Articol de specialitate despre maxilar
Scrâșnitul și încleștarea dințilorDe ce lucrează maxilarul noaptea
Dimineața maxilarul este obosit, tâmplele trag, iar medicul stomatolog îți arată margini tocite. Aici afli ce se ascunde în spatele bruxismului, de ce stresul și ocluzia nu îl explică din punctul nostru de vedere, ce face gutiera pentru bruxism și cum îți antrenezi singur tiparul.
Îți sună cunoscut?
Scrâșnești sau strângi din dinți?
Ce ți se potrivește?
Atinge ce ți se potrivește.
Dacă se potrivesc două sau mai multe puncte, acesta poate fi un indiciu că mușchii tăi masticatori lucrează mai mult decât ar trebui. Din punctul nostru de vedere, de regulă nu este o problemă a dinților, ci una a controlului care ghidează mandibula.
De unde vine scrâșnitulCe face gutieraPe scurt, cele mai importante lucruri
- Bruxismul înseamnă strângerea sau scrâșnirea dinților în somn sau în stare de veghe. La oamenii altfel sănătoși, specialiștii îl descriu astăzi ca pe un comportament, nu ca pe o boală în sine. Stresul și o ocluzie nepotrivită nu îl explică din punctul nostru de vedere.
- Vedem în scrâșnit încercarea sistemului nervos de a compensa o dereglare care apare în timpul zilei în respirație, deglutiție și echilibrul capului. Noaptea este strâns legat de respirație.
- Gutiera pentru bruxism protejează substanța dentară, dar din punctul nostru de vedere nu schimbă nimic la tipar. Tiparul poate fi schimbat prin antrenament: dinții depărtați în repaus, buzele închise, limba pe palat, respirația pe nas. Cât de mult reușește acest lucru depinde de durata tiparului și de consecvența ta.
Video
Scrâșnitul dinților: cauză și terapie și de ce gutiera nu schimbă tiparul
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Termenul
Ce este bruxismul?
Bruxismul este termenul de specialitate pentru o activitate a mușchilor masticatori care nu are nimic de-a face cu mestecatul. Dinții sunt strânși unii de alții sau frecați unii de alții, ori mandibula este ținută încordat.
La TV: „JENKE. Experiment. Schlaflos” (ProSieben, 08.10.2026) tratează somnul de proastă calitate și consecințele lui. În emisiune apare și FaceFormer, în legătură cu somnul și postura. Vezi emisiunea gratuit pe Joyn
Bruxismul de somn
Mușchii masticatori lucrează ritmic în somn, uneori cu un scrâșnet audibil. Cei afectați află adesea de la alții sau din urmele de pe dinți.
Bruxismul de veghe
În timpul zilei este mai degrabă o strângere decât un scrâșnet, frecvent la concentrare, la ecran, la volan sau la sport. Mulți îl observă abia când sunt atenți în mod special la el.
Încordare fără contact între dinți
Tot aici intră și o mandibulă ținută încordat sau împinsă înainte, chiar dacă dinții nu se ating.
Un grup internațional de specialiști a stabilit în 2018 că, la oamenii altfel sănătoși, bruxismul nu este considerat o boală, ci un comportament care poate deveni factor de risc pentru consecințe1. Este o propoziție importantă. Un comportament are un control, iar un control poate fi antrenat.
dintre adulți au relatat în studii populaționale despre strângerea sau scrâșnirea dinților în stare de veghe, aproximativ 13 la sută despre scrâșnit frecvent în somn. Cifrele se bazează pe declarații proprii2
Semne
După ce îți dai seama că scrâșnești din dinți
Mulți scrâșnesc din dinți ani de zile fără să știe. Urmele se văd pe dinți, în mușchi și dimineața.
Dinți tociți
Margini plate și lucioase, colete dentare expuse, dinți sensibili sau obturații care se rup.
Mușchi masticatori obosiți
Dimineața obrajii se simt tari, iar mestecatul obosește mai repede.
