图书介绍
方法学手册FaceFormer 疗法工作手册
Klaus Berndsen 和 Sabine Berndsen 在这本书中阐述了为什么呼吸、吞咽和头部平衡密不可分，以及如何训练它们。在这里你可以了解手册适合哪些人、书中有哪些内容，以及它与即将出版的《Trust the Triad》和相关研究之间的关系。
要点速览
- Dr. Klaus-Jürgen Berndsen 与 Sabine Berndsen 合著的《Manual zur Methodik》（方法手册）是 FaceFormer 疗法的工作手册，包含模型、练习模块、训练计划和检查表。在我们看来，这种训练着眼于根源层面，即呼吸、吞咽和头部平衡，而不是针对单个症状。
- 它主要面向言语治疗、口腔正畸、牙科和物理治疗领域的专业人士，但也适合希望理解自己训练的使用者。
- 进行训练本身并不需要这本书。基础著作《Trust the Triad》正在筹备中，研究现状请参阅单独的页面。
这本书
方法学手册：该方法的工作手册
如果你不仅想应用 FaceFormer 疗法，还想理解并指导他人，方法学手册就是你的基础。
《FaceFormer Trainings-Therapie, Manual zur Methodik》一书将 FaceFormer 疗法描述为对呼吸、吞咽和头部平衡这些基础功能的训练。它将通常分开的两个部分结合在一起。模型解释了为什么这三项功能密不可分。指导部分则展示了如何训练它们。
本书由位于翁纳的 Dr. Berndsen GmbH 出版。对于各项练习，书中提供了可观看动作过程的应用视频链接。
寻找“口面肌功能治疗”相关书籍的人，往往会找到针对单块肌肉的练习合集。本手册走的是另一条路。它不是单独训练嘴唇、舌头或颈部，而是训练它们协同工作的共同过程。如今我们将这一过程称为三元功能环路。
作者
作者Klaus Berndsen 和 Sabine Berndsen
Dr. Klaus-Jürgen Berndsen 是翁纳 ISST 的神经科学家，开发了 FaceFormer 疗法。FaceFormer 自 2000 年起问世。书中所描述的模型，正是源于使用该器具的工作经验，以及对呼吸、吞咽和头部平衡为何如此紧密相连这一问题的探究。
Sabine Berndsen 共同开发了该方法。她是多项相关研究和大会报告的共同作者，其中包括针对儿童的汉堡研究，并参与进修课程和网络研讨会。
模式不会因为认识而改变，而是通过重复而改变。这一原则贯穿全书。因此，除了模型之外，书中还有详尽的练习部分。
目标读者
这本书适合哪些人？
本手册是为使用 FaceFormer 疗法开展工作或希望深入理解它的人而写的。
言语治疗
用于吞咽模式、舌参考位、闭唇和鼻呼吸方面的工作，并将它们结合在一个共同的练习流程中。
口腔正畸与牙科
适用于将功能与形态结合考虑的诊所，以及配合牙套进行的训练。
物理治疗
用于头部平衡、颈部和身体静力平衡方面的工作。该模型将头部平衡与呼吸和吞咽置于同等地位。
医学
用于审视那些常常由不同专科分别处理的不适。该模型追问的是它们的共同起点。
训练与运动
适用于鼻呼吸、躯干张力和头部平衡发挥作用的领域。
感兴趣的使用者
适合所有自己训练、并想知道练习为何如此设计的人。本书以专业方式写成，但只要有些耐心，没有专业背景也能读懂。
对所有想独自开始的人来说很重要：进行训练本身并不需要这本书。免费的 FaceFormer App 会指导基础练习，所有模块都可以在练习页面上找到。手册用于深入学习、查阅以及指导他人。
哪种入门方式适合你？
目录
书中内容：从模型到练习
本书分为两大部分。第一部分进行解释，第二部分提供指导。
- 基础知识
定位与理解
为什么呼吸、吞咽和头部平衡密不可分。
- 基础知识
颅颈功能模型
外部系统和内部系统、肌肉链，以及某一处的障碍如何引发其他部位的适应性变化。
- 基础知识
头部平衡、呼吸、盆底
头部平衡、呼吸训练和盆底训练各有一章。
- 基础知识
动力与儿童
如何在数月中坚持下去，另附一份面向父母和治疗师的指南。
- 实践
训练计划与模块
起始姿势、基础模块 1 至 3 以及扩展模块 4 至 11。
- 实践
评估与实践问题
一份用于筛查的评估表，以及对训练中常见问题的解答。
头部平衡和盆底两章展示了该模型的涵盖范围。在我们看来，头部平衡影响着辅助呼吸肌和舌骨肌群的工作方式。盆底与膈肌和口底协同工作。更多内容请参阅盆底训练和理解 CMD 两篇文章，后者介绍了头部平衡对颞下颌关节的作用。
模型
三项基础功能，一个功能环路
