Fackartikel gom
Hög gomHur tunga och andning formar gommen
Din gom är hög och smal, och i utlåtandet står spetsig gom eller gotisk gom? Här får du veta hur tunga och näsandning bidrar till gommens form, vad studier om munandning visar, hur gomsuturvidgning och kirurgi kan bedömas och hur du dokumenterar ditt förlopp med foton.
Känner du igen dig?
Gommen är hög och smal, och ingen frågar varför?
Vad stämmer in på dig?
Tryck på det som stämmer in på dig.
Stämmer flera punkter lönar det sig att se bortom formen. Hur en hög gom uppstår hänger enligt vår uppfattning i regel nära ihop med var tungan ligger och hur du andas. Det mönstret går att träna.
Hur undertrycket verkarAtt bedöma gomsuturvidgningDet viktigaste i korthet
- En hög, smal gom, även kallad spetsig gom, bildas under uppväxten. Generna sätter ramarna, funktionen bidrar under åren. ”Ärftligt” som enda förklaring anser vi i många fall vara ett felslut.
- Underifrån stöder tungan gommen, hållen på plats av undertrycket vid stängd mun och näsandning. Vid munandning saknas båda. Munandare har i studier i genomsnitt en smalare, djupare gom.
- En gomsuturvidgning skapar plats, hos vuxna med miniskruvar eller operation. Mönstret av andning, sväljning och huvudbalans förändrar den inte, det går att träna.
Video
Munandning och ansiktsform: hur funktionen formar formen
Das Video lädt erst nach dem Klick. Dann werden Daten an YouTube (Google) übertragen.
Grunder
Hög gom: vad den är och hur den uppstår
Bakom flera namn döljer sig samma fynd. Gommen är i förhållande till sin bredd påfallande högt välvd, överkäken ofta smal.
Munhålans tak är samtidigt näsans golv. Framtill består det av ben, den hårda gommen, bakom följer det rörliga gomseglet. Mitt i den hårda gommen löper mittersta gomsuturen, en tillväxtzon. Så länge den ger efter kan överkäken växa på bredden.
Under uppväxten arbetar två influenser dag och natt på denna form. Underifrån verkar tungan. I tungans referensläge ligger dess spets bakom de övre framtänderna och tungryggen brett mot gommen. Så stöder den valvet inifrån, medan läppar och kinder håller emot utifrån.
Uppifrån verkar näsandningen, eftersom den hårda gommen är näsans golv. Ligger tungan platt i underkäken och går luften genom munnen förändras båda förutsättningarna samtidigt.
Som ett tält och dess bågar
Ett tält behåller sin bredd så länge bågarna håller emot inifrån. Saknas de trycker vinden väggarna inåt, och tältet blir smalt och spetsigt. För gommen är tungan bågarna, läppar och kinder är vinden.
Att en hög gom helt enkelt skulle vara ”ärftlig” anser vi i många fall vara ett felslut. Tvillingstudier visar att käkmåtten delvis bestäms av arv. Tidiga funktioner som amning, sugande och munandning mättes dock inte i studierna om gommen, och det som tvillingar upplever tillsammans kan i modellerna framstå som ärftlig andel. Generna sätter ramarna, enligt vår uppfattning bidrar funktionen i regel till hur gommen formas inom dem.
En hög gom är ingen LKGN-missbildning. Missbildningar av läpp, käke, gom och näsa (LKGN) är medfödda och behandlas av ett specialiserat team, en inblick ger en mammas erfarenhetsberättelse. Även vid vissa medfödda syndrom hör en hög gom till bilden.
Undertryck
Läpparna stängda, näsan öppen: undertrycket i munnen
Näsandning med stängd mun har en följd som inte syns. I munhålan uppstår ett lätt undertryck.
Är läpparna stängda och ligger tungan mot gommen är munhålan tätad. Efter sväljningen finns ett undertryck kvar där som håller tungan plant mot gommen. Du sväljer många hundra till tusen gånger om dagen och förnyar därmed detta tillstånd fortlöpande. Står munnen öppen utjämnas trycket, och tungan förlorar detta fäste.
undertryck mätte en forskargrupp i Göttingen under gommen hos 20 vuxna så länge munnen stod öppen1
undertryck rådde i samma undersökning i genomsnitt under gommen efter att man hade svalt med stängda läppar1
Enligt vår uppfattning är detta undertryck en byggsten i gommens utveckling. Håller det tungan brett mot gommen verkar den timme efter timme inifrån och ut, och överkäken kan växa på bredden under uppväxten. Utan munslutning uppstår inte detta undertryck.