Tâmple și cap
Presiune la tâmple sau durere de cap după trezire. Mușchiul temporal este un mușchi masticator.
Articulația temporo-mandibulară
Pocnituri, frecare sau durere în fața urechii, mai multe despre asta în articolul despre CMD.
Ceafă și ureche
Tensiuni în ceafă, presiune în ureche, uneori un zgomot în ureche.
Obraji și limbă
Amprente ale dinților pe marginea limbii sau o linie albă pe interiorul obrazului.
Autoobservarea este mai grea decât pare. Într-un studiu din Medellín, relatările părinților despre scrâșnitul nocturn al copiilor lor au concordat doar moderat cu o măsurătoare în laboratorul de somn. Un jurnal ținut mai multe zile a nimerit mai bine decât o singură întrebare, dar niciuna dintre variante nu a fost sigură3. De aceea nu întreba o singură dată, ci observă timp de una, două săptămâni.
Cauze
Stres și ocluzie: de ce explicațiile obișnuite nu sunt suficiente
Două explicații le auzi aproape peste tot. Amândouă sună plauzibil, amândouă sunt, din punctul nostru de vedere, prea scurte.
Explicația obișnuită
- Scrâșnitul vine din stres.
- Ocluzia nu se potrivește, dinții își caută poziția.
- Deci: reducerea stresului, șlefuirea dinților, gutieră.
Ce contrazice acest lucru
- Mulți oameni cu mult stres nu scrâșnesc din dinți. Stresul amplifică, lovește locul care este deja solicitat.
- Contactele perturbatoare artificiale pe dinți nu i-au făcut pe oamenii sănătoși să strângă mai mult din dinți, ci mai degrabă mai puțin.
- Cine intervine doar asupra stresului și a dinților lasă neschimbat controlul mandibulei.
Din punctul nostru de vedere, stresul este de regulă un amplificator, rareori singura cauză. El explică de ce acuzele apar tocmai acum.
În spate se află un principiu. Mandibula este ghidată de mușchi, nu de dinți. Ea atârnă în mușchii masticatori, în mușchii planșeului bucal și în limbă, iar dinții se ating doar scurt la înghițire și la mestecat. Mulți oameni cu spații între dinți sau cu dinți strâmbi nu au niciun fel de acuze la nivelul maxilarului. Dacă ocluzia ar fi declanșatorul, ar trebui să fie invers.
Ocluzia a fost verificată de un grup de lucru din Napoli într-un studiu mic. La unsprezece femei sănătoase a fost lipită timp de opt zile o folie subțire de aur, ca și contact perturbator, pe o suprafață de contact a dinților. Activitatea zilnică a mușchiului maseter nu a crescut după aceea, ci a scăzut, și niciuna dintre femei nu a dezvoltat acuze la nivelul maxilarului4. Concluzia se impune: un cuspid în plus nu face dintr-un om, pur și simplu, unul care scrâșnește din dinți.
Și eticheta „moștenit” o privim critic. Scrâșnitul apare mai frecvent în anumite familii11. În familii nu se transmit însă doar gene, ci și tipare precum respirația orală, obiceiurile de deglutiție și suzeta. A deduce dintr-o acumulare familială un destin de neschimbat ni se pare, în multe cazuri, o concluzie greșită.
În somn
Ce se întâmplă noaptea în maxilar: scrâșnitul depinde de respirație
Bruxismul de somn nu apare din senin. Măsurătorile din laboratorul de somn arată o succesiune fixă, iar respirația face parte din ea.
Creierul se trezește scurt
Înaintea celor mai multe faze de scrâșnit, electroencefalograma arată o scurtă reacție de trezire, pe care nu o observi singur5.
Inima accelerează
Cu o bătaie de inimă înainte de activitatea mușchilor masticatori, pulsul crește.
Respirația se adâncește
Încă de cu câteva secunde înainte, respirațiile devin mai ample, ca parte a reacției de trezire. În timpul fazei de scrâșnit, respirația este cea mai profundă6.
