Deneyimler · Önce ve sonra
FaceFormer önce sonra.Deneyimler ve vaka örnekleri.
Bir ortodonti muayenehanesinden önce ve sonra görüntüleriyle belgelenmiş bir süreç, altı kulak ameliyatı geçirmiş bir hastanın videodaki hikâyesi, uyku apnesi olan bir kullanıcının üç uyku ölçümü ve kullanıcıların ve ebeveynlerin kendi sözleriyle anlattıkları paylaşımlar. Her vaka tek bir vakadır.
Okumaya devam etmeden önce
Her vaka tek bir vakadır
Tek bir vaka
Her vaka örneği ve her paylaşım tek bir kişinin yolunu gösterir. İşlev ile form arasındaki ilişkiyi nasıl gördüğümüzü somutlaştırır. Bunu kanıtlayamaz.
Aktarılamaz
Bir kişide görülen şey başkalarına aktarılamaz. Görüntüler, aynı süre sonunda sende neler görüleceği için bir ölçüt değildir.
Süreçler bireyseldir
Bir şeyin ne kadar güçlü ve ne kadar hızlı değiştiği, diğerlerinin yanı sıra yaşa, büyümeye, durumun belirginliğine ve antrenmanın düzenliliğine bağlıdır. Bir garanti yoktur.
Çalışmaların şimdiye kadar neler gösterdiğini ve sınırlarının nerede olduğunu şu sayfada bulabilirsin: Çalışmalar ve bilim.
Ortodontiden vaka örneği
Açık kapanış ve dil itme
Görüntüler ortodontist Dr. Elizabeth Menzel’in muayenehanesinden alınmıştır. Hasta yayımlanmasına onay vermiştir.
Kesici dişler bölgesinde, solda daha belirgin açık kapanış, ayrıca yutkunurken dil itme
egzersiz kılavuzuna göre FaceFormer antrenmanıyla belgelenmiş süre
önden ve yandan; başlangıçta, birkaç hafta sonra ve üç ay sonra
Başlangıç pozisyonu
Başlangıçta üst ve alt çenenin kesici dişleri birbirine değmiyordu. Aralarında, solda sağdakinden daha büyük, belirgin bir boşluk kalıyordu. Alt çenede kesici dişler dönmüş, köpek dişleri hatalı konumdaydı.
Yutkunurken dil öne doğru, dişler arasındaki boşluğa itiliyordu. Böyle bir dil itme, açık kapanışta sık görülen işlevsel etkenlerden biri olarak kabul edilir.
Hastanın kaç yaşında olduğu ve başka ortodontik önlemlerin uygulanıp uygulanmadığı elimizdeki belgelerden anlaşılmıyor. Her ikisini de açık bırakıyoruz.
Süreç
Önce ve sonra genel bakış
Hasta, egzersiz kılavuzuna göre FaceFormer ile antrenman yaptı. Antrenman dişleri hareket ettirmez. Dil ucunun yutkunurken dişlerin önüne değil, damaktaki dilin referans pozisyonuna yeniden yerleşmesi için solunum, yutma ve baş dengesine yönelir.
Antrenmana devam edildi. Bulgunun kalıcı olup olmadığını ancak sonraki takip kontrolleri gösterecek.
Tek bir vaka bir süreci gösterir. Bunun ne sıklıkla böyle gittiğini göstermez.
Açık kapanış, diş hekimi ya da ortodontist muayenesi gerektirir. Antrenman bunun yerini tutmaz, ortodontik tedaviye eşlik edebilir.
Videolu vaka öyküsü
Kulaktan altı ameliyat, ardından antrenman
35 yaşındaki, Münih doğumlu Bay Leonarda videoda hikâyesini anlatıyor. Onun için bu, iyileşmeye giden yoluydu.
Öykü
Anlattığına göre ağır orta kulak iltihapları geçirmiş. Sol kulağından altı kez ameliyat olmuş, ameliyatlar işitmeyi iyileştirmek amacıyla yapılmış. Altıncısında bir protez takılmış. Kendi sözlerine göre işitme cihazı ona pek yardımcı olmamış; 2013’ten beri kulağında bir çıtırtı sesi, panik ataklar ve mide ağrıları olduğunu anlatıyor.
İpucu
Kendisi östaki borusunun düzgün çalışmadığından şüphelenmiş. Daha sonraki bir muayenede kulak zarının solunum ritmiyle hareket ettiği görülmüş. Bu, östaki borusunun yalnızca yutkunurken kısa süreliğine açılmak yerine açık kaldığına işaret edebilir (patulöz östaki borusu).
Antrenman
Patulöz östaki borusu için antrenman ararken FaceFormer terapisine rastlamış, FaceFormer’ı sipariş etmiş ve antrenmana başlamış.
“Sağ tarafta östaki borusu sonra tamamen dengelendi. Sol tarafta da sonra yavaş yavaş düzeldi. Oldukça gürültülü ortamlarda işitmem epey iyileşti, aynı zamanda ruh hâlim de.”Bay Leonarda videoda (deşifre)
Bizim görüşümüze göre bu tür süreçlerde orta kulağın havalanması bir rol oynar. Bu havalanma östaki borusu üzerinden gerçekleşir ve östaki borusu özellikle yutkunurken açılır. Bu yüzden antrenman yutma örüntüsüne yönelir. Daha fazlasını şuralarda okuyabilirsin: Kulak basıncı ve basınç dengeleme ve çocuklar için Çocuklarda orta kulak iltihabı.
Bizim için bu tek bir vaka değil: Benzer süreçleri hastalarımızın birçoğunda görüyoruz. Yine de her yol farklı ilerler, bir sonuç vaadi yoktur. Kulak şikâyetleri, özellikle ameliyatlardan sonra ya da işitme cihazı kullanılıyorsa, KBB hekimine muayene ettirilmelidir.
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Bay Leonarda hikâyesini kendisi anlatıyor, altı dakikayı biraz aşan bir süre. Orta kulağın havalanmasının nasıl işlediğini ve yutkunmanın bunda neden rol oynadığını Dr. Berndsen şu videoda anlatıyor: “Tinnitus & Ohrendruck: Die wahre Ursache im Mittelohr”.
Vaka örneği: Uyku
Uyku apnesi: iki buçuk yılda üç ölçüm
Yetmişlerinin sonundaki bir kullanıcı bize hikâyesini ve bir KBB muayenehanesinin taşınabilir uyku laboratuvarından üç bulguyu gönderdi. Anonim kalmak istiyor, bu yüzden ne kendisinin ne de muayenehanenin adını veriyoruz.
Orta derecede obstrüktif uyku apnesi, solunum durmaları özellikle sırtüstü yatarken görülüyordu. Yaklaşık yedi saat ölçüldü.
Hafif derecede, şu an için tedavi gerektirmiyor. Gündüz egzersizler, gece FaceFormer. Bu aylarda ek olarak sırtüstü yatmayı engelleyen bir sırt çantası da takıyordu.
Uyku apnesi sendromuna dair bulgu yok. FaceFormer ile devam, Eylül 2023’ten beri sırt çantası olmadan. Ölçümün neredeyse tamamında sırtüstü yattı. Ölçüm yaklaşık iki saat sürdü.
“Benim durumumda Faceformer’ın işe yaradığı kanıtlanmıştır.”Kullanıcı, Dr. Berndsen’e yazdığı mesajda, Ağustos 2025
Onun için bu bir kanıt. Bizim için ise iyi belgelenmiş tek bir vaka ve buna sürecin tamamı dahildir: İlk üç ayda sırt çantasıyla pozisyon terapisi de birlikte uygulandı. 2025 ölçümü kısaydı, bunu bulgu raporunun kendisi de belirtiyor. Yine de dikkat çekicidir, çünkü neredeyse tamamen sırtüstü pozisyonda, yani 2023’te solunum durmalarının çoğunun görüldüğü pozisyonda yapıldı.
Bizim görüşümüze göre bu süreç, birçok kullanıcıda gördüğümüz şeyle örtüşüyor: Dil ve alt çene yeniden dayanak bulduğunda, yutak uykuda daha çok açık kalır. Bununla ilgili daha fazlası: Horlama ve uyku apnesi.
Tek bir kişinin kişisel deneyimi, bir sonuç vaadi yoktur. Uyku apnesi hekim tarafından teşhis ve kontrol gerektirir. CPAP gibi reçete edilmiş bir tedaviyi lütfen kendi başınıza bırakmayın.
