Terapi · For forældre
Børn øvergennem leg.
Mundlukning, tungestilling, næsevejrtrækning og synkning modnes i barndommen, i en tid hvor kæbe og ansigt stadig vokser. Her kan du læse, hvilke tegn du kan lægge mærke til, hvordan børn træner med FaceFormer, og hvad du som mor eller far bidrager med.
Børn vokser ind i deres funktioner. Og funktionerne vokser med.
Måden et barn trækker vejret, synker og holder munden på, gentager det mange hundrede til tusinde gange om dagen og om natten. Disse mønstre er med til at præge, i hvilken retning gane, kæbe og ansigt udvikler sig. Derfor kan det betale sig at se efter tidligt.
Udvikling
Hvorfor de første år tæller
Vejrtrækning, synkning og hovedbalance danner tilsammen triaden, en funktionskreds, der allerede anlægges før fødslen. I barndommen modnes den, og i denne tid er den særligt formbar.
Øvet før fødslen
Allerede i livmoderen synker barnet fostervand og øver vejrtrækningsbevægelser. Raske nyfødte trækker vejret gennem næsen og kan suge ved brystet uden at afbryde vejrtrækningen.
Modnet i hverdagen
Amning øver sutning, synkning og vejrtrækning i samspil. Omkring sjette måned bliver tungespidsen bevægelig, og i løbet af det andet leveår begynder overgangen til den modne synkning.
Formbar under væksten
Under væksten retter knoglen sig efter de kræfter, der dag for dag virker på den, og her tæller varigheden mere end styrken. Tungen mod ganen giver overkæben støtte og retning indefra. Studier beskriver sammenhænge mellem mundånding og udviklingen af kæbe og ansigt.
Mønstre sætter sig fast
En sut, tommelfingeren eller en længe tilstoppet næse kan bringe et barn ind i et kompensationsmønster. Nervesystemet overtager det og bevarer det ofte, også når næsen senere er fri igen. Derfor sætter træningen ind ved selve mønsteret.
Sådan ser mønsteret ud
Læberne hviler løst mod hinanden, tungespidsen ligger ved den lille forhøjning bag de øverste fortænder, papilla incisiva, og luften strømmer gennem næsen. Klaus Berndsen kalder denne grundstilling for tungens referencestilling.
Den kræver ikke kraft, men betingelser, som nervesystemet opretholder uden opmærksomhed. Det er netop denne grundstilling, et barn igen skal indtage af sig selv, om dagen under leg og om natten i søvne.
Se efter
Hvilke tegn du kan lægge mærke til
Du kender dit barn bedst. De følgende observationer er ikke en diagnose. De er en god anledning til at se nærmere efter og spørge i en klinik, om næsen er fri, og hvordan tunge og læber arbejder.
Om dagen
Munden står ofte åben under leg, læsning eller tv. Dit barn trækker hørbart vejret gennem munden, læberne er tørre. Når det sidder, synker det sammen, og hovedet glider fremad.
Om natten
Dit barn sover med åben mund, snorker eller sover uroligt. Om morgenen er munden tør, og i løbet af dagen virker det ofte træt eller ukoncentreret.
Vaner
Sut eller tommelfinger er stadig ofte i munden længe efter toårsfødselsdagen. Når barnet taler eller synker, skubber tungen sig ind mellem tænderne, og nogle s-lyde lyder læspende.
Også hyppige infektioner i de øvre luftveje eller tilbagevendende mellemørebetændelser kan hænge sammen med mundånding. Tag sådanne observationer op hos børnelægen eller i en øre-næse-hals-klinik.
Sådan træner børn
En blød FaceFormer, en egen plan
Børn træner med FaceFormer ZERO. Den har samme form og størrelse som ONE, kun materialet er blødere, og den anbefales til børn op til ti år. Planen tilpasser din klinik til dit barn. Ved små børn fastlægger klinikken, fra hvornår og i hvilken form der trænes. I butikken: ZERO børnesæt med hygiejneboks, plystaske og succesbog, eller ZERO enkeltvis.
Børn øver fra starten to øvelser. Ved grundøvelsen holder dit barn læbekilen med læberne, bider sammen, synker og slapper så af. Ved trækøvelsen trækkes FaceFormer blidt fremad, mens læberne holder den. Samtidig lægger tungen sig mod ganen, og luften går gennem næsen. Sådan træner børn næsevejrtrækning og mundlukning uden at skulle tænke på deres vejrtrækning.