Mușchii masticatori lucrează
Mai întâi se încordează mușchii de sub bărbie, apoi începe activitatea ritmică a mușchilor masticatori. Mandibula este mișcată și strânsă.
Un grup din Montréal a măsurat la 20 de persoane cu bruxism de somn fără tulburări de respirație că profunzimea respirației crește deja cu patru secunde înainte de scrâșnit, clar chiar înainte și cel mai puternic în timpul acestuia6. Mușchii care se activează primii sunt mușchii planșeului bucal, adică cei care țin osul hioid și limba. Măsurătoarea arată o legătură temporală strânsă, nu o dovadă a unei cauze. Pentru noi este totuși un indiciu puternic că scrâșnitul nocturn este legat de reglarea căilor respiratorii în somn.
Atâta timp cât tulburarea funcțională există, scrâșnitul are un sens. Gutiera nu îi ia sensul, ci doar suportul.După Dr. Klaus Berndsen, „Trust the Triad”, redat liber. Din acest motiv intervenim asupra funcției, nu asupra dinților.
Dr. Berndsen descrie scrâșnitul ca pe o compensare. Cine trăiește în timpul zilei cu limba poziționată jos, cu gura deschisă sau cu capul împins înainte îi lasă pe mușchii masticatori să preia sarcini pentru care nu sunt construiți. Noaptea, sistemul nervos încearcă să ordoneze această tensiune, iar asta se vede ca strângere și scrâșnire a dinților. Dacă sforăi sau cineva observă pauze în respirație, citește și articolul despre sforăit și apnee în somn.
Triada
Respirație, deglutiție, echilibrul capului: de ce mușchii masticatori țin și ei
Mușchiul maseter și mușchiul temporal sunt mușchi puternici. Dacă ajung la repaus nu decide, din punctul nostru de vedere, de regulă ocluzia, ci ordinea dintre respirație, deglutiție și echilibrul capului.
În repaus, dinții nu se ating. Buzele sunt închise, limba stă larg pe palat, arcadele dentare plutesc la mică distanță una de cealaltă. Contact există doar scurt, la înghițire și la mestecat. În această stare suspendată, mușchii masticatori se descurcă cu cel mai mic efort.
Dacă lipsește sprijinul limbii pe palat, mușchiul maseter și mușchiul temporal preiau sarcini de susținere. Ei se află atunci sub o tensiune de bază care nu are nimic de-a face cu mestecatul.
Respirație
Potrivit modelului nostru: cine respiră pe gură pierde închiderea liniștită a buzelor. Mușchii din jurul gurii și al obrajilor lucrează mai puțin, ghidarea laterală a mandibulei devine mai slabă, iar limba coboară.
Deglutiție
Înghiți de câteva sute până la o mie de ori pe zi. Dacă limba împinge înainte sau buzele și bărbia strâng și ele, musculatura masticatorie exersează, cu fiecare înghițitură, mai mult contact între dinți și mai multă tensiune.
Echilibrul capului
Dacă capul stă înaintea corpului, de exemplu la ecran, se modifică poziția osului hioid. Prin mușchii planșeului bucal, acest lucru trage de mandibulă, iar mușchii masticatori țin în sens opus.
Fă testul: pune vârfurile degetelor pe obraji, acolo unde se află mușchiul maseter. Unde sunt dinții tăi în acest moment?
Nu este suficient să pui limba doar conștient pe palat. Poziția de referință a limbii, deglutiția, respirația și echilibrul capului sunt legate într-un singur tipar de control, iar un element izolat cu greu poate fi schimbat singur. Mai multe despre poziția limbii găsești în articolul despre poziția de referință a limbii.
Gutieră
Gutiera pentru bruxism: ce protejează și ce nu
Gutiera este cel mai frecvent răspuns la scrâșnitul dinților. Are un folos clar și limite clare.
