Fackartiklar mun och andning
MuntorrhetVarför munnen torkar ut
Torr mun på morgonen, törst på natten, en tunga som klistrar mot gommen? Här får du veta vad saliven gör, vilka orsaker muntorrhet kan ha, från läkemedel till munandning, när du bör låta en läkare undersöka den och varför en sluten munhåla är ett mönster av andning, sväljning och huvudbalans.
Känner du igen dig?
Munnen är torr fast du dricker tillräckligt?
Vad stämmer in på dig?
Tryck på det som stämmer in på dig.
Om flera punkter stämmer är det värt att titta på varifrån torrheten kommer. Läkemedel och sjukdomar ska utredas av läkare. Om inget av det föreligger ligger orsaken enligt vår uppfattning i regel i hur du andas, framför allt på natten. Det mönstret går att träna.
Vad som händer på nattenDe vanligaste orsakernaDet viktigaste i korthet
- Saliven bildar en hårfin film på över 200 kvadratcentimeter slemhinna. Den skyddar tänder och slemhinna, gör maten möjlig att svälja och har nästan sinat under sömnen.
- Muntorrhet har många möjliga orsaker: läkemedel, sjukdomar som diabetes eller Sjögrens syndrom, åldern och munandning, särskilt på natten. Ihållande torrhet ska utredas av läkare, och ordinerade läkemedel slutar du inte med på egen hand.
- Om munnen framför allt är torr på morgonen beror det enligt vår uppfattning i regel på att munnen är öppen på natten. En tät munhåla uppstår i samspelet mellan andning, sväljning och huvudbalans, och det mönstret går att träna.
Video
Torr mun: Varför glaset vatten inte ändrar något
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Saliv
Vad saliven gör varje dag
Saliven märks först när den saknas. Ändå arbetar den oavbrutet, och det på en förvånansvärt stor yta.
På tv: I ”JENKE. Experiment. Schlaflos” (ProSieben, 08.10.2026) handlar det om dålig sömn och dess följder. Även FaceFormer syns i programmet, i samband med sömn och kroppshållning. Se programmet gratis på Joyn
Tre stora körtelpar står för största delen av saliven: öronspottkörteln framför örat, underkäksspottkörteln vid käkvinkeln och undertungsspottkörteln i munbotten. Till detta kommer flera hundra små körtlar i slemhinnan, styrda av det autonoma nervsystemet. I vila flödar lite, när du smakar och tuggar ökar flödet under en kort tid till upp till det tiodubbla1.
mäter munnens inre yta i genomsnitt, bestämt utifrån avtryck från 20 vuxna2
tunn är salivfilmen som täcker denna yta, beräknat i samma arbete2
är salivflödet under sömnen. Salivens skyddande verkan faller därmed till stor del bort på natten3
Denna film skyddar tänderna mot karies och syraskador, slemhinnan mot svampangrepp och friktion, den buffrar syror och gör maten möjlig att svälja. Jämnt fördelad är den inte. Körtlarnas sekret blandas bara ofullständigt, och hur snabbt filmen rör sig över ett ställe skiljer sig betydligt i munnen3.
Xerostomi
Torr mun: hur du känner igen den
Muntorrhet är först och främst en känsla. Om det faktiskt flödar mindre saliv är en annan fråga.
Med fackterm kallas känslan av torr mun xerostomi. Det är ett besvär som du beskriver, och det sammanfaller inte nödvändigtvis med den salivmängd som går att mäta4. Vanligt är det ändå. En översiktsartikel har sammanfattat 29 befolkningsbaserade studier. Sammantaget rapporterade 22 % av de tillfrågade torr mun, bland äldre personer var det betydligt fler5.
Klibbig känsla
Tunga och kinder fastnar mot varandra, det blir svårare att tala, särskilt på morgonen.
Törst på natten
Du vaknar och behöver en klunk vatten, ibland flera gånger per natt.
Torra läppar
Läpparna är sköra eller spruckna, mungiporna spricker lättare.
Svårt att svälja
Torrt bröd eller kex är svåra att forma till en tugga och svälja.
Beläggning och dålig andedräkt
På morgonen är tungan belagd och andedräkten luktar illa.
Läpparna märks ofta först. Om andningsluft stryker över dem i flera timmar blir de sköra och spricker. Läppbalsam lindrar det, men ändrar ingenting på luften.