Kraft er ikke vigtig her. Det, der tæller, er at hver gentagelse lykkes rent. Der øves ikke mere end tre gange om dagen. Den gratis FaceFormer-app vejleder i grundøvelserne og tæller med.
Dag 1 til 14
Tre gange dagligt 5 grundøvelser og 5 trækøvelser.
Dag 15 til 28
Tre gange dagligt 10 grund- og trækøvelser.
Fra uge 5
Tre gange dagligt 20 grund- og trækøvelser, hvis dit barn følger godt med.
Om natten
Efter nogle uger kommer ZERO også til om natten. Falder den ud i begyndelsen, er det normalt.
Sådan ser den blide start ud, som klinikker bruger til børn. De mindste øver ikke efter tal, men gennem leg. Fra omkring ti år kan den fastere ONE efter nogle uger komme til i træningen om dagen, om natten forbliver det ZERO. Alle trin i detaljer: grundøvelse, trækøvelse og natlig brug.
Hold fast
Ros, stempler, leg
Den, der vil vænne sit barn af med mundånding, opdager hurtigt, at formaninger virker lidt. Et mønster, der kører af sig selv, kan ikke styres med viljen. Det læres på ny gennem mange ens gentagelser, og til det har børn først og fremmest brug for sjov og for dig.
Den, der vil fremme sit barns mundlukning, har først og fremmest brug for regelmæssighed. Den er vigtigere end perfektion. FaceFormer ZERO børnesættet indeholder ud over ZERO en hygiejneboks, en plystaske og en succesbog med stempel.
Introducer det legende
Præsenter FaceFormer som en sommerfugl, eller lad en hånddukke være med. Vis, hvordan den sidder, og lad dit barn gøre efter.
Øv sammen
Når mor, far eller søskende træner med, bliver træningen en normal rutine, og dit barn føler sig ikke anderledes.
Tæl synligt
Et stempel i succesbogen for hver træningsrunde, eller en tandstik som pindsvinepig i opbevaringsboksens lufthuller for hver gentagelse. Sådan kan dit barn se, hvad det har klaret.
Lille tovtrækning
Dit barn holder læbekilen med læberne, du trækker helt blidt. Trækøvelsen bliver til en leg, og tungen lægger sig samtidig mod ganen.
Oprejst, med pauser
Øv i begyndelsen stående, senere på en taburet uden ryglæn, så dit barn ikke synker sammen. Mellem øvelserne må der leges.
Ros og belønning
Ros for hver ren gentagelse og en pålidelig belønning, for eksempel at lege sammen, en is eller en tur i biografen. Hellere korte træningsrunder, der lykkes hver dag, end lange, der skaber modstand.
Gør med
Øv med video
Sæt dig sammen med dit barn foran skærmen, og gør det sammen. Gør-med-videoerne på YouTube guider gennem grund- og trækøvelse.
5× grund- og trækøvelse (3 min.)10× grund- og trækøvelse (6 min.)
Den korte video passer til de første to uger, den længere til uge 3 og 4. Til dig som mor eller far forklarer en udførlig informationsvideo, hvordan træningen med børn er bygget op.
I samspil
Tandbøjle, logopædi og FaceFormer
Træningen supplerer det, andre faggrupper gør. Behandlinger ordineret af læge eller tandlæge stopper du ikke på egen hånd.
Med tandbøjle. ZERO og ONE kan bruges sammen med aftagelige og fastsiddende tandbøjler, også om natten. Ved brackets beskytter en strimmel tandvoks materialet. Aftal forløbet med tandreguleringsklinikken. Tandbøjlen retter tænderne ud, træningen arbejder med tunge, læber og vejrtrækning, som hver dag virker på tænderne.
Med logopædi. FaceFormer-terapi bruges i mange logopædiske klinikker, også som ledsagelse til myofunktionel terapi. Den er dog en selvstændig metode, en funktionsmønstertræning: Læbelukning, næsevejrtrækning, tungestilling, synkning og hovedholdning hører i hver gentagelse til ét træningsforløb, og dertil kommer natten med ZERO. Er dit barn allerede i behandling, så spørg dér, hvordan træningen kan indbygges.
Efter en operation for polypper eller mandler. Er næsen blokeret af forstørrede mandler i svælget, afklares luftvejen først. Efter indgrebet er næsen fri, men det indøvede mønster bliver ofte. Så er det et godt tidspunkt at træne næsevejrtrækningen.
