Bokpresentation
Manual zur MethodikArbetsboken för FaceFormer-terapin
Klaus och Sabine Berndsen beskriver i den här boken varför andning, sväljning och huvudbalans hör ihop och hur de kan tränas. Här får du veta vem manualen är avsedd för, vad den innehåller och hur den förhåller sig till den kommande boken ”Trust the Triad” och till studierna.
Det viktigaste i korthet
- Manual zur Methodik av Dr. Klaus-Jürgen Berndsen och Sabine Berndsen är arbetsboken för FaceFormer-terapin, med modell, övningsmoduler, träningsplan och bedömningsformulär. Träningen sätter enligt vår uppfattning in på orsaksnivån, vid andning, sväljning och huvudbalans, inte vid det enskilda symtomet.
- Den vänder sig framför allt till yrkesverksamma inom logopedi, ortodonti, tandvård och fysioterapi, men passar även användare som vill förstå sin träning.
- För själva träningen är boken ingen förutsättning. Grundverket ”Trust the Triad” är under förberedelse, studieläget beskrivs på en egen sida.
Boken
Manual zur Methodik: metodens arbetsbok
Den som inte bara vill använda FaceFormer-terapin, utan också förstå och leda den, hittar grunden i Manual zur Methodik.
Boken ”FaceFormer Trainings-Therapie, Manual zur Methodik” beskriver FaceFormer-terapin som träning av basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans. Den förenar två delar som annars ofta står åtskilda. Modellen förklarar varför de tre funktionerna hör ihop. Instruktionen visar hur de kan tränas.
Den ges ut av Dr. Berndsen GmbH i Unna. För övningarna hänvisar boken till instruktionsvideor där förloppen visas.
Den som letar efter en bok om ”myofunktionell terapi” hittar ofta övningssamlingar för enskilda muskler. Manualen går en annan väg. Den tränar inte läppar, tunga eller nacke var för sig, utan det gemensamma förloppet där de samarbetar. Detta förlopp kallar vi i dag den triadiska funktionskretsen.
Författarna
Skriven av Klaus och Sabine Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen är neuroforskare vid ISST Unna och har utvecklat FaceFormer-terapin. FaceFormer har funnits sedan år 2000. Ur arbetet med produkten och ur frågan varför andning, sväljning och huvudbalans hänger så nära ihop har den modell vuxit fram som beskrivs i boken.
Sabine Berndsen har varit med och utvecklat metoden. Hon är medförfattare till flera studier och kongressbidrag om den, bland annat Hamburgstudien på barn, och medverkar i fortbildningar och webbinarier.
Ett mönster förändras inte genom insikt, utan genom upprepning.Denna princip går som en röd tråd genom hela boken. Därför finns vid sidan av modellen en utförlig övningsdel.
Målgrupper
Vem är boken för?
Manualen är skriven för personer som arbetar med FaceFormer-terapin eller vill förstå den grundligt.
Logopedi
För arbetet med sväljmönster, tungans referensläge, läppslutning och näsandning, förenade i ett gemensamt övningsförlopp.
Ortodonti och tandvård
För mottagningar som ser funktion och form tillsammans, och för träning vid sidan av en tandställning.
Fysioterapi
För arbetet med huvudbalans, nacke och kroppsstatik. Modellen ställer huvudbalansen likvärdigt bredvid andning och sväljning.
Medicin
För en blick på besvär som ofta behandlas var för sig av olika specialiteter. Modellen frågar efter den gemensamma utgångspunkten.
Träning och idrott
Där näsandning, bålstabilitet och huvudbalans spelar en roll.
Intresserade användare
För alla som tränar själva och vill veta varför övningarna är uppbyggda som de är. Fackmässigt skriven, men med lite tålamod läsbar även utan förkunskaper.
Viktigt för alla som vill börja på egen hand. För själva träningen behöver du inte boken. Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, alla moduler finns på övningssidorna. Manualen är fördjupningen, att slå upp i och för att leda andra.
Vilken ingång passar dig?
Innehåll
Vad den innehåller: från modell till övning
Boken har två stora delar. Den första förklarar, den andra instruerar.
- Grunder
Orientera och förstå
Varför andning, sväljning och huvudbalans hör ihop.
- Grunder
Den kraniocervikala funktionsmodellen
Yttre och inre system, muskelkedjor och hur en störning på ett ställe utlöser anpassningar på andra.
