Motivație, aplicație și primele săptămâni de antrenament

Stimate domnule Dr. Berndsen,

vă mulțumesc încă o dată pentru discuția informativă și motivantă (apelul video). Așa cum am stabilit, revin după câteva săptămâni.

Din ziua aceea am urmat antrenamentul plină de motivație până astăzi și sunt și eu foarte fericită de regularitatea antrenamentului meu. Da, antrenamentul FaceFormer este distractiv! Exact cum mi-ați spus. 🙂 Cred că în cazul meu a fost pur și simplu o problemă de motivație, la care m-ați ajutat decisiv prin discuția noastră. Vă mulțumesc din suflet pentru asta!

Vă trimit atașat capturi de ecran din aplicația de antrenament (trei sesiuni de antrenament pe zi). În trei zile au fost mai puțin de trei sesiuni. Dar nu m-am lăsat descurajată de asta și, firește, am continuat să mă antrenez. Între timp îmi este într-adevăr mult mai ușor, așa că trei sesiuni pe zi nu mai sunt un obstacol. În același timp, nici nu mă pun sub presiune, iar o ocazie de antrenament se găsește oricum întotdeauna cumva.

Și aplicația mi se pare super. Astfel, antrenamentul este structurat, ușor și se poate face practic oriunde. Și ai o privire de ansamblu.

Rezultatele mele de până acum:

În general înghit mai conștient și cu o senzație mai plăcută. La început am simțit că limba îmi este prea în spate când înghit, respectiv am avut senzația că o înghit și pe ea, ceea ce înțeleg ca pe o senzație cauzată de funcționarea greșită de dinainte. Între timp mi se pare cu totul firesc să înghit liniștit cu toată limba, din față spre spate, de-a lungul palatului. Uneori, în timpul antrenamentului, am și un blocaj de deglutiție și atunci deocamdată nu pot duce înghițitura până la capăt și de cele mai multe ori trebuie să o reiau de la început.

Strânsul dinților unii peste alții (și în timpul zilei) s-a ameliorat treptat și între timp a dispărut complet. Antrenamentul m-a făcut în general mai atentă la strânsul puternic al dinților, astfel încât îl observ și îl eliberez conștient.

Faptul că mandibula are poziția ei normală liberă și relaxată sub maxilar, fără să mușc permanent, era cu totul nou pentru mine. Dar așa este mult mai confortabil și am grijă să păstrez poziția normală și să nu strâng permanent dinții.

În același timp am observat că limba mea stă încă adesea liberă și moale între dinți. Am înțeles că limba își va construi la un moment dat tensiunea corectă și va rămâne permanent în spatele dinților.

Mișcările relativ puternic asimetrice ale buzelor mele când vorbesc au devenit deja mult mai uniforme. Pomeții mi s-au conturat mai mult. Zonele de sub colțurile gurii arată deja mult mai vii. Sunt încrezătoare că va urma și o tonifiere a obrajilor inferiori, astfel încât trecerea de la bărbie la obraji să devină și vizual mai armonioasă. Dar și aici s-a schimbat deja ceva.

Port FaceFormer ZERO și în fiecare noapte. Este pur și simplu foarte plăcut și în fiecare dimineață este încă în gură.

Mă bucur de antrenamentul care urmează și sunt curioasă de ameliorările următoare.

De aceea, încă o dată, vă mulțumesc din suflet pentru această minunată terapie prin antrenament și pentru produsul excelent. Convinsă am fost, de fapt, de la început. Doar la punerea în practică aveam acest blocaj și acolo discuția noastră m-a ajutat cu adevărat foarte mult, pentru că nu m-am mai simțit singură cu asta, iar explicațiile dumneavoastră m-au motivat foarte mult. Știam, desigur, că nu merge de azi pe mâine, dar discuția mi-a dat apoi încredere în proces și optimism, ceea ce, privit așa, nu a fost o problemă cu FaceFormer, ci una emoțională. Vă mulțumesc că vă faceți timp să discutați personal preocupările celor care se antrenează. M-a ajutat foarte mult.

Și vă mulțumesc, de asemenea, pentru videoclipurile dumneavoastră foarte interesante și utile, precum și pentru articolele informative de pe site-ul dumneavoastră.

Cu salutări cordiale, I. Z.