本书的核心问题是：为什么不应将呼吸、吞咽和头部平衡分开来看待。
手册在颅颈功能模型（简称 CCFM）中描述这三项功能。外部系统包括头部平衡和身体静力平衡，内部系统包括呼吸、吞咽和口腔内的各种过程。两者持续相互影响。如果某一部分失去秩序，其他部分就会进行代偿。
在我们看来，如果这种代偿持续时间很长，它本身就会成为一种负担。由此可能形成的模式在书中被称为颅颈功能障碍综合征，简称 CCDS。两者都是工作模型。它们整理各种关联并使其可以检验，但并不是确定的诊断结论。
控制模式发生偏离
口呼吸、舌位偏低或头部平衡受到干扰，往往在童年时就已开始。
身体进行代偿
神经系统将代偿储存为优先模式。从此它便自动运行。
结构随之适应
腭部形态、牙齿排列和姿态会顺应全天运行的模式。
不适出现
何时出现以及严重程度如何，取决于障碍的程度、代偿持续的时间以及年龄。
这本手册描述了一种在我们看来着眼于根源层面的训练，即呼吸、吞咽和头部平衡，而不是针对单个症状。其结构遵循神经生理学的学习原则，也就是频繁而精确的重复、清晰的刺激，以及根据你的进展来调整的循序渐进。
我们认为，一个根深蒂固的模式只能通过训练来转换，因为它储存在大脑中，无法从外部被替换。在这个过程中，旧的模式不会被删除，而是被新的模式覆盖。因此需要持续数月的重复。必须坚持下去，这可能是值得的。
为什么我们说“舌参考位”而不说“舌休息位”，请参阅舌休息位与舌参考位一文。两本书中所指的是同一回事。新术语强调，三项功能中的每一项都支撑着其他两项，也被它们所支撑。
练习部分
模块、训练计划和 3-6-20 方法
第二部分是为实际操作而设计的。每个模块都配有起始姿势、流程、图片和重复次数的说明。
基础是适用于所有人的三个模块：基础练习、向前牵拉练习和夜间使用。根据目标不同，还会加入扩展模块，例如呼吸练习、头部平衡旋转、盆底模块以及 AirFlip，后者用于练习耳部压力平衡。
所有练习都与基础练习相结合。这样，闭唇、舌参考位、鼻呼吸、吞咽动作和头部平衡的共同过程在每个模块中都得以保留。
训练计划将治疗分为三个阶段。第一阶段重新整合基础功能，第二阶段有针对性地加入符合个人目标的模块，第三阶段巩固模式。两到三周后加入 FaceFormer ZERO 的夜间使用，作为白天训练的补充。
几周后，白天你会换用 FaceFormer ONE，它尺寸相同，只是材料更硬。手册估计总共需要六到十二个月的每日训练，直到各个过程无需思考便能自动进行。更多内容请参阅流程与时长.
儿童
专门的儿童指南
基础功能障碍常常始于幼儿期。在我们看来，通过口呼吸、睡眠不安和生长改变这一链条，它们也可能与注意力问题和颌骨发育偏差有关。因此，手册专门为儿童设了一章，并为父母和治疗师提供了一份指南。该指南根据年龄和发育阶段对使用方式进行分级，从最小孩子的游戏式、被动使用，到约四岁起逐步增加重复次数的主动训练。
推荐 2 至 10 岁儿童使用 FaceFormer ZERO。它和 ONE 尺寸相同，只是材料更软。婴儿和幼儿的使用应在专业人员的陪伴下进行。
孩子在游戏中学习模式。在指南中，耐心、固定的时间和一项让人开心的练习，比告诫更有效。父母也一起练习。
关于儿童使用的器具和练习计划，更多内容请参阅儿童用 FaceFormer页面。吞咽模式与舌参考位之间的关系，请参阅吞咽与吞咽障碍.
评估与实践
评估表和训练中的问题
手册为诊所提供了一份评估表。它的作用类似于筛查。在九个分段中记录经过挑选、易于识别的特征，以识别或排除基础功能障碍。表格明确不显示障碍的严重程度。重复使用时，它可用于进展监测。该表格也可以下载.
最后一章汇集了训练中经常出现的问题。它解释了为什么 ZERO 和 ONE 尺寸相同、只在硬度上有所不同，训练如何与牙套同时进行，以及为什么开始时应当循序渐进。
书中也谈到了开始阶段的典型反应，例如牙齿有压迫感、牙龈受刺激或肌肉疲劳。遇到这种情况，书中建议降低强度，逐步接近规定要求。
循序渐进地开始
从少量重复和较小力量开始，每周逐步增加。
逐步接近，而非追求完美
基本姿势很少一开始就能做到位。每一次重复都让你更接近要求。
戴牙套时
训练可以与正畸装置结合进行。戴固定托槽时，牙科蜡会有帮助。
不要过早停止
只有当各个过程在睡眠中也能自动进行时，训练才算完成。之后进入维持训练。
进修
这本书在研讨会中
手册是我们面向专业人士的进修课程的基础。参加研讨会的人会获得本书和一套训练套装，并在课上使用它。研讨会资料中的页码指向手册中的详细内容。
研讨会还提供书本无法提供的内容，即在自己身上进行的练习、小组合作以及来自参加者实践的病例。日程请参阅进修课程与研讨会.
定位
手册、《Trust the Triad》与相关研究
手册是该方法的工作手册，基础著作正在撰写中。Klaus Berndsen 以《Trust the Triad》为题，汇集三元功能环路的基础知识，包括神经科学背景以及该模型所依据的证据4。该书正在筹备中。
方法学手册
- 供查阅和指导的工作手册
- 模型的精简版
- 练习模块、训练计划和评估表
- 可在商店购买
Trust the Triad
- 关于三元功能环路的基础著作
- 详尽阐述神经科学、解剖学和因果链
- 说明每项论述的依据以及尚待解答的问题
- 筹备中
凡术语有所变化之处，本网站均采用《Trust the Triad》中较新的表述。
专业书籍不是研究。关于 FaceFormer 疗法哪些已经过研究、哪些尚未研究，请参阅研究与科学页面。迄今只有一项随机研究，即针对 45 名儿童的汉堡研究，它比较了吞咽模式、闭唇和唇力等基础功能1。Sabine Berndsen 是共同作者。此外，还有一篇来自耶拿、涉及 187 人、经过同行评审并设有对照组的论文2。其余均为初步观察和海报展示。
缺乏研究并不意味着这种关联不存在。它只意味着这种关联尚未经过检验。因此，我们支持独立研究，且不影响研究的实施和评估。
订购
如何获得这本书
方法学手册可在 Dr. Berndsen 的商店购买。售价 18.90 欧元，含增值税，免运费。ISBN 为 978-3-00-080099-3。
独自开始
借助免费的 FaceFormer App 和练习页面。这并不需要这本书。
深入理解
借助手册，查阅模型、模块和训练计划。
与诊所一起训练
如果你与诊所一起训练，治疗师可在此查找：治疗师名录.
自己指导他人
对专业人士而言，进修课程是读完这本书之后的下一步。
问题
常见问题
方法学手册是谁写的？
作者是翁纳（Unna）ISST 的神经科学家、FaceFormer 疗法的开发者 Dr. Klaus-Jürgen Berndsen，以及共同开发了该方法的 Sabine Berndsen。本书由位于翁纳的 Dr. Berndsen GmbH 出版。
这本 FaceFormer 书适合哪些人？
主要面向言语治疗、口腔正畸、牙科、物理治疗和医学领域的专业人士。但它也适合希望更深入理解自己训练的使用者。具备预备知识会有帮助，但不是必需的。
使用 FaceFormer 训练需要这本书吗？
不需要。免费的 FaceFormer App 会指导基础练习，所有模块都可以在练习页面上找到。手册深入阐述了练习为何如此设计，并作为专业人士的工作手册。
手册中包含训练计划吗？
包含。训练计划将治疗分为三个阶段，并说明何时加入哪些模块。训练按照 3-6-20 方法进行，即每天三次，约六秒紧张和放松，每项练习重复 8 次、14 次，之后增加到 20 次。
手册与《Trust the Triad》有什么区别？
手册是一本精简的工作手册，包含模型、练习、训练计划和评估表。《Trust the Triad》是 Klaus Berndsen 关于三元功能环路的详尽基础著作，包含神经科学背景和证据。该书正在筹备中。
为什么书中写的是“构成性主导功能”？
这是呼吸、吞咽和头部平衡的旧称。如今我们称之为三元功能环路。所指的是同一回事。新术语强调这三项功能构成一个环路，其中每一项都支撑着其他两项。
书中的方法有科学依据吗？
手册描述的是模型和方法，它本身并不是一项研究。关于 FaceFormer 疗法，有一项以基础功能为终点、针对儿童的随机研究，以及一篇设有对照组的同行评审论文，此外还有初步观察和海报展示。包含所有局限的概览请参阅“研究与科学”页面。
在哪里可以买到方法学手册？
在 Dr. Berndsen 的网店 drberndsen.de 上。参加我们进修课程的人会在研讨会上获得本书。ISBN 为 978-3-00-080099-3。
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参考文献
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. 来源
- Kopp S, Berndsen K, Berndsen S, Ifert F, Langbein U (2004). Initiale Therapie myogener Befunde im kraniomandibulären System mit einem konfektionierten intra-/extraoralen Trainingsgerät. Manuelle Medizin 42(1):55-62. 来源
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. Dr. Berndsen GmbH, Unna. ISBN 978-3-00-080099-3. 来源
- Berndsen K-J（筹备中）。Trust the Triad.
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FaceFormer 训练旨在通过闭口和舌参考位，使呼吸、吞咽和头部平衡这些基础功能重新恢复到生理状态，从而为不适得以改善创造前提条件。它不能替代医生的检查。你附近的治疗师可在此查找：治疗师名录.