Folosul este simplu. În loc de dinte pe dinte, dintele freacă pe plastic, iar substanța dentară este menajată. La o uzură puternică, aceasta are o valoare reală. Dr. Berndsen atrage atenția că plasticul uzat este înghițit în acest proces, iar gutiera se uzează până când este nevoie de următoarea.
Limita este la fel de simplă. Gutiera stă între arcadele dentare, adică exact acolo unde în repaus nu ar trebui să fie nimic. Ea creează contact între dinți acolo unde în repaus nu are ce căuta, anulează starea suspendată și le oferă mușchilor masticatori o suprafață pe care pot lucra. Din punctul nostru de vedere, ea poate astfel mai degrabă să declanșeze musculatura și să amplifice dezechilibrul. Dr. Berndsen spune așa: gutiera nu se adaptează corpului, corpul se adaptează gutierei.
a constatat o analiză Cochrane din 2007 privind gutiera în bruxismul de somn. Dovezile nu au fost suficiente pentru un efect asupra scrâșnitului în somn, un beneficiu pentru uzura dentară a fost posibil7
a durat o măsurătoare cu două tipuri de gutieră la 16 persoane cu bruxism. Ambele, dintre care una fără acoperirea dinților, au redus activitatea musculară imediat după aplicare. După două, patru și șase săptămâni nu s-a mai putut măsura nicio reducere față de valoarea inițială8
au prezentat noaptea, cu o gutieră moale, o activitate a mușchilor masticatori măsurabil mai mare decât fără ea. O gutieră dură a redus activitatea la opt din zece. Un studiu mic din 19879
Sincer vorbind: în măsurători, gutierele dure reduc adesea activitatea musculară nocturnă, cel puțin la început. Exact asta explică prima ușurare. Faptul că efectul scade după câteva săptămâni se potrivește cu viziunea noastră că controlul din spate rămâne neschimbat.
Ca o cârjă
Cine își rupe piciorul folosește o vreme cârje. Ele descarcă, dar osul trebuie să se vindece singur. Așa vedem gutiera: poate proteja dinții și poate descărca la început, pentru că musculatura contractată este întinsă. Din experiența noastră, după aceea urmează adesea recidiva, următoarea gutieră, o șlefuire a dinților, iar retrospectiv se spune „doar a ajutat”. Ca ameliorare a simptomelor își are locul. Ca tratament al cauzei este vândută prea des, pentru că nu ajunge la controlul care produce scrâșnitul.
Pentru antrenament mai este ceva important. Starea suspendată care ar trebui să se instaleze are nevoie noaptea de spațiu. O gutieră ocupă exact acest spațiu. De aceea, scopul nostru este să reducem treptat gutiera de îndată ce funcția o susține.
Dacă porți o gutieră prescrisă, nu o întrerupe din proprie inițiativă. Gutiera și FaceFormer nu le porți simultan în gură. Dacă și de când te antrenezi noaptea cu ZERO și faci pentru asta o pauză de la gutieră discuți cu cabinetul tău stomatologic.
În context
Botox, relaxare, șlefuire: ameliorarea simptomului sau schimbarea tiparului
Pe lângă gutieră sunt oferite și alte căi. Întrebarea este aceeași la toate: schimbă ele ceea ce produce scrâșnitul?
Botox în mușchii masticatori
Neurotoxina paralizează parțial un mușchi. Mușchiul maseter lucrează însă într-un sistem funcțional împreună cu limba, deglutiția și echilibrul capului. Dacă este slăbit, creierul învață, prin multe procese de mestecare, un tipar modificat, iar cauza continuă, din punctul nostru de vedere. Privim acest lucru foarte critic.
Șlefuirea dinților
Substanță dentară sănătoasă se pierde ireversibil, pentru ca dinții să se potrivească mai bine între ei. Dacă ocluzia nu explică scrâșnitul, nici șlefuirea nu îl rezolvă.
Relaxare și reducerea stresului
Face bine și reduce sarcina care lovește un punct slab. Punctul slab însuși, tiparul din gură, rămâne.
