Odzwyczajanie od smoczka, ssanie kciuka i przygryzanie wargi: dlaczego chodzi o język

Artykuł specjalistyczny: dzieci

Odzwyczajanie od smoczkaDlaczego chodzi o język

Smoczek, kciuk, dolna warga: to, co uspokaja, leży dokładnie tam, gdzie język ma się nauczyć swojego miejsca. Tutaj dowiesz się, co nawyki ssania zmieniają w jamie ustnej, dlaczego nie ma dobrego smoczka i jak twoje dziecko zamiast nawyku uczy się prawidłowej funkcji.

Znasz to?

Ile czasu smoczek spędza w ustach twojego dziecka?

Co dotyczy twojego dziecka?

Dotknij tego, co cię dotyczy.

Jeśli pasują dwa punkty lub więcej, warto przyjrzeć się bliżej. Nie dlatego, że stało się coś złego, ale dlatego, że wzorzec właśnie się utrwala. A to, czego się nauczono, można też przeuczyć.

Co smoczek zmienia w ustachJak udaje się odzwyczajanie
To nie zastępuje badania. Pokazuje ci tylko, gdzie w tym artykule możesz czytać dalej.

Najważniejsze w skrócie

  • Smoczek leży dokładnie w tej przestrzeni, w której język orientuje się ku górze, do podniebienia. Naszym zdaniem utrzymuje go na dole, otwiera usta i sprawia, że połykanie odbywa się pod nim. Dlatego naszym zdaniem nie ma smoczka fizjologicznego, niezależnie od tego, jaki ma kształt i jak jest nazywany.
  • Dla zębów i szczęk liczy się przede wszystkim czas trwania w godzinach dziennie i w miesiącach. Ssanie kciuka i przygryzanie warg postrzegamy jako nawyki oralne, naszym zdaniem z reguły jako następstwo brakującej funkcji.
  • Dlatego odzwyczajanie oznacza coś więcej niż zabranie smoczka. Naszym zdaniem warunki są najlepsze, gdy twoje dziecko uczy się prawidłowej funkcji, osadzonej w oddychaniu, połykaniu i równowadze głowy: zamknięte wargi, pozycja referencyjna języka, oddychanie przez nos i połknięcie, które zaczyna się u góry, przy podniebieniu.

Film

Smoczek czy nie? Karmienie piersią, smoczek i nagła śmierć łóżeczkowa

Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.

Ssanie

Dlaczego niemowlęta ssą i po co wynaleziono smoczek

Ssanie to pierwszy wielki trening w życiu. Porządkuje oddychanie, połykanie i równowagę głowy, czyli trzy funkcje podstawowe, na których opiera się wiele w organizmie.

Już w łonie matki, mniej więcej od 10. do 14. tygodnia ciąży, twoje dziecko połyka płyn owodniowy. W ten sposób w pniu mózgu powstaje droga połykania, na długo zanim będzie potrzebna. Przy piersi ten program jest potem naprawdę wykorzystywany: wargi uszczelniają, język pracuje falą od przodu do tyłu, a oddychanie odbywa się przez nos. Ile przy tym jest trenowane, opisuje artykuł o karmieniu piersią.

Smoczek ma inną historię. Nigdy nie został wynaleziony po to, by kształtować szczękę, lecz po to, by uspokajać dzieci. Dawniej były to zwinięte skrawki materiału nasączone miodem, a czasem nawet alkoholem lub opium. Dziś jest to silikon, a cel pozostaje ten sam.

To nie jest zarzut wobec rodziców. Kto daje dziecku smoczek, chce dla niego dobrze. Tyle że ssanie smoczka nie zastępuje ssania piersi. To inny ruch i właśnie o to chodzi.

Smoczek uspokaja. W ustach leży tam, gdzie język ma się nauczyć swojego miejsca.
Smoczek uspokaja. W ustach leży tam, gdzie język ma się nauczyć swojego miejsca.