Deneyim paylaşımları
Kullanıcılar kendi sözleriyle anlatıyor
Bu paylaşımları bize kullanıcılar ve ebeveynler gönderdi. Alıntı, paylaşımda olduğu gibi yer alıyor; isimleri yalnızca kişi yayımlanmasını istediyse veriyoruz, bazı mesajları anonimleştirerek aktarıyoruz. Her paylaşım kişisel bir yolu anlatır ve bir etkinin kanıtı değildir.
Çene, çene eklemi ve gerginlikler
27 yıl CMD, plaklar ve FaceFormer antrenmanı
20 yaşından beri çene ağrıları ve diş gıcırdatma, değişen splintler, daha sonra baş, kulak ve sırt şikâyetleri.
“27 yıl boyunca bütün hekimlerin ve terapistlerin kapısını aşındırdım, ama dilin istirahat pozisyonu hakkında tek bir kelime duymadım!”Tanja R., 8 Nisan 2023 · Paylaşımı oku
15 yıllık çene ağrıları ve FaceFormer antrenmanı
Kilitlenen çene eklemleri ve uyku sorunlarıyla 15 yıl çene ağrısı, ayrıca splintler, fizyoterapi ve osteopati.
“Her şey benim için tamamen yeniydi ve uzun yıllara dayanan olumsuz terapi deneyimlerim beni şüpheci yapmıştı.”Paylaşımı oku
Bir diş protezinin ardından on yıl süren yüz ve çene ağrıları
Bir kısmi protezden bu yana yaklaşık on yıl baş, çene eklemi ve sırt şikâyetleri, ayrıca yutma bozuklukları ve baş dönmesi.
“En başından beri burada, daha önce kimsenin düşünmediği bağlantıların fark edildiği izlenimine sahiptim.”Marlies B., Herne, 30.10.2013 · Paylaşımı oku
Yüz, çene ve boyunda gerginlikler
Ense, yüz ve çenede gerginlikler, ayrıca horlama, gece uyanmalar ve ağız kuruluğu.
“Elimde kendime kendim yardımcı olabileceğim bir şey var.”Paylaşımı oku
Çene gerginliği ve diş gıcırdatma
Çene bölgesinde güçlü gerginlikler, diş ağrıları ve gece diş gıcırdatma.
“Bu yüzden FaceFormer’ı sürekli olarak düzenli şekilde her 2 ila 3 günde bir kullanıyorum.”Bettina F. · Paylaşımı oku
Çene kütlemesi ve boyun şikâyetlerinde ilk haftalar
Sürekli çene çıtlaması, ayrıca ense ve baş ağrıları. Paylaşım antrenmanın ilk haftalarını anlatıyor.
“O zamandan beri egzersizleri her gün talimatta anlatıldığı şekilde yapıyorum.”Paylaşımı oku
Uyku, burun ve kulak
Horlama ve ortak yatak odası
Kişinin artık ortak yatak odasında uyumamasına yol açan horlama.
“FaceFormer’ın kullanımı bu arada ortak yatak odasına geri taşınmamı sağladı.”Paylaşımı oku
Denenen birçok yöntemden sonra horlama
Daha önce diş telleri, burun bantları ve bir merhemin denendiği horlama.
“Aylarca kullandıktan sonra hâlâ zaman zaman horluyorum, ama çok daha sessiz ve eşimin artık geceleri başka odaya geçmesi gerekmiyor.”Paylaşımı oku
Sinüsler, baş ağrıları ve bir yıllık antrenman
Bir sfenoid sinüs iltihabı ve üç ameliyattan sonra dört yıl ense kökünde baş ağrısı ve burundan akıntı.
“Ayrıca daha iyi hissetmemin uzun zaman alacağını ve egzersizleri tutarlı şekilde yapmam gerektiğini hemen söyledi.”Marita W. · Paylaşımı oku
Yıllarca süren kulak uğultusu ve ISST’deki antrenman
Emeklilikte uzun yıllar şiddetli kulak uğultusu, Unna’daki ISST’de antrenman.
“Berndsen Hanım’ın çok iyi uzmanca açıklamaları bana büyük bir yardım oldu.”Paylaşımı oku
Çocuklar, ebeveynlerin anlatımıyla
Bir anne, oğlunun LKGN malformasyonunda yapılan antrenmanı anlatıyor
Sol tarafta LKGN malformasyonu, açık ağız ve orta kulakta sıvı birikimi olan bir oğul, üç yaşından itibaren ISST’de antrenman.