Antrenamentul funcției
Intervine asupra controlului: respirația, deglutiția și echilibrul capului sunt exersate într-o singură secvență, cu scopul ca starea suspendată să funcționeze de la sine. Acest lucru necesită timp și consecvență.
Cine a învățat greșit să joace tenis nu învață lovitura corectă printr-un bandaj.După Dr. Berndsen, redat liber. Un tipar de mișcare este înlocuit cu unul nou, iar asta se întâmplă prin exercițiu, până când funcționează automat.
Antrenament
Antrenament pentru scrâșnitul dinților: reordonarea tiparului
Pentru scrâșnit nu există un exercițiu special. Antrenamentul urmează aceeași structură ca în celelalte domenii de aplicare, pentru că intervine asupra cauzei comune.
Scrâșnitul și încleștarea dinților fac parte din domeniile de aplicare pe care le menționează instrucțiunile de exerciții ale FaceFormer. În exercițiul de bază, buzele strâng pana labială, vârful limbii stă pe punctul de referință, molarii mușcă scurt, iar tu înghiți.
După aceea, dinții se desfac din nou. Exact această alternanță este esențialul: contact scurt la înghițire, apoi stare suspendată. Așa învață sistemul nervos când dinții trebuie să fie împreună și când nu.
- Din ziua 1
Exercițiul de bază
De trei ori pe zi cu FaceFormer ZERO. Numărul de repetări crește de la o săptămână la alta, iar în relaxare dinții nu se ating.
- Începând cu aproximativ săptămâna 3
Exercițiul de tracțiune și noaptea
Se adaugă exercițiul de tracțiune. Noaptea porți ZERO ca o completare, iar dacă porți deja o gutieră, după o discuție cu cabinetul tău stomatologic.
- După câteva săptămâni
Trecerea la ONE
Ziua te antrenezi cu ONE. Are aceeași mărime și aceeași formă ca ZERO, diferența constă doar în duritatea materialului. Noaptea rămâi la ZERO.
- Începând cu aproximativ săptămâna 6
Echilibrul capului
Rotația pentru echilibrul capului leagă buzele și limba de echilibrul capului și este folosită pentru ghidarea și stabilizarea articulațiilor temporo-mandibulare.
- Pe parcursul lunilor
Consolidarea tiparului
Până când noile secvențe se desfășoară fără să te gândești, manualul de exerciții estimează șase până la douăsprezece luni. Trebuie să perseverezi, poate merita.
cu bruxism puternic s-au antrenat opt săptămâni într-o observație pilot a ISST. Șase dintre ele au raportat deja după două săptămâni dureri vizibil mai mici, iar în medie autoevaluarea și evaluarea partenerului s-au îmbunătățit clar. Poster, fără evaluare colegială, declarații proprii fără grup de comparație și nicio dovadă de eficacitate10
La început, după noapte, poate apărea o senzație de presiune la incisivii superiori, care scade pe parcursul dimineții. Dacă devine durere, faci o pauză de la utilizarea pe timp de noapte și continui antrenamentul în timpul zilei. Aplicația gratuită FaceFormer te ghidează prin exercițiile de bază, toate modulele se află pe paginile de exerciții. Dacă nu reușești să avansezi singur, găsești însoțire în harta terapeuților.
Viața de zi cu zi
În viața de zi cu zi: buzele închise, dinții depărtați
Antrenamentul exersează noul tipar. Viața de zi cu zi decide cât de des mai ajunge să acționeze cel vechi.
Verificarea contactului dintre dinți
Leagă un moment frecvent de o scurtă verificare, de exemplu fiecare privire pe telefon: buzele închise, dinții depărtați, limba pe palat.
Ecranul și capul
Așază ecranul astfel încât capul tău să se echilibreze deasupra corpului și să nu se deplaseze înainte. Mai multe despre asta în articolul despre ceafă și spate.
Renunță la guma de mestecat
Mestecatul permanent ține mușchii masticatori la lucru și perturbă formarea tiparului. Același lucru este valabil pentru creion, unghii și mestecatul buzelor.