Den första övningsplatsen erbjuder amningen. Vid bröstet sluter läpparna tätt, tungan arbetar mot gommen och andningen sker genom näsan. En napp som ligger i munnen i timmar upptar däremot just det utrymme som tungan behöver vid gommen.
Om ditt barn inte ammades eller länge hade napp är det därmed inte dömt till något. Mönstret går att ordna även senare. Mätningen i Göttingen visar för övrigt undertrycket, inte dess effekt på tillväxten. Det steget beskriver vi som vår modell.
Orsakskedjan
Från öppen mun till spetsig gom: kedjan bakom
En hög gom börjar enligt vår uppfattning i regel inte i benet, utan långt tidigare, i andning, sväljning och huvudbalans.
Mönstret avviker
Munnen står öppen, tungan ligger lågt i underkäken, huvudet glider framåt. Ofta börjar det tidigt, till exempel med napp, flaska, tumme eller en ofta täppt näsa.
Kroppen kompenserar
Läppar, kinder och haka tar över hållarbete som tungan annars utför. Nervsystemet lagrar denna kompensation som föredraget mönster.
Formen följer
Utan stöd inifrån och utan undertryck utvecklas överkäken smalare, gommen välver sig högt. Mönstret blir struktur.
Besvären kommer
Först då märks trångställning, korsbett, en trång näsa eller snarkning. När och hur kraftigt beror på mönstrets omfattning och ålder.
Kedjan går åt båda hållen. En smal, hög gom ger tungan mindre anliggningsyta. Den når svårare sin referenspunkt bakom framtänderna, stannar lättare nere, och munnen öppnas lättare.
Eftersom gommen samtidigt är näsans golv påverkar en smal överkäke också näsan. Blir näsandningen svårare rycker munnen in, och cirkeln sluts. Hos många vuxna går det därför inte längre att säga vad som kom först.
Hur denna triadiska funktionskrets påverkar tänderna efter en behandling läser du under Retainer och recidiv, vad den betyder för näsan under Nässkiljevägg.
Studieläge
Munandning och gomform: vad studier visar
Att andning och gomform hänger ihop är väl undersökt. Vilken sida som står i början är svårare att visa hos människor.
En forskargrupp i brasilianska Santa Maria jämförde gipsmodeller från 76 barn i åldern omkring nio år. Munandarna hade i höjd med kindtänderna en smalare och djupare hård gom än näsandarna. De som andades genom munnen enbart av vana hade längre fram till och med en djupare gom än barn med täppt näsa2.
mindre var gomytan hos 21 barn som på grund av en allergi länge andades genom munnen, jämfört med 17 näsandare3
mindre var gommens volym i samma undersökning från Italien3
av 2 594 mycket för tidigt födda barn hade vid fem års ålder en högt välvd gom. Tumsugning vid två års ålder var förenad med en högre risk4
Sådana jämförelser visar ett samband, ingen ordningsföljd. En trång näsa kan framtvinga munandning, och munandning kan forma gommen. Riktningen visar hittills bara djurförsöket. I Kalifornien tilltäpptes näsöppningarna hos unga rhesusapor. De höll munnen öppen, och med tiden förändrades ansiktsform och tandrader jämfört med kontrolldjuren5.
En hög gom bevisar inte munandning. Den är ett skäl att fråga efter den.Av formen enbart går det inte att avgöra vilken väg som har tagits. Frågan om andning, tunga och sväljning hör därför till undersökningen.
Känna igen
Hög gom: hur du känner igen den
En hög gom ser du med en handspegel och lite ljus. Mer upplysande är det som följer med den.
Trånga tandrader
Tänderna står tätt, eller så ser överkäken smal ut bredvid underkäken.
Korsbett
I sidorna biter de övre kindtänderna innanför de nedre i stället för utanpå.
Tungan nere
I vila ligger tungan i underkäken eller mellan tänderna, inte mot gommen.
Tandavtryck på tungkanten
Tungan får lite anliggning uppe och lägger sig i sidorna mot tänderna.
Öppen mun
På dagen eller i sömnen står läpparna ofta öppna, på morgonen är munnen torr.
Stäng läpparna, lägg tungspetsen bakom de övre framtänderna och låt hela tungryggen glida upp mot gommen. Vad känner du?