Var därför uppmärksam på mönstret bakom. Om läpparna framför allt är torra på morgonen och det blir bättre under dagen talar det för att munnen stod öppen under natten.
När är din mun som torrast?
Orsaker
Orsaker till muntorrhet: en känsla, många vägar
Bakom torr mun kan helt olika saker ligga. Vissa hör hemma hos läkare, andra finns i vardagen.
Först och främst kommer läkemedel. En arbetsgrupp inom World Workshop on Oral Medicine har systematiskt gått igenom facklitteraturen fram till 2013 och sammanställt en lista över substanser som bevisligen påverkar spottkörtlarna eller framkallar känslan av torr mun6.
med högre evidensgrad, därtill 50 med måttlig, framkallade muntorrhet eller en störning av spottkörtlarna6
i den internationella läkemedelsklassificeringen var representerade, framför allt medel för matsmältning, hjärta och kretslopp, urinvägar, nervsystem och luftvägar6
Sjögrens syndrom
En autoimmun sjukdom som framför allt drabbar spott- och tårkörtlar. Typiskt är torrhet i mun och ögon samtidigt, de drabbade är övervägande medelålders kvinnor7.
Diabetes
I alla studier i en spansk översiktsartikel klagade personer med diabetes oftare över torr mun än personer utan. Studiernas kvalitet var dock låg8.
Ålder
En metaanalys av 47 studier fann ett lägre salivflöde hos äldre vuxna, och det även oberoende av läkemedel9.
Strålning
Strålbehandling i huvud- och halsområdet och vissa cancerbehandlingar påverkar spottkörtlarna negativt.
Spänning
Parasympatikus styr framför allt vätskan i saliven, sympatikus framför allt proteinerna1. Mer om nervsystemets vilosida i artikeln om vagusnerven.
Med åldern samverkar ofta flera faktorer. Salivflödet minskar, man tar fler läkemedel, och många dricker för lite. Alkohol på kvällen och rökning torkar ut ytterligare. Därför lönar det sig att gå igenom läkemedelslistan tillsammans med mottagningen eller apoteket.
Om muntorrheten håller i sig i veckor, har uppstått plötsligt eller om torra ögon, stark törst eller täta urineringar tillkommer, låt en läkare undersöka det. Om du tar läkemedel, sluta inte på egen hand. Om det finns ett alternativ väger din mottagning av tillsammans med dig.
Muntorrhet på natten
Torr mun på morgonen: vad som händer på natten
Många märker torrheten framför allt när de vaknar. Det har att göra med själva sömnen och med vilken väg andningsluften tar.
I sömnen drar kroppen kraftigt ner salivbildningen, och du sväljer betydligt mer sällan10. Hur utbredd nattlig muntorrhet är visar en kanadensisk enkät. Där uppgav 23 % av de tillfrågade att de vaknar på natten med torr mun och måste dricka11. Vad som då händer i munnen har en forskargrupp i Nya Zeeland mätt.
var medelvärdet i munnen under dagen, mätt hos tio friska vuxna12
var det under sömnen vid normal andning genom näsan12
under sömnen med näsklämma, alltså vid munandning. Värdet sjönk mer och förblev lågt längre12
Munandning under sömnen gör alltså munnen inte bara torrare utan också surare, enligt författarnas bedömning en möjlig faktor för syraskador och karies12. Hur nära torr mun på morgonen och öppen mun på natten hänger ihop visar en enkät från Israel med omkring 1 250 vuxna. Nästan varje morgon med torr mun vaknade13:
av jämförelsegruppen från en allmän hälsoundersökning13
av de personer som snarkade utan att ha andningsuppehåll13
av personerna med obstruktiv sömnapné, stigande med svårighetsgraden upp till 40,7 %13
Som förklaring antar författarna mer sömntid med öppen mun13. En torr mun på morgonen avslöjar alltså för dig hur du andas på natten. Om du snarkar högt och någon berättar om andningsuppehåll, läs artikeln om snarkning och sömnapné. Då hör en mätning i sömnlaboratorium till det första steget.
Munandning
När luft stryker över slemhinnan
Munandning torkar inte bara ut. Den förändrar också var saliven kommer fram och vad som händer på slemhinnan.
