Muskelkater im Hinterkopf und Halsbereich durch FaceFormer® Training?

Frage

Ich habe gestern bereits mit dem Faceformer Training begonnen. Ist es normal, dass der Tinnitus danach lauter wird und man Muskelkater im Hinterkopf und Halsbereich verspürt? Hatte ja davor schon extreme Schmerzen im Hinterkopf, Nacken sowie Kiefer, ist ein Training dann überhaupt ratsam?

Antwort

Mit der Therapie wird das System komplett umgestellt, quasi von falsch auf richtig. Da aber die falschen Haltungen, Bewegungen, Reflexe etc. über viele Jahre; von Kindheit an, bestanden haben, kann es anfangs zur Reaktionen kommen, die als Verstärkung wahrgenommen werden. Wenn Sie es zu stark belastet, reduzieren Sie erst einmal die Übungen. Fangen Sie mit 8 Wiederholungen nur der Grundübung an. Fügen Sie jeden Tag eine Übungswiederholung hinzu bis 20x. Das ist der Zeitpunkt wo Sie zusätzlich mit der nächtlichen Anwendung beginnen. Gleichzeitig fügen Sie ab jetzt auch die Zugübungen hinzu. Ebenfalls mit 3x täglich 8 Wiederholungen beginnen und auf 20x steigern. Von diesem Zeitpunkt an, führen Sie das volle Programm durch: 3 x täglich Grundübung + 3 x täglich Zugübung, beide mit 20 Wiederholungen + nächtliche Anwendung.

Es bessert sich schon nach 2-3 Wochen und zumindest von da an macht es Spaß zu spüren, wie man durch eigene Initiative seine Gesundheit zunehmend positiv beeinflusst.