- Grunder
Huvudbalans, andning, bäckenbotten
Ett kapitel vardera om huvudbalans, andningsträning och bäckenbottenträning.
- Grunder
Motivation och barn
Hur man håller i under flera månader, därtill en vägledning för föräldrar och terapeuter.
- Praktik
Träningsplan och moduler
Startposition, grundmodulerna 1 till 3 och de utökade modulerna 4 till 11.
- Praktik
Bedömning och praktiska frågor
Ett bedömningsformulär för screening och svar på vanliga frågor från träningen.
Hur långt modellen räcker visar kapitlen om huvudbalans och bäckenbotten. Huvudbalansen påverkar enligt vår uppfattning hur andningens hjälpmuskler och tungbensmuskulaturen arbetar. Bäckenbotten arbetar i samverkan med diafragma och munbotten. Mer om detta i artiklarna Bäckenbottenträning och Förstå TMD, där huvudbalansen spelar en roll för käkleden.
Modellen
Tre basfunktioner, en funktionskrets
I bokens centrum står frågan varför andning, sväljning och huvudbalans inte bör betraktas var för sig.
Manualen beskriver de tre funktionerna i den kraniocervikala funktionsmodellen, förkortat CCFM. Till det yttre systemet hör huvudbalans och kroppsstatik, till det inre systemet andning, sväljning och förloppen i munhålan. Båda påverkar varandra fortlöpande. Hamnar en del i oordning kompenserar de andra.
Varar denna kompensation länge blir den enligt vår uppfattning själv en belastning. Mönstret som kan uppstå av det kallas i boken kraniocervikalt dysfunktionssyndrom, förkortat CCDS. Båda är arbetsmodeller. De ordnar samband och gör dem prövbara, ett säkerställt fynd är det inte.
Styrningsmönstret avviker
Munandning, en lågt liggande tunga eller en störd huvudbalans, ofta redan i barndomen.
Kroppen kompenserar
Nervsystemet lagrar kompensationen som föredraget mönster. Från och med då sker den automatiskt.
Strukturer anpassar sig
Gomform, tändernas läge och hållning följer det mönster som pågår hela dagen.
Besvär uppträder
När och hur starkt beror på störningens omfattning, på hur länge kompensationen pågått och på åldern.
Manualen beskriver en träning som enligt vår uppfattning sätter in på orsaksnivån, vid andning, sväljning och huvudbalans, och inte vid det enskilda symtomet. Uppbyggnaden följer neurofysiologiska inlärningsprinciper, alltså frekvent, precis upprepning, tydliga stimuli och en stegring som utgår från ditt förlopp.
Enligt vår uppfattning kan ett inkört mönster bara ställas om genom träning, eftersom det är lagrat i hjärnan och inte kan ersättas utifrån. Det gamla mönstret raderas inte, utan överlagras av ett nytt. Därför krävs upprepning under flera månader. Man måste hålla i, det kan löna sig.
Varför vi talar om tungans referensläge och inte om ett ”tungans viloläge” förklarar artikeln Tungans viloläge och tungans referensläge. I båda böckerna avses samma sak. De nyare begreppen betonar att var och en av de tre funktionerna bär de andra och bärs av dem.
Övningsdel
Moduler, träningsplan och metoden 3-6-20
Den andra delen är gjord för att arbeta med. Varje modul beskrivs med startposition, förlopp, bilder och antal upprepningar.
Grunden utgörs av tre moduler för alla, grundövningen, dragövningen framåt och den nattliga användningen. Beroende på mål tillkommer utökade moduler, till exempel andningsövningen, huvudbalansrotationen, bäckenbottenmodulen och AirFlip, som övar tryckutjämningen i örat.
Alla övningar kombineras med grundövningen. Så bevaras det gemensamma förloppet av läppslutning, tungans referensläge, näsandning, sväljakt och huvudbalans i varje modul.
tränar du, fördelat över dagen. Så uppstår den upprepning som ett nytt mönster behöver3
varar spänningen som målvärde. Därefter följer att bita ihop och svälja, sedan omkring sex sekunders avslappning3
per övning, stegvis ökat, så som träningsplanen föreskriver3
Träningsplanen delar in terapin i tre stadier. I det första integreras basfunktionerna på nytt, i det andra tillkommer riktade moduler för det personliga målet, i det tredje befästs mönstret. Efter två till tre veckor tillkommer den nattliga användningen med FaceFormer ZERO, som komplement till dagsträningen.