Smoczek nie potrzebuje zastępstwa. Po prostu żadnego.Tak dr Klaus Berndsen odpowiada rodzicom, którzy pytają, co ma zająć miejsce smoczka. Dziecko dobrze radzi sobie bez niego, jeśli jeszcze się do niego nie przyzwyczaiło.

W ustach

Co smoczek zmienia w ustach

Smoczek, kciuk, palce, smoczek od butelki czy słomka jako stały „ssak”: liczy się efekt, nie nazwa. Przez długi czas w ustach leży jakiś przedmiot.

Smoczek leży dokładnie tam, gdzie język powinien ustawić się ku górze. W pozycji referencyjnej języka czubek języka leży przy małym wzniesieniu za górnymi siekaczami, a trzon języka szeroko przy podniebieniu. Ze smoczkiem język nie może zająć tego punktu zakotwiczenia i być może w ogóle nie pozna go jako swojego miejsca.

  1. Usta są otwarte

    Ze smoczkiem między wargami żuchwa pozostaje opuszczona. Mięśnie, które zamykają usta, tracą równowagę napięcia.

  2. Język pracuje na dole

    Wiele połknięć zaczyna się wtedy pod ciałem obcym. Język naciska do przodu na zęby i szczęki zamiast do góry na podniebienie.

  3. Mózg zapamiętuje okrężną drogę

    Ponieważ powtarza się to od kilkuset do tysiąca razy dziennie, okrężna droga staje się standardowym wzorcem, zwłaszcza podczas snu.

  4. Forma podąża za funkcją

    W okresie wzrostu kość reaguje na siły, które długo na nią działają. Podniebienie i łuki zębowe mogą rozwijać się według wzorca, którego doświadczają.

Z otwartymi ustami często łączy się oddychanie przez usta, bo droga przez usta wydaje się krótsza. W ten sposób z nawyku powstaje drugi wzorzec, który sam się utrwala. Dlaczego ma to znaczenie dla dróg oddechowych, wyjaśnia artykuł Oddychanie przez usta i oddychanie przez nos.

Ortodontyczny?

Czy istnieje dobry smoczek? Naszym zdaniem nie

„Dopasowany do szczęki”, „ortodontyczny”, „fizjologiczny”, „przyjazny dla zębów”: etykiety wiele obiecują. Położenia w ustach jednak nie zmieniają.

Wypróbuj sam: włóż ołówek poprzecznie między siekacze, zamknij wokół niego wargi i przełknij. Co się dzieje?

Dlatego producenci robią szyjkę smoczka szczególnie cienką. Naszym zdaniem niewiele to zmienia, bo każdy przedmiot między szczękami opuszcza żuchwę i trzyma język z dala od podniebienia. Dr Berndsen ujmuje to dosadnie: takie smoczki nie kształtują szczęki, raczej ją zniekształcają.

3 z 607prac

spełniły kryteria włączenia przeglądu systematycznego dotyczącego smoczków ortodontycznych. Jedna wykazała przy zwykłych smoczkach częstszy zgryz otwarty, dwie nie wykazały różnicy, przy zgryzie krzyżowym bocznym żadna5

17Badania

przeanalizował przegląd z Bazylei, dwanaście z wysokim ryzykiem błędu systematycznego. Smoczki wiązały się ze zgryzem otwartym i zgryzem krzyżowym bocznym, tak zwane smoczki funkcjonalne rzadziej wiązały się ze zgryzem otwartym4

Mniej zgryzów otwartych nie oznacza, że język uczy się swojego miejsca. Badania mierzą ustawienie zębów, a nie funkcję. Żadna z tych prac nie wykazała, że smoczek zmienia na lepsze położenie języka i drogę połykania. Dlatego mówimy jasno: nie ma smoczka fizjologicznego, nawet jeśli producenci tak twierdzą.

Czas trwania

Nie siła, decydują godziny

Krótkie ssanie przy zasypianiu działa inaczej niż smoczek, który przez pół dnia jest w ustach. Powód jest prosty.