Hos børn bruges FaceFormer-terapi blandt andet ved omstilling fra mund- til næsevejrtrækning, ved tungefejlfunktioner, ved afvænning fra sut og tommelfingersutning, ved funktionelt betingede tale- og sprogforstyrrelser og som ledsagelse ved tandfejlstillinger og kæbeanomalier. Alle områder: Hvor bruges FaceFormer-terapi?
Studiegrundlag
Undersøgt hos børn
Det vigtigste studie om FaceFormer-terapi blev udført med børn og unge. På Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf blev 45 børn og unge mellem knap fire og sytten år tilfældigt fordelt i to grupper. Den ene trænede med FaceFormer, den anden med myofunktionel terapi uden apparat, hver i seks måneder. Efter seks måneder blev 30 af dem efterundersøgt, 17 med FaceFormer og 13 uden apparat; procentværdierne refererer til disse.
Begrænsningerne hører med. Læbekraften steg i begge grupper. Ved udtalen viste der sig ingen forskel. Hvor stabile resultaterne er på lang sigt, har studiet ikke undersøgt, og det er et enkelt studie med en lille gruppe. Mere om det: Hvordan virker FaceFormer-terapi?
Mundånding
Forkert synkemønster efter 6 måneder
Andel af de undersøgte børn med fundet, klinisk vurderet af undersøgere, der ikke kendte gruppetilhørsforholdet. Før 26 og 19 børn, efter seks måneder 17 og 13. Værdier fra: Schwan M (2007). Evaluation einer innovativen apparativen Therapie zur Harmonisierung der orofazialen Muskulatur und Funktion. Dissertation, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, s. 38 og tabel 7. Tidsskriftversion: Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. Int J Orofacial Myology 30:39-52. Begrænsninger: små grupper, 15 af de 45 børn mangler ved efterundersøgelsen. FaceFormer-gruppen blev kontrolleret på klinikken og trænede også om natten, sammenligningsgruppen blev behandlet i forskellige logopædiske klinikker efter deres eget koncept. Sabine Berndsen (Dr. Berndsen GmbH) er medforfatter. Langtidsdata mangler. Begge grupper er blevet bedre.
Spørgsmål fra forældre
Ofte stillede spørgsmål
Fra hvilken alder kan mit barn træne med FaceFormer?
Ved små børn fastlægger klinikken, fra hvornår og i hvilken form der trænes. De mindste øver gennem leg, med faste gentagelsestal træner børn som regel fra børnehavealderen. Klinikker, der arbejder med børn, finder du i behandlerregistret.
Kan FaceFormer allerede bruges til spædbørn eller meget små børn med ernæringsforstyrrelser?
Ikke på egen hånd. Hos spædbørn og småbørn med ernæringsforstyrrelser kommer FaceFormer kun på tale med fagkyndig terapeutisk ledsagelse, og om og hvordan den bruges, afgøres i det enkelte tilfælde. For børn under fire år gælder generelt, at de kun træner med fagkyndig ledsagelse. Tag det op i den klinik, der allerede tager sig af dit barn.
Findes der en FaceFormer i børnestørrelse?
Nej. Alle FaceFormer har samme form og størrelse. ZERO er af blødere materiale og anbefales til børn op til ti år. Uvant føles den i begyndelsen for næsten alle børn. Gør den ondt, så ring til os på 02303 89991, før du ændrer noget ved FaceFormer.
Er FaceFormer en tungetræner til børn?
Sådan bliver den ofte søgt. Den træner dog ikke tungen alene, men sammen med mundlukning, synkning og næsevejrtrækning. Ved synkning opstår et let undertryk, og tungen lægger sig mod ganen.
Hvordan motiverer jeg mit barn til at træne?
Med leg, ros og faste tidspunkter, for eksempel efter tandbørstningen. Øv sammen, brug gør-med-videoerne og succesbogen. Hvis det slet ikke vil lykkes, kan en klinik tage meget af presset fra dig.
Hvordan kan en første FaceFormer-time med et lille barn se ud?
Helst legende, hvad enten det er i klinikken eller derhjemme. Dit barn må først se på og røre ved den gule ZERO, før den kommer i munden, og du eller terapeuten viser øvelsen. Sådan nærmer det sig apparatet skridt for skridt, uden pres og i sit eget tempo.
Kan mit barn bruge FaceFormer med tandbøjle?
Ja, med aftagelig og fastsiddende tandbøjle, også om natten. En strimmel tandvoks på brackets beskytter materialet. Aftal forløbet med tandreguleringsklinikken.
Kan mit barn sluge FaceFormer om natten?
