem VAT, wysyłka jest bezpłatna. Numer ISBN to 978-3-00-080099-3.
Zacząć samodzielnie
Z bezpłatną aplikacją FaceFormer i stronami z ćwiczeniami. Książka nie jest do tego potrzebna.
Zrozumieć głębiej
Z podręcznikiem, aby doczytać o modelu, modułach i planie treningowym.
Trenować z gabinetem
Jeśli trenujesz z gabinetem, terapeutów znajdziesz w wykazie terapeutów.
Prowadzić innych
Dla specjalistów kolejnym krokiem po książce są szkolenia.
Pytania
Często zadawane pytania
Kto napisał podręcznik metodyki?
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen, neurobiolog w ISST Unna i twórca terapii FaceFormer, oraz Sabine Berndsen, która współtworzyła metodę. Wydawcą książki jest Dr. Berndsen GmbH z Unny.
Dla kogo przeznaczona jest książka o FaceFormer?
Przede wszystkim dla specjalistów z zakresu logopedii, ortodoncji, stomatologii, fizjoterapii i medycyny. Nadaje się jednak także dla użytkowników, którzy chcą lepiej zrozumieć swój trening. Wiedza wstępna pomaga, ale nie jest warunkiem.
Czy potrzebuję książki, aby trenować z FaceFormer?
Nie. Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, a wszystkie moduły są dostępne na stronach z ćwiczeniami. Podręcznik pogłębia wiedzę o tym, dlaczego ćwiczenia są tak zbudowane, i służy specjalistom jako książka do pracy.
Czy podręcznik zawiera plan treningowy?
Tak. Plan treningowy dzieli terapię na trzy etapy i pokazuje, kiedy dochodzą poszczególne moduły. Trening odbywa się według metody 3-6-20, czyli trzy razy dziennie, z około sześcioma sekundami napięcia i rozluźnienia oraz 8, 14, a później 20 powtórzeniami każdego ćwiczenia.
Czym różni się podręcznik od „Trust the Triad”?
Podręcznik to zwięzła książka do pracy z modelem, ćwiczeniami, planem treningowym i arkuszem badania. „Trust the Triad” to obszerne dzieło podstawowe Klausa Berndsena o triadycznym kręgu funkcjonalnym, z tłem neuronaukowym i dowodami. Jest w przygotowaniu.
Dlaczego w książce jest mowa o „funkcjach konstytutywnie dominujących”?
To starsza nazwa oddychania, połykania i równowagi głowy. Dziś mówimy o triadycznym kręgu funkcjonalnym. Chodzi o to samo. Nowszy termin podkreśla, że te trzy funkcje tworzą krąg, w którym każda podtrzymuje pozostałe.
Czy metoda opisana w książce jest naukowo udowodniona?
Podręcznik opisuje model i metodę, sam nie jest badaniem. Na temat terapii FaceFormer istnieje randomizowane badanie z udziałem dzieci z funkcjami podstawowymi jako punktami końcowymi oraz recenzowana praca z grupą porównawczą, do tego obserwacje pilotażowe i postery. Przegląd ze wszystkimi ograniczeniami znajduje się na stronie Badania i nauka.
Gdzie mogę dostać podręcznik metodyki?
W sklepie Dr. Berndsen na drberndsen.de. Uczestnicy naszych szkoleń otrzymują go na seminarium. Numer ISBN to 978-3-00-080099-3.
Więcej na ten temat
Kolejne artykuły z bazy wiedzy
Co dalej
Źródła
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Źródło
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. Źródło
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. Dr. Berndsen GmbH, Unna. ISBN 978-3-00-080099-3. Źródło
- Berndsen K-J (w przygotowaniu). Trust the Triad.
Zaczynamy
Gotowy na trening?
Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o sesjach. Jeśli chcesz, może ci towarzyszyć gabinet z wykazu terapeutów.
FaceFormer ZERO + ONE
Obie twardości materiału na początek, na dzień i na noc. Zestaw dla dorosłych.
FaceFormer ZERO
Bardziej miękki FaceFormer na początek, dla dzieci i na noc.
FaceFormer ZERO – zestaw dla dzieci
ZERO z pudełkiem higienicznym, pluszowym etui i książeczką sukcesów z pieczątką.
Trening FaceFormer ma na celu ponowne fizjologiczne ustawienie funkcji podstawowych – oddychania, połykania i równowagi głowy – poprzez zamykanie ust i pozycję referencyjną języka, tworząc w ten sposób warunki, w których dolegliwości mogą się zmniejszyć. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Terapeutki i terapeutów w swojej okolicy znajdziesz w wykazie terapeutów.