Ortodonta William Proffit opisał, że dla położenia zębów liczą się przede wszystkim siły działające długo, czyli nacisk języka, warg i policzków w spoczynku. Krótkie, silne siły, jak przy żuciu, prawie nie przesuwają zębów1. Smoczek działa godzinami. Właśnie to sprawia, że ma znaczenie dla rosnącej szczęki.

Gdy język leży szeroko przy podniebieniu, daje szczęce od wewnątrz oparcie i kierunek. Przy połykaniu naciska do góry od kilkuset do tysiąca razy dziennie. Jeśli tego bodźca brakuje, bo smoczek trzyma język na dole, podniebieniu naszym zdaniem brakuje ważnej siły kształtującej.

Więcej o tym związku w artykule Wysokie podniebienie.

Rendering, widok z przodu: język leży przy podniebieniu i podpiera szczękę od wewnątrz.
Rendering, widok z przodu: język leży przy podniebieniu i podpiera szczękę od wewnątrz.
372Dzieci

obserwowano w stanie Iowa od urodzenia. Długotrwałe nawyki ssania smoczka zmieniały łuki zębowe, a niektóre zmiany utrzymywały się długo po odzwyczajeniu2

15Badania

podsumował przegląd dotyczący ssania smoczka i kciuka. Im dłużej trwał nawyk, tym wyższe było ryzyko wad zgryzu i nieprawidłowego ustawienia zębów3

Przesłanie dla rodziców jest jednocześnie uspokajające i jasne. Im krótszy dzienny czas ssania i im wcześniej nawyk się kończy, tym mniej okazji ma wzorzec, by się utrwalić. Z perspektywy logopedycznej obowiązuje zasada, by traktować smoczek jak lek: z wyraźnym powodem, przez ograniczony czas i z ustalonym końcem11.

Więcej niż zęby

Oddychanie i uszy: co wiąże się z otwartymi ustami

Ustawienie zębów to tylko widoczna część. Usta, nos, gardło i uszy zależą od tych samych mięśni i tych samych procesów.

Bez domknięcia ust brakuje lekkiego podciśnienia w jamie ustnej, które powstaje przy połykaniu. Mięśnie podniebienia miękkiego przy połykaniu otwierają też trąbkę słuchową i w ten sposób wentylują ucho środkowe. Jeśli połykanie przebiega inaczej, to naszym zdaniem także ucho jest inaczej wentylowane. Dlatego małe dzieci z nawracającymi zapaleniami ucha środkowego są naszym zdaniem powodem, by przyjrzeć się smoczkowi i oddychaniu przez usta.

29% mniej

ostrych zapaleń ucha środkowego odnotowano w fińskim badaniu u dzieci z przychodni profilaktycznych, w których rodzicom doradzano ograniczenie smoczka, w porównaniu z przychodniami bez takiego doradztwa. Działało już samo ograniczenie do zasypiania6

Otwarte usta

Podczas zabawy, oglądania telewizji lub we śnie usta są otwarte.

Chrapanie

Twoje dziecko chrapie lub śpi niespokojnie z otwartymi ustami.

Uszy

Zapalenia ucha środkowego powracają albo ucho długo wydaje się zatkane.

Infekcje

Przeziębienia się ciągną, nos jest często zatkany.

Chrapanie i nawracające zapalenia uszu najpierw należą do gabinetu pediatrycznego, który sprawdza na przykład migdałek gardłowy i słuch. Więcej na ten temat w artykułach o zapaleniu ucha środkowego u dzieci oraz o migdałku gardłowym i oddychaniu przez usta.

Sen

A nagła śmierć łóżeczkowa? Skąpe dane

Wielu rodziców słyszy, że smoczek podczas snu chroni ich dziecko. Gdy spojrzy się na badania, niewiele z tego zostaje, a po drugiej stronie stoją szkody, których prawie nikt nie bierze pod uwagę.