Genom den öppna munnen stryker luft vid varje andetag över tunga, gom och tänder. Det som avdunstar är framför allt vatten, kvar blir en förtjockad film som fördelar sig sämre. Var den först blir knapp visar en mätning från Seoul på sex ställen i munnen. Tunnast var filmen vid den främre hårda gommen, tjockast på den främre tungryggen. Vid torr mun ökade dessutom proteinhalten i den kvarvarande vätskan14.
Det avgörande är inte bara hur mycket saliv som flödar, utan var den kommer fram.Ett salivflöde inom normalområdet utesluter inte en ojämn fuktning. Därför blir det torrt på vissa ställen trots att körtlarna arbetar.
Det visar också en undersökning från São Paulo med 61 ungdomar, varav 30 munandare. I salivens flödeshastighet, buffertkapacitet och proteinhalt fanns ingen skillnad. Förhöjd hos munandarna var enbart den fria sialinsyran, enligt författarnas bedömning ett tecken på fler bakterier i munnen15. Den som bara mäter mängden förbiser alltså vad som händer på slemhinnan.
En översiktsartikel från Belo Horizonte analyserade elva studier på barn och ungdomar. Munandning gick hand i hand med mer plack, oftare förekommande tandköttsblödning och förändringar i tandköttet, för karies var sambandet svagare16. Studierna betraktar bara en tidpunkt. Enligt vår uppfattning tas andningen nattetid ändå för sällan med i beräkningen vid tandproblem, fast den i regel hör till de förhållanden som tänder och tandkött utsätts för varje natt, i en torrare och surare mun.
Munnen står öppen
I sömnen sjunker underkäken, tungan ligger lågt och luften tar vägen genom munnen.
Filmen torkar
Timme efter timme avdunstar vatten, och på natten tillförs knappt någon saliv.
Skyddet avtar
Den förtjockade filmen brister på tunna ställen.
Miljön förändras
Munnen blir surare, tänder och tandkött utsätts för större påfrestning.
Du vaknar med torr mun
Glaset vatten fuktar under några minuter och avbryter samtidigt sömnen. Luftens väg ändrar det ingenting på.
3D-film
Näsandning i sömnen: munhålan förblir tät
Animationen visar ett andetag i sömnen, i ryggläge och i sidosnitt. Luften tar vägen genom näsan, över tunga och gom strömmar ingen.
Triaden
En fuktig mun behöver en tät munhåla
Om munnen står öppen på natten avgörs inte av någon föresats. Det avgörs av det mönster som ditt nervsystem har lagrat.
Andning
Om du andas genom näsan värms och fuktas luften där, och munnen förblir ett stängt, fuktigt utrymme. Näsan måste då vara fri. Om ena sidan är täppt är det ofta näscykeln.
Sväljning
Vid varje sväljning lägger sig tungan mot gommen och fördelar saliven på nytt, många hundra till tusen gånger om dagen. Utgångspunkten är tungans referensläge. Mer i artikeln om sväljning.
Huvudbalans
När huvudet balanserar över kroppen hänger underkäken avslappnat och läpparna ligger lätt mot varandra. Om huvudet vandrar framåt öppnar sig munnen enligt vår uppfattning lättare.
Om munnen står öppen på natten ligger orsaken enligt vår uppfattning i regel i detta samspel och inte i för svaga läppar. Muskler som inte är inbundna i sin funktion används inte och förlorar spänning. Det som används i vardagen behåller den.
För spottkörtlarna gäller något liknande. I experimentella undersökningar tillbakabildades de när de under lång tid knappt stimulerades, till exempel vid enbart flytande kost, och återhämtade sig så snart stimulansen kom tillbaka1.
Mönstret avviker
Munandning, en lågt liggande tunga och en störd huvudbalans, ofta redan sedan barndomen.
Kroppen kompenserar
Nervsystemet lagrar omvägen som föredraget mönster, både under dagen och i sömnen.
Strukturen följer efter
Med åren anpassar sig gommens form, tandställning och hållning.
Först då kommer besväret
Den torra munnen på morgonen är hos många en av de första märkbara följderna. När och hur kraftigt den uppträder beror på omfattning, varaktighet och ålder.
Om saliv och slemhinna förändras när näsandningen har återställts har hittills ingen undersökt specifikt. Av att en undersökning saknas följer inte att sambandet inte finns, utan att det inte är prövat. Belagt är att munandning under sömnen gör munnen torrare och surare.
Bakgrund
Lindra muntorrhet och ta itu med orsaken
Mot den torra känslan finns många medel. De har sin plats, så länge det är tydligt vad de åstadkommer.
En översikt från Boston nämner de vanliga vägarna: medel som stimulerar salivflödet, geler och sprayer för slemhinnan, saliversättning och vid uttalad torrhet receptbelagda läkemedel som stimulerar körtlarna4. Vid sjukdomar som Sjögrens syndrom eller efter strålbehandling är de ofta oumbärliga.
Lindra symtomet
- Vatten i små klunkar, även på natten
- Saliversättning, geler eller sprayer från apoteket
- Luftfuktare i sovrummet
- Läppbalsam mot sköra läppar
Ta itu med orsaken
- Gå igenom läkemedel med mottagningen eller apoteket
- Låt sjukdomar som diabetes eller Sjögren behandlas
- Få näsan fri och håll den fri
- Träna munslutning och näsandning som mönster
Det ena utesluter inte det andra. Lindring gör natten mer uthärdlig, men ändrar ingenting i orsaken.
Sockerfritt tuggummi eller sugtabletter stimulerar salivflödet en stund. Under träningen räknas de dock enligt vår uppfattning till de orala vanor som stör inlärningen av det nya mönstret. Använd dem därför sparsamt.
Vi rekommenderar inte att tejpa igen munnen på natten. Ett plåster håller den stängd utifrån, ändrar ingenting i mönstret som öppnar den, och vid täppt näsa tar det bort reservvägen. Mer om detta i artikeln om mouth taping.
Träning
Träna munslutning och näsandning
I sömnen finns inga föresatser. Där körs det som är lagrat som mönster, och ett mönster förändras genom precis, frekvent upprepning. Vårt tillvägagångssätt är därför träning av basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans. Den skapar förutsättningen för att munnen förblir stängd inifrån och att luften tar vägen genom näsan.
Vid FaceFormer-träningen ligger FaceFormer i munhålans förgård (vestibulum), bakom läpparna och framför tänderna. Tungspetsen ligger mot den lilla upphöjningen bakom de övre framtänderna, du andas genom näsan och huvudet är upprätt balanserat.
I grundövningen pressar du ihop läppkilen med läpparna, biter kort ihop med kindtänderna och sväljer en gång. Undertrycket drar tungan mot gommen, och munhålan är tät.
Läppar, tunga, andning och huvud övar du inte var för sig, utan i samma förlopp.
På natten bär du FaceFormer ZERO så snart grundövningen sitter, ungefär från den tredje veckan. Läpparna håller den själva, i början glider den oftare ut. Mer om detta i nattlig användning.
- Från dag 1
Grundövning
Tre gånger dagligen några minuter med FaceFormer ZERO, antalet repetitioner ökar du vecka för vecka.
- Från ungefär vecka 3
Dragövning och natt
Dragövningen tillkommer. På natten bär du ZERO så snart grundövningen sitter.
- Efter några veckor
Byte till ONE
Dagtid tränar du med FaceFormer ONE. Den är tillverkad av fastare material, storlek och form motsvarar ZERO. På natten används fortsatt ZERO.
- Från ungefär vecka 6
Andningsövning
Andningsövningen förbinder träningen med lugn näsandning och andningspauser som med tiden blir längre.
- Under flera månader
Mönstret går av sig självt
Innan de nya förloppen går utan att man tänker på dem räknar övningsmanualen med sex till tolv månader.
Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar dig genom grundövningarna, alla moduler hittar du på övningssidorna. Om munnen förblir torr trots fri näsa och stängda läppar, låt en läkare undersöka andra orsaker. För barn gäller ett eget övningsschema, mer under FaceFormer för barn.
Vardag
Torr mun: vad du själv kan göra
Borsta tänderna innan du sover
På natten flödar knappt någon saliv, och dess skydd faller till stor del bort. Därför är tandborstningen direkt före sömnen särskilt viktig3.
Drick under dagen
Fördela drickandet över dagen i stället för att ta igen det på natten. Vatten eller osötat te är det bästa valet, alkohol på kvällen torkar ut ytterligare.
Läpparna stängda, tungan uppe
Läpparna ligger lätt mot varandra, tungspetsen vid referenspunkten. Kontrollera det flera gånger om dagen, till exempel när du låser upp mobilen.
Kontrollera näsan innan du sover
Håll kort för ett näsborre i taget. Om ena sidan är trängre är det ofta näscykeln. Om båda sidorna är täppta under lång tid, låt en läkare undersöka det.