Dagtid byter du efter några veckor till FaceFormer ONE, som har samma storlek och bara består av fastare material. Sammanlagt räknar manualen med sex till tolv månaders daglig träning innan förloppen sker utan att du tänker på dem. Mer om detta under Förlopp och varaktighet.
Barn
En egen vägledning för barn
Störningar i basfunktionerna börjar ofta i tidig barndom. Enligt vår uppfattning kan de via kedjan av munandning, orolig sömn och förändrad tillväxt även hänga ihop med koncentrationsproblem och avvikelser i käkens utveckling. Manualen ägnar därför barn ett kapitel och en vägledning för föräldrar och terapeuter. Den anpassar användningen efter ålder och utvecklingsnivå, från lekfull, passiv användning hos de allra minsta till aktiv träning med ökande antal repetitioner från ungefär fyra års ålder.
För barn mellan 2 och 10 år rekommenderas FaceFormer ZERO. Den är lika stor som ONE, bara av ett mjukare material. Hos spädbarn och småbarn ska användningen ske med sakkunnigt stöd.
Barn lär sig ett mönster genom lek.Tålamod, fasta tider och en övning som är rolig bär enligt vägledningen längre än förmaningar. Föräldrarna övar med.
Mer om produkten och övningsplanen för barn hittar du på sidan FaceFormer för barn. Hur sväljmönster och tungans referensläge hänger ihop förklaras i artikeln Sväljning och sväljningsstörning.
Bedömning och praktik
Bedömningsformulär och frågor från träningen
För mottagningar innehåller manualen ett bedömningsformulär. Det fungerar som en screening. Utvalda, väl synliga kännetecken registreras i nio segment för att upptäcka eller utesluta en störning i basfunktionerna. Hur uttalad störningen är visar formuläret uttryckligen inte. Används det upprepade gånger fungerar det som uppföljning. Formuläret finns också att ladda ner.
Det sista kapitlet samlar frågor som ofta dyker upp under träningen. Det förklarar varför ZERO och ONE är lika stora och bara skiljer sig i hårdhetsgrad, hur träningen fungerar vid sidan av en tandställning och varför starten bör vara mjuk.
Även typiska reaktioner i början tas upp, till exempel tryck mot tänderna, irriterat tandkött eller trötta muskler. Då råder boken att minska intensiteten och närma sig anvisningarna steg för steg.
Börja försiktigt
Börja med få repetitioner och lite kraft och öka vecka för vecka.
Närma dig i stället för perfekt
Grundhållningarna lyckas sällan från början. Varje repetition för dig närmare målet.
Med tandställning
Träningen kan kombineras med ortodontiska apparater. Vid fasta brackets hjälper tandvax.
Sluta inte för tidigt
Träningen är avslutad först när förloppen sker av sig själva även under sömnen. Därefter följer en underhållsträning.
Fortbildning
Boken på seminariet
Manualen är grunden för våra fortbildningar för yrkesverksamma. Den som deltar i ett seminarium får boken tillsammans med ett träningsset och arbetar med den där. Sidhänvisningarna i seminariematerialet pekar på de utförliga avsnitten i manualen.
På seminariet tillkommer det som en bok inte kan ge, nämligen övningar på den egna kroppen, arbete i små grupper och fall från deltagarnas praktik. Datum finns på sidan Fortbildningar och seminarier.
Bakgrund
Manualen, ”Trust the Triad” och studierna
Manualen är metodens arbetsbok, grundverket håller på att skrivas. Under titeln ”Trust the Triad” sammanför Klaus Berndsen grunderna för den triadiska funktionskretsen, med den neurovetenskapliga bakgrunden och de belägg som modellen stöder sig på4. Boken är under förberedelse.
Manual om metodiken
- Arbetsbok att slå upp i och vägleda med
- Modellen i kompakt form
- Övningsmoduler, träningsplan och bedömningsformulär
- Finns i butiken
Trust the Triad
- Grundverk om den triadiska funktionskretsen
- Neurovetenskap, anatomi och orsakskedjor utförligt
- Redovisar vad ett påstående bygger på och vad som fortfarande är öppet
- Under förberedelse
Där begrepp har ändrats gäller på denna webbplats det nyare språket från ”Trust the Triad”.