Sätta behandlingar i sammanhang
Gomsuturvidgning: vad den åstadkommer
Är överkäken för smal vidgas den ofta inom tandregleringen. Hur väl det lyckas beror på åldern och på gomsuturens tillstånd.
Vid gomsuturvidgning, förkortat GNE, trycker en skruv mellan de övre kindtänderna isär överkäkshalvorna så länge gomsuturen ger efter. Hos barn lyckas det i regel bra, i den öppnade suturen bildas nytt ben. Hur mycket av bredden som stannar i benet och hur mycket som uppstår genom tippade tänder är en egen fråga.
av den vidgning som mättes vid tänderna fanns enligt en översiktsartikel kvar i benet på lång sikt hos ungdomar före tillväxtspurten. Författarna bedömer dataläget som svagt6
av gomsuturen beskrev en forskargrupp utifrån 3D-röntgenbilder av 140 personer mellan 5 och 58 år. De tidiga stadierna fanns typiskt fram till 13 års ålder7
Åldern ensam säger lite, suturen mognar olika snabbt. I en vävnadsundersökning i Mainz av 22 gommar från personer mellan 18 och 63 år var även hos de äldre bara en liten del av suturen förbenad8. Motståndet mot vidgningen ökar ändå med åren, suturen ensam förklarar det alltså inte.
GNE under tillväxten
En fastsittande expansionsskruv på tänderna. Hos barn och unga tonåringar ger gomsuturen i regel efter.
Miniskruvsförankrad GNE (MARPE)
Skruven stöder sig dessutom mot små skruvar i gombenet. Den används hos äldre tonåringar och vuxna.
Kirurgiskt assisterad GNE (SARPE)
Vid en operation frigörs överkäken specifikt, därefter vidgar skruven. Vid stora korrigeringar kan även en omställning av överkäken komma i fråga.
Vuxna
Vidga gommen som vuxen: nytta och begränsningar
För vuxna finns i dag två sätt att göra överkäken bredare. Båda är verksamma, och båda har begränsningar som hör till ett välgrundat beslut.
En översiktsartikel från Nijmegen har utvärderat åtta studier om MARPE hos personer från 16 år. Vidgningen lyckades i genomsnitt i 92,5 % av fallen. Benet blev drygt 2 mm bredare, avståndet mellan de första kindtänderna cirka 6,5 mm. Till detta kom tippade tänder och ett tunnare ben på deras utsida. Datakvaliteten bedömer författarna som mycket låg9.
av vidgningen vid de första kindtänderna gick förlorad igen efter en kirurgiskt assisterad GNE hos 38 behandlade. Den benmässiga vidgningen på drygt 3,5 mm förblev stabil i två år10
hade i en klinisk uppföljning i Kalifornien minst en komplikation, oftast en ojämn eller för liten vidgning och tandköttsretraktion. Allvarliga komplikationer var sällsynta11
Det talar inte emot vidgningen. Den skapar plats där den saknas och gör vid trångställning eller korsbett vissa behandlingar möjliga över huvud taget. Siffrorna visar dock att en del av bredden uppstår vid tänderna, inte i benet, och att en del går tillbaka. Vilken metod som kan komma i fråga för dig diskuterar du med din tandregleringsmottagning.
En tandreglering riktar tänderna, en retainer håller dem så länge den verkar mekaniskt. Funktionen som har bidragit till tändernas ställning, alltså andning, sväljning och tungans referensläge, förändrar ingen av dem enligt vår uppfattning i regel. Tänder vandrar inte av sig själva. Vandrar de tillbaka efter behandlingen verkar samma krafter fortfarande, och retainern spärrar bara in dem.
En pågående behandling med expansionsskruv, tandställning eller retainer ändrar eller avslutar du aldrig på egen hand, även den stegvisa avslutningen av retainern planerar du med din mottagning. Träningen går att kombinera med det. Mer om omställningsoperationer läser du i artikeln om käkkirurgi, en översikt ger FaceFormer och andra behandlingar.
Form och funktion
Efter vidgningen: vem fyller det nya utrymmet?
En vidgning förändrar formen. Om funktionen följer med är en egen fråga, och den går att undersöka.
I Japan mättes munhålan hos 28 barn med trång näsa före och efter en GNE i 3D-röntgenbild. Luftutrymmet mellan tunga och gom krympte tydligt, tungan låg alltså högre, och svalget blev vidare12. I Italien blev näsdelen av svalget vidare hos 23 flickor som andades genom munnen efter vidgningen, och huvudet sträcktes mindre bakåt. Efter tolv månader var det oförändrat13.
