Fackartikel käke och huvud
TrigeminussmärtaAnsiktets stora känselnerv
Det gör ont i kinden, käken eller tinningen, och det talas om trigeminus? Här får du veta var trigeminusnerven löper, hur man känner igen trigeminusneuralgi och varför den ska behandlas neurologiskt. Du får också veta vad tuggmuskler, nacke och basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans har att göra med många andra ansiktssmärtor.
Känner du igen dig?
Det gör ont i ansiktet, och alla pratar om trigeminus?
Vad stämmer in på dig?
Tryck på det som stämmer in på dig.
De fem första punkterna passar in på smärta där tuggmuskler, käkled och nacke är inblandade. Här lönar det sig att titta på andning, sväljning och huvudbalans. Den sista punkten beskriver den typiska bilden av trigeminusneuralgi. Den hör i första hand hemma hos neurologer.
Hur man känner igen neuralginKäke, tuggmuskler och nackeDet viktigaste i korthet
- Trigeminus är den femte kranialnerven och ansiktets stora känselnerv. Den förmedlar beröring, tryck, temperatur och smärta från hud, tänder, mun och näsa och styr tuggmusklerna.
- Trigeminusneuralgi med korta, blixtsnabba attacker är en neurologisk sjukdom. Den ska utredas och behandlas av läkare, träningen ersätter inte det.
- Många andra ansiktssmärtor har att göra med tuggmuskler, käkled och nacke. I början står enligt vår uppfattning i regel ett stört mönster av andning, sväljning och huvudbalans, och mönster går att träna.
Video
Trigeminusnerven: var den löper och varför den kan göra ont
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Anatomi
Nervus trigeminus: ansiktets trillingnerv
Tolv nervpar utgår direkt från hjärnan. Det femte av dem försörjer nästan hela ansiktet.
Nervus trigeminus kallas på svenska trillingnerven, eftersom den delar sig i tre stora grenar. Den är huvudets största sensoriska kranialnerv. Dess fibrer förmedlar beröring, tryck, temperatur och smärta från panna, kinder, läppar, tänder, tandkött, gom, nässlemhinna och käkled. Till det kommer en motorisk del. Den styr tuggmusklerna, som lyfter, håller och rör underkäken.
I vardagligt tal kallas trigeminus ofta för ansiktsnerven. Anatomiskt är det en annan nerv. Nervus facialis, den sjunde kranialnerven, rör den mimiska muskulaturen och med den läpparna. Trigeminus känner, facialis rör mimiken. Den som söker på ansiktsnerv och smärta menar därför i regel trigeminus.
Hur mycket kraft trigeminus styr syns när man tittar på tuggmusklerna. Tinningmuskeln breder ut sig som en solfjäder över tinningen, tuggmuskeln, masseter, spänner sig från okbågen till käkvinkeln. Båda försörjs via den tredje grenen.
Från dessa muskler och från tändernas fästapparat går signaler om längd och tryck till en särskild kärna i hjärnstammen. Dess nervceller är de enda primära sinnesceller vars cellkroppar ligger i själva centrala nervsystemet1. Så kan bitkraft och käkens läge regleras fint och snabbt.
Sensorik
Var löper trigeminusnerven? En känselsond för mun, tänder och näsa
Trigeminus är ingen ren smärtkabel. Största delen av dagen förmedlar den helt vardagliga saker.
Nerven utgår från hjärnstammen och bildar vid skallbasen en nervknut, ganglion trigeminale. Därifrån går de tre grenarna genom små öppningar i benet ovanför ögat, under ögat och i underkäken ut i hud och slemhinna. Läppar, tungspets och främre gommen hör till kroppens mest känsliga områden. Varje tugga, varje klunk och varje andetag genom näsan ger signaler som via trigeminus går till hjärnstammen.
Trigeminus är ingen smärtkabel. Den är munnens viktigaste känselsond.Den förmedlar kontakt, tryck och luftström, och hjärnan riktar in tunga, käke och läppar efter det.
Hur mycket näsan uppfattas via denna nerv visar en undersökning av 44 friska personer. Om näsan kändes fri hängde inte ihop med det uppmätta motståndet. Mest betydde slemhinnans avkylning av den inströmmande luften, en förnimmelse som trigeminala fibrer står för2. Vid munandning saknas denna stimulans. Mer om näsan i artikeln Sned nässkiljevägg.
Trigeminusneuralgi
Trigeminusneuralgi: blixtsnabb, kort och intensiv
När det talas om trigeminussmärta tänker många först på neuralgin. Den är en egen, tydligt beskriven sjukdomsbild.
Typiskt är mycket intensiva, huggande smärtattacker i ansiktet som bara varar kort och utlöses av lätta stimuli3. De drabbade beskriver dem som en elektrisk stöt. Utlösande faktorer kan vara beröring, tandborstning, tal, tuggning eller ett luftdrag. Mellan attackerna är det ofta lugnt, hos en del av de drabbade kvarstår en dov bakgrundssmärta.
hade attackerna bara i den andra eller tredje grenen, alltså i kind, käke eller tänder, undersökt hos 158 drabbade vid en specialistklinik4
hade utöver attackerna dessutom en ihållande smärta4
var medelåldern vid debut, 60 % av de drabbade var kvinnor4
De medicinska specialistföreningarna skiljer mellan tre former5. Vid den klassiska formen trycker ett blodkärl på nervroten och förändrar den. Vid den sekundära formen ligger en annan sjukdom bakom, till exempel multipel skleros eller en tumör. Hittas ingen orsak kallas den idiopatisk. Eftersom formerna inte säkert kan skiljas åt enbart utifrån symtombilden ingår en särskild magnetkameraundersökning i utredningen6.
Blixtsnabba smärtattacker i ansiktet ska utredas och behandlas neurologiskt. Enligt den europeiska riktlinjen är karbamazepin och oxkarbazepin förstahandsläkemedel. Räcker de inte eller tolereras de dåligt kan en operation komma i fråga6. FaceFormer-träningen är ingen behandling av trigeminusneuralgi. Ordinerade läkemedel slutar du aldrig ta på egen hand.
Skilja åt
Ansiktssmärta: inte all smärta är nerven
Neuralgin är sällsynt. Många smärtor i kind, käke och tinning har en annan karaktär.
I en nederländsk analys av data från allmänläkare tillkom de undersökta formerna av ansiktssmärta sammantaget hos 38,7 av 100 000 personer per år. Trigeminusneuralgi var en av de vanligaste bland dem7. Författarna kallar ansiktssmärta av detta slag relativt sällsynt. Smärta i ansiktet totalt sett är däremot vanlig, vilket en stor studie från USA visar.
av de vuxna som initialt var besvärsfria angav ansiktssmärta per år, observerat hos 3 258 personer i den amerikanska studien OPPERA8
utvecklade per år en läkarbekräftad kraniomandibulär dysfunktion (TMD) med smärta, alltså besvär i tuggmuskler och käkled8
Trigeminusneuralgi
- Korta attacker, ofta bara sekunder
- Huggande, elektrisk, skjutande
- Utlöses av lätt beröring, tal eller tandborstning
- I regel ensidig, i området för en eller två grenar
Muskel- och käkledssmärta
- Pågår i timmar till dagar
- Dov, tryckande eller dragande
- Starkare vid tuggning, pressning, gnissling eller långvarigt tal
- Ofta tillsammans med nack- eller huvudvärk
Jämförelsen ersätter ingen undersökning. Den hjälper dig att ordna dina iakttagelser inför samtalet med läkaren.
Eftersom smärtan ofta sitter i tänder och käke hamnar många med neuralgi först hos tandläkaren. På en klinik i Bagdad gällde det 88 av 104 drabbade. Oftast drogs en tand ut, ungefär två tredjedelar svarade inte på tandbehandlingen9. Låt dessutom en läkare snarast undersöka dessa tecken.
Domning i ansiktet
Ett område känns ihållande domnat eller luddigt.
Nya bortfall
Dubbelseende, en hängande mungipa, hörsel- eller talstörningar tillkommer.
Blåsor eller utslag
Brännande smärta med hudutslag, till exempel vid bältros i ansiktet.
Feber eller svullnad
Smärta med feber eller svullnad vid tand, kind eller bihåla.
Tandvärk utan fynd
En tand ser frisk ut och gör ändå blixtsnabbt ont.
Ny, stark ihållande smärta
En smärta som är ny, stark och inte avtar.
Käke och tuggmuskler
Trigeminus och käken: när tuggmusklerna har ständig tjänst
Den tredje grenen känner inte bara, den rör också. Det gör den till käkens nerv.
