A prerequisite for correct, biological tongue tension and tongue movement is coordinated inner and outer tongue musculature. It goes hand in hand with complicated, precise movement patterns such as chewing, swallowing and speaking. Incorrect tensions can only be corrected through exercise therapies that take such patterns into account. To do this, exercises must not stray too far from the specific range of motion of the patterns. With the FaceFormer training, this is taken into account for the first time.

Nasenatmung bietet einen natürlichen Schutz gegen Krankheitserreger. Sie filtert Schadstoffe aus der Luft, wärmt und befeuchtet die Atemluft und fördert die Sauerstoffaufnahme. Dadurch wird nicht nur das Immunsystem gestärkt, sondern auch die Vermehrung von Bakterien gehemmt. Erfahren Sie, warum die Nasenatmung gesünder ist als die Mundatmung und wie Sie Ihre Atmung bewusst trainieren können, um Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern.

Schnarchen und Schlafapnoe sind nicht nur lästig, sondern können auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Doch woher kommen diese die nächtlichen Atemprobleme? Erfahren Sie, welche Ursachen hinter Schnarchen und Schlafapnoe stecken und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Erfahren Sie, wie Sie durch ein gezieltes Training Ihre Nasenatmung verbessern und Schnarchgeräusche und Atemaussetzer beseitigen.