Vidgningen skapar utrymme. Om tungan använder det avgör mönstret.Form och funktion verkar åt båda hållen. Till frågan om platsen hör frågan om vad tunga, läppar och andning gör med den varje dag.
Om träning förändrar gommens benform är inte undersökt, varken för FaceFormer eller för andra övningar. Under tillväxten formar tungan gommen inifrån. Ligger den i tungans referensläge brett mot gommen verkar dess tryck där vid varje sväljning. Om man följer denna logik ligger slutsatsen nära till hands att ett ordnat mönster hos barn under tillväxt kan skapa förutsättningar för en bredare utveckling.
Det som är undersökt är basfunktionerna. I Hamburgstudien med 45 barn, den enda randomiserade studien med FaceFormer, låg tungan oftare mot gommen vid sväljning, och munslutningen lyckades snabbare än med övningar utan hjälpmedel14. Alla studier sätter vi i sitt sammanhang under Studier och vetenskap.
Förlopp
Dokumentera förloppet: foton var sjätte vecka
Förändringar i mun, tunga och hållning sker långsamt. Foton under samma förhållanden synliggör det som du inte märker i spegeln.
Ta en liten fotoserie i början och upprepa den var sjätte vecka, med samma ljus och samma avstånd. Fotografera avslappnat, så som du står just nu, inte med medvetet stängd mun.
Serien visar framför allt funktionen. Förblir munnen stängd i vila? Spänns hakan då? Hur balanserar huvudet över kroppen? Själva gommen dokumenterar du med handspegel eller mobilkamera. Hos vuxna är dess form ett utgångsfynd, den förändras inte på några veckor.
- Foto 1
Ansiktet framifrån
Avslappnat, läpparna så som de ligger just nu, blicken rakt fram.
- Foto 2
Profil från sidan
Stående, armarna avslappnade, blicken i ögonhöjd.
- Foto 3
Leende
Visar tandraderna och leendets bredd.
- Foto 4
Gom
Huvudet lätt bakåtlutat, munnen vidöppen, med ljus och spegel.
- Var sjätte vecka
Upprepa och jämför
Lägg fotona bredvid varandra och jämför dem med din egen början, inte med andra.
Tränar du med en mottagning, ta med fotona till kontrollbesöken. Hos barn under tillväxt mäter tandregleringsmottagningen gom och tandbågar på modeller eller skanningar. Hur kontrollbesöken går till beskriver Förlopp och varaktighet.
Träning
Träna mönstret: tunga, näsa, huvudbalans
Att medvetet lägga tungan mot gommen fungerar så länge du tänker på det. Dess läge är ett lagrat förlopp, och det förändras genom upprepning, inte genom insikt. Vårt tillvägagångssätt är därför träning av basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans i ett och samma förlopp. Att pressa tungan med kraft mot gommen, som vid mewing, är något annat.
Under träningen ligger FaceFormer i munhålans förgård (vestibulum), bakom läpparna och framför tänderna. Tungspetsen ligger vid referenspunkten, du andas genom näsan och huvudet är upprätt balanserat.
I grundövningen pressar du ihop läppkilen med läpparna, biter kort ihop med kindtänderna och sväljer. Undertrycket drar upp tungan mot gommen, precis det tillstånd det handlar om här. Senare tillkommer dragövningen och den nattliga användningen.
- Från dag 1
Grundövning
Tre gånger dagligen några minuter med FaceFormer ZERO, antalet repetitioner ökar du vecka för vecka.
- Från ungefär vecka 3
Dragövning och natt
Dragövningen tillkommer. På natten bär du ZERO, så att läppslutning och näsandning övas även under sömnen.
- Efter några veckor
Byte till ONE
Dagtid tränar du med FaceFormer ONE. Den har samma storlek och form som ZERO, bara av fastare material.
- Under flera månader
Mönstret går av sig självt
Basträningen pågår i flera månader, därefter följer en underhållsträning.
Den kostnadsfria appen guidar grundövningarna, alla moduler hittar du på övningssidorna. Träningen är möjlig vid sidan av en fast tandställning, tandvax skyddar slemhinnan. Har du en expansionsskruv, stäm av starten med din mottagning. Är näsan ständigt täppt utreds först luftvägen.
Barn och vardag
Vad du kan göra för gommen i vardagen
Hos barn växer överkäken fortfarande, och gomsuturen ger efter. Därför lönar det sig här särskilt att tidigt vara uppmärksam på munslutning, tunga och näsa. Barn upp till tio år tränar genomgående med ZERO och efter en egen, lekfull plan.