Tuggmusklerna är byggda för kort, kraftfullt arbete. När du tuggar, sväljer och biter ihop kort möts tänderna, därefter släpper de från varandra igen. I vila har tandraderna ingen kontakt, läpparna ligger löst mot varandra och tungan ligger mot gommen. Om kort arbete blir till ständigt arbete, till exempel genom pressning eller gnissling, rapporterar musklerna, tändernas fästapparat och käkleden det via trigeminus.
Mönstret avviker
Munandning, en lågt liggande tunga eller ett framskjutet huvud. Ofta börjar det tidigt, till exempel med napp, flaska eller tumme.
Kroppen kompenserar
Tuggmuskler, munbotten och nacke tar över hållarbete som de inte är avsedda för. Nervsystemet lagrar denna lösning som ett invant mönster.
Strukturer anpassar sig
Tandslitage, belastning på käkleden, förändrad spänning i nacken.
Besvär uppträder
Smärta i tuggmuskler, tinning, kind eller tänder, alltså i trigeminus försörjningsområde. När och hur starkt beror på omfattning, varaktighet och ålder.
Så ser vi kedjan bakom många ansiktssmärtor. I början står enligt vår uppfattning i regel ingen sjuk nerv, utan en nerv som tillförlitligt rapporterar vad musklerna utför. Vid muskulärt betingad ansiktssmärta dämpar smärtstillande och muskelavslappnande läkemedel signalen eller spänningen. Varför tuggmusklerna har ständig tjänst klarlägger de inte.
En bettskena håller bettet utifrån utan att styra det och kan fortsätta reta tuggmusklerna till pressning. Belastningen kan då förskjutas till andra muskler och leder. Vid trigeminusneuralgi ligger det annorlunda till, där är läkemedel riktlinjens standardbehandling. Utförligt om käkled, bettskena och övningar läser du i artikeln Förstå TMD.
Nacke
Trigeminusnerven och nacken: en gemensam kopplingsstation
Den som har ont i ansiktet har ofta också en stel nacke. Det finns en anatomisk grund för det.
En del av trigeminusfibrerna går i hjärnstammen nedåt ända till övre halsryggmärgen. Där möter de fibrer från de övre halsnerverna. Detta område kallas trigeminocervikala kärnan. Enligt en översiktsartikel gör denna sammanstrålning att smärta kan upplevas förskjuten mellan nacke och ansikte i båda riktningarna10.
Att områdena ligger nära varandra innebär dock ännu ingen överföring. Belagd är en egen reflexbana. Om man stimulerar en trigeminusgren under ögat svarar huvudvridarmuskeln på halsen (sternocleidomastoideus) med kort fördröjning. Denna trigemino-cervikala reflex fann en forskargrupp i Merano förändrad hos 13 av 15 personer med kronisk spänningshuvudvärk, vid episodisk endast hos en av 1511.
Även i rörelse samarbetar käke och huvud. Hos tolv friska vuxna sträcktes huvudet lätt i början av den första käkrörelsen och behöll denna ställning. Huvudrörelsen började i regel före käkrörelsen12. I en mätning från Nagasaki blev huvudvridarmuskeln aktiv i genomsnitt 12,5 till 24,3 millisekunder före huvudrörelsen. Författarna ser i detta ett centralt förprogrammerat samspel13.
Lägg två fingrar på sidan av nacken, strax under skallen, och öppna långsamt munnen så långt det känns behagligt. Vad känner du?
Samma närhet mellan ansikte, käke och nacke spelar också en roll vid öronsus. Mer om det i artikeln Tinnitus.
Triaden
Varför vi tittar på andning, sväljning och huvudbalans
Trigeminus rapporterar vad som händer i ansiktet. Vad som händer där bestäms av de tre basfunktionerna.
Andning
Vid näsandning ligger läpparna löst mot varandra och underkäken hänger avslappnad. Vid munandning sjunker den, tunga och tuggmuskler håller annorlunda, och luftströmmen i näsan saknas som stimulans för trigeminus.
Sväljning
Du sväljer många hundra till tusen gånger om dagen. Vid en mogen sväljning ligger tungan mot gommen, tänderna möts kort och tuggmusklerna släpper genast igen. Om du pressar när du sväljer arbetar de med varje gång.
Huvudbalans
Balanserar huvudet ovanför kroppen bär nacken det med liten ansträngning. Om det glider framåt förändras enligt vår uppfattning draglinjerna vid underkäken och tungbenet, och både tuggmuskler och nacke utför mer hållarbete.