En fackbok är ingen studie. Vad som är undersökt om FaceFormer-terapin och vad som inte är det visar sidan Studier och vetenskap. Randomiserad är hittills en studie, Hamburgstudien med 45 barn, som jämförde basfunktioner som sväljmönster, läppslutning och läppkraft1. Sabine Berndsen var medförfattare. Granskad och med jämförelsegrupp är dessutom en studie från Jena med 187 personer2. Resten är pilotobservationer och posters.
Att en undersökning saknas betyder inte att sambandet inte finns. Det betyder att det inte är prövat.Därför stöder vi oberoende undersökningar, utan inflytande på genomförande och utvärdering.
Beställ
Så får du tag på boken
Manualen om metodiken finns i Dr. Berndsens butik. Den kostar 18,90 EUR inklusive moms, frakten är kostnadsfri. ISBN är 978-3-00-080099-3.
Börja på egen hand
Med den kostnadsfria FaceFormer-appen och övningssidorna. Boken är inget krav för det.
Förstå mer på djupet
Med manualen, för att läsa om modellen, modulerna och träningsplanen.
Träna med en mottagning
Tränar du med en mottagning hittar du behandlare i behandlarregistret.
Vägleda själv
För yrkesverksamma är fortbildningarna nästa steg efter boken.
Frågor
Vanliga frågor
Vem har skrivit Manual zur Methodik?
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen, neuroforskare vid ISST Unna och utvecklare av FaceFormer-terapin, och Sabine Berndsen, som har varit med och utvecklat metoden. Boken ges ut av Dr. Berndsen GmbH i Unna.
Vem är FaceFormer-boken avsedd för?
Framför allt för yrkesverksamma inom logopedi, ortodonti, tandvård, fysioterapi och medicin. Den passar dock även användare som vill förstå sin träning bättre. Förkunskaper hjälper, men är ingen förutsättning.
Behöver jag boken för att träna med FaceFormer?
Nej. Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, alla moduler finns på övningssidorna. Manualen fördjupar varför övningarna är uppbyggda som de är och fungerar som arbetsbok för yrkesverksamma.
Innehåller manualen en träningsplan?
Ja. Träningsplanen delar in terapin i tre stadier och visar när vilka moduler tillkommer. Träningen sker enligt metoden 3-6-20, alltså tre gånger om dagen, med omkring sex sekunders spänning och avslappning och 8, 14 och senare 20 upprepningar per övning.
Vad är skillnaden mellan manualen och ”Trust the Triad”?
Manualen är den kompakta arbetsboken med modell, övningar, träningsplan och bedömningsformulär. ”Trust the Triad” är Klaus Berndsens utförliga grundverk om den triadiska funktionskretsen, med neurovetenskaplig bakgrund och belägg. Den är under förberedelse.
Varför står det ”Konstitutiv-Dominante Funktionen” i boken?
Det är det äldre namnet på andning, sväljning och huvudbalans. I dag talar vi om den triadiska funktionskretsen. Det betyder samma sak. Det nyare begreppet betonar att de tre funktionerna bildar en krets där var och en bär de andra.
Är metoden i boken vetenskapligt belagd?
Manualen beskriver modell och metod, den är själv ingen studie. Om FaceFormer-terapin finns en randomiserad studie på barn med basfunktionerna som utfallsmått och ett granskat arbete med jämförelsegrupp, därtill pilotobservationer och posters. Översikten med alla begränsningar finns på sidan Studier och vetenskap.
Var får jag tag på Manual zur Methodik?
I Dr. Berndsens butik på drberndsen.de. Den som deltar i någon av våra fortbildningar får den på seminariet. ISBN är 978-3-00-080099-3.
Mer om ämnet
Fler artiklar från kunskapsdelen
Nästa steg
Källor
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Källa
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. Källa
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. Dr. Berndsen GmbH, Unna. ISBN 978-3-00-080099-3. Källa
- Berndsen K-J (under förberedelse). Trust the Triad.
Kom igång
Redo för träningen?
Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, räknar med och påminner dig om passen. Vid önskemål följer en mottagning från behandlarregistret dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Båda materialhårdheterna för start, dag och natt. Setet för vuxna.
FaceFormer ZERO
Den mjukare FaceFormer för starten, för barn och för natten.
FaceFormer ZERO barnset
ZERO med hygienbox, plyschväska och framstegsbok med stämpel.
FaceFormer-träningen syftar till att åter ställa in basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans fysiologiskt med munslutning och tungans referensläge, och skapar därmed förutsättningen för att besvär kan förbättras. Den ersätter inte en läkarundersökning. Behandlare nära dig hittar du i behandlarregistret.