Mer om detta, även om napp, tumme och näsa, läser du under FaceFormer för barn och i artikeln om polyper och halsmandel.
Tungan uppåt
Tungspetsen ligger vid referenspunkten bakom de övre framtänderna, tungryggen brett mot gommen. Kontrollera det några gånger om dagen.
Läpparna lätt slutna
Läpparna ligger mot varandra utan ansträngning. Spänns hakan samtidigt arbetar munnen mot tungan i stället för med den.
Andas genom näsan
Näsandning håller munnen stängd och tungan uppe. Att tejpa igen munnen på natten är ingen ersättning, mer om det under Mouth taping.
Håll koll på napp och tumme
Ju längre något ligger mellan tunga och gom varje dag, desto mer upptar det tungans plats. Ett stegvis avsked är lättare för barn.
Håll näsan fri
Är näsan ofta täppt, till exempel vid en allergi, lönar det sig att se på orsaken. Mer under Allergier och näsandning.
Frågor
Vanliga frågor
Vad är en hög gom?
En gom som i förhållande till sin bredd är kraftigt välvd, ofta med smal överkäke. Man talar också om spetsig gom, gotisk gom eller kilformad gom. Det är ett fynd, ingen sjukdom. Mer upplysande är den funktion som följer med den, till exempel munandning eller en lågt liggande tunga.
Var kommer en spetsig gom ifrån?
Gommen formas under uppväxten. Generna sätter ramarna, och enligt vår uppfattning bidrar i regel funktionen till formen, framför allt tungan, munslutningen och näsandningen. Förklaringen ”det är bara ärftligt” anser vi i många fall vara ett felslut, eftersom tvillingstudierna om gommen inte mätte tidiga funktioner som munandning. Även en mycket tidig födsel, långvariga sugvanor och vissa medfödda syndrom spelar en roll.
Ger munandning en hög gom?
Munandare har i studier i genomsnitt en smalare och djupare gom än näsandare. Om munandningen formar gommen eller om en trång överkäke gör näsan trång går inte att avgöra i det enskilda fallet utifrån formen. Båda förstärker varandra.
Kan en hög gom fortfarande förändras hos vuxna?
På några veckor förändras inte gomformen hos vuxna, och om träning förändrar benets form är inte undersökt. Benmässigt kan överkäken vidgas med en miniskruvsförankrad gomsuturvidgning (GNE) eller kirurgiskt. Träningen inriktar sig på funktionen. Ligger tungan i tungans referensläge brett mot gommen verkar dess tryck där vid varje sväljning, även hos vuxna. Efter en vidgning avgör detta mönster enligt vår uppfattning delvis om den nya bredden får stöd inifrån.
Varför blir gommen ibland smalare igen efter en vidgning?
En del av den vunna bredden uppstår genom tippade tänder och går lättare tillbaka än den benmässiga delen. Enligt vår uppfattning ligger orsaken i regel i mönstret, eftersom tänder inte vandrar av sig själva. Stannar tungan nere och munnen öppen saknas stödet inifrån, och samma krafter fortsätter att verka. En retainer håller tänderna så länge den verkar mekaniskt, mönstret ändrar den inte. Avslutningen av retainer och retentionsfas planerar du med din mottagning.
Hur dokumenterar jag förändringar bäst?
Med en fotoserie i början och var sjätte vecka under samma förhållanden, alltså ansiktet framifrån, profil, leende och gom. Fotona visar framför allt om munnen förblir stängd i vila och hur huvudet balanserar. Jämför dem med din egen början.
Hur lång tid tar det att förändra en hög gom?
Det beror framför allt på åldern och på hur länge mönstret har funnits. Hos barn växer överkäken fortfarande, där kan en förändrad tungfunktion tidigt bidra till utvecklingen. Hos vuxna är gomsuturen ofta bara delvis förbenad, den mognar olika från person till person. Förändringar i benet tar ändå månader till år, och alla former går inte att återställa. Det som träningen påverkar i alla åldrar är funktionen: ligger tungan i sitt referensläge mot gommen formar den inifrån, i stället för att kinder och läppar ensamma sätter takten utifrån. Räkna med flera månaders konsekvent träning innan det nya mönstret befästs. Träningen ersätter ingen tandreglering, den kompletterar den.