Amerykańskie stowarzyszenie pediatrów w swoich zaleceniach dotyczących bezpiecznego snu niemowląt obok pozycji na plecach, twardego podłoża, mleka matki i otoczenia wolnego od dymu tytoniowego wymienia także smoczek podczas snu, u dzieci karmionych piersią dopiero wtedy, gdy karmienie piersią dobrze przebiega7. Podstawą są badania obserwacyjne, w których niemowlęta ze smoczkiem rzadziej były dotknięte. Takie badania pokazują związek, a nie przyczynę. Pozycji snu, palenia, karmienia piersią i warunków snu nie da się w nich czysto rozdzielić, a uznanego mechanizmu działania do dziś nie ma. Przegląd Cochrane szukał randomizowanych badań dotyczących tego pytania i nie znalazł ani jednego8.

Dobrze uzasadnione czynniki ochronne

  • Spanie na plecach
  • Twarde, równe podłoże, śpiworek zamiast kołdry i poduszki
  • Własne łóżeczko w pokoju rodziców
  • Otoczenie wolne od dymu tytoniowego, bez przegrzewania
  • Mleko matki

Smoczek podczas snu

  • Związek z badań obserwacyjnych, przyczyna nieudowodniona
  • Brak randomizowanego badania
  • Nie wiadomo, jak miałby działać
  • Zwykle wypada wkrótce po zaśnięciu, według zaleceń nie trzeba go wkładać z powrotem

Duże spadki nastąpiły, gdy rodzice przestali kłaść niemowlęta do snu na brzuchu.

Już to słabo do siebie pasuje: smoczek zwykle wypada z ust wkrótce po zaśnięciu. Przez większą część nocy, dla której deklaruje się ochronę, w ogóle go więc nie ma. Częstym argumentem jest to, że utrzymuje drożność dróg oddechowych. Naszym zdaniem otwiera on drogę oddechową przez usta, a właśnie tej niemowlę nie powinno przyswoić sobie jako nawyku. Nos jest drogą oddechową, do której ciało jest stworzone.

To, czego zalecenie prawie nie bierze pod uwagę, to koszty: smoczek trzyma język na dole i z przodu, przeszkadza w karmieniu piersią, w badaniach wiąże się z częstszymi zapaleniami ucha środkowego i może zniekształcać zgryz i szczęki. Dlatego nie uważamy smoczka za czynnik ochronny. Naszym zdaniem wyrządza więcej szkody, niż przy takim stanie danych może zapobiec. Dobrze udokumentowane są pozostałe punkty: pozycja na plecach, twarde podłoże, śpiworek, własne łóżeczko w pokoju rodziców, otoczenie wolne od dymu tytoniowego i mleko matki. Jak bezpiecznie zorganizować sen twojego dziecka, omów z pediatrą.

Kciuk i warga

Ssanie kciuka i przygryzanie wargi: nawyk jako skutek

Wielu rodziców zabrania, nakleja plastry albo smaruje gorzkie lakiery. To działa na końcu łańcucha.

Kciuk, palce i dolna warga działają w ustach podobnie jak smoczek. Kciuk ma jedną zaletę: kto bawi się rękami, musi go wyjąć. Dr Berndsen obserwuje, że dzieci, które długo ssą kciuk po ukończeniu pierwszego roku życia, często były wcześniej przyzwyczajone do smoczka. To wytrenowane zachowanie ssania.

Przy przygryzaniu wargi twoje dziecko wciąga dolną wargę za górne siekacze. Naciska ona zęby do przodu, a usta zamykają się nie wargami, lecz zębami.

Kciuk jest zawsze pod ręką. Podczas zabawy często jednak sam wychodzi z ust.
Kciuk jest zawsze pod ręką. Podczas zabawy często jednak sam wychodzi z ust.

