27年CMD、咬合板与FaceFormer训练

20岁时，我饱受持续的颌骨疼痛困扰去看牙医，他诊断为磨牙或CMD，并给我做了第一副防磨牙咬合板。可惜这并没有持久地缓解我的不适，恰恰相反，情况越来越糟，在随后的27（！）年里又出现了更多症状。骨科医生给我做了鞋垫，想从下往上解决问题，许多牙医也对咬合板有新的想法。有的偏爱上颌那种加高很多的厚板，下一位则坚信一定要在下颌戴一种几乎看不出来的款式。

从头痛、耳痛、眩晕，到有时耳朵听不到声音，到后来我从头到脚都是疼痛和紧张！看医生、物理治疗、整骨疗法，凡是有的我都试过了。后来我被归入了“心理问题”一类，并在这方面接受了各种治疗，因为我夜里也睡不好，整个人疲惫不堪。瑜伽、自律训练、气功或母子疗养都没有帮助，于是安眠药、抗抑郁药等就成了我日常生活的一部分。

后来我明白了，这一切都不是解决办法，只是缓解了我的症状，但也没有人认真地找出压力、童年不幸等以外的原因。于是，一年前我相当绝望地做了最后一次尝试，去看当地的一位牙医，他把我转诊到正畸科。这我之前也试过，没有任何结果（当时的原话：您得拿出20000欧元，我们来给您整治颌骨）……

凭着一时的冲动，我还是预约了正畸医生，第一次有人告诉我，我夜间磨牙的原因很可能是什么。问题出在我舌头的位置！27年来，我跑遍了所有医生和治疗师的门，却从没听过一句关于舌休息位的话！当我拿到FaceFormer和一个言语治疗的地址时，我的表情大概也相当茫然。我的感觉非常好，开始了训练，并在一位言语治疗师那里预约了10次治疗。

怎么说呢，很短时间后我就感到颌骨有所缓解，颈椎、胸椎的其他所有问题、肌肉紧张，尤其是头痛，也在极短的时间内消失了，而且是持久的。

我真的非常非常感激，经过这么长时间，终于找到了原因，这种心情我无法用语言向任何人表达，但FaceFormer让我的生活发生了180°的积极转变。因此，我非常希望牙医、家庭医生等能对这个话题更加重视，并在遇到类似问题时始终记在心里。至少我的家庭医生很乐意把它推荐给她的病人！