“Bir (küçük) çocukla tutarlı biçimde egzersiz yapmak elbette her zaman kolay değil, ama karşılığını veriyor.”B. ailesi, Hochsauerlandkreis, Aralık 2020 · Paylaşımı oku
Sekiz yaşındaki bir çocukta çene anomalisi
Sekiz yaşındaki bir çocukta alt çene bozukluğu, egzersiz planına göre ve özellikle geceleri de antrenman.
“Ama egzersiz planına göre birkaç haftalık ön antrenman sayesinde artık çok iyi gidiyor.”Paylaşımı oku
Beş yaşındaki bir çocukta açık ağız ve zayıf kas tonusu
Ağız kasları zayıf, ağzı sık sık açık ve dili önde olan beş yaşında bir çocuk, paralel olarak ergoterapi.
“Theo FaceFormer’ı kullandığından beri açık ve kapalı ağzı daha net ayırt edebiliyor.”Paylaşımı oku
Devam etmek
Diğer mesajlar
On yıl diş teli, sonra dil
On yıl ortodontik tedavi ve iki kez dil ve konuşma terapisi denemesi. Dişler dilin baskısıyla geri kaydı. 2017’den itibaren Unna’daki ISST’de, FaceFormer antrenmanının temel aldığı yönteme göre terapi.
“Konuşmam daha net, duruşum daha dik, anlayışım daha geniş oldu; artık bu konuya karşı duyarlıydım.”Marie-Sophie G., Gießen, 2019 · Bize gönderilen mesaj
Egzersiz yaparken başka neler birlikte çalışıyor
Büyük şikâyetler yok, ama birkaç haftalık antrenmandan sonra vücutta nelerin birlikte tepki verdiğine yakından bir bakış.
“Dudaklarımı her bastırdığımda, derin karın solunumunun otomatik olarak değiştiğini ve Bebo’nun [pelvik taban] gerildiğini fark edebildim.”Claudia B., 2018 · Bize gönderilen mesaj
Diş sıkma, ense ve migren
Gece bilinçsizce diş sıkma, çenede gerginlik ve ağrılar, yıllardır gergin bir ense ve sık, şiddetli migren atakları. Mayıs 2024’ten beri antrenman. Yayın onayıyla birlikte geri bildirim formu üzerinden gönderildi.
“Ve en güzeli sona: Faceformer antrenmanı yapmaya başladığımdan beri tek bir migren atağı bile geçirmedim!”Leonie, 2026 · Bize gönderilen mesaj
Sinüsler ve burun solunumu
Onlarca yıldır tekrar tekrar maksiller sinüs iltihapları, ayrıca horlama. Çocukluktan beri belirgin overbite ile ağız neredeyse hiç kapanmıyor. Gündüz kılavuza göre, gece FaceFormer ile antrenman.
“Şüpheciydim, ama devam ettim. […] Plastikten yeni gece arkadaşıma tamamen alıştım, gündüz de burun solunumu alışkanlık hâline geldi.”Altmışlarının sonundaki bir kullanıcı · Bize gönderilen mesaj, anonimleştirilmiş, 2025
Uyku apnesi, solunum cihazı ve splint
Ağır derecede uyku apnesi. Solunum cihazını farklı ayarlarla da tolere edemedi; ardından reçete edilen alt çene splintiyle birkaç ay sonra kapanışında sorunlar yaşadı ve onu artık kullanmadı. Egzersizlere başladı ve geceleri FaceFormer’ı kullandı. Yaklaşık dokuz ay sonra uykusunu yeniden ölçtürdü.
“Sonuç çok sevindiriciydi. […] Belki koşullanma da işe yarar (alt çenenin ve dilin farklı konumu, farklı yutma, burundan farklı nefes alma) ve bir gün ondan [FaceFormer’dan] da vazgeçebilirim.”Kullanıcı · Bize gönderilen mesaj, anonimleştirilmiş, 2025
Ménière hastalığı ve çene eklemi
Ménière hastalığı, çene eklemlerinde bir işlev bozukluğu (CMD) ve vestibüler migren. İki aylık antrenmandan sonra kısa bir mesaj.
