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Nasenatmung – Voraussetzung zum gesund sein und gesund bleiben. Du musst sie trainieren!
Eine gesunde Atmung beginnt mit der Nase! Nasenatmung filtert, befeuchtet und erwärmt die Atemluft, was deine Gesundheit langfristig unterstützt. Erfahren Sie, warum das Trainieren der Nasenatmung so wichtig ist und wie es Atemqualität und Wohlbefinden nachhaltig verbessert. Mundatmung hingegen kann gesundheitliche Risiken bergen. Erfahren Sie, wie diese zu vermeiden sind.
Einfluss der FaceFormer Methode auf die Laufleistung
Eine Pilotstudie zeigt: Die FaceFormer Therapie kann die Laufleistung verbessern. Probanden, die das Gerät regelmäßig nutzten, steigerten ihre Ausdauer um durchschnittlich 24%. Die Studie unterstreicht das Potenzial der Methode zur Optimierung der Atmung und Leistungsfähigkeit im Sport. Erfahren Sie mehr über die vielversprechenden Ergebnisse.