母乳喂养不只是营养。它是口腔和呼吸的第一次训练

乳房与奶瓶

同样的奶，不同的工作

母乳和哺乳不是一回事。用奶瓶喂的吸出母乳仍然是母乳，但口腔里的工作变了。

用奶瓶时，宝宝不必自己把乳头含进嘴里并塑形，奶嘴已经在嘴里了。奶流得更容易，常常还有重力帮忙。舌头和下颌要做的事更少，奶嘴孔越大，吸吮就越变成单纯的吞咽。

不过奶瓶和奶瓶也不一样。在波士顿的一项研究中，研究人员把哺乳与两种奶瓶系统进行了比较。使用软壁系统时，吞咽像在乳房上一样有序地位于两次呼吸之间。使用硬壁系统时，宝宝吞咽更无序，呼吸受到的干扰更大，血氧饱和度也更低¹.

宝宝在奶瓶上自己付出多少努力，是可以影响的。有哪些办法，请看下文关于弥补的部分。

研究现状

哺乳与牙齿排列：研究显示了什么

哺乳是否会影响日后的牙齿排列，无法通过实验来检验。没有人会用抽签的方式不让婴儿吃母乳。因此证据来自观察性研究，而它们的方向相当一致。

并非每项研究都发现了效应。在艾奥瓦州，出生后第一年的哺乳时长与测得的牙弓没有关联，而安抚奶嘴的使用时长则有关联⁵。这样的结果属于诚实的评估。它们也显示出哺乳与吸吮习惯之间的联系有多紧密。

哺乳是一个重要的早期影响因素。但不是唯一的。遗传素质、鼻呼吸、习惯和疾病同样影响颌骨和牙齿的发育。早期的风险组合并不决定日后的牙列。

Dr. Klaus Berndsen 和 Sabine Berndsen 在 2005 年自行开展的一项调查与此相符，但只能算作一个线索。在 315 名因打鼾接受治疗的成年人中，20% 表示自己至少被母乳喂养了六个月。没有不打鼾的对照组¹⁹。关于该方法的所有研究，请见研究与科学.

剖腹产

剖腹产之后：开始哺乳往往需要更多帮助

很多孩子是通过剖腹产出生的。之后同样可以哺乳，只是开头更常遇到困难。

剖腹产后，母亲会有伤口疼痛，下奶可能更晚，第一次让宝宝吸吮也常常被推迟。孩子则少了经过产道的分娩旅程。一项来自 33 个国家的大型分析显示了障碍在哪里：在开头，尤其是在宫缩开始前进行的计划性手术之后。

这是个好消息。关键在于最初的几个小时和几天。根据 Cochrane 综述，如果在出生后立即把赤裸的宝宝放在母亲胸前，母亲更常实现纯母乳喂养，直到出院，并持续到之后数周¹⁴。催产素也起作用。在紧急剖腹产之后，哺乳时的催产素分泌较少¹².

Dr. Berndsen 观察到，剖宫产出生的孩子更常出现起初吸吮较弱、较不协调的情况。这一点尚未经过研究。但这与已被证实的事实相符：剖宫产后开始母乳喂养更常遇到困难。这也是在最初几周特别关注吸吮的一个理由。

弥补

当无法哺乳时：你可以弥补什么

并非每位母亲都能母乳喂养，也并非每位母亲都愿意。重要的是，从现在起你能为功能做些什么。

Dr. Klaus Berndsen 在视频中明确指出，在乳房上吸吮的那种工作无法一比一地模仿。如果缺少这种早期训练，又叠加安抚奶嘴、奶瓶或鼻塞等其他干扰因素，舌头、嘴唇和呼吸就可能形成一种偏离的模式。在我们看来，它日后常常表现为口呼吸、舌功能异常或牙颌畸形。

这并不是在责怪那些未能母乳喂养的父母。这一模式不会自行弥补，但基本程序依然存在，最多只是被覆盖了。需要由其他刺激来接替，在日常生活中，以及之后在有针对性的训练中，因为这一模式是可以训练的。

之后

当代偿模式已经固化

早期阶段是否留下了痕迹，往往要到幼儿期和幼儿园年龄才显现出来。这时值得仔细看看基础功能。

一个自动运行的模式，不能靠提醒来改变。它要通过大量相同的重复重新学习。FaceFormer 疗法正是以此为基础。它把呼吸、吞咽和头部平衡放在一起训练，而不是单独强化某些肌肉；在我们看来，这样就为闭口和鼻呼吸能够自然形成创造了前提。

孩子们用 FaceFormer ZERO 练习。它与 ONE 形状和尺寸相同，只是材质更软。在基础练习和牵拉练习中，舌头贴向上腭，空气经鼻子进出。最小的孩子在游戏中练习，由 App 角色 Facy 陪伴。

关于儿童时期鼻呼吸、舌头和吞咽之间的关系，可以深入阅读以下文章：舌参考位、吞咽模式、儿童息肉与口呼吸以及闭唇。如果你的孩子打鼾，值得读一读关于打鼾与睡眠呼吸暂停的文章。为什么很少用来呼吸的鼻子更容易肿胀堵塞，关于鼻中隔.

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下一步

Dr. Klaus-Jürgen BerndsenFaceFormer 疗法的开发者。内容依据：《Trust the Triad》一书。更新时间：2026 年 9 月。

参考文献

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