En ansiktssmärta är enligt vår uppfattning ofta slutet på en sådan kedja, inte början. Om en störd basfunktion bör korrigeras avgörs av funktionen själv, inte av besväret den redan har orsakat. En förbättring är då enligt vår uppfattning en vanlig följd, inte träningens egentliga syfte. Hur en mogen sväljning går till läser du i artikeln Sväljning och sväljningsstörning.
Som en brandvarnare i köket
En brandvarnare som larmar när du lagar mat är inte trasig. Den rapporterar tillförlitligt vad som händer vid spisen. Sänker man bara volymen på varnaren förändras ingenting vid spisen. Det blir tyst när det ryker mindre. Så ser vi trigeminus vid många muskulära ansiktssmärtor. Annorlunda är det vid neuralgi, där är själva nerven drabbad.
Studieläge
Vad som är belagt, och vad som inte är det
Vi skiljer på det som är undersökt och det vi härleder ur funktionen.
med övervägande muskulärt betingad käksmärta följdes i 12 veckor vid universitetet i Jena. I båda träningsgrupperna minskade smärtan, i gruppen utan träning inte14
tränade koordinativt med FaceFormer, med ett styrkeprogram eller inte alls. De två träningsgrupperna skilde sig inte från varandra14
Denna studie är granskad och har en jämförelsegrupp, men den har begränsningar. Hur grupperna bildades är inte beskrivet, gruppen utan träning var liten, och två utvecklare av FaceFormer är medförfattare. Observationen pågick bara i 12 veckor. Om trigeminusneuralgi finns ingen undersökning med FaceFormer, och vi gör inte anspråk på någon effekt där.
Att en undersökning saknas betyder inte att sambandet inte finns. Det betyder att det inte är prövat.Vi stöder oberoende studier utan inflytande på genomförande och utvärdering. Alla våra egna arbeten med sina begränsningar finns på sidan Studier och vetenskap.
Träning
Lugna trigeminusnerven? Träna basfunktionerna
Ett mönster förändras inte genom insikt, utan genom exakt, frekvent upprepning.
Den som pressar tänderna bestämmer sig ofta för att sluta. I nästa koncentrerade ögonblick ligger de ändå mot varandra igen. Kompensationsmönster är lagrade förlopp. Det ursprungliga programmet är inte raderat utan överlagrat, och det går att lära in igen. I FaceFormer-träningen övar du läppslutning, näsandning, tungans referensläge, sväljning och huvudbalans samtidigt i ett förlopp, inte enskilda muskler isolerat.
FaceFormer ligger i munhålans förgård (vestibulum), bakom läpparna och framför tänderna. Tungspetsen ligger mot den lilla upphöjningen bakom de övre framtänderna, du andas genom näsan och huvudet är upprätt.
I grundövningen pressar du ihop läppkilen med läpparna, biter kort ihop med kindtänderna och sväljer en gång. Därefter slappnar du av, och tänderna släpper från varandra igen. Just denna växling mellan kort arbete och att släppa taget övar tuggmusklerna samtidigt.
Från ungefär vecka 6 tillkommer huvudbalansrotationen. Du pressar läppkilen och vrider huvudet långsamt åt sidan i sex sekunder tills du känner halsmusklerna, aldrig in i smärtan.
I denna ställning biter du kort ihop och sväljer, sedan vrider du långsamt tillbaka till mitten. Så förbinder övningen käke, tunga och de muskler som håller huvudet i balans.
- Från dag 1
Grundövning
Tre gånger dagligen med FaceFormer ZERO, antalet repetitioner ökar du vecka för vecka.
- Från ungefär vecka 3
Dragövning och natt
Dragövningen tillkommer. På natten bär du ZERO så snart grundövningen sitter.
- Efter några veckor
Byte till ONE
Dagtid tränar du med FaceFormer ONE. Den har samma storlek och form som ZERO, bara av fastare material.
- Från ungefär vecka 6
Huvudbalans och andning
Huvudbalansrotation och andningsövning kompletterar basträningen.
- 6 till 12 månader
Mönstret går av sig självt
Tills de nya förloppen sker utan eftertanke räknar övningsmanualen med sex till tolv månader, därefter följer en underhållsträning.