Nasul liber
Respiră pe nas și la sport și seara. O gură uscată dimineața indică respirație orală în timpul nopții.
Observă în loc să ghicești
Ține timp de una, două săptămâni un scurt jurnal: când strângi din dinți, cum se simte maxilarul dimineața, ce aude partenerul tău?
Clarificare acolo unde este necesar
Dacă cineva observă pauze în respirație în timpul somnului, acest lucru ține de medicul specialist în medicina somnului. Dinții și obturațiile fragile țin de cabinetul stomatologic.
Cum sunt legate maxilarul, urechea și ceafa aprofundează articolele despre tinitus, dureri de trigemen și migrenă și durere de cap.
Întrebări
Întrebări frecvente
Ce este bruxismul?
Bruxismul înseamnă strângerea sau scrâșnirea dinților, în somn sau în stare de veghe. Tot aici intră și o mandibulă ținută încordat. La oamenii altfel sănătoși este considerat astăzi un comportament care poate deveni factor de risc, nu o boală în sine.
De unde vine scrâșnitul dinților?
Din punctul nostru de vedere, de regulă dintr-o dereglare a respirației, deglutiției și echilibrului capului. Dacă limba stă jos, gura este deschisă sau capul stă înaintea corpului, mușchii masticatori preiau sarcini de susținere. Noaptea, sistemul nervos încearcă să ordoneze această tensiune. Stresul o amplifică, dar din punctul nostru de vedere rareori este singura cauză.
Scrâșnitul dinților vine din stres?
Din punctul nostru de vedere, stresul este de regulă un amplificator, rareori singura cauză. Mulți oameni cu mult stres nu scrâșnesc din dinți. Stresul lovește locul care este deja solicitat, iar la cei care scrâșnesc acesta este controlul maxilarului, al limbii și al respirației.
Ajută o gutieră pentru bruxism?
Protejează dinții de uzură, acesta este folosul ei. O analiză Cochrane nu a găsit dovezi suficiente că ar reduce scrâșnitul în somn, iar într-o măsurătoare pe parcursul a șase săptămâni efectul ei asupra activității musculare a scăzut rapid. Din punctul nostru de vedere, tiparul nu îl schimbă.
Pot combina FaceFormer cu gutiera pentru bruxism?
Ziua te antrenezi fără restricții. Gutiera și FaceFormer nu le porți simultan în gură. Dacă și de când te antrenezi noaptea cu ZERO și faci pentru asta o pauză de la gutieră discuți cu cabinetul tău stomatologic.
Ar trebui ca dinții să se atingă în repaus?
Nu. În repaus buzele sunt închise, limba stă pe palat, iar arcadele dentare plutesc la mică distanță una de cealaltă. Contact există doar scurt, la înghițire și la mestecat.
Are sens botoxul împotriva scrâșnitului dinților?
Privim acest lucru foarte critic. Botoxul paralizează parțial un mușchi care lucrează într-un sistem funcțional împreună cu limba, deglutiția și echilibrul capului. Creierul învață un tipar de mestecare modificat, iar cauza scrâșnitului rămâne.
Cât durează până se schimbă ceva la scrâșnit?
Depinde de cât timp există tiparul, de cât de consecvent te antrenezi și de faptul dacă noaptea mai porți o gutieră. Până când noile procese funcționează de la sine, manualul de exerciții estimează șase până la douăsprezece luni. Un rezultat nu poate fi promis.
Copilul meu scrâșnește din dinți noaptea. Este grav?
Scrâșnitul este frecvent în dentiția temporară și, în sine, nu este un motiv de îngrijorare. Fii însă atent dacă copilul tău respiră pe gură, sforăie sau doarme agitat, pentru că scrâșnitul este strâns legat de respirația din timpul somnului. Mai multe despre copii găsești pe pagina FaceFormer pentru copii.