Tugga ordentligt
Att tugga och smaka stimulerar salivflödet kraftigt. Ta dig tid när du äter, fast föda kräver mer av körtlarna än gröt.
Sluta inte på egen hand med det som ordinerats
Om du misstänker att ett läkemedel är orsaken, tala med din mottagning eller ditt apotek. Träningen går att kombinera med en medicinsk behandling.
Frågor
Vanliga frågor
Vad är muntorrhet?
Muntorrhet, med fackterm xerostomi, är känslan av att vara torr i munnen. Den kan gå hand i hand med ett mätbart minskat salivflöde, hyposalivation, men måste inte göra det. I befolkningsbaserade studier rapporterar ungefär var femte person det, äldre personer oftare.
Varför är jag torr i munnen på morgonen?
I sömnen flödar knappt någon saliv, och du sväljer mer sällan. Står munnen dessutom öppen torkar andningsluften ut salivfilmen under flera timmar. I en studie från Israel förekom torr mun på morgonen nästan tio gånger så ofta hos personer med sömnapné som i jämförelsegruppen.
Vilka läkemedel orsakar muntorrhet?
Väldigt många. En systematisk genomgång fann över 100 substanser som framkallar muntorrhet eller påverkar spottkörtlarna, inom områdena matsmältning, hjärta och kretslopp, urinvägar, nervsystem och luftvägar. Sluta inte på egen hand med ett ordinerat läkemedel, utan tala med din mottagning om möjliga alternativ.
När bör jag gå till läkare för muntorrhet?
Om den håller i sig i veckor, uppstår plötsligt eller går hand i hand med torra ögon, stark törst, täta urineringar, sväljbesvär eller svullna spottkörtlar. Bakom det kan sjukdomar som diabetes eller Sjögrens syndrom ligga, som behöver behandlas av läkare.
Hjälper det att dricka mycket mot torr mun?
Vid för lite vätska, ja. Den som i stället dricker flera gånger per natt lindrar torrheten under några minuter och avbryter samtidigt sömnen. Luften som stryker över slemhinnan ändrar det ingenting på. Täta törstkänslor på natten är därför enligt vår uppfattning ett skäl att se närmare på andningen nattetid.
Kan munandning främja karies och tandköttsinflammation?
Studier på barn och ungdomar visar mer plack och tandköttsblödning vid munandning, för karies är sambandet svagare. Under sömn med öppen mun blir munnen dessutom torrare och surare. Studierna visar inte vad som kom först. Enligt vår uppfattning hör andningen nattetid ändå med i bilden vid tandkötts- och tandproblem.
Vad har stress med torr mun att göra?
Spottkörtlarna styrs av det autonoma nervsystemet. Parasympatikus står framför allt för vätskan, vid spänning blir saliven sparsammare. Dessutom andas många ytligare och genom munnen när de är stressade. Mer i artikeln om vagusnerven.
Hjälper mouth taping mot muntorrhet?
Vi rekommenderar det inte. Ett plåster håller bara munnen stängd utifrån och ändrar ingenting i mönstret som öppnar den på natten. Vad studierna visar läser du i artikeln om mouth taping.
Kan jag träna med FaceFormer trots muntorrhet?
I regel ja. Hos personer som länge andats genom munnen kan slemhinnan ibland bli irriterad i början. Då gör du ett kort uppehåll och fortsätter med färre upprepningar eller med den mjukare FaceFormer ZERO. Vid en akut inflammation i munnen talar du först med din mottagning.
Hur lång tid tar det innan munnen är mindre torr på morgonen?
Enligt vår erfarenhet märker många, hos vilka munandningen är orsaken, efter några veckors konsekvent träning med nattlig användning att munnen är mindre torr på morgonen. Någon fast tidsgräns finns inte, man måste hålla i. Tills det nya mönstret går av sig självt räknar övningsmanualen med sex till tolv månader.
Mer om ämnet
Fler artiklar från kunskapsdelen
Erfarenheter om ämnet
Nästa steg
Källor
- Proctor GB, Carpenter GH (2007). Regulation of salivary gland function by autonomic nerves. Autonomic Neuroscience 133(1):3-18. PMID 17157080. Källa
- Collins LM, Dawes C (1987). The surface area of the adult human mouth and thickness of the salivary film covering the teeth and oral mucosa. Journal of Dental Research 66(8):1300-1302. PMID 3476596. Källa
- Dawes C (2008). Salivary flow patterns and the health of hard and soft oral tissues. Journal of the American Dental Association 139 Suppl:18S-24S. PMID 18460676. Källa
- Villa A, Connell CL, Abati S (2015). Diagnosis and management of xerostomia and hyposalivation. Therapeutics and Clinical Risk Management 11:45-51. PMID 25653532. Källa
- Agostini BA, Cericato GO, Silveira ERD, Nascimento GG, Costa FDS, Thomson WM, Demarco FF (2018). How Common is Dry Mouth? Systematic Review and Meta-Regression Analysis of Prevalence Estimates. Brazilian Dental Journal 29(6):606-618. PMID 30517485. Källa
- Wolff A, Joshi RK, Ekström J et al. (2017). A Guide to Medications Inducing Salivary Gland Dysfunction, Xerostomia, and Subjective Sialorrhea: A Systematic Review Sponsored by the World Workshop on Oral Medicine VI. Drugs in R&D 17(1):1-28. PMID 27853957. Källa
- Brito-Zerón P, Baldini C, Bootsma H et al. (2016). Sjögren syndrome. Nature Reviews Disease Primers 2:16047. PMID 27383445. Källa
- López-Pintor RM, Casañas E, González-Serrano J, Serrano J, Ramírez L, de Arriba L, Hernández G (2016). Xerostomia, Hyposalivation, and Salivary Flow in Diabetes Patients. Journal of Diabetes Research 2016:4372852. PMID 27478847. Källa
- Affoo RH, Foley N, Garrick R, Siqueira WL, Martin RE (2015). Meta-Analysis of Salivary Flow Rates in Young and Older Adults. Journal of the American Geriatrics Society 63(10):2142-2151. PMID 26456531. Källa
- Orr WC, Heading R, Johnson LF, Kryger M (2004). Review article: sleep and its relationship to gastro-oesophageal reflux. Alimentary Pharmacology and Therapeutics 20 Suppl 9:39-46. PMID 15527463. Källa
- Thie NM, Kato T, Bader G, Montplaisir JY, Lavigne GJ (2002). The significance of saliva during sleep and the relevance of oromotor movements. Sleep Medicine Reviews 6(3):213-227. PMID 12531122. Källa
- Choi JE, Waddell JN, Lyons KM, Kieser JA (2016). Intraoral pH and temperature during sleep with and without mouth breathing. Journal of Oral Rehabilitation 43(5):356-363. PMID 26666708. Källa
- Oksenberg A, Froom P, Melamed S (2006). Dry mouth upon awakening in obstructive sleep apnea. Journal of Sleep Research 15(3):317-320. PMID 16911034. Källa
- Lee SK, Lee SW, Chung SC, Kim YK, Kho HS (2002). Analysis of residual saliva and minor salivary gland secretions in patients with dry mouth. Archives of Oral Biology 47(9):637-641. PMID 12243967. Källa
- Weiler RM, Fisberg M, Barroso AS, Nicolau J, Simi R, Siqueira WL Jr (2006). A study of the influence of mouth-breathing in some parameters of unstimulated and stimulated whole saliva of adolescents. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology 70(5):799-805. PMID 16242785. Källa
- Kimura ACRS, de Arruda JAA, Drumond VZ, Martins-Júnior PA, Mesquita RA, Abreu LG (2026). Dental Caries and Periodontal Outcomes in Mouth-Breathing Children and Adolescents: A Systematic Review. International Journal of Paediatric Dentistry 36(1):24-32. PMID 40739849. Källa
Kom igång
Redo för träningen?
Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, räknar med och påminner dig om passen. Vid önskemål följer en mottagning från behandlarregistret dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Båda materialhårdheterna för start, dag och natt. Setet för vuxna.
FaceFormer ZERO
Den mjukare FaceFormer för starten, för barn och för natten.
FaceFormer ZERO barnset
ZERO med hygienbox, plyschväska och framstegsbok med stämpel.
FaceFormer-träningen syftar till att åter ställa in basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans fysiologiskt med munslutning och tungans referensläge, och skapar därmed förutsättningen för att besvär kan förbättras. Den ersätter inte en läkarundersökning. Behandlare nära dig hittar du i behandlarregistret.