Mer om ämnet
Fler artiklar från kunskapsdelen
Nästa steg
Källor
- Engelke W, Jung K, Knösel M (2011). Intra-oral compartment pressures: a biofunctional model and experimental measurements under different conditions of posture. Clinical Oral Investigations 15(2):165-176. PMID 20127264. Källa
- Berwig LC, Silva AM, Côrrea EC, Moraes AB, Montenegro MM, Ritzel RA (2011). Hard palate dimensions in nasal and mouth breathers from different etiologies. Jornal da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia 23(4):308-314. PMID 22231050. Källa
- Lione R, Franchi L, Huanca Ghislanzoni LT, Primozic J, Buongiorno M, Cozza P (2015). Palatal surface and volume in mouth-breathing subjects evaluated with three-dimensional analysis of digital dental casts. A controlled study. European Journal of Orthodontics 37(1):101-104. PMID 25016579. Källa
- Herrera S, Pierrat V, Kaminski M, Benhammou V, Marchand-Martin L, Morgan AS, Le Norcy E, Ancel PY, Germa A (2022). Risk Factors for High-Arched Palate and Posterior Crossbite at the Age of 5 in Children Born Very Preterm: EPIPAGE-2 Cohort Study. Frontiers in Pediatrics 10:784911. PMID 35498807. Källa
- Harvold EP, Tomer BS, Vargervik K, Chierici G (1981). Primate experiments on oral respiration. American Journal of Orthodontics 79(4):359-372. PMID 6939331. Källa
- Lagravère MO, Major PW, Flores-Mir C (2005). Long-term skeletal changes with rapid maxillary expansion: a systematic review. Angle Orthodontist 75(6):1046-1052. PMID 16448254. Källa
- Angelieri F, Cevidanes LH, Franchi L, Gonçalves JR, Benavides E, McNamara JA Jr (2013). Midpalatal suture maturation: classification method for individual assessment before rapid maxillary expansion. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 144(5):759-769. PMID 24182592. Källa
- Knaup B, Yildizhan F, Wehrbein H (2004). Age-related changes in the midpalatal suture. A histomorphometric study. Journal of Orofacial Orthopedics 65(6):467-474. PMID 15570405. Källa
- Kapetanović A, Theodorou CI, Bergé SJ, Schols JGJH, Xi T (2021). Efficacy of Miniscrew-Assisted Rapid Palatal Expansion (MARPE) in late adolescents and adults: a systematic review and meta-analysis. European Journal of Orthodontics 43(3):313-323. PMID 33882127. Källa
- Chamberland S, Proffit WR (2011). Short-term and long-term stability of surgically assisted rapid palatal expansion revisited. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 139(6):815-822. PMID 21640889. Källa
- Williams BJ, Currimbhoy S, Silva A, O’Ryan FS (2012). Complications following surgically assisted rapid palatal expansion: a retrospective cohort study. Journal of Oral and Maxillofacial Surgery 70(10):2394-2402. PMID 22516838. Källa
- Iwasaki T, Saitoh I, Takemoto Y, Inada E, Kakuno E, Kanomi R, Hayasaki H, Yamasaki Y (2013). Tongue posture improvement and pharyngeal airway enlargement as secondary effects of rapid maxillary expansion: a cone-beam computed tomography study. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics 143(2):235-245. PMID 23374931. Källa
- Tecco S, Caputi S, Festa F (2007). Evaluation of cervical posture following palatal expansion: a 12-month follow-up controlled study. European Journal of Orthodontics 29(1):45-51. PMID 16957058. Källa
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39-52. PMID 15832861. Studie från Hamburg, medförfattaren Sabine Berndsen är medutvecklare av FaceFormer. Källa
Kom igång
Redo för träningen?
Den kostnadsfria FaceFormer-appen guidar grundövningarna, räknar med och påminner dig om passen. Vid önskemål följer en mottagning från behandlarregistret dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Båda materialhårdheterna för start, dag och natt. Setet för vuxna.
FaceFormer ZERO
Den mjukare FaceFormer för starten, för barn och för natten.
FaceFormer ZERO barnset
ZERO med hygienbox, plyschväska och framstegsbok med stämpel.
FaceFormer-träningen syftar till att åter ställa in basfunktionerna andning, sväljning och huvudbalans fysiologiskt med munslutning och tungans referensläge, och skapar därmed förutsättningen för att besvär kan förbättras. Den ersätter inte en läkarundersökning. Behandlare nära dig hittar du i behandlarregistret.
