Antrenament · Aplicația FaceFormer
Antrenamentul tăuîn buzunar.
Aplicația FaceFormer gratuită te ghidează prin exercițiile de bază, numără și îți amintește de sesiunile tale. Pentru iPhone și Android.
Ce face aplicația
Tot ce ai nevoie pentru de trei ori pe zi
Aplicația preia numărarea și amintirea în locul tău. Tu te concentrezi pe executarea curată a secvenței.
Instrucțiuni cu video
Exercițiile de bază pas cu pas, cu video. Videoclipurile tutorial ajută la început.
Mementouri
Până la trei mementouri pe zi, pentru ca antrenamentul să-și găsească un loc fix în viața ta de zi cu zi.
Calendar și progres
Vezi în ce zile te-ai antrenat și cum evoluează antrenamentul tău.
Obiectivele tale
Repetările și sesiunile le setezi singur, potrivit planului tău.
Multilingvă
În germană, engleză și în alte limbi.
Suport în aplicație
Dacă ai întrebări, contactezi echipa noastră direct din aplicație.
Așa arată aplicația
Ordonată, cu ghidare clară
Practic la antrenament: suportul de telefon pentru smartphone-ul tău, ca să ai instrucțiunile la vedere în timp ce exersezi.
Începe
În patru pași ești gata de start
1 · Descarcă aplicația
Gratuit în App Store sau pe Google Play.
2 · Învață poziția de start
O dată, în liniște, în fața oglinzii: Noțiuni de bază.
3 · Setează mementouri
Trei ore care se potrivesc zilei tale, de exemplu dimineața, la prânz și seara.
4 · Începe exercițiul de bază
Începe cu puține repetări. Aplicația numără, iar tu ești atent la executarea curată a secvenței.
Forța nu este importantă aici. Contează ca fiecare repetare să iasă curat.
Aplicația și paginile cu exerciții
Aplicația pentru viața de zi cu zi, paginile pentru aprofundare
Aplicația îți însoțește antrenamentul zilnic cu exercițiile de bază. Fiecare exercițiu, inclusiv modulele extinse precum exercițiul de respirație sau rotația pentru echilibrul capului, îl găsești în plus pe acest site: cu animație 3D, imagini pentru fiecare pas și plan de antrenament.
Păreri
Ce spun utilizatorii despre aplicație
„Mai ales instrucțiunile video sunt foarte clare, iar funcția de memento mă ajută să rămân constant.”
logopedă din Hamburg
„În sfârșit o aplicație fără reclame! Documentarea progresului mă motivează zilnic.”
utilizator, 45 de ani
„Mai ales funcția offline este practică atunci când sunt în călătorie. Suportul răspunde mereu rapid și competent.”
profesoară de yoga din Berlin
Păreri personale despre aplicație. Ele descriu experiențe individuale.
Întrebări
Răspunsuri pe scurt
Cât costă aplicația?
Nimic. Aplicația FaceFormer este gratuită.
Există aplicația pentru Android?
Da. În App Store se numește FaceFormer, iar pe Google Play FaceFormer Trainingsapp.
În ce limbi este disponibilă aplicația?
În germană, engleză și în alte limbi.
Am nevoie în plus de un cabinet?
Nu neapărat. Cu aplicația și paginile cu exerciții te poți antrena singur. Un cabinet este recomandabil dacă nu avansezi, dacă vrei să-ți fie evaluate simptomele sau dacă dorești să fii însoțit: harta terapeuților.
Cât de des ar trebui să mă antrenez?
De trei ori pe zi, câteva minute. Mai mult de trei sesiuni nu sunt necesare, decisivă este regularitatea.
Aplicația nu funcționează corect. Ce fac?
Scrie-ne direct din aplicație prin contactul de suport sau sună-ne la +49 2303 89991.
Citește mai mult
Informații pe această temă
Cum mergi mai departe
Începe
Gata pentru antrenament?
Aplicația gratuită FaceFormer te ghidează prin exercițiile de bază, numără împreună cu tine și îți amintește de sesiuni. Dacă dorești, te poate însoți un cabinet de pe harta terapeuților.
FaceFormer ZERO + ONE
Ambele durități de material, pentru început, zi și noapte. Setul pentru adulți.
FaceFormer ZERO
FaceFormer-ul mai moale, pentru început, pentru copii și pentru noapte.
FaceFormer ZERO set pentru copii
ZERO cu cutie de igienă, săculeț de pluș și carnet al progreselor cu ștampilă.
Antrenamentul FaceFormer urmărește să readucă funcțiile de bază – respirația, deglutiția și echilibrul capului – la o reglare fiziologică, prin închiderea gurii și poziția de referință a limbii, creând astfel condiția necesară pentru ca problemele să se poată ameliora. Nu înlocuiește consultul medical. Terapeuți în apropierea ta găsești pe harta terapeuților.