Nawyk jest skutkiem

Ssanie kciuka i przygryzanie wargi traktujemy jako nawyki oralne, naszym zdaniem z reguły rozwiązanie zastępcze dla funkcji, której brakuje. Tam, gdzie język nie leży przy podniebieniu, a wargi nie zamykają się same, usta szukają innego oparcia.

Zakazy nie wystarczają

Plastry i gorzkie lakiery blokują kciuk, ale język nie uczy się dzięki temu swojego miejsca. Kratka podniebienna jest wręcz drugim ciałem obcym, dokładnie tam, gdzie ma trafić język. Dr Berndsen często obserwuje, że nawyk wtedy wędruje dalej, do wargi, do paznokci, do języka między zębami.

Co mówią badania

Przegląd Cochrane wykazał wpływ kratki podniebiennej i programów nagradzania na ssanie kciuka, przy badaniach niskiej jakości z niewielką liczbą dzieci9. Nie badano, czy funkcja, która za tym stoi, uległa poprawie.

Nawyku nie da się odebrać. Zastępuje się go lepszym.Wzorzec nie zmienia się dzięki zrozumieniu, lecz dzięki wielu dokładnym powtórzeniom. Na tym opiera się trening.

W praktyce

Odzwyczajanie od smoczka: jak to zrobić

Najłatwiej odchodzi smoczek, do którego dziecko w ogóle się nie przyzwyczaiło. Jeśli już jest, z naszego doświadczenia spokojny, zawsze taki sam przebieg pomaga bardziej niż surowość.

  1. Tydzień 1

    W ciągu dnia znika

    Smoczka nie ma podczas zabawy, w wózku ani poza domem. Nie zostawiaj go na widoku i nie przypinaj go na łańcuszku. O to, czego nie widać, dziecko rzadziej prosi.

  2. Tydzień 2

    Już tylko do zasypiania

    Pojawia się już tylko na kilka minut przy zasypianiu. Gdy twoje dziecko zaśnie, ostrożnie go wyjmujesz.

  3. Po

    Całkiem znika

    Niektóre dzieci potrzebują na to kilku dni, inne kilku tygodni. Podarować, wymienić czy uroczyście pożegnać: tu liczy się wasza wyobraźnia.

01

Przekierować kciuk

Gdy kciuk wędruje do ust, spokojnie odsuń rękę i daj dziecku coś do ręki, chusteczkę albo ulubioną figurkę. Mów zawsze to samo krótkie zdanie.

02

Wieczorny rytuał

Przy zasypianiu potrzeba jest największa. Daj dziecku coś do obu rąk, zaśpiewaj cicho albo opowiedz historię, każdego wieczoru tak samo.

03

Przypominać bez zawstydzania

Przy przygryzaniu wargi umówcie się na czuły znak, na przykład dotknięcie własnych warg.

04

Uwidocznić postępy

Kalendarz z gwiazdkami, w który wpisujecie każdy udany dzień, i mała nagroda za pełny tydzień.

05

Picie bez smoczka

Z otwartego kubka dziecko pije z wargami na brzegu, a język zostaje w ustach. Ustnik niekapka albo słomka znów leży natomiast w ustach.

06

Spokojnie przyjmować potknięcia

W dni choroby lub zmęczenia stary nawyk często wraca. Następnego dnia po prostu kontynuujecie.

Najpóźniej gdy pojawiają się pierwsze słowa, usta potrzebują miejsca do mówienia. To dobry moment, by pożegnać smoczek. Jeśli nawyk mimo spokojnych, konsekwentnych prób utrzymuje się miesiącami, jest to wskazówka, że funkcja, która za nim stoi, potrzebuje wsparcia.

Przeuczenie

Nauczyć się właściwej funkcji: trening zamiast zastępstwa

Odzwyczajanie zabiera nawyk. Przeuczenie daje ustom nowe zadanie. Tu zaczyna się trening FaceFormer.