Læbekilen ligger foran læberne, membranen i mundforgården foran tænderne. Er næsen tilstoppet, skubber børn som regel ubevidst FaceFormer ud under søvnen. At den i begyndelsen ligger på puden om morgenen, er normalt. I begynder først med natten, når træningen om dagen har kørt i nogle uger.
Kan mit barn bære FaceFormer i mange måneder og også om natten?
Ja, ZERO følger dit barn gennem den flere måneder lange træningsperiode, om natten som supplement til træningen om dagen, ikke som erstatning for den. Vær opmærksom på signaler som tryk på tænderne, irriteret slimhinde eller vedvarende uro i søvne. Så holder I en kort pause og fortsætter med færre gentagelser. Fortsætter det, så tag det op i din klinik, eller ring til os på 02303 89991.
Er FaceFormer en erstatning for sutten?
Nej. Den er et træningsapparat til korte øvelsesrunder og til natten efter plan, ikke en beroligende sut. Ved afvænning fra sut og tommelfingersutning bruges den, fordi den fører læber og tunge ind i det mønster, som sutten fortrænger. Ved tommelfingeren kan det desuden betale sig at aflede roligt i stedet for at forbyde, om dagen med noget til hænderne og om aftenen med et fast puttéritual.
Hvorfor kan en hyppigt brugt sut begrænse mit barns tunge?
Tungen har brug for bevægelsesfrihed, når barnet drikker, senere når det spiser fra ske og ved hver synkning, for at finde tilbage til tungens referencestilling ved ganen. Ligger en sut på den i lang tid, kan den efter vores opfattelse som regel ikke længere gøre det frit og søger ved synkning en omvej, som kan sætte sig fast. Afgørende er altså mindre sutten i sig selv end spørgsmålet om, hvor ofte og hvor længe den er i munden.
Kan tudkopper eller drikkekopper med tud påvirke mønsteret på lignende måde?
Efter vores opfattelse som regel ja, hvis tuden ofte og længe er i munden. Den ligger så på tungen ligesom en sut og begrænser dens frie bevægelse ved synkning. En åben kop eller et låg uden tud giver den mere spillerum.
Mit barn er forkølet. Skal det fortsætte med at øve?
En kort pause er intet problem. Fortsæt så hurtigt som muligt. Er næsen tilstoppet i længere tid, så få luftvejen undersøgt af en læge.
Hvor længe varer træningen?
Det afhænger af, hvor længe et mønster allerede har bestået. Regn med flere måneder. Der trænes videre, også hvis noget ændrer sig tidligt, indtil mundlukning og næsevejrtrækning også kører af sig selv under søvnen.
Dækker sygesikringen udgifterne?
Selve FaceFormer dækkes som regel ikke af den tyske lovpligtige sygesikring. Mere om det: Dækker sygesikringen FaceFormer?
Kilder
- Schwan M (2007). Evaluation einer innovativen apparativen Therapie zur Harmonisierung der orofazialen Muskulatur und Funktion. Eine prospektive randomisierte klinische Studie bei Kindern. Disputats, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf. PDF
- Korbmacher HM, Schwan M, Berndsen S, Bull J, Kahl-Nieke B (2004). Evaluation of a new concept of myofunctional therapy in children. International Journal of Orofacial Myology 30:39–52. PMID 15832861
- Abdel Hadi LA, Aburahma SK (2022). Effect of mouth breathing on dentofacial morphology, systematisk oversigt. PMC9498581
- Berndsen K-J, Berndsen S. FaceFormer Trainings-Therapie. Manual zur Methodik. 2. udgave 2024, kapitlet om børn.
Læs mere
Viden om emnet
Næste skridt
Kom i gang
Klar til træningen?
Den gratis FaceFormer-app guider dig gennem grundøvelserne, tæller med og minder dig om træningerne. Efter ønske kan en praksis fra behandlerregistret støtte dig.
FaceFormer ZERO + ONE
Begge materialehårdheder til start, dag og nat. Sættet til voksne.
FaceFormer ZERO
Den blødere FaceFormer til start, til børn og til natten.
FaceFormer ZERO børnesæt
ZERO med hygiejneboks, plyspose og succesbog med stempel.
FaceFormer-træningen sigter mod at indstille basisfunktionerne vejrtrækning, synkning og hovedbalance fysiologisk igen med mundlukning og tungens referencestilling og skaber dermed forudsætningen for, at gener kan blive bedre. Den erstatter ikke en lægelig undersøgelse. Behandlere i nærheden af dig finder du i behandlerregistret.