Mai multe despre subiect
Alte articole din secțiunea de informații
Cum mergi mai departe
Surse
- Lobbezoo F, Ahlberg J, Raphael KG et al. (2018). International consensus on the assessment of bruxism: Report of a work in progress. Journal of Oral Rehabilitation 45(11):837-844. PMID 29926505. Sursă
- Manfredini D, Winocur E, Guarda-Nardini L, Paesani D, Lobbezoo F (2013). Epidemiology of bruxism in adults: a systematic review of the literature. Journal of Orofacial Pain 27(2):99-110. PMID 23630682. Sursă
- Restrepo C, Manfredini D, Castrillon E, Svensson P, Santamaria A, Alvarez C et al. (2017). Diagnostic accuracy of the use of parental-reported sleep bruxism in a polysomnographic study in children. International Journal of Paediatric Dentistry 27(5):318-325. PMID 27612328. Sursă
- Michelotti A, Farella M, Gallo LM, Veltri A, Palla S, Martina R (2005). Effect of occlusal interference on habitual activity of human masseter. Journal of Dental Research 84(7):644-648. PMID 15972594. Sursă
- Kato T, Rompré P, Montplaisir JY, Sessle BJ, Lavigne GJ (2001). Sleep bruxism: an oromotor activity secondary to micro-arousal. Journal of Dental Research 80(10):1940-1944. PMID 11706956. Sursă
- Khoury S, Rouleau GA, Rompré PH, Mayer P, Montplaisir JY, Lavigne GJ (2008). A significant increase in breathing amplitude precedes sleep bruxism. Chest 134(2):332-337. PMID 18490400. Sursă
- Macedo CR, Silva AB, Machado MA, Saconato H, Prado GF (2007). Occlusal splints for treating sleep bruxism (tooth grinding). Cochrane Database of Systematic Reviews 4:CD005514. PMID 17943862. Sursă
- Harada T, Ichiki R, Tsukiyama Y, Koyano K (2006). The effect of oral splint devices on sleep bruxism: a 6-week observation with an ambulatory electromyographic recording device. Journal of Oral Rehabilitation 33(7):482-488. PMID 16774505. Sursă
- Okeson JP (1987). The effects of hard and soft occlusal splints on nocturnal bruxism. Journal of the American Dental Association 114(6):788-791. PMID 3475357. Sursă
- Berndsen K, Berndsen S, Kopp S (2009). Bruxism: Diagnosis and new ways of functional treatment by the FaceFormer Therapy. Prezentare de poster P19, DGKFO Mainz; rezumat în Journal of Orofacial Orthopedics 70(5):430. Observație pilot, 12 persoane, fără grup de comparație. Sursă
- Khoury S, Carra MC, Huynh N, Montplaisir J, Lavigne GJ (2016). Sleep Bruxism-Tooth Grinding Prevalence, Characteristics and Familial Aggregation: A Large Cross-Sectional Survey and Polysomnographic Validation. Sleep 39(11):2049-2056. PMID 27568807. Sursă
Începe
Gata pentru antrenament?
Aplicația gratuită FaceFormer te ghidează prin exercițiile de bază, numără împreună cu tine și îți amintește de sesiuni. Dacă dorești, te poate însoți un cabinet de pe harta terapeuților.
FaceFormer ZERO + ONE
Ambele durități de material, pentru început, zi și noapte. Setul pentru adulți.
FaceFormer ZERO
FaceFormer-ul mai moale, pentru început, pentru copii și pentru noapte.
FaceFormer ZERO set pentru copii
ZERO cu cutie de igienă, săculeț de pluș și carnet al progreselor cu ștampilă.
Antrenamentul FaceFormer urmărește să readucă funcțiile de bază – respirația, deglutiția și echilibrul capului – la o reglare fiziologică, prin închiderea gurii și poziția de referință a limbii, creând astfel condiția necesară pentru ca problemele să se poată ameliora. Nu înlocuiește consultul medical. Terapeuți în apropierea ta găsești pe harta terapeuților.