Ssanie kciuka i nawyk ssania smoczka należą do obszarów zastosowania wymienionych w instrukcji ćwiczeń FaceFormera. W ćwiczeniu podstawowym wargi zamykają się wokół klina wargowego, czubek języka leży w swoim punkcie referencyjnym, oddychanie odbywa się przez nos, a potem następuje połknięcie, które zaczyna się u góry przy podniebieniu. To porządek, który zapoczątkowało ssanie piersi.

FaceFormer ZEROPrzeciągnij, aby obrócić
Zakończ, aby przewijać

Między wargami Klin wargowy leży między wargami i jest skierowany do przodu. Ćwiczenie trenuje domknięcie warg.

Przed zębami Membrana leży w przedsionku jamy ustnej przed zębami. W samej jamie ustnej miejsce dla języka pozostaje wolne.

Miękki silikon Żółty ZERO jest wykonany z bardziej miękkiego materiału. Jest zalecany dla dzieci do dziesiątego roku życia.

FaceFormer ZERO jako model 3D. W przeciwieństwie do smoczka nic nie leży między łukami zębowymi.

FaceFormer nie jest więc zamiennikiem smoczka. Nie podaje się go dla uspokojenia, lecz do ćwiczeń, w krótkich sesjach. ZERO i ONE mają ten sam rozmiar i ten sam kształt, różnią się tylko twardością materiału. Starsze dzieci ćwiczą według planu, który zaczyna się od niewielu powtórzeń. Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe.

Do programu istnieje ankieta wśród rodziców przeprowadzona przez Uniwersytet w Jenie: po sześciu tygodniach programu ćwiczeń 19 z 24 rodziców dzieci w wieku od 9 do 11 lat zgłosiło, że nawyki takie jak ssanie kciuka, przygryzanie wargi czy obgryzanie paznokci stały się rzadsze10. To obserwacja bez grupy porównawczej, a nie dowód skuteczności. Pasuje jednak do tego, co widzimy w praktyce.

U małych dzieci gabinet ustala, od kiedy i w jakiej formie prowadzi się trening. Dzieci poniżej czwartego roku życia trenują wyłącznie pod fachową opieką. Plany ćwiczeń, motywację i przebieg opisuje strona FaceFormer dla dzieci. Trwające leczenie logopedyczne lub ortodontyczne można łączyć z treningiem i nie należy go przerywać na własną rękę.

Przyjrzeć się bliżej

Kiedy warto przyjrzeć się bliżej

Niektóre sygnały pokazują, że wzorzec zastępczy już się utrwalił, nawet jeśli smoczka czy kciuka dawno nie ma.

Język między zębami

Przy mówieniu lub połykaniu widać język albo twoje dziecko sepleni.

Zęby się nie stykają

Siekacze przy zagryzaniu nie stykają się ze sobą albo górne są mocno wysunięte do przodu.

Jednostronny zgryz

Dolne zęby trzonowe po jednej stronie zachodzą od zewnątrz na górne.

Usta i ślina

W spoczynku usta są otwarte, wargi błyszczą od wilgoci, cieknie ślina.

Nawyk się utrzymuje

Ssanie lub przygryzanie wargi utrzymuje się miesiącami mimo wszelkich prób.

Niespokojny sen

Twoje dziecko chrapie, śpi niespokojnie albo budzi się rano z suchymi ustami.

Wtedy warto przyjrzeć się nie tylko zębom, lecz także funkcji. Związki te pogłębiają artykuły o zgryzie otwartym, o zgryzie na styk i zgryzie krzyżowym oraz o seplenieniu. Gabinety, które pracują z terapią FaceFormer, znajdziesz w wykazie terapeutów.

Pytania

Często zadawane pytania

Kiedy należy odzwyczaić dziecko od smoczka?

Jak najwcześniej, a najlepiej w ogóle go nie wprowadzać. Najpóźniej gdy pojawiają się pierwsze słowa, usta potrzebują miejsca do mówienia. Dla zębów i szczęk liczy się przede wszystkim to, ile godzin dziennie i ile miesięcy smoczek jest w ustach.