“Faceformer’ı kullandığım 2 aydan beri tüm şikâyetlerim istikrarlı bir şekilde katlanılabilir bir düzeye indi. […] Tedaviye devam ediyorum!”Kullanıcı · Bize gönderilen mesaj, anonimleştirilmiş, 2025
Tinnitus ve uykusuz geceler
Tinnitus ve neredeyse hiç uyku yok; birçok dolambaçlı yoldan sonra Unna’daki ISST’de, FaceFormer antrenmanının temel aldığı yönteme göre terapi. O zamandan beri evde kendi egzersizleri.
“Kısa bir tedaviden sonra şikâyetler çok hızlı azaldı. […] Bu yüzden günde iki ila üç kez egzersizlerimi yapıyorum ve bu artık diş fırçalamak gibi hayatımın bir parçası.”ISST’de bir hasta · Bize gönderilen mesaj, anonimleştirilmiş, 2019
Tek tek kişilerin kişisel deneyimleri. Her süreç farklıdır, sonuçlar için bir garanti yoktur. CPAP, solunum cihazı, splint veya ilaçlar gibi hekim tarafından reçete edilen tedavileri lütfen kendi başınıza bırakmayın; bu konuda hekiminle birlikte karar verirsin.
Sorular
Sık sorulanlar
FaceFormer antrenmanına ait önce-sonra görselleri var mı?
Evet, ama bilinçli olarak az sayıda. Yalnızca ilgili kişinin yayımlanmasına onay verdiği görüntüleri gösteriyoruz. Şu anda bu, bir ortodonti muayenehanesinden beş görüntü içeren açık kapanış vaka raporu. Buna ek olarak kişilerin kendi sözleriyle anlattıkları paylaşımlar ve videolu bir vaka öyküsü var.
Üç ay sonra ben de aynısını bekleyebilir miyim?
Hayır, tek bir vakadan bu sonuç çıkarılamaz. Dişlerin, kapanışın veya şikâyetlerin nasıl değiştiği, diğerlerinin yanı sıra yaşa, büyümeye, durumun belirginliğine ve antrenmanın düzenliliğine bağlıdır. Diş veya çene bozukluğu, diş hekimi ya da ortodontist muayenesi gerektirir.
Çalışmalar FaceFormer terapisi hakkında ne söylüyor?
Nelerin incelendiğini, rakamlar ve sınırlarıyla birlikte, Çalışmalar ve bilim sayfasında bulabilirsin. Vaka örnekleri ve deneyim paylaşımları bir çalışmanın yerini tutmaz.
Kendi deneyimimi paylaşabilir miyim?
Memnuniyetle, geri bildirim formu üzerinden, istersen görsellerle birlikte. Bir paylaşımı isimle yalnızca açık onayınla yayımlıyoruz, onay olmadan gelen mesajları en fazla tamamen anonimleştirilmiş olarak. Görseller istenirse anonimleştirilir. Karşılığında herhangi bir şey verilmez.
Katıl
FaceFormer sana yardımcı oldu mu? Bunu başkalarına göster.
Nasıl antrenman yaptığını ve sende nelerin değiştiğini bize anlat. İstersen önce ve sonra görsellerini de gönder; formda bunun için bir yükleme alanı var.
Yalnızca onayla
Paylaşımını isimle yalnızca açık onayınla yayımlıyoruz, onay olmadan en fazla tamamen anonimleştirilmiş olarak.
İstersen anonim
Görselleri istersen anonimleştirilmiş olarak, isimleri yalnızca senin istediğin şekilde gösteriyoruz.
Karşılık yok
Bir paylaşım için para, indirim ya da hediye verilmez. Paylaşım senin kendi deneyimin olmalıdır.
Başla
Antrenman için hazır?
Ücretsiz FaceFormer uygulaması temel egzersizleri yönlendirir, sayar ve seansları sana hatırlatır. İstersen uygulayıcı rehberinden bir muayenehane sana eşlik eder.
FaceFormer antrenmanı, temel işlevler olan solunum, yutma ve baş dengesini ağız kapanışı ve dilin referans pozisyonuyla yeniden fizyolojik olarak ayarlamayı hedefler ve böylece şikâyetlerin iyileşebilmesi için ön koşulu oluşturur. Hekim muayenesinin yerini tutmaz. Yakınındaki uygulayıcıları uygulayıcı rehberinde bulursun.