I början är trötta muskler eller tryck mot tänderna vanligt. Gör då ett kort uppehåll och fortsätt med färre repetitioner. Vid akut käklåsning med stark smärta pratar du med din läkare innan. Har du trigeminusneuralgi och utlöser insättningen eller pressningen attacker gör du ett uppehåll och diskuterar tillvägagångssättet med din neurologiska mottagning. Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar dig genom grundövningarna, alla moduler hittar du på övningssidorna.
Vardag
Avlasta käken i vardagen
Var under några dagar uppmärksam på var dina tänder är när du inte äter. Läpparna ligger löst mot varandra, tandraderna har ingen kontakt, tungspetsen ligger mot gommen.
Om tänderna möts utanför tuggning och sväljning arbetar tuggmusklerna. Många märker först när de medvetet känner efter hur ofta det sker under dagen.
Tänderna isär, läpparna stängda
I vila rör tänderna inte vid varandra. Läpparna löst slutna, tungan vid referenspunkten, andning genom näsan.
För smärtdagbok
Anteckna varaktighet, typ och utlösande faktorer för din smärta. Sekundkorta, elektriska attacker och timslång tryckande smärta är olika fynd, och dina anteckningar hjälper vid utredningen.
Avstå från tuggummi
Ständigt tuggande håller tuggmusklerna i arbete och stör enligt vår uppfattning det mönster du bygger upp på nytt.
Huvudbalans vid skärmen
Ställ in skärm och stol så att ditt huvud balanserar ovanför kroppen och inte glider framåt.
Näsandning även på natten
Om munnen står öppen på natten sjunker underkäken, och tunga och tuggmuskler håller annorlunda. Att tejpa munnen rekommenderar vi inte.
Ändra inte det som ordinerats på egen hand
Läkemedel eller en bettskena som du har ordinerats ändrar du bara i samråd med din mottagning. Träningen kan kombineras med dem.
Frågor
Vanliga frågor
Var löper trigeminusnerven?
Den utgår från hjärnstammen, bildar en nervknut vid skallbasen och delar sig i tre grenar. Den första går till pannan, ögat och näsryggen, den andra till kinden, överkäken, de övre tänderna och nässlemhinnan, den tredje till underkäken, de nedre tänderna, hakan, främre delen av tungan och käkleden. Den tredje grenen styr dessutom tuggmusklerna.
Är trigeminus ansiktsnerven?
I vardagligt tal ja, anatomiskt nej. Ansiktsnerven i snäv mening är nervus facialis, den sjunde kranialnerven. Den styr mimiken. Trigeminus ansvarar för känseln i ansiktet och för tuggmusklerna. Smärta i ansiktet förmedlas därför via trigeminus.
Vad kan man göra vid trigeminussmärta?
Först skilja på olika typer. Sekundkorta, elektriska attacker som utlöses av beröring eller tal talar för trigeminusneuralgi och ska utredas och behandlas neurologiskt. Dov, dragande smärta som pågår i timmar har ofta att göra med tuggmusklerna, käkleden och nacken. Där utgår vi från basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans.
Kan trigeminusnerven retas av spänningar?
Spända tuggmuskler och en stel nacke ger signaler som via trigeminus och de övre halsnerverna går till samma kopplingsstation i hjärnstammen. Smärta kan därför upplevas förskjuten mellan nacke och ansikte. Själva nerven är då i regel inte skadad, den rapporterar vad musklerna utför.
Är trigeminusnerven inflammerad när ansiktet gör ont?
Med trigeminusinflammation menas i vardagligt tal ofta en irriterad nerv. Bakom smärta i dess försörjningsområde finns mycket olika orsaker, till exempel tänder, bihålor, tuggmuskler och käkled, bältros i ansiktet eller neuralgi. Bedömningen hör hemma hos läkare, särskilt vid feber, utslag, svullnad eller domningar.
Kan tänderna reta trigeminusnerven?
Tänderna i överkäken försörjs av den andra grenen, tänderna i underkäken av den tredje. En inflammerad tand gör därför ont via trigeminus, och omvänt kan en neuralgi kännas som tandvärk. Hittar tandläkaren ingenting och kommer smärtan blixtsnabbt, är neurologisk utredning nästa steg.
Finns det övningar vid trigeminusneuralgi?
Någon övning som behandlar trigeminusneuralgi känner vi inte till, och vi lovar inte heller något sådant. Den behandlas med läkemedel och vid behov kirurgiskt. Den som dessutom har besvär i tuggmuskler, käke och nacke kan träna basfunktionerna som komplement. Om träningen utlöser attacker gör du ett uppehåll och tar upp det med din mottagning.
Vilken FaceFormer börjar jag med?
Du börjar dagtid med FaceFormer ZERO i mjukare material och byter efter några veckor till ONE. På natten använder du bara ZERO. Båda är lika stora och har samma form.
Mer om ämnet
Fler artiklar från kunskapsdelen
Erfarenheter om ämnet
Nästa steg
Källor
- Seki S, Enomoto A, Tanaka S (2026). The mesencephalic trigeminal neuron: electrophysiological insights into function and dysfunction. Frontiers in Cellular Neuroscience. DOI 10.3389/fncel.2026.1752701. Källa
- Zhao K, Blacker K, Luo Y, Bryant B, Jiang J (2011). Perceiving nasal patency through mucosal cooling rather than air temperature or nasal resistance. PLoS One 6(10):e24618. PMID 22022361. Källa
- Bendtsen L, Zakrzewska JM, Heinskou TB, Hodaie M, Leal PRL, Nurmikko T, Obermann M, Cruccu G, Maarbjerg S (2020). Advances in diagnosis, classification, pathophysiology, and management of trigeminal neuralgia. The Lancet Neurology 19(9):784-796. PMID 32822636. Källa
- Maarbjerg S, Gozalov A, Olesen J, Bendtsen L (2014). Trigeminal neuralgia: a prospective systematic study of clinical characteristics in 158 patients. Headache 54(10):1574-1582. PMID 25231219. Källa
- Cruccu G, Finnerup NB, Jensen TS, Scholz J, Sindou M, Svensson P, Treede RD, Zakrzewska JM, Nurmikko T (2016). Trigeminal neuralgia: New classification and diagnostic grading for practice and research. Neurology 87(2):220-228. PMID 27306631. Källa
- Bendtsen L, Zakrzewska JM, Abbott J et al. (2019). European Academy of Neurology guideline on trigeminal neuralgia. European Journal of Neurology 26(6):831-849. PMID 30860637. Källa
- Koopman JS, Dieleman JP, Huygen FJ, de Mos M, Martin CG, Sturkenboom MC (2009). Incidence of facial pain in the general population. Pain 147(1-3):122-127. PMID 19783099. Källa
- Slade GD, Ohrbach R, Greenspan JD, Fillingim RB et al. (2016). Painful Temporomandibular Disorder: Decade of Discovery from OPPERA Studies. Journal of Dental Research 95(10):1084-1092. PMID 27339423. Källa
- Badran SA, Qasim AM, Alhamandi F, Shahadha AA, Alsamok AS, Al-Taie RH, Al-Juboori AA (2026). Diagnostic challenges of trigeminal neuralgia in dental settings: a retrospective study. BMC Neurology 26(1):253. PMID 41663983. Källa
- Biondi DM (2005). Cervicogenic headache: a review of diagnostic and treatment strategies. The Journal of the American Osteopathic Association 105(4 Suppl 2):16S-22S. PMID 15928349. Källa
- Nardone R, Tezzon F (2003). The trigemino-cervical reflex in tension-type headache. European Journal of Neurology 10(3):307-312. PMID 12752406. Källa
- Eriksson PO, Häggman-Henrikson B, Nordh E, Zafar H (2000). Co-ordinated mandibular and head-neck movements during rhythmic jaw activities in man. Journal of Dental Research 79(6):1378-1384. PMID 10890716. Källa
- Torisu T, Yamabe Y, Hashimoto N, Yoshimatsu T, Fujii H (2001). Head movement properties during voluntary rapid jaw movement in humans. Journal of Oral Rehabilitation 28(12):1144-1152. PMID 11874515. Källa
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. Källa
Kom igång
Redo för träningen?
Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, räknar med och påminner dig om passen. Vid önskemål följer en mottagning från behandlarregistret dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Båda materialhårdheterna för start, dag och natt. Setet för vuxna.
FaceFormer ZERO
Den mjukare FaceFormer för starten, för barn och för natten.
FaceFormer ZERO barnset
ZERO med hygienbox, plyschväska och framstegsbok med stämpel.
FaceFormer-träningen syftar till att åter ställa in basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans fysiologiskt med munslutning och tungans referensläge, och skapar därmed förutsättningen för att besvär kan förbättras. Den ersätter inte en läkarundersökning. Behandlare nära dig hittar du i behandlarregistret.