Czy istnieje smoczek ortodontyczny, który jest dobry dla szczęki?

Naszym zdaniem nie ma smoczka fizjologicznego. Każdy smoczek leży między szczękami i naszym zdaniem utrzymuje język na dole, a usta otwarte. Przegląd systematyczny znalazł wśród 607 prac tylko trzy użyteczne porównania i żadne z nich nie wykazało przewagi smoczka ortodontycznego przy zgryzie krzyżowym bocznym.

Jak odzwyczaić dziecko od smoczka?

Krok po kroku: najpierw zrezygnuj ze smoczka w ciągu dnia, potem dawaj go tylko na krótko do zasypiania i wyjmuj, gdy tylko dziecko zaśnie. Niektóre dzieci potrzebują kilku dni, inne kilku tygodni. Pomagają stały rytuał, wymiana lub kalendarz z gwiazdkami. Smoczek nie potrzebuje zastępstwa.

Czy ssanie kciuka jest lepsze niż smoczek?

Oba działają w ustach podobnie, ponieważ przedmiot leży tam, gdzie powinien być język. Kciuk musi wyjść z ust podczas zabawy, za to jest zawsze dostępny i trudniej się od niego odzwyczaić. Ssanie kciuka postrzegamy jako nawyk, za którym stoi brakująca funkcja.

Jak mogę odzwyczaić dziecko od ssania kciuka?

Zakazy i gorzkie lakiery działają na końcu łańcucha. Lepiej sprawdzają się odwracanie uwagi w ciągu dnia, niezmienny wieczorny rytuał i pochwała za każdy postęp. Naszym zdaniem warunki są najlepsze, gdy twoje dziecko w ćwiczeniu podstawowym ćwiczy domknięcie warg, pozycję referencyjną języka i oddychanie przez nos, tak aby usta nie potrzebowały już kciuka jako oparcia.

Czy wady zgryzu cofają się same po odzwyczajeniu?

Niektóre tak, niektóre nie. W obserwacji długoterminowej pojedyncze zmiany, takie jak zgryz krzyżowy boczny, utrzymywały się długo po odzwyczajeniu. Jeśli język pozostaje na dole albo dziecko nadal połyka, wysuwając go do przodu, przyczyna działa dalej. Dlatego warto przyjrzeć się funkcji.

Czy smoczek chroni przed nagłą śmiercią łóżeczkową?

Nie zostało to udowodnione. Związek pochodzi z badań obserwacyjnych, przegląd Cochrane nie znalazł na ten temat ani jednego badania randomizowanego, a smoczek zwykle wypada z ust krótko po zaśnięciu. Naszym zdaniem przeważają jego wady dla języka, karmienia piersią i szczęk. Dobrze uzasadnione są: pozycja na plecach, twarde podłoże, śpiworek, własne łóżeczko w sypialni rodziców, otoczenie wolne od dymu tytoniowego i mleko matki. Jak bezpiecznie zorganizować sen swojego dziecka, omawiasz ze swoim pediatrą.

Czy FaceFormer może zastąpić smoczek?

Nie, i nie taki jest jego cel. Klin wargowy leży między wargami, membrana przed zębami, a jama ustna pozostaje wolna dla języka. FaceFormer stosuje się do ćwiczeń w krótkich sesjach, a nie do uspokajania. Dla dzieci do dziesiątego roku życia zalecany jest ZERO.

Więcej na ten temat

Kolejne artykuły z bazy wiedzy

Przegląd wszystkich tematów

Co dalej

Dr. Klaus-Jürgen Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen BerndsenTwórca terapii FaceFormer. Podstawa merytoryczna: książka „Trust the Triad”. Stan: wrzesień 2026.

