Motivasyon, uygulama ve antrenmanın ilk haftaları

Sayın Dr. Berndsen,

bilgilendirici ve motive edici görüşme (görüntülü görüşme) için bir kez daha çok teşekkür ederim. Konuştuğumuz gibi birkaç hafta sonra yeniden yazıyorum.

O günden bugüne antrenmanı büyük bir motivasyonla sürdürdüm ve antrenmanımın düzenliliğinden ben de çok mutluyum. Evet, FaceFormer antrenmanı keyifli! Tıpkı sizin söylediğiniz gibi. 🙂 Sanırım benim durumumda bu tamamen bir motivasyon sorunuydu ve görüşmeyle bana bu konuda belirleyici bir şekilde yardımcı oldunuz. Bunun için çok içten teşekkür ederim!

Ekte antrenman uygulamasının ekran görüntüleri var (günde üç antrenman seansı). Üç gün üç seanstan azdı. Ama bu beni yolumdan alıkoymadı ve elbette antrenmana devam ettim. Artık gerçekten çok daha kolay geliyor ve bu yüzden günde üç seans artık bir engel değil. Aynı zamanda kendimi baskı altına da sokmuyorum; antrenman için bir fırsat her zaman bir şekilde bulunuyor.

Uygulamayı da harika buluyorum. Böylece antrenman yapılandırılmış, kolay ve neredeyse her yerde yapılabilir. Ve insan genel durumu görebiliyor.

Şimdiye kadarki sonuçlarım:

Genel olarak daha bilinçli ve daha hoş bir hisle yutkunuyorum. Başlangıçta yutkunurken dilimi fazla geride hissettim ya da onu da yutacakmışım gibi bir his yaşadım; bunu daha önceki yanlış işlevden kaynaklanan bir his olarak anlıyorum. Artık dilin tamamıyla, sakin bir şekilde önden arkaya damak boyunca yutkunmak tamamen doğal geliyor. Bazen antrenman sırasında bir yutma blokajı da yaşıyorum; o zaman yutkunmayı önce sonuna kadar getiremiyorum ve çoğu zaman yutkunmaya yeniden başlamam gerekiyor.

Dişleri birbirine bastırma (gündüz de) yavaş yavaş iyileşti ve artık tamamen kayboldu. Antrenman genel olarak beni dişlerin güçlü bir şekilde sıkılmasına karşı da duyarlı hâle getirdi; böylece bunu fark ediyorum ve bilinçli olarak gevşetiyorum.

Alt çenenin, sürekli ısırmadan, üst çenenin altında gevşek ve rahat bir şekilde normal pozisyonunda durması benim için tamamen yeniydi. Ama böylesi çok daha rahat ve normal pozisyonu korumaya ve sürekli ısırmamaya dikkat ediyorum.

Aynı zamanda dilimin çoğu zaman hâlâ gevşek ve sarkık bir şekilde dişlerin arasında durduğunu da fark ettim. Bunu, dilin bir noktada doğru gerilimi oluşturacağı ve sürekli dişlerin arkasında kalacağı şeklinde anladım.

Konuşurken oldukça belirgin şekilde asimetrik olan dudak hareketlerim de şimdiden çok daha düzenli hâle geldi. Elmacık kemiklerim daha fazla ortaya çıktı. Ağız köşelerinin altındaki bölgeler şimdiden çok daha canlı görünüyor. Alt yanaklarda da bir sıkılaşma olacağından, böylece çeneden yanaklara geçişin görsel olarak da daha uyumlu hâle geleceğinden umutluyum. Ama burada da şimdiden bir şeyler değişti.

FaceFormer ZERO’yu her gece de takıyorum. Gerçekten çok rahat ve her sabah hâlâ ağzımda oluyor.

Antrenmanın devamını dört gözle bekliyorum ve sonraki iyileşmeleri merak ediyorum.

Bu nedenle bu harika antrenman terapisi ve mükemmel ürün için burada bir kez daha çok içten teşekkür ederim. Zaten en başından beri ikna olmuştum. Sadece uygulamada bu blokajı yaşıyordum ve ortak görüşmemiz bana gerçekten çok yardımcı oldu, çünkü bununla artık yalnız hissetmedim ve açıklamalarınız sayesinde de çok motive oldum. Bunun bir günde olmayacağını zaten biliyordum, ama görüşme bana sürece karşı güven ve umut verdi; bu da aslında FaceFormer ile ilgili bir sorun değil, duygusal bir sorundu. Antrenman yapanların konularını kişisel olarak görüşmek için zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Bu çok yardımcı oldu.

Ayrıca çok ilginç ve faydalı videolarınız ve web sitenizdeki bilgilendirici makaleler için de teşekkür ederim.

En içten selamlarımla, I. Z.