Nasenatmung bietet einen natürlichen Schutz gegen Krankheitserreger. Sie filtert Schadstoffe aus der Luft, wärmt und befeuchtet die Atemluft und fördert die Sauerstoffaufnahme. Dadurch wird nicht nur das Immunsystem gestärkt, sondern auch die Vermehrung von Bakterien gehemmt. Erfahren Sie, warum die Nasenatmung gesünder ist als die Mundatmung und wie Sie Ihre Atmung bewusst trainieren können, um Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern.