
孩子们在成长中逐渐掌握自己的功能。而功能也随之一起成长。
孩子如何呼吸、吞咽和保持口部姿势,每天白天和夜里要重复数百到上千次。这些模式会共同影响腭部、颌骨和面部的发育方向。因此,尽早关注是值得的。
发育
为什么最初几年很重要
呼吸、吞咽和头部平衡共同构成三元组,这是一个在出生前就已形成雏形的功能环路。它在童年时期逐渐成熟,而在这一时期它尤其具有可塑性。
出生前就开始练习
早在母体中,孩子就会吞咽羊水并练习呼吸动作。健康的新生儿用鼻子呼吸,能够在吃母乳时吸吮而无需中断呼吸。
在日常生活中成熟
母乳喂养让吸吮、吞咽和呼吸协同练习。大约在第六个月时舌尖变得灵活,在第二年中开始向成熟吞咽过渡。
生长中可塑
在生长过程中,骨骼会顺应日复一日作用于它的力量,而其中持续时间比力量大小更重要。贴在腭部的舌头从内部给上颌以支撑和方向。研究描述了口呼吸与颌骨和面部发育之间的关联。
模式会固化
安抚奶嘴、吮拇指或长期鼻塞,可能使孩子形成一种代偿模式。神经系统会接纳这种模式,并且往往会保持下去,即使后来鼻子已经通畅。因此,训练着眼于模式本身。
这个模式是这样的
嘴唇轻松地合在一起,舌尖贴在上门牙后方的小隆起——切牙乳头(Papilla incisiva)上,空气经鼻子流动。Klaus Berndsen 把这种基本姿势称为舌参考位.
它不需要用力,而需要让神经系统无需注意就能保持的条件。孩子应当重新自发地采取的正是这种基本姿势:白天玩耍时如此,夜里睡觉时也是如此。
孩子们这样训练
柔软的 FaceFormer,专属的计划
孩子们使用 FaceFormer ZERO 训练。它与 ONE 的形状和尺寸相同,只是材料更柔软,推荐十岁以下的儿童使用。训练计划由你的诊所根据孩子的情况调整。对于年幼的孩子,由诊所决定从何时开始、以何种形式训练。商店中有:ZERO 儿童套装,含卫生收纳盒、毛绒袋和成就册;也可单独购买ZERO。
孩子们从一开始就练习两项练习。在基础练习中,孩子用嘴唇夹住唇楔,咬合,吞咽,然后放松。在牵拉练习中,在嘴唇夹住 FaceFormer 的同时将其轻轻向前拉。此时舌头贴到腭部,空气经鼻子流动。这样,孩子们无需去想自己的呼吸,就能训练鼻呼吸和闭口。
这里力量并不重要。重要的是每一次重复都做得干净到位。每天练习不超过三次。免费的 FaceFormer App 会指导基础练习并帮助计数。
第1至14天
每天三次,每次各做5次基础练习和5次牵拉练习。
第15至28天
每天三次,每次基础练习和牵拉练习各10次。
从第5周起
如果孩子跟得上,每天三次,每次基础练习和牵拉练习各20次。
夜间
几周后,夜间也开始使用 ZERO。刚开始时如果它掉出来,这是正常的。
这就是诊所为孩子们采用的温和入门方式。最小的孩子不按次数练习,而是在游戏中练习。大约从十岁起,几周后可以在白天训练时加用更硬一些的 ONE,夜间仍使用 ZERO。所有步骤详见:基础练习、牵拉练习和夜间使用.
坚持下去
表扬、盖章、游戏
想让孩子改掉口呼吸的家长很快会发现,提醒和告诫作用不大。一个自动运行的模式无法靠意志来控制。它需要通过大量相同的重复重新学习,而为此孩子们最需要的是乐趣和你的陪伴。
想要促进孩子闭口的家长,最需要的是规律性。规律比完美更重要。FaceFormer ZERO 儿童套装除了 ZERO 之外,还包括一个卫生收纳盒、一个毛绒袋和一本带印章的成就册。

以游戏方式引入
把 FaceFormer 介绍成一只蝴蝶,或者让一个手偶一起参与。示范它如何放置,然后让孩子模仿。
一起练习
如果妈妈、爸爸或兄弟姐妹一起训练,训练就会成为正常的日常习惯,孩子也不会觉得自己与众不同。
看得见的计数
每完成一次练习就在成就册上盖一个章,或者每重复一次就在收纳盒的通气孔里插一根牙签当作刺猬的刺。这样孩子就能看到自己完成了多少。
小小拔河
孩子用嘴唇夹住唇楔,你非常轻柔地拉。牵拉练习就变成了一个游戏,而舌头在这个过程中会贴到腭部。
身体挺直,适当休息
开始时站着练习,之后坐在没有靠背的凳子上练习,这样孩子就不会塌坐下去。练习之间可以玩一玩。
表扬与奖励
每一次做得干净到位的重复都给予表扬,并给予可靠的奖励,例如一起玩、一个冰淇淋或去看一场电影。宁可每天都能完成的短时练习,也不要会引起抗拒的长时练习。
一起来做
跟着视频练习
和孩子一起坐在屏幕前,一起跟着做。YouTube 上的跟练视频会带你们完成基础练习和牵拉练习。
5× 基础练习和牵拉练习(3分钟)10× 基础练习和牵拉练习(6分钟)
短视频适合最初两周,长视频适合第3和第4周。对于作为妈妈或爸爸的你,有一个详细的介绍视频讲解儿童训练是如何安排的。
相互配合
牙齿矫正器、语言治疗与 FaceFormer
训练是对其他专科工作的补充。医生或牙医开具的治疗,请勿自行停用。
配合牙齿矫正器。ZERO 和 ONE 可以与活动矫正器和固定矫正器一起使用,夜间也可以。戴托槽时,用一条牙科蜡保护材料。请与口腔正畸诊所商定具体流程。矫正器负责排齐牙齿,训练则作用于每天都对牙齿施加影响的舌头、嘴唇和呼吸。
配合语言治疗。许多语言治疗诊所把 FaceFormer 疗法作为儿童口面肌功能治疗的一部分来使用。如果你的孩子已经在接受治疗,可以在那里询问如何把训练结合进去。
腺样体或扁桃体手术后。如果鼻子因腺样体肥大而堵塞,首先要解决气道问题。手术后鼻子通畅了,但已经养成的模式往往仍会保留。这时就是训练鼻呼吸的好时机。

对于儿童,FaceFormer 疗法的应用场景包括:从口呼吸转为鼻呼吸、舌功能异常、戒除安抚奶嘴和吮拇指、功能性言语和语言障碍,以及在牙齿排列不齐和颌骨异常时作为辅助。所有领域:FaceFormer 疗法用于哪些领域?
研究现状
以儿童为对象的研究
关于 FaceFormer 疗法最重要的研究是以儿童和青少年为对象进行的。在汉堡-埃彭多夫大学医院,45名年龄从将近四岁到十七岁的儿童和青少年被随机分为两组。一组使用 FaceFormer 训练,另一组接受不使用器具的口面肌功能治疗,各为期六个月。六个月后,其中30人接受了复查,17人使用 FaceFormer,13人不使用器具;百分比数据以这些人为基础。
局限也是其中的一部分。两组的嘴唇力量都有所提高。在发音方面未显示出差异。结果长期有多稳定,该研究并未调查,而且这是一项样本很小的单一研究。更多信息:FaceFormer 疗法如何起作用?
口呼吸
6 个月后的错误吞咽模式
Schwan M,博士论文,汉堡大学,2007年。Korbmacher et al., Int J Orofacial Myology 2004。随机分组,45名儿童和青少年,六个月,30人接受复查(17人使用器具,13人未使用器具)。
家长的问题
常见问题
我的孩子从几岁起可以使用 FaceFormer 训练?
对于年幼的孩子,由诊所决定从何时开始、以何种形式训练。最小的孩子在游戏中练习,按固定重复次数训练的孩子大多从幼儿园年龄开始。与儿童合作的诊所可以在这里找到:治疗师名录.
FaceFormer 能否用于有进食障碍的婴儿或很小的孩子?
不能自行使用。对于有进食障碍的婴儿和幼儿,只有在专业治疗人员的陪伴下才可以考虑使用 FaceFormer,是否使用以及如何使用需视个案而定。一般而言,四岁以下的孩子只能在专业人员的陪伴下训练。请与已经在照护你孩子的诊所沟通。
有儿童尺寸的 FaceFormer 吗?
没有。所有 FaceFormer 的形状和尺寸都相同。ZERO 采用更柔软的材料,推荐十岁以下的儿童使用。刚开始时,几乎所有孩子都会觉得不习惯。如果感到疼痛,请在对 FaceFormer 做任何改动之前先给我们打电话:02303 89991。
FaceFormer 是儿童舌头训练器吗?
人们常常这样搜索它。但它并不单独训练舌头,而是与闭口、吞咽和鼻呼吸一起训练。吞咽时会产生轻微的负压,舌头随之贴到腭部。
如何激励我的孩子进行训练?
借助游戏、表扬和固定的时间,例如刷牙之后。一起练习,利用跟练视频和成就册。如果怎么也不顺利,诊所可以为你减轻很多压力。
和年幼的孩子第一次进行 FaceFormer 练习可以是什么样子?
最好以游戏的方式进行,无论是在诊所还是在家里。先让孩子看一看、摸一摸黄色的 ZERO,然后再放进嘴里,由你或治疗师示范练习。这样,孩子可以一步一步地接近这个器具,没有压力,按照自己的节奏。
我的孩子戴着牙齿矫正器可以使用 FaceFormer 吗?
可以,活动矫正器和固定矫正器都可以,夜间也可以。在托槽上放一条牙科蜡可以保护材料。请与口腔正畸诊所商定具体流程。
我的孩子夜里会把 FaceFormer 吞下去吗?
唇楔位于嘴唇前方,膜片位于牙齿前方的口腔前庭中。如果鼻子堵塞,孩子在睡眠中通常会不自觉地把 FaceFormer 推出来。刚开始时早上发现它躺在枕头上,这是正常的。只有在白天训练进行了几周之后,才开始夜间使用。
我的孩子可以连续几个月佩戴 FaceFormer,包括夜间吗?
可以,ZERO 会陪伴孩子度过几个月的训练期,夜间使用是对白天训练的补充,而不是替代。请留意牙齿受压、黏膜受刺激或睡眠中持续不安等反馈。出现这些情况时,短暂暂停,然后以较少的重复次数继续。如果情况持续,请与你的诊所沟通,或给我们打电话:02303 89991。
FaceFormer 可以替代安抚奶嘴吗?
不可以。它是一种训练器具,用于短时练习以及按计划在夜间使用,而不是安抚用的奶嘴。在戒除安抚奶嘴和吮拇指时会用到它,是因为它能把嘴唇和舌头引导到被安抚奶嘴排挤掉的那种模式中。对于吮拇指,还值得平静地转移注意力而不是禁止:白天给双手找点事做,晚上建立固定的入睡仪式。
为什么经常使用安抚奶嘴会限制我孩子的舌头?
舌头需要活动的自由——喝奶时、后来用勺子进食时,以及每一次吞咽时——才能回到它在腭部的舌参考位。在我们看来,如果安抚奶嘴长时间压在舌头上,一般情况下舌头就无法再自由地做到这一点,吞咽时会寻找一条绕行的路径,而这种路径可能会固化下来。因此,关键与其说是安抚奶嘴本身,不如说是它在嘴里的频率和时长。
带吸嘴的学饮杯或鸭嘴杯会以类似方式影响这种模式吗?
在我们看来,如果吸嘴经常且长时间含在嘴里,一般情况下会。这时它会像安抚奶嘴一样压在舌头上,限制舌头在吞咽时的自由活动。敞口杯或不带吸嘴的杯盖能给舌头留出更多空间。
我的孩子感冒了。还应该继续练习吗?
短暂暂停没有问题。尽快继续练习。如果鼻子长时间堵塞,请由医生检查气道。
训练需要多长时间?
这取决于一种模式已经存在了多久。请预计需要几个月。即使早期已经出现一些变化,也要继续训练,直到闭口和鼻呼吸在睡眠中也能自动进行。
德国法定医疗保险机构会承担费用吗?
德国法定医疗保险机构通常不承担 FaceFormer 本身的费用。更多信息:德国法定医疗保险机构会承担 FaceFormer 的费用吗?
参考文献
- Schwan M (2007). Evaluation einer innovativen apparativen Therapie zur Harmonisierung der orofazialen Muskulatur und Funktion. Eine prospektive randomisierte klinische Studie bei Kindern. 博士论文,汉堡-埃彭多夫大学医院。PDF
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39–52. PMID 15832861
- Abdel Hadi LA, Aburahma SK (2022). Effect of mouth breathing on dentofacial morphology,系统综述。PMC9498581
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. 第2版,2024,儿童章节。
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FaceFormer 训练旨在通过闭口和舌参考位,使呼吸、吞咽和头部平衡这些基础功能重新恢复到生理状态,从而为不适得以改善创造前提条件。它不能替代医生的检查。你附近的治疗师可在此查找:治疗师名录.