Źródła

  1. Proffit WR (1978). Equilibrium theory revisited: factors influencing position of the teeth. The Angle Orthodontist 48(3):175-186. PMID 280125. Źródło
  2. Warren JJ, Bishara SE (2002). Duration of nutritive and nonnutritive sucking behaviors and their effects on the dental arches in the primary dentition. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 121(4):347-356. PMID 11997758. Źródło
  3. Doğramacı EJ, Rossi-Fedele G (2016). Establishing the association between nonnutritive sucking behavior and malocclusions: A systematic review and meta-analysis. Journal of the American Dental Association 147(12):926-934. PMID 27692622. Źródło
  4. Schmid KM, Kugler R, Nalabothu P, Bosch C, Verna C (2018). The effect of pacifier sucking on orofacial structures: a systematic literature review. Progress in Orthodontics 19(1):8. PMID 29532184. Źródło
  5. Medeiros R, Ximenes M, Massignan C, Flores-Mir C, Vieira R, Porporatti AL, De Luca Canto G (2018). Malocclusion prevention through the usage of an orthodontic pacifier compared to a conventional pacifier: a systematic review. European Archives of Paediatric Dentistry 19(5):287-295. PMID 30054865. Źródło
  6. Niemelä M, Pihakari O, Pokka T, Uhari M (2000). Pacifier as a risk factor for acute otitis media: a randomized, controlled trial of parental counseling. Pediatrics 106(3):483-488. PMID 10969091. Źródło
  7. Moon RY, Carlin RF, Hand I, Task Force on Sudden Infant Death Syndrome (2022). Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2022 Recommendations for Reducing Infant Deaths in the Sleep Environment. Pediatrics 150(1):e2022057990. PMID 35726558. Źródło
  8. Psaila K, Foster JP, Pulbrook N, Jeffery HE (2017). Infant pacifiers for reduction in risk of sudden infant death syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews 4:CD011147. PMID 28378502. Źródło
  9. Borrie FR, Bearn DR, Innes NP, Iheozor-Ejiofor Z (2015). Interventions for the cessation of non-nutritive sucking habits in children. Cochrane Database of Systematic Reviews 3:CD008694. PMID 25825863. Źródło
  10. Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Strategien myofunktioneller Therapie mit dem FaceFormer. Quintessenz 55(1):45-52. Uniwersytet w Jenie, 24 dzieci, bez grupy porównawczej. Źródło
  11. Furtenbach M, Wallner B (2009). Myofunktionelle Therapie (MFT) im orofazialen Bereich: praktische und kritische Aspekte aus logopädischer Sicht. Kieferorthopädie 41(4):259-264. Źródło

Zaczynamy

Gotowy na trening?

Bezpłatna aplikacja FaceFormer prowadzi przez ćwiczenia podstawowe, liczy powtórzenia i przypomina o sesjach. Jeśli chcesz, może ci towarzyszyć gabinet z wykazu terapeutów.

Trening FaceFormer ma na celu ponowne fizjologiczne ustawienie funkcji podstawowych – oddychania, połykania i równowagi głowy – poprzez zamykanie ust i pozycję referencyjną języka, tworząc w ten sposób warunki, w których dolegliwości mogą się zmniejszyć. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Terapeutki i terapeutów w swojej okolicy znajdziesz w wykazie terapeutów.


Kup FaceFormer teraz

Przegląd modeli
Zestaw ZERO dla dzieci
FaceFormer dla dzieci w wieku 2–10 lat
59,90€
2–10 lat
Zestaw z książką
Facy torba/poduszka na kark
z kolorowym pudełkiem higienicznym
ZER+ONE
Zestaw startowy dla młodzieży i dorosłych
64,33€
Najlepsza oferta
Z czarnym i białym pudełkiem higienicznym
ZERO na początek
ZERO zalecany do stosowania nocnego
ONE do zaawansowanego treningu
ONE blue/clear
FaceFormer dla młodzieży i dorosłych
39,90€
W kolorze niebieskim lub przezroczystym
z kolorowym pudełkiem higienicznym
Do treningu FaceFormer
Nadaje się zarówno do codziennego treningu, jak i do stosowania nocnego